8 asiaa joita et tiennyt minusta

Taas maanantai! Joskus kyllä tuntuu, että nämä viikot toistaa itseään ihan liikaakin. Onko teillä muilla samanlaisia fiiliksiä vai olenko ainoa elämääni kyllästynyt? No ei nyt sentään, ihan kiva viikko on tulossa. Loppuviikosta pitäisi taas hurauttaa Helsinkiin I Love Me – messuille, joten jotain erilaista onpi luvassa. Muuten aika samaa rataa mennään, ainakin viikon alkuosa. Eilen oli aivan ihanan rento päivä, bloggaamisen jälkeen yritin pysytellä pois koneelta ja kännykkäkin lojui suurimmaksi osaksi pöydällä äänettömällä. Välillä oli toki pakko käydä julkaisemassa kommentteja eiliseen postaukseen, koska aihe puhutteli ja kommenttejakin ropisi kivasti. Täytyy lukea ne vielä ajan kanssa, huolella läpi. 🙂

Jotta kaikki ei menisi ihan sillä samalla tavalla, ajattelin jakaa tänään hieman juttuja itsestäni. Kun on kirjoittanut blogia 4-vuotta, on aika vaikea keksiä jotain mitä ei olisi vielä kertonut itsestään. Yritetään kuitenkin. 🙂

1. Olen aika agressiivinen autokuski, manailen ja kiroan itsekseni ratissa, kun kukaan muu ei osaa tietenkään ajaa yhtä hyvin kuin minä. Ja aina on sitä paitsi punaset kun saavun valoihin. argh! 😉

IMG_20140924_142722

Jos näette liikenteessä, varokaa mä tuun!

2. Kun olemme mieheni kanssa kahdestaan, puhumme yleensä kirjakielellä, erilaisilla murteilla tai muuten vaan oudoilla sanalyhenteillä (tai pidenteillä) esim. Halloroi  tai lloroi (hei, heippa), mennäänkö –> mennäröidäänkö. Harvemmin siis mitenkään normaalisti. 😀 Kun puhun koirallemme, käytän typerää nössöilyääntä, kuten vauvoille höpötellessä.

3. Jos jokin ilmiö on pinnalla ja kaikki hokevat, tekevät tai ostavat samaa, niin minä en ainakaan. Yritän olla vastarannankiiski ja haluan olla periaatteesta erilainen. 😀

4. Kun olin nuori, vein päivittäin toisten ihmisten koiria ulos. Mulla oli varmaan viisi ulkoilutettavaa ja halusinkin kovasti oman koiran. Nyt myöhemmällä iällä mun eläinrakkaus laantui ja en ollut toisaan mikään eläinfani, kunnes tuo ruttunaama muutti meille. Pentu on sulattanut mun kovan sydämmen ja joskus voisin vaan kyylätä sitä jatkuvasti, kun se nukkuu tai makaa. Nössöä, i know! 😀

2014-09-14-21.34.58-575x1024

20140926_220603

5. Olen huono rahankäyttäjä. En juurikaan osaa säästää ja käytänkin pennosia ihan liian huolettomasti. Teen paljon töitä, joten miten fiksua olisikaan ollut säästää pahan päivän varalle, mutta meikäläinen on aina laittanut kaiken haisemaan. Nyt oon tosin avannut säästötilin ja yritän opetella rahan käyttöä. Parempi myöhään kuin ei milloinkaan.

6. En pidä matkustelusta. Välillä tuntuu, että matkustelusta on pakko pitää, mutta mua se ei sen kummemmin sytytä. Oon kotirotta ja mielummin lojun kotisohvalla kuin lähden jonnekin. Viikon reissu jonnekin lämpimään silloin tällöin maistuu toki, mutta muuten en kaipaa kotoa poistumista! Koen erilaiset viikonloppureissutkin enemmän stressaavina kuin lomana. Kun palasin matkaoppaan hommista, mulla oli varmaan kaksi vuotta kunnon ”inho-reaktio” kaikkia turistirysiä ja matkakohteita kohtaan. 😀

1929637_35372630576_7184_n

7. Olen todella spontaani ihminen. En jaksa pohtia, suunnitella ja miettiä liikaa, vaan toteutan asioita hetken mielijohteesta. Lähdin esim. aiemmin mainittuun matkaoppaan työhön erään miehen perässä, vaikka en ole mikään kielinero tai muutenkaan en ollut koskaan haaveillut, saati ajatellut tekeväni kyseistä työtä. 😀

8. Nukkuminen on mulle pyhä asia. Jos mies lähtee baariin, pyydänkin usein häntä menemään muualle yöksi, jottei tarvisi herätä yöllä kolinaan. 😀 Nykyään nukun myös korvatulpat korvissa, sillä nuo kaksi kanssakumppania ovat aika kovia kuorsaamaan. Lisäksi on ihanaa kun ei kuule kuin oman hengityksen. Jos herään yöllä, mun on vaikea saada uudelleen unta ja sen vuoksi vältän heräämistä kuin ruttoa!

Sellaisia ”paljastuksia” tänään, tuliko ylläreitä?


Anorektinen pikkutyttö

Aluksi mietin, että en jaksa puuttua, koska mua ei niin kovasti kiinnosta. Tiedättekö, jos on jokin kompleksi itsestään, esim. ajattelee nenänsä olevan ruma, sitten joku sanoo sulle/kirjottaa johonkin, että onpa sillä Riitalla iso ja ruma nenä. Yleensä silloin kolahtaa ja sattuu. Sitten on asioita, jotka ei juurikaan kosketa, sillä tietää niiden olevan puppua. Jos vaikka joku sanoisi mulle, että on muuten rumat nuo sun mustat ja lyhyet hiukset, ei mua se haittais, koska mulla ei oo mustia tai lyhyitä hiuksia. Samaan kategoriaan menee jutut anorektisuudesta ja liiallisesta laihuudesta.

_MG_8642

Jos mua ei asia kiinnosta, miksi mä kirjoitan siitä täällä? Aina sanotaan, että älä välitä, anna olla, tai ettei asiaan kannata puuttua. Eli kaikelta pitäisi vaan sulkea silmänsä ja kulkea omassa kauniissa kuplassa, missä kaikki on hyvin. Mitä jos mä välittäisin? Mitä jos meistä kukaan ei antaisi olla, vaan puuttuisi aina haukkumiseen, kiusaamiseen tai syrjimiseen. Ehkä ne asiat voisivat muuttua, tai sitten ei.

Jaoin tällä viikolla kirjoituksen, jossa kerroin omasta matkasta kohti parempaa vartaloa ja ennen kaikkea hyvinvoivaa oloa. Tiesin jo etukäteen, että se tulee aiheuttamaan erilaisia mielipiteitä, eikä siinä mitään, tykkään jos mun jutut herättää asiallista keskustelua, kuten täällä blogin puolella kävikin. Postaus oli levinnyt myös Facebookissa ja joku herrasmies oli sitten kommentoinut että ”toi oikeanpuoleinen ei näytä naiselta, vaan anorektiseltä pikkutytöltä.nainen pitää olla nainen ja siinä pitää olla jotakin pehmeetä halattavaa.” Oikeanpuoleisella hän siis viittasi nykyistä olemustani. Kommenttiin oli tullut myös vastakommentteja tälle herralle ja hän vain totesi että ”jos et halua ihmisten vastauksia, älä laita sitä sosiaaliseen mediaan, turha tänne on tulla itkeen, älä postaa ni mä en vastaa, ja sitä paitsi tuollaiset mainokset on juuri se mikää saa ihmiset ajatteleen et tuo ois ainut vartalomalli mitä joku vois ihailla, mä vaan kerroin et on niitä jotka tykkää oikeista naisista.”

Eli tällä perusteella mäkin voisin sanoa muutaman kauniin sanan tämän miehen syöpälookista, kymmenestä liikakilosta ja siitä että hän ei muistuta oikeaa miestä lainkaan. Niin, ja millä perusteella mulla olisi oikeus sanoa näin rumasti? Koska hän on itse laittanut kuvansa sosiaaliseen mediaan. Kaikki sosiaalisessa mediassa on siis vapaata ristaa, ei muuta kun hanat auki ja puretaan kaikki paha olo ulos, muihin ihmisiin. Anoreksia-sanan viljeleminen joka toista hoikkaa ihmistä kohtaan vie uskottavuutta siitä, että kyseessä on oikeasti vakava sairaus, johon voi myös kuolla. Olen pahoillani, että otin tuon syöpä-sanan mukaan, mutta halusin vain tuoda kontrastia kommenttiin, joka osoitettiin mua kohtaan.

Ylipäätään ärsyttää jutut siitä, millainen on oikea nainen tai mies. Eiköhän kurkkaus pöksyihin sen viimeistään kerro. Yleensä nämä ”muhkeita muotoja” liputtavat eivät ymmärrä, että kaikki eivät ole luonnostaan muhkeita, eikä se ole edes kaikille mahdollista.

_MG_8616

Yleensä tällaisien kirjoituksien jälkeen tulee niitä ”älä Aino välitä” kommentteja, osan mielestä pitäisi kestää palautetta, koska kirjoittaa blogia. Ei siinä, mä kyllä kestän palautetta, aika hyvinkin vielä. Kyse ei kuitenkaan ole siitä, vaan yleisesti kiusaamisen ja haukkumisen sallimisesta. En yhtään ihmettelisi, jos nykyään koulukiusaaminenkin tapahtuisi puhelimien ja somen välityksellä. Virtuaalisessa maailmassa on niin helppoa olla julma! Jos me lähdetään siitä, ettei täällä saa välittää ja pitää kestää kaikki paska mitä satelee, niin millaisen viestin se lähettää eteenpäin? Kyllä mä kestän, mutta kestääkö viidesluokkalainen epävarma lapsi? Uusia blogeja nousee kuin sieniä sateella, mutta samaan aikaan niitä putoilee pois, koska osa ei vaan enää jaksa ottaa jatkuvaa negatiivista palautetta vastaan.

Mä halusin kirjoittaa tästä ihan yleisellä tasolla, sillä itse kirjoittelen kuitenkin sellaisella aihepiirillä, että pahimmilta hyökkäyksiltä on ainakin toistaiseksi vältytty. Toki oon saanut oman palani, viettänyt myös unettomia öitä. Nahka kuitenkin paksuuntuu jatkuvasti, onko se sitten hyvä asia siitä en tiedä? Ehkä nykyään on hyvä jos pystyy olla ”tunteeton” vahva ihminen, jota ei hetkauta juuri mikään. Kiitos teidän, mä en oo koskaan harkinnut blogin lopettamista, sillä 95% kaikesta tähän liityvästä on positiivista ja se riittää mulle. 🙂

On aina helppoa sanoa ettei kannata välittää, mutta kun asia osuu omalle kohdalle, kyllä sitä vaan välittää. Ainakin aluksi. Jos olet kanssani samoilla linjoilla, voit mielellään jakaa postausta sosiaalisessa mediassa, näin näytämme, että ainakin me välitämme!

Kuvat: Anna Snickars


6 syytä miksi kannattaa harrastaa liikuntaa

Viime aikoina olen taas muistanut, miksi treenaaminen ja liikunta on niin parasta. Nykyään keskitytään kovasti ulkonäkökeskeiseen urheiluun, mutta kannattaa muistaa että liikunnan harrastaminen vaikuttaa myös moneen muuhunkin asiaan positiivisesti. Joskus kuulee jonkun sanovan, ettei hänen tarvitse liikkua koska on jo valmiiksi hoikka. Siis anteeksi mitä? Pelkkä ulkonäkö ei kerro terveydentilasta, eikä hoikkuus tai lihakset ole merkki siitä että ihminen on hyvinvoiva. Myös liikunnan voi vetää överiksi, jolloin alla olevat vaikutukset kääntyvät päälaelleen ja liikunnan jälkeiset fiilikset ovat lähinnä negatiivisia. Ylikuormitustila on ensimmäinen askel ylikuntoon, joka onkin sitten pidempi paranemisprojekti. Väliaikainen väsymys ei tarkoita vielä ylikuntoa, mutta täytyy osata levätä ajoissa. Jos lepää ennen kuin väsyy, ei väsy koskaan. 😉

  1. Liikunnasta tulee hyvä olo niin fyysisesti kuin psyykkisesti. Mulla oli eilen ihan kamalan kiireinen päivä. Säntäilin paikasta toiseen ja ahdisti oikeen kunnolla, kun piti kytätä kelloa jatkuvasti. Ennen iltapäivän spinning-bodypumppia kävi jo mielessä, että olisin pyytänyt tuuraajaa, mutta menin kuitenkin itse. Ennen tuntia väsytti ja ahdisti. Kun homma lähti käyntiin, unohdin kaiken stressin ja aiemmasta väsymyksestä huolimatta sain tehtyä tosi hyvän treenin. Kun tunti loppui, olo oli todella rento ja mieli korkeella. Aiempi ahdistus oli hikoiltu salin lattialle isoiksi lammikoiksi.
  2. Kun lihakset ovat vahvat ja ne tukevat luita ja niveliä, palautuu nopeammin esim. loukkaantumisista. Esim. kaatuessa reaktio pelaa ja tasapaino säilyy paremmin, kuin liikkumattomalla. Erään asiakkaani sanoin ”kiitos sun jumppien, vältin leikkauspöydän”. Hän oli siis loukkaantunut, mutta hyvä kunto ja vahva kroppa oli edesauttanut palautumista ja oltiin säästytty leikkaukselta!
  3. Arkiaskareet ja eläminen helpottuu, jaksaa paremmin. Joskus kaikki tuntuu raskaalta, ei huvita, eikä jaksa. Tällöin ehkä ajattelee, että liikunta rasittaa kehoa entistä enemmän, mutta useimmiten näin ei kuitenkaan ole. Liikunta auttaa jaksamaan arkea paremmin, kauppakassit on helppo kuskata omin voimin kotiin, jaksaa pyöräillä töihin ja takaisin sekä leikkiä lasten kanssa illalla. Eräs asiakkaani kertoi, kuinka aiemmin ylipainoisena lähes jokainen arkipäivä oli taistelua ja välillä joutui hakea sairaslomaakin, koska ei vaan jaksanut. Nyt elämäntapamuutoksen myötä, myös ne maanantait maistuu, työt maistuu ja treenaamnen on kivaa.
  4. Voi syödä enemmän ja huolettomammin. Lihakset kuluttavat enemmän energiaa kuin läski. Liikkuvat ihmiset kuluttavat enemmän energiaa, mutta myös lepokulutus on korkeampi kuin liikkumattomalla. Eli leopäivinäkin kulutus rullaa tehokkaasti. Tämä mahdollistaa sen, että ne herkkupäivätkään eivät näy yhtä helposti vyötäröllä kuin vähemmän aktiivisilla.
  5. Liikuntaan liittyy usein myös sosiaalisuus, tavataan ja tutustutaan uusiin, samanhenkisiin ihmisiin. Ryhmäliikuntatunnilla tsempataan yhdessä muiden kanssa, juoksukouluissa lenkkeillään kaverin kanssa ja myös yksinäinen salitreenaaja tutustuu salilla samaa harrastaviin ihmisiin. Itse olen saanut aikaisemman liikuntaharrastuksen parista kaksi elämänpituista ystävää, ohjaamisen kautta olen tutustunut ja ystävystynyt moniin uusiin ihmisiin, joita olisin tuskin muuten koskaan tavannut.
  6. Liikunta parantaa itseluottamusta ja itsetuntoa. Säännöllinen liikunta vahvistaa niin kehoa kuin mieltäkin sekä lisää itsearvostusta. Treenatessa oppii tuntemaan omia heikkouksiasi ja vahvuuksia sekä uskaltaa haastaa itseään kovemmin. Itsensä ylittäminen ja tavoitteiden saavuttaminen antaa luottoa omiin kykyihin ja pystymiseen.

Liikunnalla on toki lukuisia muitakin positiivisia vaikutuksia, haluaisitteko jatkaa listaa kommenttiboksiin?


Tämänhetkinen ykkösherkkuni

Hyvää perjantai-iltaa rakkaat ystävät! Ihan huippu fiilis, viikonloppua on todellakin odotettu. Kävin äsken vetämässä spinning-bodypumpin ja sen jälkeen on aina mahtavaa aloittaa viikonloppu. Huomenna mulla on aamun jumppahommat, mutta sen jälkeen vapaata maanantaihin saakka, tulee tarpeeseen!

DSC02974

Oon kertonut useasti olevani kausisyöjä. Eli innostun jostain ja syön sitä tyyliin joka päivä, kunnes keksin jotain uutta. Tällä hetkellä mun himotukset kohdistuu raakasuklaaseen. Suklaa on sinänsä tuttu juttu, mutta kun kerran kokeilin lisätä yhtä ainesosaa mukaan, se oli menoa sen jälkeen.

Mainitsen usein liputtavani puhtaan ruuan puolesta, mutta en minäkään ole ihan puhdas pulmunen. Vaikka syön paljon luomua ja suosin raaka-aineita sellaisinaan, on mullakin muutama ”pahe”. Questbareja menee päivittäin, ihan vaan koska ne ovat loistava tapa tankata nopeesti jotain syötävää ja niissä on kuitenkin suhteellisen hyvät ravintoarvot, jos vertaa esim. vastaaviin proteiinipatukoihin. Käytän myös heraproteiinia, johon on lisätty makeutusainetta. Mulla on kyllä kaikenmaailman ”puhtaampia” protskuja, mutta maussa ne jää vaan kovasti näitä muita jälkeen. Kerran kokeilin lisätä Fitnessgurun kanamunaproteiinia raakasuklaaseen ja holy moly se oli (ja on edelleen) hyvää! Mun mielestä nuo Fitnessgurun protskut on vaan ihan parhaita maun puolesta. Tuo kanamunaproteiini on muuten aika makeeta, enkä pysty juoda sitä sellaisenaan. Leivontaan se sopii loistavasti, esim. protskulettuihin se tuo makua ja kuohkeutta.

DSC02962

Raakasuklaa on aija tujua kamaa ja oonkin keksinyt tavan, miten se maistuu paremmalta. Tää saattaa olla ihan mun omaa kuvitelmaa, mutta mun mielestä koostumus ja maku tasaantuu, kun suuhun ei tarvitse viedä isoa klönttiä kerralla. Tein ennen suklaata jääpalamuotteihin, jolloin niistä tuli aika suuria paloja. Nykyään käytän tekoon ihan vain piirakkavuokaa, eli kaadan valmiin seoksen vuokaan, jolloin syntyy suklaalevy. Mä en edes kehtaa kertoa, kuinka paljon oon syönyt näitä levyjä viime aikoina, mutta oon siis koukussa! Kuulostaa varmaan jeesustelulta, mutta oon ihan oikeesti sitä mieltä että tää on parempaa kuin suklaa. Suklaata ja raakasuklaata ei tietty voi verrata toisiinsa, sillä ne on kuitenkin niin eri tavaraa, mutta mulle kelpaa tämä oma teokseni ihan loistavasti suklaan tilalta. Jotta en antaisi itsestäni liian kiiltävää kuvaa, kerrottakoon, että tykkään myös karkista ja jäätelöstä, siis ihan real thing tavarasta. Ostin viime sunnuntaina pitkästä aikaa säkin tavallista karkkia ja ei siinä, olihan se hyvää, mutta en koe, että se olisi enää niin välttämätöntä kuin joskus ennen. 🙂

DSC02970

Raakasuklaaseen tulee:

Sulatan ensin kaakaovoin ja sen jälkeen lisään stevian ja miniripauksen suolaa. Sen jälkeen vaan muita aineita sekaan pikkuhiljaa. Määriä voi itse säädellä, mutta kannattaa aloittaa laittamalla vähän, sekoittaa ja maistella seosta aina välissä ja lisäillä jos tarvis. Kun maku miellyttää, kaada piirakkavuokaan ja laita pakkaseen 5-10 minuutiksi, jonka jälkeen nauti suussasulavasta suklaaelämyksestä. 🙂 Mä tein ison satsin ja laitoin 250 g kaakaovoita, 4-5 rkl kaakaojauhetta, 2-3 rkl tocoa, 1 rkl lucumaa ja macaa sekä kauhallisen (30g) tuota protskua.

DSC02972

DSC02978

Lopputulos ei ole ehkä kaunein mahdollinen, mutta mitäpä pienistä, jos nuo menee vain omaan herkutteluun! =) Nyt ajattelin käpertyä sohvalle suklaiden kera odottelemaan Vain elämää – ohjelman alkamista! Nauttikaa viikonlopusta. 🙂


Treeni- ja ohjausjuttuja

Oh my! Tänään oon tehnyt jotain, mitä harrastan erittäin harvoin. Käytiin nimittäin äidin kanssa shoppailemassa huonekaluja sekä sisustustavraa meidän uuteen kotiin. Vielä on aika paljon tehtävää, mutta pikkuhiljaa, pikkuhiljaa.. Nyt voisin sanoa, että lompakko parka! 😀 On ainakin motivaatiota tehdä duunia, kun on pistänyt hillot haisemaan. Ennen meillä oli vaivaiset 40 neliötä ja nyt tuplasti enemmän, kahdessa kerroksessa, oman terassin kera. On siis joutunut ja joutuu edelleen hankkia yhtä sun toista huoneiden täytteeksi. Sitten kun alkaa olla valmista, voisin tehdä poikkeuksen blogin aihemaailmaan ja esitellä hieman meidän kotia. Näette sitten missä mää näitä postauksia raapustelen! 😉

_MG_8302

Kirjoittelin viime viikonloppuna suorittamisesta ja aioin itse yrittää löysätä hieman. No miten se on mennyt? Kaikkia hommiahan ei voi vaan yhtäkkiä lopettaa, mutta aloitin miettimällä, mitä voisin tässä kiireessä jättää vähemmälle ja vastaushan siihen oli aika helppo. Mulla menee päivässä noin 3 tai jopa 4 tuntia aikaa urheilemiseen, sillä urheilen myös ohjauksien lisäksi. Viime viikonloppuna steppikoulutuksessa me treenattiin sellainen 2-4 tuntia päivässä (3 päivää) ja näin ollen mulla jäi kokonaan lepopäivä pois. Päätin siis, että tällä viikolla jätän omat punttailut ja jumppailut kokonaan väliin. Näin oon saanut hieman lisäaikaa muihin duuneihin ja kroppakin pääsee normaalia helpommalla. 🙂 Kuulostaa pienelle jutulle, mutta mulle tää on aika iso askel. Kun kyseessä on treenaaminen, en nimittäin helpolla ”luovuta” ja ota rennommin. Jääräpää mikä jääräpää!

10602424_10152584126734774_752139197_o

Torstaisin on tavannut olla mun temppuilupäivä ja ollaankin innostuttu keksimään toisille erilaisia haasteita työkavereiden kesken. Tänään RPV-tunnin jälkeen kokeilin yhtä juttua mihin mut oli haastettu. Tämä taisi olla taistelusukeltajien pääsykokeen yksi osa. Voitte siis kokeilla jos tahdotte. Homma menee niin, että roikut tangossa 90 sekunttia ja sen aikana pitää vetää 10 puhdasta leukaa. Saat itse päättää mihin tahtiin vedät leuat. Epäilin hieman itseäni, mutta kyllähän tuo meni. Kokeilkaa! Normaalisti olisin vetänyt päälle salitreenin yläkropalle, mutta tänään päätin mennä infrapunasaunaan relaamaan hetkeksi, mulla kun oli hieman tyhjää tilaa seuraavan asiakkaan saapumiseen. Infapunasaunomisen jälkeen sitä miettii aina, että miksen mä tee tätä useemmin! Ihanan rentouttavaa.

IMG_6382

Torstaisin on myös pullistelupäivä! Mulla on ihan muutama tällainen kuva, haha. Hyvä ettei suonet katkee päässä 😉

Viikonlopun koulutuksesta jäi mieleen tosi paljon juttuja ja oon alkanut miettiä asioita myös hieman eri kulmista kuin ennen. Oon ottanut omaan ohjaukseen niitä juttuja, joita multa toivottiin näkevän koulutuksessa ja täytyy sanoa, että on tuntunut paljon paremmalta! Nämä eivät siis ole mitään tekniikkajuttuja, niitä me käytiin läpi loppupeleissä tosi vähän. Keskityttiin enemmän kaikkeen syvällisempään. 🙂

En tiedä, huomaako mun ohjauksessa vielä mitään eroa entiseen, mutta ehkä ajan kanssa kehityn näissä jutuissa paremmaksi. Aion ainakin tehdä työtä sen eteen. Koulutuksen alussa meille sanottiin, että kehittyäkseen pitää olla valmis tekemään asioita toisella tavalla mihin on tottunut, eli pitää antaa mahdollisuus myös toisenlaiseen ajatustyyliin ja ohjaustyyliin. Helppoahan se ei ole, etenkään, jos on todella vahvat piirteet ja mielipiteet johonkin suuntaan. Aluksi ajattelin, että en mä nyt voi vaihtaa mun tyyliä, mutta lopulta tajusin, ettei tarvitsekaan. Täytyy vaan löytää enemmän erilaisia kontrasteja ohjaamiseen! Tehtiin myös ohjaajan ”persoonallisuustesti”, eli millainen se oma ohjaustyyli on. Vaihtoehtoina oli dominant profile, interactive profile, steady profile ja cautious profile. Ne, jotka mut tuntee tai on käyneet tunneillani, osaavat varmaan arvata tuloksen. Sain tuloksena tuon dominoivan profiilin. Kukaan ei ole puhtaasti vain yhtä profiilia, vaan yleensä sekoitus useampia. Jokin näistä vain nousee vahvimmin esiin.

Nyt oon lähdössä ohjaamaan Bodysteppiä ensimmäistä kertaa koulutuksen jälkeen, katsotaan tuntuuko erilaiselta. Veivattiin muuten noita biisejä ihan huolella läpi, sunnuntaina tehtiin muunmuassa partystep 8 kertaa läpi. Pitäisi ainakin olla koreot hallussa!