Treenata ryhmässä?!
Kuten tiedätte, rakastan liikkua ryhmässä. Toisista ihmisistä saa jotenkin ihan erilailla voimaa ja fiilistä, kuin yksin puurtamisesta. Mun mielestä paras treeni ei ole pelkkä treeni, vaan parhaillaan se voi olla sellainenkin fiilispaukku, ettei edes tunne treenaavansa, kun on vaan niin saakelin siistiä. Kun hyvä musiikki kohtaa liikkeen, adrenaliini virtaa ja siihen lisää vielä mahtavan jengin mukaan, joka parhaimmillaan huutaa ja laulaa, ei voi mennä pieleen. Mun mielestä treeni parantaa jokaisen huonon päivän, veemäisen olon ja harmituksen. Hyvän treenin jälkeen mieli on kirkas ja jaksaa painaa vaikeetkin asiat läpi.
Viime aikoina oon saanut kokea toistaan parempia treenejä, juurikin ryhmäliikunnan parissa. Joskus vaan huomaa yht’äkkiä, että jotain tapahtuu ja tuntee, että on taas mennyt pienen askeleen eteenpäin ohjaajana. Itse ajattelen, että aina on kehitettävää ja haluankin kehittyä omalla tavallani paremmaksi.
Kukaan ei mielestäni voi olla paras, sillä makuja ja treenaajia on yhtä paljon kuin ohjaajiakin, mutta itse haluan olla paras mahdollinen juuri omien asiakkaiden kanssa. Haluan, että jumpan jälkeen jokaisella on olo, että on treenattu, mutta silti hyvä, energinen ja iloinen fiilis. Hyvä jälkifiilis saa nimittäin asiakkaat palaamaan uudelleen ja uudelleen.
Mietin tässä yhtenä päivänä, millainen on tyypillinen asiakas, joka käy mun tunneilla, mutta tulin lopputulokseen, ettei tällaista ryhmää oikeastaan pysty rajaamaan. Ikähaarukka on jotain 16-60 veen välillä ja tunneilla käy ihan kaiken kuntoisia, aina aloittelijoista kilpaurheilijoihin. Yksi piirre kuitenkin löytyy ainakin suurimmalla osalla ja se on jonkinlainen hulluus, kovasta treenistä tykkääminen, heittäytyminen ja luontainen fiilistely. On tietysti paljon ihmisiä, jotka haluavat tulla jumppaamaan ”ihan rauhassa”, mutta he tuskin tulevat ainakaan tarkoituksella juuri mun tunnille. Osaan minäkin olla myös rauhallinen tarpeen vaatiessa, mutta kyllä jonkinlainen revittely on mun mielestä vaan parasta! 😀
Tällä hetkellä LM-jumpissa pyörii miksailut ja ne tuovat aina kaivattua maustetta tähän loppuvaiheeseen, ennen kuin ohjelmat vaihtuu. Omille tunneille oon saanut uudistettua muutamia ohjelmia. Tein uuden lämmittelyn Body ja RPV- tunneille ja muitakin vaihdoksia pitäisi tehdä tässä pikkuhiljaa. Meillä vaihtuu myös parin viikon kuluttua ohjelma kesä-aikatauluun ja mulle tulee pari tuntia lisää kesän ajaksi. Oon heinäkuussa lomalla, joten omalta osalta kesän aikataulu kestää vain sen pari kuukautta. Ihan mahtavaa, kun pian voi juosta jumpan jälkeen suoraan mereen uimaan. Kesä ja kesätreenit ovat omalla tavallaan niin mahtavia, rakastan sitä kun hikoilee hulluna ja kaikki on vieläkin rankempaa!
PS. Meillä on tulevana lauantaina Ladies Clubilla Pop-up kirppis, jonne voi tulla myymään (tänään viimeinen ilmottautuminen myyjäksi) tai shoppailemaan kl 12-15.00. Paikalle saa tulla niin jäsenet, kuin ei-jäsenetkin. Tapahtuma on kuitenkin only for ladies! Minäkin yritän saada aikaiseksi oman pöydän, sillä myytävää kyllä riittäisi.
PPS. Näillä näkymin huomenna torstaina aukeaa mun uusi sivusto, josta saa ostaa uusia treenipaketteja, treeni- ja ruokaohjelmia. Pysykää kuulolla, ilmoittelen asiasta täällä ensimmäisenä! 🙂
Eipä tässä ollut mitään sen suurempaa pointtia, tuli vaan fiilis, että pitää jakaa tätä treenirakkautta eteenpäin! <3
kuvat: 1,3 Riikka
