KookosLätty

Eilen illalla tein hiukopalaksi proteiini-lettuja kookosjauhoilla. Taikinaan tuli:

1 kokonainen kanamuna + 4 valkuaista
Kookosjauhoja
Raejuustoa
Kanelia + Inka Steviaa

Valitettavasti määristä ei ole sen kummepaa tietoa. Laitoin kaikki blenderiin ja lisäilin aineita niin että seoksesta tuli taikinamaista. Paistoin kookosöljyllä ja lisäsin paistovaiheessa vielä hiukan kookoshiutaleita päälle. Tuo mönjä letun päällä on cashew-tahnaa ja innocent smoothieta :D

Tänään mulla on yksi extra jumppa tiedossa kun tuuraan kl 15:30 Spinningin Ladylla. Joten jos haluaa kunnolla piiskaa ennen vlopun viettoon lähtöä niin tervetuloa mukaan :D 
17.30 ohjaan vielä BODYSTEP™ tunnin lähes kokonaan mixatulla ohjelmalla.
Nyt ensin kuitenkin BODY jumppa ja perjantai käyntiin.

PS. muistakaa ottaa huumorilla mun typerät sanavalinnat aina välillä :D


No Responses to “KookosLätty”

  1. Avatar Kissis sanoo:

    MITEN ihmiset saa nää terveellisyysletut pysyyn kasassa?? Mä saan vaan kasan palanutta mömmöä pannulle!!!

    • Kokeile mun reseotillä tai toisella joka löytyy suosituimmat tekstit osiosta (ilman suolaista ja makeaa…) siellä on toinen ohje jolla varmasti pysyy kasassa :)

Kommentoi