GALLUP – MIKÄ SIINÄ OTTAA PANNUUN?

Tässä yli viisi vuotta kestäneen blogiurani aikana olen oppinut yhtä sun toista. Tiedän, mitkä aiheet ärsyttävät ja mistä ei yksinkertaisesti kannata kirjoittaa, mikäli ei halua aiheutta itselleen pahaa mieltä. Aiheiden lisäksi tähän liittyy myös se, että kuka niistä aiheista kirjoittaa. Tämän blogin ärsytys-aiheiden top kolmonen on luultavasti laihdutus, herkkulakot sekä suurien treenimäärien ylistäminen. 😀 Edellä olevat siis minun itseni toimesta harrastettuna. Nykyään en laihduta, enkä elä missään lakoissa, mutta edelleen huomaan kommenttien suunnan muutoksen, mikäli kirjoitan negatiivisesti sokerin käytöstä.

IMG_6741_Fotor_Collage

takuuvarma ärsytyksen aiheuttaja 😀

Oma mielipiteeni on selkeä. Mielestäni sokeri tai siitä valmistetut ruoka-aineet eivät anna keholle mitään mitä se tarvitsee. Ne ovat siis turhakkeita, jotka aiheuttavat omalla kohdalla myös psyykkeelle masentavia oireita. Tämän vuoksi epäterveellisien ruoka-aineiden syöminen ei mielestäni tulisi olla millään tavoin suositeltavaa, sillä se aiheuttaa tälle kansalle jo muutenkin ongelmia. Minun mielipiteeni ei kuitenkaan tarkoita sitä, että mielestäni kukaan muukaan ei saisi syödä karkkia, koska en sitä itse tee. En siis tuomitse niitä, jotka tekevät toisin, sillä mielestäni ei ole olemassa yhtä ainoaa tapaa elää oikein, oli kyseessä asia kuin asia.

Ymmärän tavallaan sen, että herkkujen syöminen voi olla rentouttava tapahtuma ja tosiaan terveys ei ole vain sitä fyysistä tekemistä, vaan myös sitä miten mieli voi. Kukin tehköön kuten parhaaksi näkee! Edellä mainittujen mielipiteiden lisäksi, olen myös sitä mieltä, että oli kyseessä mikä tahansa ruoka-aine, on kohtuus aina hyvä idea, mikäli se toimii. Itselleni se ei toimi.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

syön mielummin keksisuklaata josta ei tule huono olo 🙂

Haluaisin kuitenkin oppia ymmärtämään näitä eriäviä mielipiteitä. Eli jos joku päättää lopettaa epäterveellisten ja ”turhien” ruoka-aineiden syömisen, niin sitä vastaan lähes hyökätään, että KYLLÄ SITÄ SUKLAATA PITÄÄ SAADA SYÖDÄ! Miksi se aiheuttaa niin kovan tunnereaktion, jos asia ei koske kuitenkaan itseä lainkaan? Ihan sopumielellä siis heitän kyselyä teille ja sana on tosiaan vapaa molempiin suuntiin. Oletko samaa mieltä kanssani vai eriääkö mielipiteesi paljonkin?

Jos vastauksia ropisee kivasti, teen aiheesta vielä erillisen yhteenvedon. Miksi ruoka ja etenkin herkut aiheuttavat niin paljon tunnereaktioita?


MITEN LUKEA TUOTESELOSTEITA?

Nykyään kaupoista löytyy jos minkälaista purkkia, pakettia ja valmistetta. Monet tuotteet on verhottu terveellisien termien taaksen, kuten ”proteiinipitoinen” tai ”vähärasvainen”. Etenkin tuon proteiinin alle keksitään jos minkälaista valmistetta. Pahimmassa tapauksessa, tavalliseen tuotteeseen on vain lisätty proteiinia, jolloin a) sen energiapitoisuus on korkeampi ja b) proteiini on jostain huonosta lähteestä.

Mistä sitten tietää mitä kannattaa napata mukaan ja mitä jättää hyllylle? Itselläni on tapana kurkata aina tuotteen taakse ja tsekata pari juttua, ennen kuin teen ostopäätöksen. Mitä lyhyempi ainesosien sisältö on, sen parempi. Hurjan pitkät luettelot ovat yleensä merkki monista turhista lisäaineista ja aromivahventeista. Ainesosa, mikä on listassa ensimmäisenä on tuotteen pääainesosa, eli sitä on tuotteessa eniten. Myös ainesosien muu järjestys kertoo muiden ainesosien määrästä alenevassa järjestyksessä.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Koska aihe on hyvin laaja, keskityn ensimmäisessä osassa sokereihin sekä yleisesti ainesosien tsekkaamiseen. Alla olevassa kuvassa voidaan tarkastella ensin oikealla olevaa ainesosaluetteloa. Kyseessä on siis kookosjuoma – nimellä menevä tuote, vaikka tuotteen pääainesosa on vesi ja itse kookosta on vain 8,8%.

Itsekin käytän näitä tuotteita silloin tällöin, mutta jos budjetti on tiukka, kannattaa ehkä miettiä onko 2-3 € purkki sen arvoinen? Ravintosisältöä katsoessa ilmenee, että tuote on melko vähäenerginen ja sisältää vain 0,5 g sokeria per 100 ml. Tämä tuote on siis sokeroimaton ja vastaavassa originaalissa tuotteessa on suunnilleen 2 g sokeria per 100 ml. Kannattaa siis valita mielummin vähäsokerinen vaihtoehto. Samaan kategoriaan menee esimerkiksi pinaattikeitot ja valmisteet, joissa voi olla alimmillaan vain muutama prosentti pinaattia. Ei siis kannata luottaa sokeasti tuotteiden nimiin, vaan katsoa paketin takaa, mistä tuote on todellisuudessa valmistettu.

PC111409_Fotor_Collage

Useissa tapauksissa siis riittää, että kurkkaa ainesosaluettelon pituuden ja pääraaka-aineen. Ravintosisältö kohdasta kannattaa kurkata kohta ”hiilihydraatteja” –> ”joista sokereita.”

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Yllä näkyy siis valmiiksi maustettu pikapuuro, jonka moni varmasti mieltää terveelliseksi vaihtoehdoksi. Kaura itsessään onkin hyvä ravinnon lähde, mutta useesti näissä valmiiksi maustetuissa on hurjasti sokeria. Jos katsoo ainesosaluetteloa ja vertaa siihen että laittaisi kattilaan kaurahiutaleita, niin jälkimmäinen kyllä vie sata nolla. Energian määrä annosta kohti ei ole mikään suuri, mutta sokerien määrä nousee huomattavaksi, mikäli kyseessä tulisi olla ravitseva, terveellinen aamiainen tai välipala. 100 grammaa tuotetta sisältää siis jopa 7,5 sokerinpalaa.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Samannimisten tuotteiden välissä on myös eroja. Valitsin tuotteita, joita meidän kaapista löytyy ja mieleen tuli riisikakut kun niistä yhtenä päivänä kavereiden kanssa puhuttiin. Yllä olevassa kuvassa siis luomulaatuisia kakkuja, joiden ainesosasisältö näyttää hyvältä. Ei aineita, joista ei ole mitään hajua mitä ne ovat ja pääraaka-aineena toimii täysjyväriisi. Vertasin tuotetta maustettuun kakkuun:

Täysjyväriisi, auringonkukkaöljy, herajauhe (maidosta), suola, juustojauhe, kermajauhe, sipulijauhe, tomaattijauhe, dekstroosi (maissi), seesaminsiemen, valkosipulijauhe, aromi, persilja, cayennepippuri, happo (E 262, E 296), hiivauute, väri (E 160c). Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa. 

Tuotteen sokeripitoisuus on ~4 g/100g. Itse miellän kasviöljyt, kuten ylläolevan auringonkukkaöljyn tai vaikka rypsin huonoksi rasvanlähteeksi.

Jos kaipaa lisämakua suosittelenkin mielummin maustamaan tuotteen itse. Sama juttu pätee melkein kaikkeen, missä on jokin maku. Maustetut jugurtit, rahkat ja juomat ovat usein hirmuisia sokeripommeja. Meillä oli kaapissa miehen jugurttipurkki, jonka sisältö näyttää tältä:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tuotteen toiseksi suurin ainesosa on siis sokeri ja sitä on 12 grammaa jokaista 100 grammaa kohti. Eli jos imaisee koko purkin parissa päivässä, pistää kroppaansa 120 g sokeria, eli 48 sokerinpalaa. Tuotteessa on huimat 6 % hedelmää. Usein juuri lapset käyttävät runsaati jugurtteja ja mehujuomia, jolloin sokerin saanti voi huomaamatta nousta todella korkeaksi. Sitä voi nimittäin ajaa itsensä sokerikoukkuun syömättä lainkaan karkkia ja leivonnaisia.

Erilaiset välipala- ja proteiinipatukat ovat ihan oma lukunsa. Jos käyttää patukoita, suosittelen lämpimästi tsekkaamaan tuotteen taakse ennen kuin ostaa sen. Tässä erään ”proteiinipatukka”- nimellä menevän tiedot:

Fruktoosi-glukoosisiirappi, maitoproteiini, jogurttipäällyste 20% (sokeri, kaakaovoi, kevytjogurttijauhe, laktoosi, emulgointiaine (soijalesitiini), aromeja, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), sorbitolisiirappi, hydrolysoitu maitoproteiini, soija crisp (soijaproteiini, tapiokatärkkelys, suola), soijaöljy, mustikka 1,2%, aromeja, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), emulgointiaine (soijalesitiini), väriaine (punajuuri).

per patukka:

  • rasva: 10,9 g
  • hiilihydraatteja: 41,2 g
  • joista sokereita: 36 g
  • proteiinia: 32,7 g

Yhdessä pienessä 50 gramman patukassa on siis jopa 15 sokerinpalaa ja pääraaka-aine menee nimellä fruktoosi-glukoosisiirappi. Nam, nam! 😀

Jos ylläolevaa vertaa Questbar-patukkaan, mitä itse pidän proteiinipatukkojen maailmassa hyvänä vaihtoehtona, eroaa esimerkiksi tuoteseloste näin:

Proteiinisekoitus (heraproteiini-isolaatti [maito], maitoproteiini-isolaatti), isomalto-oligosakkaridi, manteli, omena, merisuola, aromi, kaneli, makeutusaine (sukraloosi).

Lisäksi yhden patukan sokerimäärä on vain 1 g/sokeria.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vaikka painotan katsomaan sokereiden määrää, on toki muillakin ainesosilla osansa. Sokereiden määrä ei aina kerro juuri lisätystä sokerista, eli kannattaa katsoa ainesosaluettelosta, mistä sokeri tulee. Hedelmissä ja marjoissahan on myös sokereita jo valmiiksi. Toiset sanovat, että fruktoosi on yhtä paha, ellei jopa pahempi kuin teollinen valkaistu sokeri. Siinä onkin oma aiheensa mietittäväksi.

Suosittelenkin mielummin nauttimaan myös marjat ja hedelmät sellaisenaan, tai itse valmistetun smoothien/mehun muodossa. Valmiiden mehu- ja smoothieseoksien ravinnepitoisuus on paljon huonompi, kuin tuoreissa. Esimerkiksi mehun ravinteet hapettuvat jo parinkymmen minuutin jälkeen. Jos haluaa käyttää mehuja, on parempi mehustaa itse ja juoda samantien, mikäli tahtoo vitamiinit, antioksidantit ja suojaravintoaineet käyttöön.

Marjojen ja hedelmien tilanteessa hyvä puoli on se, että ne sisältävät runsaasti hyviä ravintoaineita, minkä vuoksi pidän niitä hyvänä ravintona. Jos vertaa esimerkiksi mehukeittoihin, joita käytetään runsaasti, niin olisivat tuoreet marjat tuhat kertaa parempi vaihtoehto. Kalorittomat mehukeitot sisältävät vain muutaman prosentin itse marjaa ja runsaasti makeutusaineita, kun taas originaalit vaihtoehdot ovat melkoisia sokeripommeja (nekään eivät sisällä marjaa/hedelmää juuri lainkaan).

Usein kuulen vastalauseeksi, että marjat ovat niin kalliita ja tähän vastalauseena voisin mainita, että puolukat ja mustaherukat ovat esimerkiksi edullisempia kuin mustikat ja lisäksi sillä rahalla saa kuitenkin jotain vastinetta. Mehukeittojen yksi pääraakaine on myös vesi, lisätyn sokerin ja lisäaineiden lisäksi.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kukaan tuskin pystyy syömään aina täydellisesti, eikä kuulukkaan. Näitä asioita kannattaakin miettiä enemmän niissä arkisissa valinnoissa, joita tekee päivittäin. Kun perusasiat ovat kunnossa, voi välillä myös relata ja syödä niitä juttuja mitkä eivät välttämättä ole kropalle paras vaihtoehto. 🙂


AJATUKSIA SYNTISESTÄ SOKERISTA JA VAIHTOEHTOISIA HERKKUJA

Joskus aikoinaan, kun päätin lopettaa lisätyn sokerin käytön, tuntui ajatus aika vaikealta ja siltä, että täytyisi luopua paljosta. En edelleenkään kiellä, etteikö tavanomaiset jäätelöt ja karkit maistuisi hyvältä. Kyllähän ne maistuu ja aina välillä niitä tulee syötyäkin. Mulla menee vähän kausissa tääkin juttu, eli välillä tulee leivottua ihan sokerilla ja vehnäjauhoilla, kun taas suurimmaksi osaksi oon kuitenkin löytänyt paljon vaihtoehtoja, joiden avulla en koe sitä luopumisen tuskaa. Jälleen tuli huomattua, miten sokerin syönti vaikuttaa nimenomaan mielialaan, en ymmärä mikä siinä on, mutta omalla kohdalla se saa mielen jopa masentuneeksi ja olon saamattomaksi.

Tämän vuoksi päätin kuukausi sitten jättää kaiken ylimääräisen sokerin pois ja keskityin herkuttelemaan vaihtoehtoisesti. Oon löytänyt muutaman lemppariherkun, joita menee joka viikko ja sitten välillä kokeilen jotain uusia juttuja. Ykköslemppari on siis raakasuklaan eri variaatiot.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Viime viikonloppuna tuli kokeiltua paria uutta juttua ja pitäähän ne jakaa myös täällä. Jos mun tekee mieli suolaista, tapaan valmistaa popcornia. Mulla on siis Urtekramin luomulaatuisia maissinjyviä, joista valmista poppareita kattilassa. Kattilan pohjalle hieman kookosöljyä, maissinjyvät ja kansi päälle. Popparit valmistuu hetkessä ja erilaisilla mausteilla saa kivaa makuvivahdetta. Talvisen fiiliksen kunniaksi, maustoin popparit suolalla ja kanelilla. Kuulostaa ehkä hassulta, mutta oli tosi hyvää. Kokeilin myös kaataa osaan poppareita pienen lorauksen agavesiirappia ja myös se toimi suolaisen maun kaverina loistavasti!

PB201202_Fotor_Collage

Sunnuntaina mieli teki hirvesti makeaa, joten valmistin omena-kaurapaistoksen. Tää oli niin hyvää, että söin puolet tuosta piirakkavuuasta heti kerralla. Toinen puolikas meni eilen, kun laitoin tätä myös smoothieen tuomaan uutta makua ja söin paistosta myös välipalaksi, nam!

Omena-kaurapaistos:

  • n. 4-6 omenaa
  • n. 4-5 dl kaurahiutaleita
  • 4-5 rkl kookosöljyä
  • stevia sokeria, ceylonin kanelia, kardemummaa

Kuori ja pilko omenat lohkoiksi. Aseta palat piirakkavuokaan (24 cm) ja ripottele päälle stevia sokeri, kaneli ja kardemumma, sekoita. Laita kattilan pohjalle kookosöljy miedolle lämmölle jotta öljy sulaa, sekoita joukkoon kaurahiutaleet ja hieman samoja mausteita kuin omenoille. Halutessaan voi listä aitoa vaniljaa tms. Kaada öljytyt kaurahiutaleet omenalohkojen päälle ja paista 200 asteisessa uunissa 30-45 min, uunin tehosta riippuen. Kun paistos on saanut hieman väriä, voi sen suojata foliolla, jotta pinta ei pääse kärähtämään paiston aikana.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Valkosuklaa-vanilja kastike:

  • 1 prk kookosmaitoa (jähmeä osa)
  • 1 kauhallinen (30g) Vanilja-valkosuklaa heraa TAI makeutusta (stevia tms)  ja aitoa vaniljaa

Sekoita aineet tehosekoittimella/vispilällä. 

Viikonloppuna tuli myös syötyä pitkästä aikaa puuroa aamupalaksi. Nostin puuron proteiinipitoisuutta lisäämällä siihen valkuaista valmistuksen aikana. Nautin puuron itse tehdyn hillon sekä kookosjuoman kanssa. Oli todella virkistävää ja lämmin aamianen toimi hyvin pakkasella! 🙂

Kuningatarhillo:

  • 0,5 dl vettä
  • 3 rkl Chian siemeniä
  • 200g kuningas-marjasekoitusta
  • stevia sokeria

Sekoita chian siemnet veteen ja anna hyytelöityä. Survo marjaseos sauvasekoittimella ja makeuta stveialla, sekoita hyytelöityneen chian joukkoon.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Itse huomaan eron myös kehonkoostumuksessa. Eli vaikka näistä seteistä tulisi kalorillisesti tulisi yhtä paljon energiaa kuin vaikka karkkipussin syömisestä, on olo erilainen ja kroppa pysyy paremmin slimminä. 🙂

ylin kuva: Riikka

kollarit ja pipo – Superdry (Intersport Vaasa)

kengät – Sorel (Intersport Vaasa)

takki – Peak Performance (Intersport Vaasa)

 


MINNE HÄVISI HERKUTTELU?

Tajusin tänään, etten ole herkutellut sitten toukokuun lainkaan. Tarkoitan siis ihan näitä perinteisiä karkkeja, sipsejä, jäätelöä. Niin, siis koko kesä on mennyt ilman jäden jädeä, miten tässä näin pääsi käymään? Oon tainnut kertoa aikaisemminkin, että oon aika kova syömään ja sitten kun vedän karkkia, vedän ihan kunnolla, jonka vuoksi oon yrittänyt opetella pois tavasta kaikki tai ei mitään.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Toukokuussa oltiin turkissa lomalla ja siellä tulikin syötyä sen verran kakkua ja herkkuja, että kotiin palatessa oli niin sanotusti kiintiö täysi. Kirjoittelinkin tuolloin, miten sokeri aiheutti mussa masentavia fiiliksiä ja päätin siksi rajoittaa sen käyttöä. Pistin kaikki lisättyä sokeria sisältävät setit pannaan, ihan vaan sillä fiiliksellä että saisin oman normaalin hyvän olon takaisin. En päättänyt mitään aikaa tai muutenkan ottanut asiasta paineita. Ajattelin, että sitten kun tekee mieli, tai tulee tilanne joka vaatii herkuttelua niin sitten tulee ja toimin fiiliksen mukaan.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Näin vaan on hurahtanut jo kohta kolme kuukautta ilman perinteisiä herkkuja. On ollut muutama tilanne, jossa oon syönyt tyyliin kakunpalan tai pari karkkia jos on tarjottu, mutta muuten oon pärjännyt hyvin ilman. Joku saattaa ajatella, että mitä ihmeellistä tuossa nyt sitten on. Eikö näin oo enemmänkin normaali tapa toimia?

Asia on sen vuoksi ihan kirjoittamisen arvoinen, sillä oon aina ajatellut että mä en mitenkään pystyisi elää ilman karkkipäivää viikossa. Se on tuntunut ihan mahdottomalta ajatukselta ja sitten on käynyt usein niin, että karkkipäivä on lähtenyt hieman lapasesta ja seuraavina päivinä olo ollut väsynyt ja ärtyisä. Jos siellä on joku joka kamppailee asian suhteen voin kertoa, että mitä pidempään on ilman herkkuja, sitä vähemmän niitä ajattelee tai kaipaa. Myös erilaiset lakot ja itsensä pakottaminen toimii harvemmin, ainakaan niin että tilanteesta tulisi pysyvää. Yleensä jos itseltään kieltää jotain, tekee sitä kahta kauheammin mieli. Itse olen pärjännyt hyvin raakasuklaan avulla. Oon ihan hulluna siihen ja voisin syödä suklaata vaikka joka päivä!

DSC02846

Tänään päätin kuitenkin herkutella hieman, sillä tuli fiilis, että nyt oikeesti tekisi mieli jotain perinteistä herkkua, kuten karkkia tai sipsejä. 😀 Oon löhöillyt sängyssä koko päivän ja katsellut HBO Nordicilta sarjoja. On muuten ihan loistava palvelu, jos Netflixin sarjatarjonta alkaa loppua. Viimeisimpänä katsoin sarjan nimeltä 100 Code (The hundred code) ja voin suositella sarjaa muillekin, jäin itse heti koukkuun ja ahmin 12 jaksoa melkein yhteen putkeen. Nyt pitäisi keksiä jotain uutta katsottavaa, joten jos tulee mieleen joku hyvä sarja, saa mielellään ehdottaa kommenttiboksiin.


SE MASENTAA, SE LIHOTTAA

Aurinko alkaa paistaa risukasaan ja meitsi alkaa taas olla niin sanotusti oma itsensä. Tällä viikolla fiilikset on ollut ihan eri maata kuin edellisillä viikoilla ja välillä sitä miettii itsekin että mikä ihmeen tuuliviiri sitä oikeen on. 😀 Oon kuitenkin vähän yhdistellyt asioita ja tullut siihen tulokseen, että omassa tapauksessa liiallisen sokeri syönti painaa mielialat alas. Kyseessä ei siis ole mikään ”apua mä lihoon” – masennus, vaan jollain tavoin se vaikuttaa negativisesti mun moodiin ja tuntuu, että motivaatio eri asioita kohtaan laskee.

Jos viikonloppuna on tullut herkuteltua, niin maanantaiaamuna herätessä olo on juuri niin epämotivoitunt kuin maanantaisin vaan voi olla. Jos taas olen viettänyt viikonlopun siististi, herään yleensä superinnoissani uudesta viikosta. Tässä on pakko olla jokin yhteys, eikö vaan? Olen myös huomannut, että jos herkuttelen vain harvoina viikonloppuina, ei samaa efektiä tule, mutta heti jos hommasta tulee ns. säännöllistä joka viikonloppuista ”tankkailua”, alkaa tää masiskausi painaa. Nämä ovat tosiaan mun omia kokemuksia ja päätelmiä, enkä toki väitä että kaikki kokisivat asian samoin.

Mulla on nyt takana 3 viikkoa elämää ilman lisättyä sokeria. En ole mitenkään neuroottinen asian suhteen, eli jos joku tuote sisältää gramman sokeria, en kuole siihen. Ymmärtänette kuitenkin varmasti pointin. Jos ajatellaan kalorillisesti, olen syönyt varmaan normaalia enemmän energiaa noiden terveellisten herkkujen muodossa. Esimerkiksi raakasuklaa on aika kaloripitoista, samoin kaikki raakaleivonnaiset. Silti koen, että olo on myös hieman slimmimpi kuin sokeriherkuttelujen jäljiltä.

11311003_10155570906680577_1035542577_n_Fotor_Collage

Kysymys kuuluukin, että jos siitä tulee niin p*ska olo, miksi sitä silti syö? Niin. Koska se on hyvää ja mässäily on kivaa. En väitä olevani superihminen, joka pystyy aina vastustamaan kaikkea epäterveellistä ja joskus en edes halua. Mun mielestä on myös kivaa lösähtää sohvan pohjalle mökösäkki sylissä, tai lähtee baariin ja imasta ”pari” drinkkiä ennen sitä. Kai tähän kaikkeen pätee taas se sama kohtuus, jota on joskus niin vaikea löytää. Myönnän, että mulle sopii välillä nollatoleranssi ihan vaan siksi, koska muuten herkuttelut lähtee helpommin käsistä, sellaiseksi jatkuvaksi tavaksi. Koska söin viime viikonloppuna, teen sen saman tänäkin viikonloppuna. Sama pätee myös toisinpäin, eli koska en syönyt viime viikonloppuna, en syö nytkään. Taidan olla vähän friikki tapaus, onko muita? 😀

Sitten vielä aiheesta toiseen. Lisäsin tarkoituksella huonolaatuisia kännykkäkuvia, sillä huomasin, että mun puhelimen kamera on ihan paska! Mitä on tapahtunut? Sain tuon Samsung Galaxy vitosen vuosi sitten, jolloin siinä oli todella laadukas kamera, mutta viime aikoina kuvat ovat pelkkää rakeista mössöä. Ylempi kuva on otettu mun mäsällä iphone 4 luurilla vertailun vuoksi. Vaihdoin aikoinaan i-nelosen vitoseen juuri huonontuneen kameran vuoksi ja nyt jopa sillä otettu kuva näyttää paremmalta kuin tuolla samsungilla. Mulla on siis myös iphone vitonen, jonka lainasin miehelle, kun se hajotti oman puhelimensa. Tuo samsung on alkanut muutenkin temppuilla hirveesti, esim. instaa tai facea selatessa tulee jatkuvasti ”instagram on pysäytetty” huomautus ja sitten koko ohjelma sulkeutuu. Tuo on niin rasittavaa, kun illalla selaa päivän aikana tulleita kuvia ja sit joutuu aloittaa selaamisen aina alusta. Big problems 😉