VASTOINKÄYMISET VIT…VAHVISTAA

Otsikosta saattaa jo laskea yhteen, mitä aihe koskee. Kävin siis eilen kokeilemassa onneani Les Millsin The One – tapahtumassa, mutta tällä kertaa en lähtenyt paikalta kultainen lippu kourassa. Jos ollaan aivan rehellisiä, niin pettymys oli aika suuri ja harmitti tosi paljon jälkeenpäin. Tietysti aina, kun on odottanut sekä satsannut johonkin aikaa ja vaivaa, odotukset ovat korkealla. Pienessä hetkessä tämä haave oli kuitenkin haudattu.

Olin siis tosi harmissani, vaikkakin iloinen jatkoonpäässeiden puolesta. Eilisen aikana olo kuitenkin koheni suhteellisen nopeasti. Kyseessä oli kuitenkin vain yksi tapahtuma, joita tulee vielä lisää.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mikä meni hyvin, mikä huonosti?

Sain palautetta erinomaisesta tekniikasta ja energiasta, mutta tuomarit olisivat halunneet nähdä enemmän kontrastia ohjauksessa. Tämä oli juuri se asia mitä olin myös harjoitellut, sillä tiedostan itsekin, että mulla meinaa lähtee keulimaan vähän liikaa ja kokoajan. 😀

Olin siis valmistautunut tähän tapahtumaan hyvin ja  vaikka valmistautuminen on aina hyvä asia, oli se myös tavallaan syy siihen, etten pystynyt olemaan täysin oma itseni, sillä normaalisti ohjaukseni ovat enemmänki sellaista, että reagoin tilanteeseen ja fiilikseen, enkä suunnittele etukäteen kovin tarkkaan. Nyt olin kuitenkin valmistautunut eri tavoin ja se vei sitten ehkä paukkuja siitä, että olisi vaan elänyt tilanteessa.

Outo ympäristö, ”oudot ihmiset” ja tilanne kuitenkin aiheutti sen, että en ilmeisesti pystynyt keskittymään rittävästi ja rauhoittumaan kunnolla. Olin jotenkin ylikierroksilla ja se näkyi myös ohjauksessa. Tyytyväinen oon kuitenkin kokonaisuuteen ja mielestäni fiilis oli tosi hyvä, ainakin itsellä haha! 😉

Jos unohdetaan tää yksittäinen jumppatapahtuma, mielestäni tästä aiheesta on muutenkin hyvä kirjoittaa, sillä vaikka onnistumiset ja niistä kertominen antaa hurjasti motivaatiota, on fakta se, että myös epäonnistumisia ja vastoinkäymisiä tulee kaikilla vastaan. Oli kyseessä iso tai pieni asia, vie se aina itsetuntoa alas ja vähentää uskoa omaan itseensä. Mun mielestä on ihan hyvä analysoida jälkeenpäin juttuja, jotka meni kuitenkin hyvin ja niitä joita täytyy harjoitella hieman lisää. Täytyy myöntää, että eilen oli fiilis, että oon maailman surkein kaikessa, eikä mikään mitä yritän, koskaan onnistu. Pitäiskö vaan lopettaa yrittäminen ja tyytyä siihen mitä on? Vai pitäiskö ottaa opikseen ja harjoitella entistä kovemmin?

PS. oli hurjan mukavaa nähdä lukijoita ja tuttuja paikan päällä. Tapahtuma oli kivasti järjestetty ja kokonaisuudessaan tosi kiva päivä! 🙂


JÄNNITTÄVÄ VIIKKO EDESSÄ!

Moikka! Mainitsinkin tuossa yhdessä postauksessa, että tämä viikko on hieman poikkeuksellinen muutamasta sattuneesta syystä. Istun parhaillaan Helsingin rautatieasemalla junassa, joka lähtee kohta takaisin Vaasaa kohti. Olen siis lähtenyt Vaasasta aamulla 7 reikä reikä ja käynyt pikavisiitillä stadissa. Pientä jännitystä tähän kaikkeen tuo se, että mun pitää olla 17:30 aloittamassa Bodyattack-tuntia töissä, ja jännää tästä tekee tietysti se, että matkustan VR:llä… 😀

Matkustan itseasiassa Seinäjoelle ja kaverit tulevat hakemaan mua sieltä 16:26. Sen jälkeen vaan talla pohjaan ja Ladies Clubia kohti. Sjeinäjoki – Vaasa väliä suhaava ”maitojuna” on maailman hitain ja aina myöhässä, joten päädyin tällaiseen hieman varmempaan ratkaisuun.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

KUVA: Riikka

Tämän viikon lauantaina koittaa siis LesMillsin The One kisa, jolloin pääsen matkustamaan uudelleen Helsinkiin. Tapahtuma järjestetään Esport Bristolissa ja tietääkseni myös ulkopuoliset saavat osallistua mukaan asiakkaina. Jos joku on kiinnostunut tästä tapahtumasta, olkaa yhtedessä Esport Bristolin vastaanottoon. Oma tuntini alkaa kl 12:00. Tällä viikolla mulla on onneksi vielä pari Bodyattack-tuntia ohjattavana, eli pääsen treenaamaan biisiä asiakkaiden edessä ennen koitosta.

Aika näyttää miten meikämuijan käy! Nyt alan jännäämään, että ehdin töihin ajoissa, pitäkää peukkuja!


USKO UNELMIIN!

Huhhaheijaa! Aamulla herätessä en kyllä olisi osannut aavistaa millainen päivä mulla on edessä. Tänään on ollut ihan törkeen hyvä päivä ja on tapahtunut kaikenlaista hullua. 😀 Sain mm. yhden puhelun, joka laittaa kyllä mun tulevaan syksyyn vähän uutta potkua! Muutenkin kaikki on onnistunut tänään oikeen hyvin.

Oon kertonut aiemmin, että osallistun elokuun lopulla Les Millsin ”The One” – kilpailuun, jossa skabaillaan siis ohjaamalla yksi kappale jostain Les Millsin lajista. Itse ohjaan Bodyattackia ja oonkin nyt alkanut valmistautua kisaan enemmän ja enemmän. Kesäloman aikana tuli tauko ohjaamiseen, ja vaikka olin suunnitellut harjoittelevani tuota kappaletta niin ne harjoittelut sitten vähän jäi.. Nyt oon kuitenkin jo hieman käsikirjoittanut ohjausta ja otin pari ylimääräistä Bodyattack tuurausta, niin saan mahdollisimman paljon treeniä.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tänään ohjasin ensimmäistä kertaa englanniksi tuota biisiä, ihan vaan kokeillakseni miltä tuntuu ja kuinka luonnistuu. Tuo vieraalla kielellä ohjaaminen on ollut mulle jotenkin sellainen asia, minkä oon ajatellut estävän sen, että voisin ohjata kansainvälisesti. En edes tiedä mistä tuo juurtaa juonensa, sillä olen kuitenkin työskennellyt ulkomaillakin ja kielen kanssa ei sinänsä ole ongelmaa. Jostain on vaan jäänyt ajatus, että en osaa riittävän hyvin kieltä, jotta voisin ohjata yhtä vahvasti kuin suomeksi. Jännää, miten joku ihan pienikin päähänpinttymä voi toimia esteenä omille unelmille.

Tiedättekö sen motivaatiolauseen: Mitä tekisit, jos tietäisit ettet voi epäonnistua? Vaikka en ole mikään motivaatiolauseiden ylin ystävä, kiteyttää tuo aika hyvin sen, että usein pelko epäonnistumisesta voi olla este omalle menestymiselle. Mitä jos eläisi joka päivä ajatellen, ettei epäonnistuminen ole vaihtoehto? Uskon, että sitä saavuttaisi niin paljon enemmän kuin sillä, että pelkää mokaavansa tai epäonnistuvansa.

Ohjasin kuitenkin tänään toisella kielellä ja tunnilla oli myös kaveri, joka on englanninopettaja. Sain häneltä paljon kehuja, joten kai se meni ihan hyvin. 🙂 Nyt vielä hiomaan yksityiskohtia ja sitten kun the day koittaa, tiedän ainakin tehneeni kaiken minkä pystyn!

Uskokaa omiin unelmiinne, kaikki on mahdollista jos vain tarpeeksi haluaa!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kuvat: Riikka

Toppi, shortsit & kengät (Nike) : Intersport Vaasa (saatu)


BIISI VALITTU

Miniloma takana ja jälleen olis aika palata arkeen. Takana on nyt kolme lepopäivää sen yhden tavanomaisen sijaan, joten tänään pitäis olla aika kivasti energiaa illan treeneissä. Mulla on itsellä aina vähän hitaampi startti arkeen, kun pääsen lepoilun makuun, olisi niin helppo jatkaa samalla linjalla. Onneksi pystyy itse muokkailla työaikoja ja tänään meenkin vasta illaksi hommiin, kun nuo jumpparumbat alkaa. Vetelin sellaiset 12 tunnin yöunet ja suunnitelmissa olisi vielä nukkua päiväunetkin ennen iltaa. 😀

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

kuva: Riikka

Tänään alkoi myös ns. lähtölaskenta kesälomaan. Aloitan loman heinäkuussa, joten tässä olisi vielä kaksi viikkoa töitä jäljellä. Mulla on taas se sama jokavuotinen fiilis päällä, eli toisaalta odotan lomaa todella paljon, mutta toisaalta on tylsää luopua jumpista niin pitkäksi aikaa. 😀 Nuo jumpat (niiden ohjaaminen) on kuitenkin se mistä nautin eniten, joten saattaa tulla vaikeuksia keksiä tarpeeksi motivoivia treenejä loman ajalle. Treenimäärät siis vähenee rutkasti, mutta kokonaan en voi urheilua lopettaa, tulisin varmaan hulluksi. Nythän olisi hyvä sauma satsata salitreeneihin kunnolla, katsotaan miten motivaatio säilyy.

Kirjoittelin aiemmin, että hain LesMilsin Superstara kisaan ja pääsinkin sinne. Tällä hetkellä tuntuu, että tapahtumaan on vielä pitkä aika, mutta yleensähän se menee kuitenkin niin, että aika kuluu hurjaa vauhtia ja yhtäkkiä huomaa, että tuleekin kiire harjoitella biisiä riittävästi. Sain siis vihdoin valittua biisin, jonka ohjaan tuolla skabassa.

https://www.youtube.com/watch?v=g7k4Yjjk1sY

Olin itse tuon ohjelman kuvauksissa tukholmassa ja muistan vaan sen fiiliksen kun kuulin mikä biisi oli valittu viimeiseksi sykehuipuksi. Mielestäni tää on ihan mielettömän hyvä kappale, vaikkakin oon ehkä luukuttanut sitä jo liikaakin. Kappale on myös rankka, mikä ei haittaa yhtään! 🙂 Nyt täytyis vaan lähtee suunnittelemaan ”käsikirjoitusta”, eli skriptaamaan biisi läpi. Kävin syksyllä Bodystepin ATM- koulutuksen, jossa käytiin onneksi tuo skriptaus läpi aika huolellisesti. Tuon ATM-koulutuksen vuoksi, olisi ehkä ollut järkevintä lähteä hakemaan kisaan Bodystepillä, mutta minkäs teet. Mulla oli vaan fiilis että haluan ohjata attackia, ja niin kävi. 🙂


MUT ON VALITTU!

Heippa! Osa ehkä luki mun kirjoituksen haaveista ja unelmista, jossa kerroin että hain Les Millsin The One Superstar kilpailuun. Eilen sainkin sitten sähköpostia, että meitsi on valittu mukaan! Olin tietysti iloinen, mutta samalla alkoi jännittää ihan hulluna. Mulla ei ole mitään hajua, kuinka moni on hakenut ja kuinka moni on valittu, mutta silti, siisti homma!

Sain ohjeeksi valita kappaleen Bodyattack-ohjelmasta, joka on 2 vuoden sisältä ja alle 5 minuuttia. Olin ajatellut ohjaavani jonkun sykehuipun, eli nelosen tai ysin, mutta tuo aikaraja sulkee melkein kaikki kyseiset biisit pois. Koska koen olevani ”parempi” noissa menevissä tsipaleissa, ajattelin sitten valita jonkun kasibiisin, eli intervallin. Katselin nopeasti mitkä jää alle 5 min ja silmiin osui tuo viime mixauksessakin ollut ohjelman 81. ”Try”. Katselin että tuo ohjelma on julkaistu aikalailla 2 vuotta sitten, pitää vielä tarkistaa mahtuuko se mukaan.

Nyt kysyisinkin teiltä hyvät jumppaajat, tuleeko teille mieleen hyviä vanhoja biisejä, joita voisin miettiä vaihtoehdoiksi? Yksi asiakas sanoi että ota joku missä on kerähyppyjä, mitä olin kyllä itsekin ajatellut, mutta nekin on yleensä noissa sykepiikeissä mukana. 😀

Eilen kun kerroin kaverille tästä jutusta, hän tokaisi (positiiviseen sävyyn) että sä kans saat aina mitä haluat/pääset sinne minne haluat. Itselle tuo lause kuulosti aivan hullulta, koska en tosiaan ajattele niin. Itseasiassa viime aikoina oon tuntenut itseni ihan surkeeksi kaikilla osa-alueilla ja tuntuu, että kaikilla muilla asiat skulaa paremmin. Joskus sitä miettii, että on niin epäreilua kun toiset aina saa kaiken mitä haluaa ja menee muutenkin hyvin. No, tulin pohtineeksi asiaa enemmänkin ja uskon, että monesti sitä olettaa toisten ihmisten elämästä paljon enemmän kuin tietää. Blogit ja instagramit antaa tiettyä kuvaa ja eihän sitä tule kuitenkaan aina mietittyä, että ei nuo jutut kerro aina ihan kaikkea. Se on vaan lähinnä sitä pintakiiltoa.

IDOLYMPUS DIGITAL CAMERA

kuva: Riikka

Välillä mulla on kausia, että ei yhtään huvita selailla instagramin feediä, tai lukea blogeja, koska ne aiheuttaa lähinnä ahdistusta siitä miten kaiken pitäisi sujua. Näitä kausia ei ole usein ja suurimmaksi osaksi saan enemmänkin inspiraatiota toisista, menestyvistä ihmisistä. En seuraa säännöllisesti mitään tiettyjä blogeja, vaan lähinnä selailen kiinnostavia aihepiirejä läpi. Itse kun kirjoittelee näistä treenijutuista, on ihan mukavaa lukea jotain ihan muutakin välillä.

Mitäs sanotte? Ahdistaako teitä koskaan pintakiilto, vai osaatteko suodattaa kaiken lukemanne ja keskittyä vain siihen omaan juttuun?

..Ja hei, pistäkääs niitä lemppari attack-biisejä!! 🙂