KAUNEUTTA KOOKOKSESTA

Sunnuntaita ystäväiset! Mihinkäs tämä päivä on taas vierähtänyt, kun alkaa jo olemaan pimeää ja ehdin vasta nyt istahtaa ensimmäisen kerran koneelle. Ehkä ihan hyvä niin välillä. Kookos on nykyään aika pop ja itsekin käytän sitä säännöllisesti monessa eri muodossa. Ostin ensimmäisen kookosöljyni joskus vuosia sitten ja sen jälkeen sitä on löytynyt aina kaapistamme. Käytän sitä siis sekä ruuanlaitossa, mutta myös ihon- ja hiustenhoidossa. En puutu nyt lainkaan siihen, onko kookosöljy terveellistä vai ei, sillä siitä on tullut kirjoitettua jo useasti aiemmin. Itse suosin kuitenkin luonnollisia rasvanlähteitä mielummin kuin keinotekoisia! Nykyään saa myös ihania maustettuja kookosöljyjä, tosin pystyyhän niitä itsekin maustaa vaikkapa kanelilla. :) Kookosöljyä käytän esimerkiksi protskulettujen tai poppareiden paistossa, raakasuklaan valmistuksessa sekä puuron seassa ja leivonnassa yleisesti.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ulkoisesti kookosöljyä käytän monipuolisesti. Kokeilin sitä myös hiusnaamiona, eli levitin öljyä kuiviin hiuksiin ja annoin vaikuttaa pari tuntia, jonka jälkeen pesin hiukset normaalisti. Shampoo kannattaa levittää kuiviin hiuksiin, jolloin öljy irtoaa helpommin. Pesin hiukset kahdesti. Tuloksena ihanan pehmeät, mutta ilmavat hiukset! Maailman paras ihokuorinta taas syntyy kun sekoittaa kahvinpuruja sekä kookosöljyä. Seos hierotaan kostealle iholle suihkussa ja huuhdellaan pelkällä vedellä. Jättää ihon todella pehmeäksi ja samalla kosteutetuksi. Taidankin tehdä kuorinnan postauksen kirjoittamisen jälkeen, sillä laitoin juuri saunan päälle. :) Olen käyttänyt kookosöljyä myös suun ”huuhteluun”, eli siis purskutellut sitä suussa. Jättää suun raikkaaksi ja kuulemma valkaisee hampaita.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kookosöljyn lisänä mulla on muutama tuote, jonka ainesosana se toimii. Nuo ylimmässä kuvassa näkyvät tuotteet ovat Desert Essencen shampoo sekä hoitoaine ja Laveran kosteusvoide. Tilasin DE-tuotteet iherbistä ja olen ollut erittäin tyytyväinen. Nämä ovat parabeenittomia, eivätkä sisällä myöskään silikonia. Iherbissä oli valikoimassaan ihania muitakin tuoksuja, mutta päädyin tähän kookokseen, sillä se oli suunnattu juuri kuiville hiuksille tuomaan kosteutta ja pehmeyttä. Shampoo pesee hiukset aika kuivan tuntuisiksi, eli hiukset jäisivät luultavasti takkuisiksi ilman hoitoainetta, joka taas pehmentää ja silottaa tukan pehmeäksi.

Laveran tuotteita olen kokeillut ennenkin, ne ovat ekologisia ja valmistettu puhtaista raaka-aineista ja tuo kosteusvoide on todella ihanan tuoksuista sekä jättää ihon pehmeäksi ja kosteutetuksi. Ostin sen Ekosopista! Kokeilin myös Dermosilin luomusarjaa ja tilasin suihkugeelin sekä kasvovoiteen, joka tosin on jo päässyt loppumaan. Tuotteissa on raikas, mieto tuoksu ja omasta mielestäni ovat aivan kelpo tavaraa.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Madaran kasvonaamiot ja minikokoinen kookosöljy :D

Olen myös arponut Rantasalongin lahjakortin ja sen voitti:

mirasusanna

”Oooi mikä kilpailu! Tykätty fb-sivuista. En ookkaan ennemmin Rantasalongilla käynyt. Haluaisin vaaleita raitoja sekä leikkauksen :) Tulis hyvään saumaan tää, kun valmistujaiset on tossa toukokuussa :)”

Kiitos kaikille osatllistujille ja paljon onnea voittajalle, otan suhun yhteyden sähköpostitse!

Nyt sinne saunaan! :)


Kaunis rusketus luonnollisella aurinkosuojalla

Tänään paistaa jälleen kivasti ja sääennuste lupailee aurinkoisia kelejä koko loppuviikolle. Itse ajattelin heittäytyä auringon alle hetkeksi, heti mun aamupäiväjumppien jälkeen. Aurinko antaa energiaa ja sen säteistä saa luonnolista D-vitamiinia, joka vaikuttaa positiivisesti mielialaan. Auringosta voi kuitenkin aiheutua myös haittaa ja niistä tutuimpia ovat ihosyövät, ihon vanheminen (rypyt), pigmenttiläiskät, aurinkoihottuma ja silmäongelmat. Ihoa ei siis missään nimessä saisi päästä palamaan, sillä jo yksi palaminen aiheuttaa soluvaurioita syvemmällä ihossa. Palaminen on näkyvä osoitus siitä, että UV-säteilyn aiheuttamat soluvauriot ovat ylittäneet ihon sietokyvyn. Joskus ajatellaan, että kun on kerran palanut, kestää paremmin aurinkoa. Oikeastaan siinä käy päinvastoin. Aikaisemmin saadut suuret UV-annokset ja ihon toistuva palaminen lisäävät riskiä sairastua ihosyöpään myöhemmin. Muistetaan siis käyttää aurinkosuojaa ja myös silmät tulisi suojata aurinkolaseilla!

DSC02417

Nykyään ollaan hyvin tietoisia siitä mitä laitetaan suusta alas. Monet välttävät ravinnossa olevia lisäaineita, mutta oletteko miettineet kuinka paljon erilaisia kemikaaleja on hiusten -ja ihonhoitotuotteissa?  Tavalliset aurinkovoiteet sisältävät yleensa paljon erilaisia kemikaaleja ja lisä-aineita. Tähän löytyy myös luonnolinen vaihtoehto – kookosöljy sekä kaakakovoi.

DSC02518Kookosöljy on jo monille tuttu juttu ravitsemuspuolelta, mutta sitä voi tosiaan käyttää ihovoiteena tai aurinkosuojana. Kaakaovoi toimii kookosöljyn tavoin, molemmissa suojakerroin on noin 3, eli tuotetta tulee lisätä useamman kerran, jos oleilee pitkään auringossa.

Meitsi ottaa nyt opiksi maanantaisen mokan ja heitän kunnon kreemit päälle, ennen aurinkoon astumista! Tänään testaan kookosöljyn ja seuraavana tuon kaakaovoin. 

Aurinkoista päivää kaikille! :)

aamuaino

 


KookosLätty

Eilen illalla tein hiukopalaksi proteiini-lettuja kookosjauhoilla. Taikinaan tuli:

1 kokonainen kanamuna + 4 valkuaista
Kookosjauhoja
Raejuustoa
Kanelia + Inka Steviaa

Valitettavasti määristä ei ole sen kummepaa tietoa. Laitoin kaikki blenderiin ja lisäilin aineita niin että seoksesta tuli taikinamaista. Paistoin kookosöljyllä ja lisäsin paistovaiheessa vielä hiukan kookoshiutaleita päälle. Tuo mönjä letun päällä on cashew-tahnaa ja innocent smoothieta :D

Tänään mulla on yksi extra jumppa tiedossa kun tuuraan kl 15:30 Spinningin Ladylla. Joten jos haluaa kunnolla piiskaa ennen vlopun viettoon lähtöä niin tervetuloa mukaan :D 
17.30 ohjaan vielä BODYSTEP™ tunnin lähes kokonaan mixatulla ohjelmalla.
Nyt ensin kuitenkin BODY jumppa ja perjantai käyntiin.

PS. muistakaa ottaa huumorilla mun typerät sanavalinnat aina välillä :D