Iltaa! Kukaan ei ole jäänyt paitsi siitä että nykyään on in olla sporttinen, elää terveellisesti ja syödä puhtaasti. Tämähän on aivan loistava buumi ja toivottavasti jääkin pysyväksi ilmiöksi. Tiedän, että monia alkaa jo jopa ärsyttää joka puolelta pursuavat #fit #eatclean #girlswithmuscles – kuvat, mutta näin käy melkein aina kun jotain asiaa hehkutetaan tarpeeksi.
Syy miksi otan aiheen esiin on se, että vaikka puhutaan paljon terveellisyydestä ja ihannoidaan urheilullista vartaloa niin lähes jokaisessa inspo kuvassa komeilee vartalo joka on aika kaukana normaalista vartalosta. Vartalosta joka olisi mahdollista saada parilla salitreenillä, jumppaamisella ja maitorahkalla 🙂
 |
| Anna Virmajoki |
Ylläolevan kaltaisia kuvia voi ihannoida ja on hienoa että on jotain tavoitteita ja idoleita, joista saa inspiraatiota sekä motivatiota. Toisaalta täytyy myös ymmärtää että tuollaisen vartalon eteen täytyy tehdä todella paljon töitä, sekä luopua monesta asiasta. Kaikki ollaan tietenkin yksilöitä ja joillekin matalan rasvaprosentin ja lihaserottuvuuden saalistaminen voi olla kaukana terveellisyydestä.
 |
| DOVEN mukaan normaalit naiset näyttävät tältä 🙂 |
Jos ennen oli paineita siitä että piti olla laiha, nyt on paineita siitä että pitäisi olla timmi ja lihaksikas kroppa. Puhtaasti syöminen voi lähteä myös hanskasta jos kaikki missä on lisäaineita tai jotain muuta aiheuttaa stressiä. Syöminen ja ravinto-aineiden liika miettiminen ei ole koskaan hyväksi ja liiallinen pakkomielle oli se sitten kaloreiden välttämistä tai vaikka niiden lisäaineiden välttämistä voi aina johtaa syömishäiriöhin sekä muihin ongelmiin. Kohtuus kaikessa 🙂
 |
| Jamie Eason voisin ottaa kroppasi, kiitos! 😉 |
