KAUNEUSIHANTEET & ULKONÄKÖPAINEET

Katsoin eilen Arman Pohjantähden alla – ohjelman jakson, jossa aiheena oli kauneusihanteet ja ulkonäkö. Mielestäni ulkonäköön liittyvät aiheet ovat aina kiinnostavia, sillä ne kuuluvat osittain myös mun ammattiin. Mun oma suhtautuminen ulkonäköön on jollain tavoin ristiriitainen, sillä toisaalta olen tosi rento asian suhteen, eli en esimerkiksi meikkaa juurikaan, enkä laittaudu kuin hyvin harvoin. Toisaalta panostan aika paljon ulkonäköön tietyissä asioissa. Haluan pysyä hyvässä kunnossa niin ulkoisesti kuin sisäisestikin ja mulla on esimerkiksi hiustenpidennykset ja oon laittanut täytettä huuliini.

Kyseisessä jaksossa pohdittiin asiaa myös siltä kantila, että monesti ulkonäköön panostavia kritisoidaan ja esimerkiksi mediaa syytetään vääränlaisen kauneusihanteen esilletuonnista, mutta silti halutaan salaa olla itsekin hyvännäköisiä. Asiahan ei ole mustavalkoinen, mutta itse en ymmärrä sitä miksi olisi huono juttu panostaa omaan ulkonäköön, jos siitä tulee itselle hyvä fiilis?

Eri asia on tietysti, jos homma lähtee ihan lapasesta, tai jos ulkonäöstä tulee tärkein asia kaiken muun ehdolla. Mun mielestä ei siis tarvitse hävetä tai piilotella sitä, että haluaa näyttää hyvältä. Se, mikä taas näyttää hyvältä on pitkälti katsojan silmissä. Itse oon sitä mieltä, että kaunis voi olla monella eri tavalla, mutta mikä tärkeintä, henkilön luonne muuttaa aina myös ulkomuotoa, ainakin mun silmissä. Vaikka olisi kuinka kaunis ulkokuori, niin sen voi pilata huonolla käytöksella tai epämiellyttävällä luonteella. Sama pätee myös toiseen suuntaan.

Mitä kauneusihanteisiin tulee, on ollut mielenkiintoista nähdä miten ne ovat muuttuneet aika paljonkin tässä muutamien vuosien sisällä. Voi tietysti olla, että itse elän niin vahvasti ympäristössä jossa urheillaan paljon, mikä taas vaikuttaa myös siihen miltä kauneusihanteet näyttää mun silmissä. Näen asian kuitenkin niin, että jos aikaisemmin ihannoitiin laihaa vartaloa, nyt urheilullisuus, muodot ja lihakset ovat enemmän pinnalla. Laihuuden sijaan halutaan pyöreät pakarat ja timmi kroppa. Toki tässäkin tavoitteessa voi mennä pahasti metsään, eli liian alhainen rasvaprosentti ei ole yhtään sen terveellisempi kuin liian laiha keho, mutta ainakin lihaksien kasvatus antaa motivaatiota urheiluun ja riittävään syömiseen.

Huomaan myös, että oma kauneusihanteeni on muokkautunut ihan vain muutaman vuoden sisällä. Kun ennen tyyliin vihasin mun lihaksikkaita reisiä niin nyt oon ihan sujut niiden kanssa ja jopa ylpeä niistä. Jos ennen halusin olla vain mahdollisimman pieni ja laiha niin nyt haluan kehittää itseäni ja panostaa suorituskykyynkin enemmän.

Sosiaalinen media tuo tietysti oman mausteensa kauneusihanteisiin ja ulkonäköpaineisiin. Vaikka tiedetään, että somessa jaetut kuvat ovat vain pintakiiltoa, silti niistä saattaa aiheutua paineita siitä miltä tulisi näyttää. Kannattaa kuitenkin muistaa, että meillä kaikilla on valinnan vapaus seurata juuri niitä tilejä ja henkilöitä joita itse haluamme. Joskus mulla saattaa olla sellainen vaihe, etten halua nähdä yhtäkään fitnesstypyä kyykkäämässä ja poseeraamassa, kun taas välillä haen niistä motivaatiota ja usein saan sitä myös. Tärkeintä on ymmärtää, että some ja oikea maailma ovat kaksi täysin eri asiaa. Jos kaikki vapaa-aika menee selaillessa eri sovelluksia, sitä helposti sokeutuu todellisuudelle. Kun some on ammatti, on tämä asia aina välillä hieman haastava, sillä huomaan välillä, että sitä tulee aiheutettua tietynlaisia paineita itselle siitä millainen mun pitäisi olla.

Itse oon myös huomannut, että kun oma elämäntilanne muuttui viime syksynä, aloin jostain syystä kiinnittää enemmän huomiota myös ulkonäkööni. Ehkä tämä aiheutui jonkinlaisesta epävarmuudesta, joka purkautui niin, että löysin vaan virheitä itsessäni ja melkeinpä ensimmäistä kertaa elämässäni oli tyytymätön itseeni. Mulle on tosi tärkeetä, että mulla on hyvä olla itseni kanssa ja tämä tarkoittaa sekä sitä sisäistä hyvää oloa, että myös ulkoista fiilistä. Kun syön terveellisesti ja urheilen, mulla on hyvä olla. :)

Tämä käynnissä oleva kehonmuokkausprojetki on vienyt paljon aikaa ja välillä on pitänyt ihan pysähtyä miettimään, että mitäs kaikkea sitä onkaan saanut aikaseksi. Itse kun helposti vaan sokeutuu kehitykselle ja tuntuu ettei mikään ole muuttunut. Onneksi tässä viime aikoina on elämässä tapahtunut muitakin kivoja juttuja jotka on saanut ajatukset ihan muualle kuin pelkkään treeniin ja ravintoon. :) Tasapaino on se juttu ihan kaikessa, mikään asia ei saisi viedä liian suurta siivua omasta elämästä, oli kyseessä ulkonäön muokkaaminen, treenaaminen tai somettaminen.

Mun ruoka- ja treenipainotteisia touhuja voi seurata myös instagramista: ainorouhiainen sekä snapchatista: ainopaino.

Jos haluat tiedon uusista postauksista nopeasti, käy tykkäämässä blogin FB-sivusta TÄÄLLÄ.


Kauneusihanteet ja Kim Kardashianin paljas peräsin

Kauneusihanteet vaihtelevat aikakausittain ja keneltäkään ei ole varmasti jäänyt huomaamatta, että pyllyt ovat pop. 2000-luvun aikakaudella, kauneusihanne on muuttunut laihasta kurvikkaaksi, ja viimeistään tämän vuoden puolella homma on mielestäni räjähtänyt käsiin. Lähes jokainen treenistä kiinnostunut naispuolinen henkilö on herännyt kyykkäämään muhkeampia pakaroita tai ostamaan freddyn pyllyhousut. Vuoden alussa (..ja edelleen) blogit pursuilevat ohjeita erilaisiin pakaratreeneihin ja ihmeellisimpiin liikkeisiin. Mullakin on muuten tulossa jalka/pepputreeniä taas pitkästä aikaa.

kkcover2(rgb)watermark

No mutta, ei kait siinä mitään. Pakaralihakset ovat erittäin hyödylliset lihakset, kun ne ovat kunnossa. Lihastasapainokin on hyvä juttu, sillä useammat kärsivät enemmänkin etureisidominanssista, kuin liian vahvoista pakaralihaksista. Yleensä kuitenkin jossain vaiheessa hommat alkaa mennä yli. Joku haluaa aina olla parempi kuin muut, tavalla tai toisella. Fyrk finns, eli kun fyrkkaa löytyy, ei tarvitse paljon salille katsella ja saat ne pakarat myös ilman duunia. Erilaiset kirurgiset toimenpiteet ovat yleistyneet pakaraimplanteista rasvansiirtoon.

Itse en tuomitse kauneusleikkauksia, mutta en lähtisi leikkauttamaan mitään, mihin voin itse vaikuttaa. Eli jos haluaisin muhkeammat kinkut, suuntaisin kyllä mielummin salille ja tekisin työtä tuloksien eteen. Mulla on luonnostaan kapea lantio ja aika pieni pylly jos niin voi sanoa. :D Se ei ole koskaan haitannut, mutta toki olen minäkin käynyt veivaamassa lantionnostoja ja kyykkyjä viimeisen vuoden aikana. Pyöreämpi peppu ei olisi pahitteeksi, mutta se ei ole mikään pakkomielle tai asia jota mietin usein.

kkmiddle(rgb)watermark

Sitten on ne, joilla on luonnostaan muhkea takamus. Kim Kardashian taitaa olla luonnostaankin erittäin muhkea, mutta on silti lukemani mukaan tehnyt erilaisia kauneusleikkauksia tullakseen vieläkin kurvikkaammaksi. Luin, että hänelle olisi tehty rasvansiirto reisistä pakaroihin, jolloin tuo muutenkin iso kankku, muuttui entistä kurvikkaammaksi. :D Mitä mieltä te olette, koska menee yli? Meneekö tämä yli? Kuvia on toki (uskoakseni) muokattukin rankalla kädellä, mutta viesti mitä kuvien avulla lähetetään, on aika selkeä.

kkcover1(rgb)watermark

Kuvat lainattu täältä.