Juicepresso – keittiöni uusi luottolaite

Heippa! Osa onkin jo bongaillut instagramissa jakamiani mehukuvia. Sain viime viikolla testiin aivan mielettömän laitteen, jonka jälkeen tässä huushollissa onkin juotu jos minkälaisia terveysjuomia. Kyseessä on siis Wittin Juicepresso, jonka avulla on mahdollista valmistaa helposti ja nopeesti erilaisia juomia mehuista tai vaikka pähkinöistä. Mä oon itse todella utelias kokeilemaan erilaisia laitteita, ja kun sain puristimen käyttöön, oon valmistanut sillä jotain joka päivä. Miten mä oon edes pärjännyt ennen ilman tätä?!

Mulla on myös tosi hyvä tarjous teille lukijoille, kerron siitä tarkemmin postauksen lopussa!

DSC02528_Fotor_Collage

Miksi kannattaa puristaa mehu itse? Hedelmien ja vihannesten väriaineet sisältävät vahvoja antioksidantteja sekä monia terveydelle hyviä ominaisuuksia. Tuorepuristetussa mehussa on runsaasti enemmän ravintoaineita kuin kaupan mehuissa. Olen lukenut jostain (voitte korjata jos oon väärässä) että kaupan ”tuorepuristetut” mehut tehdään usein sekoittamalla eri vuosien satoa, josta osa voi olla vuosia vanhaa. Mehua käsitellään myös paljon ennen kuin se päätyy kuluttajan kuppiin juotavaksi. Itse puristettu mehu on superhelppo tapa saada hirveä määrä ravintoaineita, sillä et ehkä söisi aamiaiseksi puolta kiloa vihanneksia ja hedelmiä, mutta juomalla raikasta mehua on tämäkin paljon helpompaa. Mehusta ravinteet myös imeytyvät kehoon paremmin.

DSC02588

Tällä masiinalla voi siis tehdä melkeinpä mitä tahansa – vain mielikuvitus on rajana! Parasta on, ettei hedelmiä tai vihanneksia tarvitse edes kuoria, sillä laite tekee sen puolestasi. Mehupuristimeen tiputellaan haluamiaan hedelmiä tai vihanneksia pilkoittuina, jolloin toisesta suuttimesta valuu mehua ja toisesta jäämät. Juicepresson mukana tulee kaksi kannua, jotka asetetaan suuttimien alle valmistuksen ajaksi. Tehdessäni mantelimaitoa, mulla jäi tuota pähkinämassaa reilusti ja päätin valmistaa siitä raakakakun pohjan, aika kätevää!

DSC02572

Mantelijuoman valmistin niinkin helposti, että liotin 3-4 dl luomulaatuisia manteleita yön yli jääkaapissa, jonka jälkeen pistin ne juicepressoon, lisäsin myös hieman vettä mukaan ja tadaa – herkullinen mantelijuoma on valmis. Tykkään laittaa aamupuuroon jotain nestemmäistä, ja tähän mennessä olen käyttänyt kaupasta ostettua mantelijuomaa tai kaurajuomaa, jotka sisältävät suuren määrän lisä-aineita. Mantelijuomissa on usein hurjat 2% itse mantelia. Kyseisen Juicepresson avulla saadaan talteen noin kaksi kertaa niin paljon mehua kuin tavallista mehupuristinta käytettäessä ja sen avulla säilytetään jopa 68 % hedelmien ja vihannesten ravintoaineista, kun perinteisellä mehupuristimella (mallista riippuen) niiden osuus voi olla niinkin alhainen kuin 17%. Oon huomannut ettei kyseessä ole mikään pilipalilaite, vaan todella laadukas mehupuristin. Tässäkin tapauksessa laatu on sen arvoista, jos juo tällaisia mehuja paljon, maksaa vempele itsensä takaisin jo säästettyjen hedelmien ja vihanneksien osalta.

DSC02574

Olen valmistanut myös erilaisia hedelmämehuja, joista lemppariksi muodostui niinkin yksinkertainen kuin omenamehu. Se on vaan jotain täydellisen herkullista, kun puristaa luomuomenista  mehua. Alla myös muita sekoituksia joita oon ehtinyt testata..

Omena-päärynä-kiivi-sitruunaOmena-päärynä-kiivi-sitruuna

Mango-appelsiini-sitruunaMango-appelsiini-sitruuna

DSC02531

Yllä olevassa kuvassa on porkkanamehua sekä appelsiinimehua. Tuo porkkana oli myös tosi positiivinen yllätys, tervetuloa vaan kaikki vitamiinit, sillä veikkaan, että tänä kesänä tulee kokeiltua jos jonkinmoista viritelmää ja sekoitusta. Sori tämä hehkutus, mutta oon jotenkin tosi fiiliksissä tästä jutusta. 🙂 Mulla on myös teille todella hyvä tarjous…

Koodilla JUICESTORE (isoilla kirjaimilla!) saat 50 €uron alennuksen Juicepressosta ostaessasi laitteen gsm-storesta täältä. Juicepresson oikea hinta on siis 349 €, mutta tällä tarjouksella saatte sen hintaan 299 €!! Tämä tarjous on voimassa 30.6.2014 asti.

Huom. Koodi ei toimi jos klikkaat tuotteen suoraan kassan kautta. Kun olet antanut koodin JUICESTORE, täytyy sinun klikata ostoskoria ja silloin järjestelmä pyytää tunnuskoodia. 🙂

https://www.youtube.com/watch?v=H2dxbMVMiY0

Juicepresso saatu blogin kautta


Uusi takki, treenejä ja herkkuruokaa!

Heippa! Viikonloppu ovella jälleen. Vaikka eilen oli pyhäpäivä ei se tarkoittanut vapaapäivää mun kohdalla. Oikeestaan se ei haitannut yhtään, sillä toinen puoliskoni oli myös töissä, joten ei olisi ollut paljon muutakaan tekemistä. Kävin vetämässä mäkivetotreenin parille PT-asiakkaalle sekä itselleni. Aika hapokasta menoa oli tyttöjen osalta. Meinas jo toivo loppua jossain vaiheessa, mutta meikähän ei tunnetusti armoa anna, joten loppuun asti vedettiin! 😀 Illalla ohjasin vielä Bodystepin viimeisen kerran ennen uusiin ohjelmiin vaihtoa. 

DSC02544Huhtikuun alussa kävin helsingissä Aussie Blog Awardseissa ja samalla reissulla kävimme Akvamariinin showroomilla, jossa ihastelimme Haglöfsin värikkäitä kuoritakkeja. Muutama viikko sitten sain ilokseni sähköpostia, että mulle on lähetetty Gram Q Jacket, eli tuo kuvassa näkyvä ihanuus. Herkullisen värin lisäksi, takki on erittäin kevyt, vedenpitävä, tuulenpitävä ja hengittävä. Tämä takki sopii erittäin hyvin aktiiviseen menoon, koska Active Shell -materiaali hengittää paljon tavallista kolmikerros-Gorea paremmin. Lisäksi takin malli on mielestäni kiva, sillä se on melko ”naisellinen”, ei mikään roikkuva säkki. 😀

DSC02543Tein eilen muuten ihan jäätävän hyvää ruokaa. Eve on yrittänyt saada mua kokeilemaan Pulled porkia, mutta päätin testata ensin Pulled chicken version. Kaupassa on siis valmiita pakkauksia, jotka laitetaan vaan vuokaan uuniin 25 minuutiksi folion alle. Sen jälkeen liha revitään lautaselle ja syödään esim. uusien perunoiden kanssa. Perinteistä Pulled porkia syödään vissiin hampparityyliin sämpylöiden välissä, coleslawn kanssa. Itse söin kanan perunoiden ja salaatin kanssa. Voi holy tsiisus kun oli hyvää! Kana oli ihanan mehevää ja maukasta. Ihan terveellisimmästä päästä tämä ei tietty ole, sillä valmispaketissa on jonkun verran lisäaineita, mutta silloin tällöin nautittavaksi ihan tosi nami! Tämän voisi toki valmistaa itsekin, mutta se vaatisi hieman enemmän aikaa. 🙂 

Kuvasta tuli vähän sumea kun olin niin nälkäinen, etten jaksanut alkaa kuvailemaan kunnon valolla. 😀 Kuvitelkaa kuinka tuo kana sulaa suuhun.

DSC02565Mä en kehtaa edes kertoa kuinka paljon söin tuota kanaa loppujen lopuksi. Hirveä mättömonsteri! Pitää alkaa katsoon vähän noiden määrien kanssa, ettei lähde ihan lapasesta. 😀

Pulled Chicken stor billede_610x900

Ravintoarvot per 100g:

  • Energia 90 kcal
  • Proteiini 17 g 
  • hiilihydraatti 3 g 
  • rasva 1 g 

Nyt mun täytyykin lähteä kohti salia, päivän viimeinen ohjaus odottelee! Mukavaa viikonloppua!

Haglöfsin takki saatu blogin kautta

2 ensimmäistä Kuvaa: kukas muukaan kuin Eve 


Kuulumisia, ravintojuttuja sekä ruokakuvia

Moi! Eilen ja tänään ja varmaan koko loppuviikon saan olla menossa aamusta iltaan, tekemistä on riittänyt ja riittäisi edelleen, sillä olisi pari rastia mitä täytyy hoitaa vielä ennen töihin lähtöä. Kirjoittelen heti aamusta, sillä pääsen koneen ääreen seuraavan kerran vasta illalla jumppien jälkeen. 

Keskiviikko starttasi jumppailemalla Bodyattackia sekä Corea. Hikisen treenin jälkeen syöksyinkin suoraan auringonottoon muutamaksi tunniksi! Kävin jopa uimassa ensimmäistä kertaa tänä vuonna. Talviturkki on heitetty erittäin hyiseen meriveteen. Ilta meni töissä, jumppien ja PT-asiakkaiden parissa.

DSC02515Tänään mulla on ohjelmassa normaalien puuhien lisäksi kaikkea hauskaa, sillä Iltalehden kuvaaja tulee nappaamaan meitsistä hieman kuvia aamupäivällä. Heti kuvien oton jälkeen menen laitattamaan ripsienpidennykset! Ehkä vähän väärässä järjestyksessä nämä agendat, mutta eiköhän me saada hyvät kuvat omilla ripsillä myös. Mulla on ollut pidennykset ripsissä joskus vuosia sitten, ja nyt tuli hyvä mahdollisuus laitattaa uusiksi, sopivasti kesän kynnyksellä! Muutenkin tässä on kaikenlaista kivaa juttua tuloillaan. Bloggaajan elämä on välillä aika jännää! 😉

IMG_6545

En ole hetkeen jaellut mun ruokakuvia ja ajattelinkin näyttää kuvien muodossa, että mitäs kaikkea sitä on viime aikoina syöty. Keitin eilen ensimmäiset uudet perunat ja voi juku ne onkin hyviä. Keitin kilon perunoita, ja kun olin syönyt, huomasin että enää puolet on jäljellä?! Vetäsin siis 500 g perunaa? Voi morjens. 😀 Tähän väliin voisin sanoa, että älkää tehkö kuten mä teen, tehkää kuten mä sanon! Siinä kyljessä meni myös 200 g lehtipihviä ja 300 g parsaa (+ kirnuvoita). Ainakin ruokahalu on tallella.

DSC02523 DSC02522Nämä menee nyt ihan sekavassa järjestyksessä, mutta menköön. Eilisen aurinkokylvyn jälkeen söin myöhäiseksi lounaaksi savulohta, uunissa paistettua bataattia, keitettyjä luomuporkkanoita ja salaattia..

DSC02521 DSC02520 DSC02519Loput kuvat ovat viime päiviltä. Kaikissa annoksissa toistuu se tuttu sama kaava, hiilari, proteiini ja vihannekset!

Iso läjä salaattia, kanaa, herkkusieniä, parsaa sekä bataattia ja perunaa. Voiko enää sekavampaa olla? Piti vaihtaa suurempaan lautaseen, kun ruuat ei mahtuneet tavalliselle lautaselle. 😀

DSC02333 DSC02332

Lehtipihvejä, vihanneksia, bataattia ja perunaa..Huomaatte varmasti, että pidän mausteista? DSC02326 DSC02325

Jauhelihaa, riisiä, kukkakaalia, parsaa, pinaattia, kurkkua ja tomaattia… namii!DSC02324 DSC02323Sellaista ruokaa on syöty viime aikoina. Kesän tullen alan tekemään enemmän salaatteja, sillä lämpöisellä ilmalla maistuu paremmin raikkaat ruuat. 

Nyt alan pilkkoa vielä vihersmoothien aineksia valmiiksi erästä juttua varten! 🙂

Mukavaa torstaita! 


Taivaallinen tuplasuklaajäätelö ilman sokeria

Näin kesän kynnyksellä ja ilmojen lämmetessä jäätelö alkaa maistumaan ihmeen hyvältä. Mä olen itse oikea jäätelöfriikki ja jätski onkin yksi lemppariherkuista. Ben&Jerryn jädet uppoo myös mulle, joskus liiankin hyvin. Omistan jäätelökoneen ja olen onnistunut kehittelemään herkullisia reseptejä. Itse tehty jäätelö on aina hieman parempi vaihtoehto ja silloin pystyy itse määritellä jäätelön ravintosisällön. Mielestäni jäätelössä tulee olla kermainen maku, siis jos haluaa juuri benkkujenkkumaista kermajäätelöä. Sorbetit ja mehujäät ovat sitten asia erikseen!

DSC02346

Olen tehnyt muutamaan otteeseen erittäin herkullista suklaajäätelöä ja ajattelin jakaa reseptin myös teille. Tämä on todella helppo valmistaa, ja jos omistaa jäätelökoneen, ei valmistukseen mene kuin vartti.

kookosmaitoa (yhden tölkin jähmettyneestä osasta puolet)
n. 2 dl kevyt kookosmaitoa
5 taatelia
3 rkl raakakaakaojauhetta
1 Double Chocolate Chunk Quest Bar 
(1/2 kauhallista vanilja-valkosuklaan makuista heraproteiinia)

Laita kulhoon jähmettynyt kookosmaito, kevyt kookosmaito ja taatelit, surauta sauvasekoittimella niin, että taatelit sekoittuvat massaan. Lisää raakakaakaojauhe ja halutessasi hera. Pilko Quest Bar pieniin paloihin ja sekoita massaan. Maistele seosta ja lisää makeutusta tarvittaessa. Kaada koko seos jäätelökoneeseen tekeytymään.

DSC02344

Jäätelö maistuu ihanan täyteläiseltä ja Quest Barin palaset toimivat herkullisina sattumina seassa. Loistava herkku, kun makeanhimo yllättää ja haluaa välttää turhat sokerit.


Suussasulava kana-pekonisalaatti

Heippa! Tulin juuri töistä kotiin, jumpat jumpattu! Kävin aamupäivällä ohjaamassa BODY-tunnin, johon suunnittelin aamulla uuden lihaskunto-osuuden. Löysin mielestäni kivoja biisejä ja homma toimi hyvin heti ensimmäisellä kerralla. Iltapäivän agenda oli spinning-bodypump. Tämä on mielestäni aika kova setti, sillä mun 30 minuutin spinning on aika hapokas, siihen kun tempasee vielä pumpin kunnon painoilla, on olo aika tyhjä ja tärisevä jälkeenpäin! 

DSC02200Halusin kokkailla viikonlopun kunniaksi jotain hieman erilaista ja eilisellä kauppareissulla keräilin itselleni kana-pekonisalaatin värkit. Salaatti on alunperin Sofian resepti, josta tein hieman omanlaisen version. Tämä on oikeesti ihan täydellisen hyvää, sillä pekonin ja kanan yhdistelmä toimii loistavasti ja tuo salaattiin pientä extraa! Huom. näillä määrillä tulee todella suuri kulhollinen salaattia, määriä voi puolittaa jos haluaa pienemmän satsin.

Kana-pekonisalaatti:

  • ruukullinen tammenlehtisalaattia
  • ruukullinen romainesalaattia
  • ripaus tuoretta basilikaa
  • kaksi kourallista pinaattia
  • iso pala kurkkua
  • 1-2 tomaattia
  • 1 keltainen paprika
  • 1 punasipuli
  • halloumjuustoa tai fetajuustoa
  • 1 vihreä omena
  • 600 g kananfileesuikaleita
  • paketti pekonia (perhepaketti  320g :D)
  • n. 150g sydänpastaa

Keitä pasta. Pilko salaatit, vihannekset, sipuli, juusto ja omena suureen kulhoon. Paista kanasuikaleet ja mausta reilusti. Paista pekonit ja pilko ne paloihin. Sekoita kaikki sekaisin kulhossa. 

DSC02199

Salaatin kanssa sopii loistavasti itse tehty kastike, jonka voi tehdä kreikkalaisesta jugurtista/kermaviilistä. Sekoita jugurttiin muutama puristettu valkosipulin kynsi, suolaa, valkosipulisuolaa, pippuria ja sitruunan mehua!

DSC02205

DSC02202

Olen menossa huomenna koulutukseen, jonka vuoksi en ole aamulla pitämässä omia jumppiani! Kerron koulutuksesta lisää myöhemmin. Rentoa viikonloppua! 🙂