Nälkäpeli

Iltaaa! Myöhäinen postaus tänään..Oltiin leffassa katsomassa ”nälkäpeli” ja oli kyllä hyvä pätkä 🙂 Tuli vaan kauhee nälkä kun oli nii pitkä leffa..hahah!
Leffateatterissa tuoksuu aina taivaallisen hyvä poppareiden tuoksu, mutta tänään pystyin vastustaa kiusausta ja vedin pelkkää vissyy leffan ajan 🙂 Pääsiäisenä tulee kuitenkin syötyä hyvin niin ei viitti vielä alkaa lipsumaan!

Tänään oon jumpannut Bodyattackin, Coren sekä TBC:n, eli ihan perus viskikeekko-keskiviikko. Huomenna mulla on PT hommia aamusta ja mennään tekemään mäkivetoja asiakkaan kanssa, ehkä tempasen vielä yläkroppaa salilla jälkeenpäin.

Nati <3


Aina ei voi voittaa, ei edes joka kerta ..

Hey! Voihan juku! Sport pelasi tänään viimeisen pelin Tampereen Ilvestä vastaan ja hävisi :/ Nyt alkaa sitten pojilla kesäloma ja silleen.. Mikä tarkoittaa että toinen meidän perheestä saa lusmuilla ja toinen ei. Ja arvatkaa kumpi mä oon 😉

Tänään aamupäivällä pidin Spinning-BodyPumpin ja pumppi osio pidettiin poikkeuksellisesti toisessa salissa jossa oli vähemmän painoja. Tein sitten melkeen kaikki lihasryhmät isommilla painoilla kun yleensä, koska vaihtoehto oli joko liian pienet painot tai liian isot. 
Illalla pidin Bodystepin ja RPV:n jotka molemmat meni kevyesti läpi! Ton juomisenkaa vaan meinaa olla vähän tiukkaa kun en kerkee hörppiä tarpeeksi vettä. Onneks olin tankkaillu pitkin päivää aika runsaasti nestettä niin jaksoi painaa 2h.
Palaan vielä postaukseen jossa kirjoitin positiivisuudesta ja en tokikaan tarkottanut että ei saisi kirjoittaa positiivisesti blogeissa yms. POINTTI oli se että ihmiset ajattelisivat sitä että netistä luetut statukset,postaukset sun muut ei anna aina sitä oikeeta kuvaa elämästä 🙂 Kirjoitanhan itsekin suhteellisen positiivisesti,mutta tämä blogi on aika minimaalinen siivu mun elämää! Täältähän saa varmasti kuvan että elän täydellisen terveellistä ja urheilullista elämää, mutta mun elämään mahtuu kyllä paljon muutakin kuten herkuttelua, laiskottelua ja juhlimista silloin tällöin. Treeniblogiin ei vaan tuu hirveen usein kirjoitettua niistä asioista 🙂
Hyvää Yötä <3

Just Do It

Iltaa! Jumpat jumpattu ja poljettu 🙂 Asiat alkaa taas rullata töissä ja tänään kaikki on mennyt harvinaisen normaalisti. Tää viikko tulee olemaan hieman lyhyempi koska perjantaina on pyhä, jabadabaduu! Huomenna on siis periaatteessa jo tavallaan keskiviikko 😀 Haha.

Pidin tänään illalla omat tuntini: Bodyattack, Spinning sekä Core. Kevyesti nousi jalka ja hienosti pyöri poljin!

..Palaan vielä aiempaan postaukseen että meikäläisellähän ei oo mitää suomensvenskejä vastaan, päinvastoin suurin osa mun ystävistä on kaksikielisiä. Vertasin vaan kahta eri mentaliteettiä; suomalaista ja ruotsalaista, jotka molemmat voisivat ottaa hieman mallia toisistaan 😉

Nyt ei oikeen lähe enää mitään järkevää, joten huomisiin <3


Paineita?

Hey!

Kirjoitin aiemmin postauksen jonka poistinkin myöhemmin koska homma lähti ihan hanskasta kommenttiboksissa. Muistakaa että kirjoitan ainoastaan omia mielipiteitä ja jos nyt ei ole ihan samaa mieltä niin ei silti tarvitse laittaa 3. maailmansotaa pystyyn sen vuoksi 😉 Kirjoitan yleisesti ja en tarkoita että kaikki ihmiset on juuri sellaisia tai tällaisia. Peace.

Monet psyykkiset ongelmat ja sairaudet ovat mielestäni ns. elintasosairauksia ja yhteiskuntamme aiheuttamia ongelmia(ei tietenkään aina). Esimerkiksi kuinka moni afrikkalainen ruuastaan joka päivä taisteleva nuori sairastuu syömishäiriöön? Ymmärätte varmaan mitä tarkoitan. Yhteiskuntamme (ja itsemme) asettamat vaatimukset ajavat meidät ongelmiin koska…

Nykyään kaikkea pitää olla. 


Pitää olla tutkinto, pitää olla hyvä työpaikka, pitää olla hieno koti, pitää olla hyvännäköinen,pitää olla merkkilaukku ja merkkivaatteet, pitää matkustella ja rakastaa sitä, pitää olla parisuhteessa, pitää olla tavoitteita, pitää urheilla ja pitää huolta terveydestä, pitää syödä jonkun tietyn dieetin mukaan, pitää olla kone ;), pitää suorittaa suorittaa suorittaa…


Ihmiset ovat niin itsekeskeisiä että luulevat kaiken pyörivän ’oman navan’ ympärillä. Luullaan että kaikki seuraavat mitä tekee ja miten suoriutuu.
Mennään sinne yliopistoon ja opiskellaan joku hieno tutkinto koska niin kuuluu tehdä. Sitten mennään pankkiin/isoon firmaan töihin koska niin kuuluu tehdä. Sitten paiskitaan töitä 24/7 ja yritetään nousta parempaan asemaan, samalla kuitenki täytyy pitää huolta itsestä ja urheilla kuin hullu ja karpata koska hiilarit lihottaa. Näin kuuluu tehdä koska kaikki muutkin tekee niin. 


Kysyn vain että mistä nämä normit tulee? Ja miksi ihmiset on niin heikkoja etteivät tee sitä mitä haluavat tehdä vaan sitä mitä pitää tehdä?

Sosiaalinen media antaa vielä oman mausteensa tähän (facebook,twitter,blogit).

Suurin osa kirjoittaa statuksiinsa vain ne hyvät asiat mitä tapahtuu elämässä. Kirjoitetaan siitä kuinka paljon ja hyvin on suorittanut minkäkin päivänä. Kuinka hienosti parisuhteessa menee kun mies tuo kukkia ja suklaata harva se päivä (tapahtuu oikeesti max kerran vuodessa koska mies pakotettiin koska Liisankin mies teki niin). Tai kuinka tänään oon urheillu 5 tuntia ja syöny vaan yhen salaatin (koska eilen ahmin 2 pizzaa, karkkia ja litran jäätelöä).
Muut lukee näitä ja näkee ainoastaan sen pintakiillon, vertaa itseensä ja kokee huonommuuden tunteen. Blogeissa kirjoitetaan kuinka taas tänään shoppailin sitä ja tätä ja lounastin sushia ihanassa kevätauringossa ulkoterassilla ystävien kanssa 😀 ..Harva kirjottaa siitä että on maannut kalsareissa kotona koko päivän ja syönyt makaroonia ja jauhelihaa.

Sunnuntaisin kuuluu mennä kävelylle kevät aurinkoon ja sen jälkeen ihanalle brunssille ystävien kanssa. Kuuluu nauttia vapaasta ja kaikesta! Mitä jos huvittaisi vaan maata kotona sohvalla rankan työviikon jälkeen?

Elämästä yritetään tehdä mahdollisimman hieno ja hyvä muiden silmissä. Anteeksi vaan suomenruotsalaiset 😀 mutta tämä on aika yleinen piirre juuri suomenruotsalaisilla/ruotsalaisilla. Kaikki on aina niin positiivista ja mahtavaa. Positiivisuus on hieno homma josta pessimistiset suomalaiset saisivat ottaa mallia, mutta joskus feikki-positiivisuus ja ilo on todella ärsyttävää. Rakastetaan kaikkia ja kaikkea ja kaikki on vaan niin toppen, vaikka oikeesti ei todellakaan ole 😉

On ihan ok olla joskus surullinen,väsynyt, likanen ja masentunut. On ihan ok mokata joskus. Elämässä kuuluu tehdä virheitä jotta niistä opitaan. Välttämättä ei ole olemassa oikeeta tai väärää valintaa. Valinnat määrittää tulevaisuuden ja asiat menee yleensä niin kuin niiden kuuluu mennä. Mielestäni paras motto ikinä onkin ”Everything happens for a reason” 🙂

Olin itse hyvä koulussa aina lukioon saakka jolloin kiinnostus lopahti totaalisesti. Mun perheessä ja suvussa yleisesti melkeen kaikki on käyny yliopiston jne jne ja multa odotettiin ihan samaa. Mua ei vaan yhtään kiinnostanut opiskelut ja onneksi menin oman pään mukaan ja tein mitä halusin. Tottakai sitä on tuntenut itsensä joskus ”huonommaksi” kun kaikki muut ympärillä opiskelee sitä ja tätä, mutta se ei vaan oo mun juttu. Ja oon kuitenkin edennyt ihan hyvään asemaan ilman mitään kummempia tutkintoja, saan tarpeeksi palkkaa ja rakastan mun työtä ja oon hyvä siinä. Se riittää mulle 🙂

Tällainen pieni avautuminen näin uuden viikon alkuun.

Rakastakaa itseänne ja nauttikaa elämästä koska se on yllätävän lyhyt. Kannattaa miettiä omaa itseään ja mitä itse haluaa eikä tehdä asioita kuin päätön kana koska muutkin tekee.

suomalainen mentaliteetti 😀

Ookko tehny lenkkiä, pyörällä ilman penkkiä..

Iltaa! Tänään kävin ystävän kanssa pitkällä PK-lenkillä! Hölkättiin 1 h 40 min joka meni tosi kevyesti ja kivuttomasti 🙂 Mulla oli hyvä fiilis kropassa ja huvitti lähteä ulos höntsäilemään joten pidin tänään treenipäivän koska ensi viikonloppuna mulla on pääsiäisen kunniaksi muutama extra vapaa mm. perjantai kun LL on suljettu.
Lenkin jälkeen käytiin ’uudessa’ Rondo ravintolassa syömässä. Sieltä saa aamiais/lounas/päivällis-buffeen ja tarjolla paljon vaihtoehtoja! Söin runsaasti salaattia, paistettuja perunoita sekä lohta! Nam 🙂

Kun päästiin kotiin simahdin sohvalle ja nukuin makoisat päikkärit! Nyt olisi vuorossa leffaa ja mustikkamuffinseja joita leivoin äsken 🙂

<3