Heips! Aloitin tänään päivän kesän ensimmäisellä juoksutreenillä. Ennen juoksin aika paljon, etenkin kesäisin, mutta nykyään se on jäänyt ja ei oo hirveesti huvittanut koko homma.

Aamulla oli kuitenkin sellainen fiilis, että haluan kunnolla hien pintaan ja sykkeen ylös, jolloin juokseminen tuntui parhaalta idealta. Heitin tutun reitin, jonka tiedän olevan noin 10 km pitkä. Mulla on joku ihme pakkomielle tuohon kympin juoksemiseen joka kerta. Jos lähden lenkille niin se on vähintään 10 km tai ei ollenkaan, haha 😀 

Tossu kulki hyvin kuten kuvasta näkyy. Pidän aina musiikit korvilla kun juoksen, ilman ei pysty. Ongelmana on aina musiikin valitseminen. Luukutan päivittäin jumpissa kaikki parhaat biisini, joten niitä ei välttämättä jaksa kuunnella enää vapaa-ajalla. Oonkin ladannut luuriin Radio NRJ:n appin ja kuuntelenkin useasti reidiota lenkillä. Bongasin pari hyvää biisiä matkalla. Toinen sopii jumppalistalle ja toinen johonkin toiselle listalle… 🙂

Illan jumppaputki alkoi päivän toisella kympillä BodyAttackin muodossa. BA:han vastaa kuulemma 10km juoksulenkkiä. Voi pojat, että olikin hikistä! Attackin päälle vielä HC-spinning + Core…Nyt on kuulkaa turvotukset hikoiltu 🙂