Moikka! Nyt saatte nähdä ja kuulla ihan uuden puolen musta. Oon kertonut aiemmin, että oon aina urheillut ja ollut kiinnostunut ravinnosta. Tämähän ei sitten tarkoita, että olisin aina toiminut järkevästi molempien suhteen. Aika kultaa muistot, eikä sitä aina muista ihan kaikkea omasta menneisyydestä. Voi apua mitä kuvia mä löysin eilen! 😀 Oon jotenkin ajatellut, että oon aina ollut melko samassa kunnossa, eikä paino ole heitellyt hirveesti, muutamaa ajankohtaa lukuunottamatta. Nuo kuvat löydettyäni huomasin olleeni väärässä ja oli pakko tulla näyttämään ne myös tänne. En ole siis minäkään aina ollut tikissä! 😀
Otetaas alkuun ensin hieman taustaa. Lapsena ja nuorena olin aina hyvin pienikokoinen ja hoikka. Tätä kesti ylä-asteen loppupäähän saakka, kunnes kiloja alkoi kertyä vyötärölle helpommin. Silloin aloitin ensimmäisen laihdutuskuurini, joka oli aika hurja ja täysin järjetön! Laihduin runsaasti ja olinkin todella laihassa kunnossa aina lukioon toiselle saakka. Lukiossa taas jossain vaiheessa paino alkoi nousta, kiitos aktiivisen alkoholin käytön. Tai sanotaanko näin, että rasvaa alkoi kertyä, sillä veikkaan painon olevan alla olevissa kuvissa lähes sama. Kehonkoostumus vain täysin eri! Olen siis aina treenannut, mutta tuo ruokapuoli ei ole ollut läheskään yhtä hyvin hanskassa kuin nykyään.
Lukion toisella vs. nyt
Noihin aikoihin (kuva, jossa on tuo vaaleanpunainen paita), alettiin satsaamaan enemmän aerobicciin ja treenaamiseen, jonka ansiosta kroppakin muuttui pikkuhiljaa parempaan suuntaan. Aerobicin ansiosta mun ruokailut järkevöityi aika paljon ja pysyi järkevinä monta vuotta..
Elin aika tasaista elämää kaiken suhteen, kunnes henkilökohtaisessa elämässä tapahtui muutoksia ja ne sai mut taas kuihduttamaan itseäni. En tajua miten oon ollut niin tyhmä, mutta ne ruokamäärät oli ihan järjettömän vähäisiä treenimäärään nähden. Laihduinkin tosi paljon ennen muuttoa ulkomaille.
Paino n. 48-50 kg
Ulkomailla en pystynyt enää vetää tuttua treenirumbaa, sillä matkaoppaan työ oli aika haastavaa ja työajat todella erilaisia mihin olin tottunut. Enää ei ollutkaan aikaa treenata, kuin kerran päivässä ja sekin tuntui vaivalloiselta, sillä kaikki oli niin uutta. Kroppani oli aivan sekaisin aiemmasta laihdutuksesta, jolloin kaikki ruoka tarttui kroppaan. Olin hyvin ahdistunut omaan olooni tuolloin, vaikka olin ihan normaalipainoinen. Tuolta ajalta ei ole juurikaan kuvia, koska olin omasta mielestä läski. Suomeen palattua pääsin taas treenaamaan ja aloitin ohjaamisen uudelleen oikeen kunnolla. Aloin syödä taas normaalisti ja sain itseni balanssiin. Elin taas normaalia tasaista elämää monta vuotta…
Kesällä 2009 aloin saada huomautuksia läheisiltä, että olisin laihtunut liikaa. En ollut missään vaiheessa yrittänyt laihduttaa, ainakaan tietoisesti. Ärsyynnyin siitä, että mua käskettiin vähentämään treeniä ja vähentämisen sijaan lisäsin treenimääriä. Tämän kaiken lisäksi mun silloinen suhde päättyi ja se oli aika raskas juttu meikäläiselle. Siitä alkoikin sitten kunnon alamäki… Juhlin todella paljon ja alkoholi oli aina mukana kuvioissa. Vuoden aikana kiloja alkoi taas kertyä ja olo oli erittäin turvonnut, väsynyt ja huono. Turvonneen olon takia treenasin enemmän ja enemmän. Yritin vähentää ruokamääriä, jotka johtivat ”ahmimiseen” ja kierre oli valmis. Voin erittäin huonosti tuolloin sekä fyysisesti että psyykkisesti.
heinäkuu 2009 vs maaliskuu 2010
Keväällä 2010 päätin laittaa korkin kiinni ja elämäni järjestykseen. Kroppakin alkoi taas palautumaan normaaliksi ja myös olotilani parani kovasti. Elämä alkoi taas muuttua hieman positiivisemmaksi muutenkin. Kesän tullessa aloin taas olla normaalimitoissani..
Nyt tuleekin sitten jäätävää faktaa siitä mitä alkoholi voi tehdä hyvin lyhyessä ajassa! Alla olevan kollaasin kaikki kuvat ovat samalta kesältä. Ensimmäinen juhannuksena, toinen heinäkuun lopulla ja viimeinen elokuun lopussa….
Koko kesän ajan urheilin ja söin melko hyvin, mutta meno oli muuten aika kosteeta. Tuo uima-altaalla kuva on otettu turkin reissulta, jonka aikana paisuin varmaan 5 kg :D. Syyskuussa huomasin taas, että ei helevetti! 😀 Ja siitä sitten pikkuhiljaa paino lähti alas, kun rauhotin elämäni ja keskityin muihin asioihin kuin bilettämiseen. Tosin kroppa oli taas aika sekaisin kaikesta jojoilusta, joten mulla kesti ainakin 6 kk ennen kuin pääsin takaisin tasapainoon. Sen jälkeen olenkin ollut aika samoissa mitoissa, mitä nyt nykyään vielä tiukemmassa kunnossa kuin aiemmin. Olen kulkenut aika kivikkoisen tien näiden ravintojuttujen kanssa ja voin kertoa että jos on olemassa joku dieetti mitä mä en ole kokeillut, niin se on jo ihme se. Sen vuoksi voin kokemuksen syvällä rinta-äänellä kertoa, että ei ole olemassa mitään muuta tapaa päästä pysyvään hyvään kuntoon, kuin löytää itselleen sopivat ruokailu- ja liikuntatavat, joita voi noudattaa aina, ei minkään tietyn ajanjakson tai kuurin ajan.
Tässä vielä vertailuun vanhoja kuvia tuolta kesän 2010 lopulta vs. nykyhetki..
maistissa vs selvinpäin
Myös minä tiedän miltä tuntuu olla tyytymätön omaan kehoon ja sen, kuinka hankalaa laihduttaminen voi olla. Joskus olen yrittänyt pudottaa painoa kuukausia ilman mitään tulosta. Hoen aina, että ahkeruus palkitaan ja jossain vaiheessa se tulos alkaa kyllä näkyä! Kaikki on mahdollista, jos vaan on valmis tekemään työtä. 🙂
Ootteko nyt ihan shokissa?? 😀
