Heippa ystäväiset! Monilla on varmasti alkanut pääsiäisloma ja tänään vietellään vapaita. Mulla on tänään jumppaohjaus, sillä meidän toinen sali ei ole oikeestaan koskaan kiinni. Eipä mulla tässä muutakaan tekemistä ole, joten ihan mielellään meen tempasemaan spinning-bodypumpin. Vain yhden jumpan ohjaaminen tuntuu muutenkin aika luksukselta, yleensä ohjauksia kuitenkin kertyy hieman enemmän päivän aikana. 🙂
Yksi suurmmista treenifiiliksen tuojista on musiikki. Uskon, että monilla muillakin musiikki on se juttu, mistä saadaan hieman lisää energiaa ja voimaa vetää treenit läpi. Ryhmäliikuntatunneilla tykkään luukuttaa musiikkia kunnon volumella, sillä pliisu taustamusa vie kaiken fiiliksen tekemisestä. Omia treenejäni olen vetänyt viime aikoina ilman musiikkia, sillä mun edelliset kuulokkeet hajosivat ja ostin uuden puhelimen, joka ei enää mennyt edelliseen iPhone nelosen käsikoteloon. On muuten typerää, että kun vaihtaa iPhonesta seuraavaan malliin, niin kaikki lisätarvikkeet täytyy ostaa uudelleen, sillä ne eivät käy seuraavaan malliin, buu!
Mobilefunista otettiin yhteyttä ja kysyttiin, josko haluaisin testata jotain heidän valikoimastaan ja tottakai halusin! Sain itselleni uudet langattomat kuulokkeet ja iPhone vitoselle tarkoitetun käsikotelon. Langattomat kuulokkeet toimivat bluetoothin kautta ja ovat muuten kätevät! Ei enää sinne tänne sotkeutuvia johtoja treenin aikana! 😀 Tämä kuulokemalli istui hyvin mun melko pieneen päänuppiin ja tuntui myös tukevalta.
Kuulokkeissa on ON-nappi, josta ne painetaan päälle, sen jälkee puhelimesta laitetaan bluetooth-yhteys päälle ja haetaan yhteys kuulokkeisiin. Sitten vain musat pauhamaan ja menoksi! 🙂
Puhelin pysyy kätevästi käsikotelossa mukana. Käsikotelossa on myös avaimelle sopiva pieni luukku, esim juoksulenkin ajaksi. Kesäisin mulla on ollut ongelma avaimen kanssa, mihin sen oikeen tunkee, kun lähtee lenkille vain shortseilla ja topilla.
Mobilefunin sivuilla oli muitakin makeita puhelimien lisätarvikkeita, melko edullisin hinnoin. 🙂
Nyt yhdellä teistä olisi mahdollisuus voittaa tämä sama setti, omalle puhelimelle sopivalla kotelolla! Jätä kommenttiboksiin muutama sananen ja kerro mistä sinä saat parhaan treenifiiliksen? Onko se musiikki, siistit treenivaatteet vai jotain ihan muuta?
Arvonta päättyy perjantaina 25.4.2013 kl. 12:00.
Yhteistyössä MobileFun Suomi
Ehdottomasti musiikki! Ja parasta on musiikkilistat eri temmolla kunkin treenin mukaan. Olen kompuroinut niin monta kertaa juoksumatolla kuulokkeiden johtojen takia, että pitäisi hankkia tuollaiset johdottomat kuulokkeet ihan turvallisuussyistä! 🙂
Parhaan treenifiiliksen saa musasta – saatan soittaa yhtä ja samaa biisiä koko treenin ajan 😀
Musiikista saa eniten innostusta kun treenaa yksin, mutta hyvät treenikaverit ovat kaikkein parasta seuraa varsinkin juoksulenkeillä! 🙂
Ehdottomasti musiikki! Treeni ei vaan suju ilman fiilikseen sopivaa biisilistaa 🙂 Toki kivanväriset treenivaatteet piristää myös!
Musa on ehdottomasti se juttu! Ryhmäliikuntatunneilla fiilistä luo musiikin lisäksi kanssatreenaajat, joista saa yleensä paljon lisäenergiaa ja voimia ylittää itsensä:)
Musiikki ehdottomasti! Yksi ilta laitoin kuulokkeet vain korville, tarkoituksena juosta n. 5km. Huomasin parin tunnin pääästä juosseeni 17km 😀 Mahtava fiilis kun musa vaan tehoaa niin helposti! Ja aluksi aina motivoi uudet treenivaatteet. Sun blogissa oli joskus se avocado sopan ohje, ja se kruunaa aina sunnuntain juoksulenkin! Nam ! 🙂
Hyvä seura tai yksinään reenatessa musiikki, ohjatulla tunnilla innostava ja hauska vetäjä ja ulkona tietty kaunis ja raikas ilma:)
parhaan treenifiiliksen tuo yleensä kaikki muut ihmiset, pistän kilpailuvietin piikkiin.. mitä kovempi kuntosia treenaajia salilla on samaan aikaan, sitä paremman boogien saa itekki päälle! sama lenkkipoluilla, pakko päästä ohi.. 😀
Kyllähän se musiikki on super tärkeessä osassa! Ja kun ite ohjaan nii mikään ei saa kyllä nii hyvälle tuulelle, ku näkee ku jengi vetää ihan täysiä!
Ekana varmaan tulee se kun joku on vieressä kannustamassa ja uskoo suhun että sä pystyt ylittämään ittes! yksin reenatessa ehottomasti musiikki, se tsemppaa kivasti.
Justiin tällä hetkellä, kaksi viikkoa flunssassa olleena, tuntuu että kuumeettomuus vois olla tosi kova juttu treenaamisen kannalta. Muulloin se on kyllä musiikki, joka auttaa jaksamaan.
Musiikki, treenivaatteet ja iloinen mieli. Sillä kombolla lähtee paras treeni! 🙂 Inspiroiva blogi sulla, taidan jäädä uudeksi lukijaksi!
Ehdottomasti hyvä musiikki tuo sen fiiliksen. Tämän lisäksi hyvä, kannustava ohjaaja sekä uudet treenivaatteet nostattaa fiiliksen kattoon! :p
Mulla treenifiiliksen saa kivat ja VÄRIKKÄÄT treenivaatteet! Hyvä musiikki soi salilla, niin en omaa soitinta tai kuulokkeita edes kanna mukana 🙂
Itelläni parhaana buustajana toimii ihan oma sisu. Ei vaan yksinkertaisesti luonne anna periksi jos alkaa diipadaapailla 😀 Juostessa taas raikas ilma ja askelten tasainen ”jysähdys” maahan saa ainakin oman juoksun rullaamaan. Jos jysähtely hiljenee niin on pakko lisätä vauhtia ;))
Hyvä treenifiilis lähtee itelläni siitä kun mietin miten ihana fiilis treenin jälkeen on, parhain fiilis ikinä! 😀 Ja kesällä lyö kaks kärpästä yhdellä iskulla kun lähtee lenkille; saa liikuntaa ja ruskettuu! Hyvä musa on kyllä kaiken a ja o, huono musa vaan ärsyttää ja ilman musaa tahti on kyllä aivan eri
Yksin reenatessa musiikki on paras fiiliksen luoja! Myös näin keväällä aurinkoiset päivät ajavat lenkille ja fiiliksen kattoon.
Saan parhaan treenifiiliksen hyvästä seurasta ja tunnelmasta. 🙂 musiikki ja vaatteetkin on tärkeät. Uusilla juoksuvaatteilla jaksaa innokkaammin lähteä lenkille kun tavallisesti 🙂
Musiikki kyllä saa jaksamaan, vaikka muuten olisi jo ihan loppu! Tietysti kyllä aina uudet treenivaatteetkin auttaa asiaa 🙂
Itellä musiikki on kyllä tärkees osassa, jos se puuttuu niin tuntuu että ei treeni kulje kunnolla, musiikista vaan saa jotenki niin paljo lisäboostia 🙂 toki myös kannustavalla treenikaverilla/ohjaajalla on iso merkitys sekä silmää miellyttävillä ja istuvilla treenivaatteilla
Paras treenifiilis tulee siitä kun pääsee aamulla heti sängystä juoksupolulle, ilma on sopiva ja juoksu kulkee. Toki hyvillä treenivaatteillakin on merkitystä.
Musiikki on se isoin juttu, varsinkin lenkkeillessä. Myös vaatteilla on oma merkityksensä ja seuralla 🙂
Parhaan treenifiiliksen saan ehdottomasti treenikavereista ja -ohjaajista sekä musiikista! Varsinkin ryhmäliikuntatunneilla joskus fiilis on niin katossa, että hymy ei hyydy, ei sitten millään. Se musiikki ja täysiä treenava tiimi saa ihokarvat pystyyn.
Mun ehdoton treenifiiliksen nostattaja on muut timmissä kunnossa olevat treenaajat jotka motivoivat tekemään yhä kovempaa! Ja uudet kuteet tietty myös. Musiikkia en ole pystynyt kuuntelemaan koska johdot menee aina mutkalle enkä saa puhelinta mihinkään..
Musiikki ehdottomasti! Varsinkin vanhaa kunnon rockia! Joskus toki ärsyttää ne johdot, kesällä varsinkin ku liimautuu kättä pitkin kun hiki valuu entistä enemmän.
Ehdottomasti parasta on, kun treeni vaan kulkee hyvin ja musiikit nostaa fiilikset kattoon! Tietty niistä uusista treenivaatteista saa aina sitä lisämotivaatiota, oikeet treenivaatteet merkkaa paljon;)
Musiikin avulla tulee lenkillä tehtyä uskomattomia spurtteja, ja salitreeniin saa raivoa tehdä vielä muutaman toiston lisätemmolla. Yleensä lenkille tai salille lähtiessä suurimmaksi ongelmaksi tuleekin paikan löytäminen musiikkilaitteille. Lenkille pitää kuumallakin ilmalla ottaa juoksutakki lantiolle pyörimään tai tunkea laitteet rintsikoihin hikoilemaan. BBC-ohjelmassa tämäkään ratkaisu ei auta, kun tehdään nopeatempoisia ”lattiasta kattoon” -hyppyjä. Laitteet putoilevat, ja treeni kärsii. Langattomat kuulokkeet ja käsikotelo ovat ihan mahtava ratkaisu tähän iänikuiseen ongelmaan! 😉
Musa on kyl se joka antaa paras treenifiilis! Toiset tärkeät ovat hyvää seuraa ja mukavat treenivaatteet 🙂
Musiikki tuo parhaan treenifiiliksen, mutta jos treenatessa on seuraa niin silloin kyllä kaveri on parasta treeniseuraa mitä vaa voi olla! Lenkillä käydessä myös oikein aurinkoinen ja raikas ilma tuovat lisää intoa juoksemiseen. Sekä tottakai hyvillä ja kivoilla treenivaatteilla on merkitystä treenailu intoon! 🙂
Parhaan treenifiiliksen saa kunnon rokkimusasta ja mahtavista merenrantamaisemista!
Tollaset olis tosi hyvät! Itse saan treenkfiililsen parhaalla musiikilla missä hyvä tempo mikä vaihtelee sit värikkäillä ja mukavilla treenivaatteillakin on osuitensa sekä motiivaatiolla minkä saa kun ajattelee ittee kaiken sen työn jälkeen ja et on saavuttanu jotain! 🙂
Voisitko muuten tehdä postauksen miten sä teet jalka ja pakara treenin ja miten sais lisää tejoka treenaukseen ? Olis kiva kuulla erilaisia vaihtoehtoja:)
Ehdottomasti musiikki mullakin, salilla on oltava täydelliseksi hiotut soittolistat! Jos kuulokkeet jää kotiin tms, treeni on pilalla, pakko palata hakemaan ne! 😀
Parhaan treenifiiliksen saan ehdottomasti hyvästä musiikista, sekä ryhmäliikuntatunneilla vaan siitä ryhmän hyvästä yhteishengestä, tutuista kanssatreenailijoista ja läsnä olevasta ohjaajasta! Mun omalla salilla Les Millsin tunteja vetää aivan mahtava ohjaaja ja monet samat tyypit käykin hänen kaikilla tunneilla hyvän ohjaajan vuoksi! Treenifiilistä tietysti nostaa myös kehittymisen huomaaminen ja tosi rankassa treenissä motivoi se tunne, jonka saa treenin jälkeen kun on puskenut itsensä ihan äärimmilleen! 🙂
Parhaan fiiliksen tuo se kun tuntee olevansa ihan rikki ja vielä jaksaa tehdä loppuun asti, kun taustalta alkaa joku biisi (esim lenkillä). Varmaan aika mahtavat noi kuulokkeet. Itellä juoksumatolla pari kertaa tippunu puhelin siihe matolle ja se on ollu sit kovaa menoa sen jälkeen phonelle,hups :D!
Parhaan fiiliksen tuo se tunne, kun on ihan rikki ja sit ku taustalta alkaa se lempibiisi soimaan niin jaksaa loppuun asti esim lenkillä 🙂 Varmaan aika hyvät noi kuulokkeet, ite oon saanu säädettyä kuulokkeiden johtojen kans juoksumatollakin niin, että puhelin on tippunut juoksumatolle ja saanu aika kovaa kyytiä, woopsie. ;D
Musiikki musiikki ja vielä kerran musiikki! Kunnon biitti ja basso ni johan jaksaa lenkillä pinkoa loputtomiin. Jos minulta kysyttäisiin musiikki olisi mukana joka treenissä. Yritin kerran jopa yhdistää kickboxing tunnin, kuulokkeet ja puhelimen, mutta eihän siitä tietenkään mitään tullut kaiken sen potkimisen ja muun viuhumisen ohella… 🙁
Paras fiilis tulee aika monesta ja pienistä asioista esim. hyvä biisi, raikas ilma satoi tai paistoi….
Ehdottomasti musiikki, hands down!!! 😀 en tiedä mitään niin turhauttavaa, kuin kuulokkeiden jääminen kotiin tai liian pliisut musat jumpassa.. Mitä enemmän volaa ja bassoa niin sen parempi 8)
Musiikki ehdottomasti! En enää osaa treenata yksin ilman sitä 🙂 Genrekin sitten vaihtelee fiiliksen mukaan raskaasta rockista purkkapoppiin 😀
Menevä musiikki on ehdoton ykkönen treenatessa! Pitkiä vetoja ottaessa tai koordinaatioita tehdessä tosin täytyy mennä ilman musiikkia, koska nappikuulokkeet eivät tuumaa pysyä korvissa. : D
oikee musiikki on puoli fiilistä! ja pakko kyllä myöntää että oon sen verran välineurheilija, että ei ehkä ihan täysin se toinen puoli, mutta melkeenpä ainaski, tulee siitä kun on ihanan räikeän väriset, sporttiset treenivaatteet:) kun näyttää oikeen huippu-urheilijalta, sujuu treenikin paremmin;)
Musiikista ja tsemppaavasta ohjaajasta!
Musiikki varmasti toisi lisämotivaatiota juoksulenkkeihin. Mulla ei mitään kuulokkeita ole, joten en ole kokeillut. Paras fiilis tulee varmasti siitä, että saan olla tunnin itsekseni – juosta metsässä eikä kukaan roiku lahkeessa. Treenin jälkeen olen taas parempi äiti!
musiikki on kyllä ykkönen! se motivoi jaksamaan vielä vähän, ja vielä vähän… mutta onhan ne uudet freesit jumppavaatteet aina kiva hankkia 😉
ois kiva voittaa, mulla sama ongelma kun sulla oli, puhelin vaihtui ja vanha käsikotelo ei enää sopinut 🙁 ja langattomat kuulokkeet – mikä superi keksintö! ei tarvi pelätä että kädet vahingossakaan vedä kuulokkeet irti korvista 😀
Musiikki on aika oleellinen juttu fiiliksen luonnissa, ja sanoisin että toiseksi tärkeintä mulle. Kaikista suurin hyvän fiiliksen tuoja on se, kun ei todella jaksaisi lähteä salille/lenkille tai kun on pitkä sairastaminen takana ja lähtee kuitenkin ja huomaa, että kyllähän se homma taas alkaa rullaamaan ja pystyn vaikka mihin kun halua ja uskoa itseen löytyy 🙂
Kyllä tulis arvonnassa olevat tuotteet tarpeeseen. 😀 Parhaan treenifiiliksen saa onnistuneesta treenistä ja hyvän musiikin yhdistämisestä. 🙂
Music!! 😉
Paras treenifiilis tulee musiikista ehdottomasti! 🙂
kyllä se on se musiikki joka vie vaikka vastatuuleen!! 🙂
Todellakin musiikki! Ei tunnu treeni ees sujuva ilman sitä :S
Musiikissa on se taika, että lopen uupuneenakin saa tiristettyä itsestään viimeisen sisun rippeen itsensä ylittämiseksi. Kunnollisten välineiden lisäksi musa on siis ihan tärkein juttu.
Vaikka se on musiikki, tulee niitä treenivaatteita haalittua motivaation nimissä aika paljon 🙂 Treenin jälkeinen hyvä olo lie silti musiikkiakin tärkeämpää.
Treenifiilis koostuu monesta vaiheesta! Se alkaa jo treenin odottelulla, kivalla kihelmöinnillä ja parilla menevällä biisillä. Fiilis pysyy huipussaan treenin ajan päräyttävällä soittolistalla ja aina pikkasen kovempaa pakertamalla. Mulla toimii pään sisällä itelleni huutaminen ja kiroilu, että v***u nyt et luovuta! :’D Ja sen jälkeen taputan itteeni henkisesti selkään.
hyvä musiikki tuo kyllä sellasta buustia treeniin että 😀
Ehdottomasti musiikki on ykkönen! Beastmode pauhaamaan korviin ja sit mennää. Sitä varten en ite oikein tykkää edes kaverin kanssa esim. juosta kun sillon ei voi ottaa musiikista tahtia taustalle soimaan :).
Treenifiilistä nostattaa ehdottomasti hyvä musiikki! Rock, hiphop… u name it. Yks lemppareista treenifiiliksen nostattajista on Eminemin Lose yourself 🙂
Parhaan treenifiiliksen tuo ehdottomasti hyvä musiikki! Noi langattomat kuulokkeet olis kyllä ihan pelastus, kun aina on johdot tiellä, kuulokkeet tippuu korvilta tai sitten onnistun sotkemaan johdot käsipainotelineisiin…
Musiikki ja värikkäät ja mukavat treenivaatteet ehdottomasti!:) Ne innostavat liikkumaan ja saavat hyvän mieli. 🙂
Parhaan fiiliksen juoksulenkillä saa aikaan se, kun kerta kerralta jaksaa enemmän. Minua motivoi kun jaksan vetää ne biisit loppuun asti mitä olen suunnitellut ja vielä vähän ylimääräistä!
Saan parhaan treenifiiliksen hyvällä musiikilla, kivoilla treenivaatteilla ja tietämällä ettei ole mikään kiire salilla,joten silloin voi tehdä tehokkaan treenin ja ottaa kunnon löylyt lopuksi itsensä rentouttamiseksi! Ihanaa! 🙂
Hyvän treenifiiliksen saa aikaiseksi omalla kohdallani joko se hyvä treeniseura tai sitten kuulokkeista jumputtava motivoiva musiikki. 🙂
Juurikin musiikista saa hyvää lisäboostia treeniin 😛
Parhaimman treenifiiliksen saan ehdottomasti musiikista ja hyvin istuvista ja hyvännäköisistä treenivaatteista! Ilman näitä mistään ei tulee mitään 🙂
paras fiilis lähtee ehdottomasti innostavasta musiikista, sen avulla jaksaa ja tulee hyvälle mielelle 🙂
Itselleni parhaan treenifiiliksen tuo avomiehen seura. Ollaankin nyt alettu käymään yhdessä juoksulenkeillä. Musiikkia olisi mahtavaa kuunnella, kun treenaa yksin, mutta itselläni ei ole siihen sopivia varusteita.
Progressiivinen musiikki<3!
Musiiikki vaikuttaa paljon, mutta parhaan treenin saan tehtyä iloisella fiiliksellä ja pirtsakoilla treenivaatteilla;D välillä en edes ota kännykkää salille ja joudun ilman musaa treenaa koska ärsyttää sählätä johtojen kanssa:(
Täytyy kyllä ehdottomasti sanoa että kyllä se musiikki esim. juoksulenkillä tai rullistellessa täytyy olla! Siinä vaikka olisi jo aivan puhki ja tuntuu ettei pysty mutta alkaakin soimaan joku oikein menevä biisi ni kyl sitä sitten taas jaksaa aivan toisellaviisiin painaa loppuun asti !! 🙂
Musiikkia pitää olla, mutta paras treenifiilia löytyy mun sisältä 🙂 Kun on oikeella asenteella matkassa ja muistaa pystyvänsä vielä enempään kuin luulee, niin siitä syntyy hyvä fiilis ja tuntee ittensä superiksi 🙂 Uni ja lepo auttaa myös saamaan hyvän treenifiiliksen. Kun on levänny, nukkunu ja syöny hyvin niin on pirteä ja ilonen ja treeniki sujuu 🙂
Kunnon musa on kaiken alku! Sopiva biitti ja kappaleen täytyy olla mieleinen! Huono/tylsä kappale voi pilata hyvänkin pumpin. Onneksi salitreeniä varten on helppo tehdä soittimeen valmiiksi listat ja sieltä vain ”Jalkapäivä”-lista päälle ja kyykkäämään 😉
Treenifiilis syntyy tietty musiikista. Juoksulenkit sujuu paljon keveämmin tietynlaisen musiikin tahdissa. Nyt keväällä treenifiilistä nostaa myös ihanasti auringonpaiste, jota on koko pitkän talven Lapin kaamoksessa odotellut.
Yksin salilla treenatessa fiilistä tuo ehdottomasti musiikki, jonka täytyy olla tarpeeksi kovalla. Aina ärsyttää hirveesti jos unohtaa kuulokkeet kotiin! Tollaset langattomat kuulokkeet olis tosi hyödylliset, koska niihin pitkiin johtoihin meinaa usein kompuroida 🙁
Paras treenifiilis syntyy värikkäistä ja istuvista urheiluvaatteista sekä ehdottomasti musiikista! Musiikista vielä sen verran, että mikään ei ole ärsyttävämpää kuin treenin aikana sotkeutuvat piuhat taikka juostessa niistä kuuluva ääni. Keskittyminen menee ihan harakoille:)
Kyllä kunnon menomusa ja pirtsakan väriset treenikuteet luovat sen parhaan treenifiiliksen! Nämä ku on kunnossa niin jaksaa vetää rankemmankin treenin x)
Yhdyn lähes kaikkiin muihin, että kyllä se musiikki on se suurin treenifiiliksen luoja mun kohdalla! Ja mitä kovemmalla volyymi sen parempi! 😀 Jos kuvittelee että pitäis vaikka jotain attackia vetää semmosen ”pliisun” musiikin soidessa taustalla, niin saattaa olla että olis teho vähän toista.. Samoin jos stepissä kuulee kanssajumppaajien askelluksen laudalle, niin silloin on musa kyllä liian hiljasella! Mun juoksulenkeillä (ja salilla) käyttämästäni soittimesta on loppunu volyyminappula kesken jo aikaa sitten kun tahtoisin aina luukuttaa ihan täysillä. 😀 (Tai taitaa olla kuulokkeissa vika loppupeleissä..) Juostessa musa antaa myös kivasti tahtia, ja tykkään ihan hirveästi juosta juuri tiettyjen biisien tahtiin (esim. Gabriella Cilmin On A Mission’issa on aika täydellinen tahti!), sillä saa hyvin pidettyä kovan vauhdin yllä, jos muuten vaikka alkaiskin väsyttää. 😉 Joten musiikkia, musiikkia sen olla pitää! :))
Ehdottomasti hienot ja HYVÄT treenivaatteet ja kengät, sitten musiikki pitää olla just oikeanlaista, nopeatempoista ainakin mun tapauksessani. Tuollaiset kuulokkeet olis aivan ykköset, kun noilla korvanapeilla yrittäny takuta tähänasti 🙂 nupit kaakkoon ja kannat kattoon :))
Ehdottomasti ykkösenä musiikki! Sitten tulee mukavat ja omanlaiset treenivaatteet. Jos on viel hyvä buusti ja happy mieli, se on plussaa.
Parhaan treenifiiksen saan, kun on mukavat treenikamppeet päällä ja hyvä musiikki! Ilman musiikkia treenistä ei saa irti sitä kaikkea, mitä haluaisi. Jotenkin se hyvä musiikki tuo voimaa ja intoa tehdä asiat kunnolla loppuun saakka 🙂 ja tietenki mukavat treenikamppeet tuovat paremman olon kun on hyvä olla eikä mikään ahdista tai purista!
Yksin reenatessani parhaan fiiliksen saan (minäkin) musiikista. Varsinkin kunnon metalli on ihan ykkönen, sen voimalla jaksaa ”kamalimmatkin” reenit läpi. Toisaalta taas tykkään ja saan voimaa, jos on kaveri tai poikaystävä mukana. Se tsemppaa vetämään sen viimisenkin sarjan loppuun vaikka tekis mieli jättää kesken 🙂
Yksin treenatessa parhaat vibat saa musasta ja tietty täytyy olla sen verran itseään rakastava, et peiliin katsoessa ihastelee omia jo tehtyjä saavutuksia ja miettii miten kovasti haluaa saavuttaa lisää! Eli myös oma peilikuva motivoi 🙂
Paras treeni fiilis tulee musiikista ja jos lenkkeilee pihalla, niin aurinko paistaa, mutta vähän tuulee että ei läkähdy 😀 ryhmäliikunta tunneilla musiikki ja ohjaajan energisyys ja innostaminen, on mahtavaa huomata että vielä jaksaa vaikka luuli jo tehneensä kaikkensa! 🙂
Mulle paras treenifiilis tulee siitä, kun ensimmäiset hikipisarat alkaa tippumaan ja hengästyttää – oli sitten salilla, lenkillä tai jumpassa. Tulee sellanen olo että nyt jos koskaan olen elossa ja voin hyvin! 🙂
Parhaan fiiliksen treenaamiseen saa hyvästä musiikista, positiivisesta mielestä sekä siitä ihanasta tunteesta jonka liikkuminen tuo tullessaan. Lisäksi treenin jälkeen valtaa valtavan hyvä olo. Olise sitten lihasten väsymystä tms. se on vaan kakin puolin mahtava tunne 🙂
Kyllä se musiikki taitaa viedä voiton 🙂 Treenikaverit auttavat, kunhan valikoi seuransa niin, ettei mene höpöttämiseksi… Ja täytyy varmaan tunnustautua välineurheilijaksikin, koska kyllä pirteänvärisistä, hyvinistuvista treenivaatteistakin on apua 😀
Saan parhaan treenifiiliksen juurikin värikkäistä ja laadukkaista treenivaatteista sekä mielimusiikistani! Musiikin ei tarvitse olla mitään energisoivaa pumppijytkettä, vaan sellaista jossa on hyvä rytmi ja jota voin laulaa mukana (päässäni tietysti). Tällä tavoin ajatukset saa muualle, ja jaksaa tehdä aina muutaman ekstraliikkeen enemmän 😉
Joo kyllä se on se musiikki! Keskittyminen on juuri siinä, mitä tekee ja musiikki antaa kummasti myös lisäenergiaa 😀
Paras tsemppi treenissä on mun kohalla kyl musiikki! Kuuntelen aina salin puolella hyvää musaa kuulokkeista ja ai että tollaset langattomat ois kätevät!! 🙂 Sit on kans ihan mahtavaa kun vaikka spinningissä tulee yhtäkkiä lempparibiisi, saan aina vähän lisäenergiaa ja välillä jopa biisistä saaman voiman takia tulee lisättyä vastustakin! 😀
Musiikista saan ehdottomasti paljon voimaa. Tosin oon ehkä sen verran pinnallinen että oon huomannut, että jos viereen tulee treenaamaan joku esimerkiksi hyvännäköinen poika niin kyllä meikäläinenkin siinä alkaa viimeistään rehkimään ihan kunnolla 😀
Ryhmä tunneilla ohjaaja ja muiden positiivinen energia tuo lisää potkua omaankin tekemiseen ja sitä jaksaa jakaa myös eteenpäin. Omissa treeneissä musiikki ja kunnon varusteet kuljettaa pitkälle.
Musiikki on kyllä treenatessa kaikki kaikessa! Kun on kovasetti edessä,halun korviini pauhaavan kunnon asennebiisin jonka avulla saan kuviteltuu että rauta tuntuu kevyeltä ja kaikki toistot menee vaikka mite sattuis ;D Musiikista saa treeniin enemmän tehoja eikä tuu ite ainakaan haaveiltua sarjojen välis ku musiikki pitää keskittymisen koos. Mulla ei oo kans ollu sopivaa koteloa mun samsungille ja ärsyttääki välillä soosata johdon ja pihelimen kaa kesken treenin. 😀
Musiikki!! Meillä niiin harva ohjaaja pitää valitettavasti mun makuun tarpeeksi kovalla musiikkia ja huomaa kyllä että hirveen arasti sitä volumea ne harvat kerrat nostavat 😀 varmaan tullut joskus valituksia haha
Musta on myös kiva kun on housut, jotka pysyy jalassa nii ei koko treeni mee siihen että pitää korjailla vaatteita 🙂
jennineiti@hotmail.fi
Musiikki ehdottomasti!
Treenin jälkeinen fiilis, menevä musiikki, treenivaattetkin, kanssaliikkujat, hyvä sää (ja joskus huonokin sää..eikai silloin muutakaan tekemistä oo ku mennä salille? :D), iloiset uutiset ja ärsyttävät uutiset..treenifiiliksen ja motii saa kaikenlaisist jutuist jos ne osaa ottaa oikein 🙂
Parhaan treenifiiliksen saa aikaan ympäristö! Mikään ei voita luonnossa juoksemista auringon paistaessa. Samalla ympäristö vaikuttaa esimerkiksi ryhmäliikuntatunneilla, sillä kaikkien ihmisten ympäröimänä ei kehtaa löysäillä. 🙂
parhaan treenifiiliksen saa vaatteista, jotka istuvat hyvin liikkeistä huolimatta, joustavat oikeaan suuntaan, hengittävät, eivät hierrä ja bonuksena toivottavasti ovat kivan näköiset 🙂 tukan pitää olla kiinni niin, että se ei heilu silmille. musiikki on hyvä lisä, mutta itselle ei ole juuri väliä millaista se on – lähinnä se on sitä varten, ettei oma ähinä kuulu niin hyvin 😀
Musiikki ehdottomasti! Hyvä musiikki auttaa jaksamaan tiukassa paikassa.
Ehdottomasti seura! Oli se sitten kaveri, äiti tai ryhmäliikuntatunnin porukka! Antaa lisä boostia treeniin niin ei kehtaa löysäillä 😉 Mukana on myös tällöin tsemppari! Itse olen kilpailuhenkinen, hehe, joten esim ryhmäliikuntatunneilla on annettava kaikkensa 😀 Musiikkikin tavallaan on seuraa, joka pakottaa puristamaan viimisetkin mehut irti.
Musiikki vie mennessään aina! Itse ohjaan työkseni myös jumppia ja välillä on tietty sellaisia päiviä että on vaikea saada se energia irti itsestä tunteja varten mutta kunhan musiikki alkaa pauhaamaan niin kaikki muu unohtuu ja sit aletaan tykittää! 🙂
Parhaan fiiliksen saa miettimällä sitä ihanaa tunetta, joka odottaa rankan treenin jälkeen.
Paras treenifiilis tulee kun kaikki vakiotekijät on kohdallaan; hyvä tunti, hyvä ohjaaja ja hyvät musiikit. Mun tän hetkinen lempibiisi on Calvin Harrisin Summer ja fiilistelin kun kuulin sen rpv:ssä 🙂
Mikä muukaan kuin musiikki! Paitsi että aina kun olen mökillä ja päätän lähteä lenkille niin yksi ehdoton jutti keskellä metsää on biisin mukana laulaminen TÄYSILLÄ! (Onneksi ei ole vielä kertaakaan käynyt niin,että joku olisi tullut vastaan taikka kuullut (toivonmukaan) ).
Se mieletön fiilis!! Endorfiiniryöppy on ilmainen ja paras huume 🙂
Parhaan treenifiiliksen saa ehdottomasti musiikilla! Kun laittaa napit korville, musan soimaan niin treeni into on taattu 🙂
Oi, tää olisikin kiva palkinto! Parhaat treenifiilikset saa ehdottomasti musiikista. Sitä on pakko olla ja sen on pakko olla hyvää ja menevää, muuten ei tule mistään mitään 😀
Paras fiilis syntyy kunnon hikitreenistä, kun saa annettua kaikkensa ja tuntuu ettei parempaan olisi pystynyt. Koko päivän kulkee hymy kasvoilla. Ei niillä vaatteilla tai tavaroilla ole merkitystä jos treeni vaan kulkee 🙂
Musiikki ja muut ihmiset!
Kyllä se on ehdottomasti musiikki, joka saa treenifiiliksiin sekä kiskottua sen viimeisen toiston, kun tuntuu ettei yhtäkään mene.
Treeneihin lähtemisen kynnystä puolestaan madaltaa omasta mielestään mageet treenikuteet! Eli molempia tarvitaan 🙂
Ihanaa pääsiäistä ja kiitos huipusta blogista!
Jos yksin treenaa niin hyvin suunniteltu treeni, niik ettei jää aikaa muuhun vatvomiseen, tuo parhaan treenifiiliksen ja menon. Ryhmässä musa on kyl yks ratkaiseva tekijä, onneks ohjaan ite jumpat missä käyn niin saa suurimpaan osaan valita ite hyvät biisitkin 🙂 t. Kollega
Paras treenifiilis on silloin, kun treenit kulkee ja rauta nousee! Musiikki ja uudet treenivaatteet toki edesauttavat huippufiilistä!
Paras treenifiilis tulee itse treenistä! En kuuntele musiikkia salilla ollessani, korkeintaan lämmitellessä. Treenaan rennosti löysissä housuissa ja ilman kenkiä 😀
Loisto palkinto! Eniten merkistystä on mielentilaan sopivalla musiikilla joka saa liikkeelle, istuvilla ja omaa silmää miellyttävillä vaatteilla sekä ajatuksella olosta treenin jälkeen ja yleensäkin hyvästä kunnosta ja ulkonäöstä(:
Musiikista saa voimaa ja mukavat, sopivat ja tukevat treenivaatteet parantaa treenin kulkua. Toki on myös kiva katsella pirteän värisiä urheiluvaatteita ja -kenkiä niin salilla, jumpissa kuin ulkoillessa! 🙂
Treenifiilistä nostattaa kropassa tapahtuvat muutokset haluttuun suuntaan. Motivaatio kasvaa hurjasti kun huomaa jaksavansa liikkua enemmän ja on paremmalla tuulella yleisestä elämäntapa remontista. Salitreeneihin fiilistä antaa muut treenaajat. ” jos tuokin jaksaa noilla painoilla niin kyllähän minäkin kokeilen” . Lenkillä on pakko olla musiikkia tai jalka kovin montaa metriä eteenpäin mene. 😀 saamasi langattomat kuulokkeet olisi ehdottomat koiran kanssa juostessa. Juoksuvyö sotkeentuu meinaan jatkuvasti kuulokkeiden johtoihin. 🙁 Tsemppaava ja iloinen ohjaaja antaa lisäpotkua ryhmäliikuntatunneilla. 🙂
Paras treenifiilis tulee auringonpaisteesta! 🙂
Ilman musiikkia ei voi treenata! Kun pistää hyvän treenimusan ja heittää urheiluvaatteet niskaan, ei mikään voi mennä pieleen 🙂
Hyvä treenifiilis tulee mulle treenin aikana, kun syke kiihtyy ja hiki ja adrenaliini alkaa virrata! Aina siihen ei tarvitse edes musiikkia. Musiikin kanssa treenifiiliksen saavuttaminen on kuiteskin varmempaa ja siihen hyvään fiilikseen pääsee vielä helpommin 🙂
Paras treenifiilis tulee kun huomaa että kehitystä on tapahtunu! Motivaatio nousee aina treenata entistä kovemmin 🙂
Täydellinen treenifiilis alkaa, kun luen urheilulehtiä ja sun blogia. Sitten vaihdan värikkäät urheiluvaatteet päälle ja alan kuunnella oikein kovatemposta musiikkia. Energia ja inspiraatio taattu. Sit ei tarvita kuin muutama kulaus jääkylmää vettä ja eikun aurinkoiseen ulkoilmaan lenkille! Viimeisiin spurtteihin mulla on vielä ihan omat spessu biisit. 😀
Mä saan treeni-intoa muista ihmisistä 😀 Jos treenaan yksin kotona niin tulee helposti lusmuiltua ja vedettyä liikkeet vähän sinne päin… Mutta esim. salilla tai lenkillä on pakko vetää täysillä, koska joku on aina näkemässä. Ei sitä kehtaa muiden edessä laiskotella :DD
Parhaat fiilikset tulee yleensä kesäisellä aamulenkillä. aurinko on jo noussut, lämmin pieni tuulenvire, pururaalla luonnon helmassa juokseminen ja jos samalla kuuntelee viel lempibiisejä ♥
Parhaita treenifiiliksen nostattajia ovat musiikki, hyvä ruoka ja oma hyvänolontunne.
Kaivelin juuri Spotifyn taas esiin ja aloin fiilistellä viime kevään tracklistejä. Tuli aivan mahtava fiilis, etenkin kun usein salilla soi radio, josta saat kuulla samat biisit yhä uudelleen ja uudelleen. Olen myös liikkunut paljon pyörällä paikasta toiseen niin musiikki on nostattanut fiilistä ihan siihen pisteeseen, että tekisi mieli huutaa ja lähteä lentoon 🙂
Ruoka nyt on ihan oma juttunsa. Kun treenailee on niin ihana fiilis ruokahalun pysyessä normaalina ja ruoka maistuu vaan niin paljon paremmalle.
On myös jokseenkin mieltäylentävää harrastaa liikuntaa oikeasti vain omaksi ilokseen. Joskus kun kuuntelee ihmisten juttuja salilla dieeteistä, rahkasta, raejuustosta, kuivasta kanasta, aspartaamimehukeitoista, salille tulon pakosta ja kalorien laskemisesta tulee itselle hyvä olo kun jotenkin kokee olevansa erillään muusta maailmasta. Kuntoilu ei ole tunnu pakolta (jollei nyt lasketa jotain sellaisia päiviä, että mieluummin tekisi attackia bodycombatin sijasta -> olen niin kyllästynyt tänhetkiseen ohjelmaan) ja se on yksi tärkeimpiä hyvän olon tuottajia. Jotenkin myös koen onnistuneeni siinä, että ei ole tarvinnut rajoittamisiin, kalorien laskemisiin yms. ryhtyä saadakseni itseni kuntoon, vaan ihan omalla järjellä ja syömällä olen kehoni rakentanut ja siitä itse vastuussa ulkoistamatta sitä ”taakkaa” muille, näkemättä nälkää tai stressaamalla liikaa mitä syödä, mitä ei, milloin jne… Niin kauan kun se on luokiteltavissa ruokakategoriaan, ei mielestäni ole syytä huoleen. Toki itsellänikin viime vuonna järkyttävillä ruoka-annoksilla, säännöllisellä syömisellä ja oikeasti ruoalla, josta nautin ”sain” rasvaprosenttini melkoisen matalaksi tarkoituksetta, toki yritin syödä terveellisesti, olin energinen koko ajan ja liikuin sopivasti. En ole vieläkään keksinyt loogista selitystä sille miten se tällä ruokavaliolla kävi jopa 5 % lukemissa ja mä ihan oikeasti söin KOKO AJAN, enkä paljon miettinyt mitä suuhuni lykkäsin, kunhan kuuntelin kehoani. Nyt kuitenkin porskutellaan taas normilukemissa ja meininki on edelleen ”enjoy every bite” 🙂
Ehdottomasti paras tsemppi tulee ystävältä, yhdessä on mukava treenata. Mutta eipä se hyvä musa haitaksikaan ole 🙂
Ei siitä musiikin voimasta pääse mihinkää… Hyvä kattoo aina lenkin jälkee, varsinki jos on vetäny kovempitempoisen, Niken juoksuappista kun siitä näkee suoraan missä kohtaa lenkkii on tullu hyvä biisi 😀 jännästi sitä askel kulkee nopeempaa hyvän biisin tahtiin.
Riippuu tilanteesta, monikin asia. Salilla ehdottomasti pitää olla musiikkia, joka tsemppaa. Ryhmäliikuntatunnilla ohjaajalla on suuri merkitys, toki myös musiikilla ja fiiliksellä on merkitystä. Nämä yhdessä tarkoittavat, että sinun tuntisi ovat ihan huippuja 🙂 Minun suurin rakkaus kohdistuu juoksuun, jossa myös musiikilla on merkitystä. Juoksen aina yksin ollessa musiikin kanssa, erityisesti intervalleja ei voi tehdä ilman musaa 🙂 toisaalta yllätyin ensimmäisellä maratonillani, mihin fiiliksen ja tsempin voimalla pystyy. Juoksin koko matkan ilman musiikkia vain fiiliksen ja mielihyvähormonien voimalla: loppumatkalla satoi kaatamalla vettä, ihmisiä oli valtavasti kannustamassa, minulla oli tosi kevyt ja energinen olo, itku tuli noin kilometrin 40 kohdalla, jossa bändi soitti run baby run. Tiesin, että pääsisin maaliin ja aloitin vielä loppukirin 🙂 Ekakertalaiselle se oli uskomaton tunne jo pelkästään olla 21000 muun juoksijan joukossa, kun yleensä juokset suht yksin pitkin Vaasan katuja ja rantoja 🙂
Salilla treenifiilis tulee vaihdellen: joskus meen sinne ihan valmiiks intoa puhkuen, mut yleensä paras fiilis tulee kun treeni sattuu kulkemaan tosi hyvin. Musiikkikin vaikuttaa, mut mulla ei oo mitään laitteita, et joudun kuuntelee sitä mitä salin spotify-listalta sattuu tulemaan.
Jumpassa parhaimman fiiliksen tekee ehdottomasti lemppariohjaaja..ihan huikea tyyppi, joka saa laiskan ja vetämättömän olon muuttumaan uskomattomaks endorfiiniryöpyks ja hymyks joka säilyy loppuillan 🙂
Muutama motiivaatiokuva netistä saa nostamaan takapuolensa sohvalta. Motivaation ylläpitämiseen ehdottomasti musiikki. Kunnon rock salilla ja rauta on niin kevyttä 🙂
Parhaan treenifiiliksen saa hyvällä musiikilla, oikean biisin avulla ennätyksen paukkuu 🙂
Ja itse treenaan tehokkaimmin hieman ärsyyntyneenä 😀
Paras treeni fiilis tulee siitä kun huomaa että on kehittynyt !
Musiikki ja värikkäät treenivaatteet ehdottomasti 🙂
Musiikki ja treenivaatteet yhdessä! Ehdottomasti 🙂
Musiikki ja ihanan värikkäät ja laadukkaat treeni varusteet ja vaatteet on asiat jotka tekee treenistä huomattavasti mielekkäämmät!
Parhaat treenifiilikset tuovat musiikki ja mahtavan-tsemppaava, tiimihengen saliin luova ohjaaja!!!
Musiikki ja halu kehittyä, niistä syntyy paras fiilis! 🙂
Tieto ihanasta post workout ruoasta ja no musiikki tietty !
Yksin treenatessa treenifiilis tulee siitä että töllöttää ihteään peilistä. Siinä ku katsoo jo saavutettuja tuloksia ja tuotä valtavaa läsän määrää niin johan sisu nousee ja rauta liikkuu :)ryhmäliikuntatunneilla fiiliksen nostattaja on ehdottomasti ohjaaja. Ja ulkona se on auringonpaiste ja raikas ilma. Siinäpä laaja-alasesti mun kaikkien eri treenimuotojen fiililsen nostattajat!
Treenifiilis tulee ihanista värikkäistä treenivaatteista, vaativista mutta motivoivista ohjaajista ja tietysti kovalla pauhaavasta rytmikkäästä musiikista 🙂
Paras treenifiilis tulee mukaansatempaavalla musiikilla ja kivannäkösillä treenivaatteilla!
Musiikki on ihan ehdoton, joskus pitkänkin ajan päästä joku treenikappale kuultuna jossakin muussa yhteydessä nostaa muistoja ja hikisiä tunteita pintaan
Musiikki, kivat treenivaatteet ja hyvä treeniseura. Ryhmäliikunnoissa on paras fiilis kun ohjaaja ja treenikaverit on innoissaan, jaksaa huomaamatta tehdä kovempaa treeniä kun yksikseen 😀
Paras fiilis tulee itse siitä tekemisestä: kun saa treenata rauhassa ihan itsekseen, ei tarvitse kuunnella mitään tai ketään eikä huomioida kenenkään muun tarpeita. Saa keskittyä itseensä. Parasta laatuaikaa!
Ryhmäliikuntatunneilla paras fiiliksen nostattaja on tsemppaava ja piiskaava ohjaaja ,sen jälkeen tulee hyvä musiikki, mutta huonompikin musiikki toimii, jos ohjaaja on hyvä ja tunti on toimiva ja tarpeeksi rankka. 🙂
Hyvä musiikki on aika olennainen osa onnistunutta treeniä mutta meelkeenpä yhtä tärkeänä pidän tsemppaavan kaverin läsnäoloa silloin tällöin kun treeni ei muuten maittaisi 🙂
Musiikki ja kivat treenivaatteet yhdessä toimivat kunnon tsemppaajina! 🙂
Parasta treeni fiilistä saa tottakai musiikkista tai hyvästä ryhmäliikuntaohjaajasta. (Olin tänään sinun spinnbodypump tunnilla, hurjan hauskaa)
Yleensä uudet coolit treenivaatteet tuo parhaan fiiliksen! Hyvänä kakkosena kuitenkin ehdottomasti musiikki, mun ongelma taitaa lähinnä olla huonoissa tulppakuulokkeissa jotka putoaa korvista helposti. Ja numero kolmosena sää! Lämmin, aurinkoinen sää aiheuttaa joka kerta hingun lenkille!
hyvä pirteä ja menevä musiikki tuo aina hyvää ja iloita fiilistä treeniin 🙂 lisäksi varsinkin uudet treenivaatteet antaa paljon motivaatiota ja uusia treenivaatteita on kiva mennä testailemaan 😉
musiikista se paras fiilis lähtee.
kaverien tsemppauksesta ja nyt kun kelit on mitä parhaimmat niin siitä saa lisä energiaa. mikään ei ole mukavempaa kuin herätä kukonlaulun aikaan ja lähteä lenkille.
Ehdottomasti hyvä ohjaaja! Vaikka ois kuinka huono päivä, jumppaan tulee raahauduttua koska tiedän, että sieltä hyvä energia tarttuu!
Salitreenissä taas kaveri, joka treenaa kunnolla ja haastaa sopivasti itseäni 🙂
Parhaan treenifiiliksen tuo ehdottomasti musiikki! Myös uudet (värikkäät) treenivaatteet nostaa fiilistä 🙂
Yksin treenatessa musiikit toimii parhaana tsemppinä mutta kaverin kanssa on aina mukavinta lähteä treenaamaan jolloin en yleensä edes kuuntele musiikkia:)
Mulle toimii tietty combo parhaana motivaattorina: hyvä musiikki (ja niin että sen kanssa ei ole ongelmia, joten langattomat kuulokkeet olis täydellisyyttä), kivat treenivaatteet (nyt keväällä tämä usein tarkoittaa mukavuuden ohella kirkkaita värejä) ja treenin jälkeinen palkinto a.k.a palkkari (odotan Suomeen paluuta siksi että siellä mua odottelee Fitnessgurun capuccinon makuinen hera, omnom!) 🙂
Paras treenifiilis syntyy siitä, että treeni kulkee hyvin. Ja hyvänä kakkosena tietysti nätit treenikengät! 🙂
Paras treenifiilis tulee siitä tunteesta, että pääsee treenaamaan! 🙂 Ja ehdottomasti musiikilla on iso osa myös. Lenkille lähtiessä sää on avainasemassa, mutta onneksi hyvä musiikki kompensoi huonoa säätäki 😉 Ja itsellä lisää fiilistä tulee siitä, kun keksii jotain uutta treenirintamalla ja lähtee kokeilemaan sitä, fiilis on tatuusti katossa (etenkin jos se uusi juttu oli onnistunut).
Ja sillointällöin seura nostaa fiiliksen kattoon 🙂
Parhaan treenifiiliksen saan kun laitan youtubesta soimaan motivaatio-videon päälle salille menoreissun ajaksi. Mutta ehdottamasti treenin aikainen musiikki on se motivaatio. Välillä tosin tekee mieli tanssiakin ja jos yksin olen, niin mikä ettei :). Värikkäät treenivaatteet vaikuttavat yllättävästi myös fiilikseen. Paremmin treenaan värikkäissä kuin täysin mustissa vaatteissa.
Rakastan urheilla muiden kanssa, ja siksi ehkä motivoidun satasella ryhmäliikuntatunneilla sekä yhteistreeneissä (sali, juoksu, pyöräily kaikki satakertaa mukavampaa yhdessä kaverin tai usean kanssa!) . Yksin tehoja saa musiikista, must! ♡
Fiilis lähtee musiikista ja mukavista treenivaatteista!
Kyllä mun treenifiilikseen vaikuttaa eniten kanssatreenaajat, etenkin ohjaaja. Yksin treenatessa musiikki mutta oon kyllä huomannu olevani ryhmäliikuntaihmisiä just sen takia että muista saa motivaatiota vetää nii kovaa ku pystyyn 🙂
Ryhmäliikuntatunneilla musiikki on ehottomasti se ykkönen mikä vaikuttaa treenifiilikseen. On monia ohjaajia jotka ”säästelevät” musiikin kanss ja silloin totuus on vaan se että väsymyksen painaessa treeniä ei jaksa täysillä viedä loppuun. Toki tsemppaava ystävä ja ryhmäliikuntatunneilla muut täysillä tekevät jumpparit saavat myös minut tekemäänn 120% täysillä. Ohjatuilla tunneilla treenifiilikseen vaikuttaa myös paljon ohjaajan fiilis: onko hän innoissaan ohjaamassa/ tekeekö hän täysillä/tsemppaako jne. Ulkoliikuntaan sanoisin eniten vaikuttavan toki edellämainitut musiikki ja seura, mutta myös suuri vaikutus on auringonpaiste ja lämpötila. 🙂
On se, se musiikki ja ylipäätänsä ku on vaa se hyvä fiilis iha, vaikka jostai pikku asioista ni sillo se reeni kulkee ja siitä nauttii!
Musiikki!
Kyllä treenifiilis tulee musiikista ja ryhmäliikuntatunneilla myös hyvä ohjaaja osaa luoda sen kunnon treenifiiliksen, että jaksaa painaa täysillä koko tunnin.
Musiikki on ehdottomasti tärkein fiiliksen nostattaja treenatessa. Vaatteet ovat toisarvoisia, kunhan ovat mukavia. Langattomat kuulokkeet olisivat kyllä ehdottoman kätevät, sillä mua ainakin ärsyttää ne kuulokkeiden langat ihan sikana, varsinkin kun ne rohisee kaulusta vasten.
Paras treenifiilis tulee yleensä siitä, että on jokin tavoite ja jokin, minkä vuoksi töitä tehdään. Ulkona treenaamassa hyvä ilma on paras fiiliksen nostattaja. Yhteisissä treeneissä riittää kun ilmestyy paikalle, ja joukkuekaverit hoitavat fiiliksen nostattamisen, koska joukkueen eteen haluaa tehdä kaikkensa.
Toisaalta, musiikki on myös hyvä asia 😀
Musiikistahan se tulee. Olen huomannut, että melkein mikä tahansa LM tracklist toimii hyvin 🙂
Musiikki tuo fiiliksen 🙂 Vaatteet ei tuo fiilistä mutta huonosti istuvat kyllä laskevat fiiliksen nollaan.
Salilla oon peilinarkki, se kun näkee et lihas painaa töitä on koukuttavaa (outoko?) vielä hyvä biisi taustalle niin sitä ollaan jo vähintään supersankari tasoa 😀
Mut isoin motivaattori on ehdottomasti nähdä millasta tulosta kaverit on saanu aikaan!
tietysti musiikki ja ohjaus vaikuttaa. Jos on hyvä musa ja hyvä ohjaaja niin huono fiiliskin katoaa kovalla treenillä!
Parhaat kiksit saa ehdottomasti spinnigtunnilla, kun jalka polkee ja musikki pauhaa täysillä. Musiikkia täytyy muutenkin aina treenatessa olla. Hyvä seura ei myöskään ole pahitteeksi, kaksin on aina kivempaa.
Hyvä treenifiilis tulee mulla yleensä ihan vaan siitä itse treenistä, etenkin kun kulkee 😀 Kun pystyy ylittämään itsensä tai tekemään jotain, mitä ei ole ennen pystynyt. Ja välillä tuo musiikki vielä parantaa treenin fiilistä, joten itse hyvä treeni ja musiikki tuo parhaimman fiiliksen 🙂
Musiikki on tärkeässä osassa, se tsemppaa eteenpäin ja parasta on, kun pääsee fiilistelemään hyviä biisejä, tuo vielä lisäpotkua! Liikunnasta tuleva euforinen hyvän olon tunne on toinen tärkeä fiiliksen nostattaja 🙂
Kyllä se on se musiikki mikä tekee sen fiiliksen treenatakseen kovaa! Ongelmana on aina vain taskujen puute ja kuulokkeiden piuhojen edessä olo..
Parhaat treenifiilikset ulkona saa sopivasta kelistä ja musiikista ja salilla seurasta, mukavista salivaatteista, musiikista, huippuhyvästä salista, tuloksista, tekemisen ilosta, aamutreenaamisesta ym. 🙂
shandor.x[at]gmail.com
Ihan mistä vaan! Hyvä treenifiilis voi esimerkiksi tulla inspiroivasta kuvasta, auringosta, hyvästä musiikista ja tänään esimerkiksi uusista treenivaatteista 😉 Tsemppaavia kavereita ei saa unohtaa!
Musiikki todellakin! Olo on ku supermiehellä kun laittaa just oikian biisin soimaan, fiilis on voittamaton! 🙂
Treeniin saa mukavasti lisäboostia hyvällä musalla, värikkäillä ja kivoilla treenivaatteilla sekä treenikaverilla, joka tsemppaa viimeisiin toistoihin, oli se sitten salilla tai ryhmäliikuntatunnilla 🙂
Musiiki ehdottomasti! Siitä saa kummasti energiaa lisää juoksulenkillä kun kiva kappale pärähtää soimaan 🙂
Pirteissä treenivaatteissa on tietenkin kiva lähteä treenaan, mutta treenin aikana musiikki ja se itse treeni antaa lisäspurttia.
Tosi hyvä ja inspiroiva blogi! Oon aika uusi lukija, mutta nyt jo ihan koukussa 😀
Ja tietenkin oon mukana bootcampissa. 🙂 HIIT treeni tehty salilla tänään…
Hyvää pääsiäistä!
Riippuu aika paljon lajista: juostessa musiikki on ihan ehdoton juttu, mutta esimerkiksi jumpassa vaatteet on tosi tärkeät. Musiikista saa lisää potkua ja oikeanlaiset vaatteet taas tekevät liikkumisesta paljon mukavampaa.
Parhaan treeni fiiliksen saa ilman muuta juuri oikeanlaisen musiikin avulla ja kovalla volyymillä! Silloin ei kuule eikä ajattele sitä omaa hönkimistä (esim. juostessa) joten liikkuminen tuntuu paljon kevyemmältä! 😀
Mukavat, hengittävät ja istuvat treenivaatteet! Mitä kirkkaampi/ iloisempi väri, sen parempi:) Musa on plussaa, mutta ei välttämätöntä itselleni.
musiikin avulla saa viimeisetkin toistotkin tehtyä, vaikka olisi kuinka väsynyt! ja tietysti treenivaatteet piristää 😉
punanen_je@jippii.fi
Treenifiilis pamahtaa itselleni useimmiten ympärillä olevan urheilun ja sen näkemisen kautta. Kun näen jonkun urheilevan/treenaavan, tulee älytön tarve päästä itsekin vääntämään. Aktivoitumista aiheuttaa esim. TV (etenkin tennismatsia katsoessa), lenkkeilijät, lehdet ja suurelta osin myös blogit. Blogeista haen usein sen viimeisen fiiliksenpisaran ennen salille lähtöä.
Viimeaikoina olen lähinnä tahdittanut kyykkyni muiden puhinan mukaan, ja juoksuaskeleetkin lintujen viserrykseen (sinänsä lintujen laulu on kyllä näin talven jälkeen erittäinkin motivoivaa). Musiikkivempeleet siis puuttuvat. Treenifiilistä toisi näköaistin lisäksi varmastikin myös kuuloaistin aktivoiminen vähän menevämmillä saundeilla. Kuulokkeet olisi ihan huippu-juttu!
Ehdottomasti musiikki. Hetiku saa laitettua napit korville, oon aivan omassa maailmassa, saan kuunnella just niitä biisejä mitä haluan ja mitkä nostattaa sitä hyvää fiilistä entisestään! Kolistelen ja rymistelen salilla, mutta mua ei haittaa, ku en ite sitä kuule 8) Musiikista saa sitä extravoimaa, mitä tarttee niillä viimesillä vedoilla ja työnnöillä. Tieten se fiilis, mikä sulla on mentäessä sinne salille vaikuttaa, mutta jos mieli on maassa, niin mulla ainaki musiikki nostattaa sen ylös!
Paras treenifiilis tulee, kun alkaa keskittyä treeniin jo etukäteen syömällä hyvin ja juomalla ison kupin piristävää kahvia. Mietin etukäteen millaisen treenin aion tehdä ja treenifiilis syntyykin hyvin, kun annan itselleni tavoitteet päivän treeniin ja treenatessa pyrin vähintään täyttämään nämä tavoitteet. Parhaan treenifiiliksen myös saan, kun ennen treeniä tai lämmitellessäni selailen inspiroivia kuvia instagrammista, eli parempaan kroppaan ja tuloksiin pyrkiminen tuo parhaan fiiliksen. Kovatempoinen ja ns. raju musiikki ja lempikappaleeni tuovat myös fiilistä, mutta eivät niin paljon kuin ystävieni kanssa treenaaminen. Toisen kanssa treenaaminen tuo paljon puhtia ja aina pitää vähän kilpailla, mikä tuo parhaan fiiliksen;)
Ohhoh! Olipas täällä jo kommentteja! 🙂
Itse saan parhaan fiiliksen treenaamiseen siitä, kun peilikuvani kertoo muutoksen tapahtuneen. Muutokset ovat tietysti pieniä ja tulevat ajan kanssa, mutta kun huomaa että vyötärö onkin hieman kapeampi, lihakset ehkä hieman erottuvat paremmin tai saa nostaa hieman painoja, tulee fiilis että hitto tää on kivaa, ja tätä mä haluan tehdä!
Miltein kaikki reenit (sekä salit että juoksut) tulee kyllä kuulokkeet päässä vedettyä. Myönnettäköön, että kyllähän se on kivempi kunnollisissa, kirkkaanvärisissä vaatteissakin liikkua, kuin vanhoissa pieruverkkareissa ja teboilin mainospaidassa 🙂
Musasta saan todella paljon voimaa treenaamiseen. Lisäksi uusien asioiden opettelu ja tekniikan hiominen motivoi, kun huomaa liikeratojen kehittymisen. Ja tietysti voimakas olo, joka treenaamisesta syntyy! Myös treenikavereiden kannustus antaa puhtia.
Musiken är jätte viktig, speciellt då man tränar i salen och går på grupptimmar. Men då jag är ute och springer använder jag ingen musik, då lyssnar jag på hjärtat och får bra fiilis av att vara ute, bara jag och vägen 🙂 Fiilisen får jag också av då man lyckas, då man blir starkare och smidigare. // Eeva 🙂
Musiikki! Konemusiikki on parasta treenimusaa, kunnon jytät vaan korville ja menoks! 😉
Mukana arvonnassa!
Kyllä se musiikki mullakin tuo parhaan fiiliksen. Lisää fiilistä tuo hyvät treenivaatteet ja kiva sillointällöin ostella ihan uusia kuteitakin 😉
Musiikki ja hienot treenivaatteet! Kivoihin treenivaatteisiin on kiva panostaa ja musiikki tsemppaa jaksamaan. 🙂 Myös kovempaa vieressä treenaava kaveri saa yrittämään ja jaksamaan enemmän. 😀
Paras treenifiilis lähtee ehdottomasti siitä, kun ei ole ollenkaan fiilistä ja sitten pärähtää musiikki soimaan ja saa jostain ihan mielettömän virtauksen energiaa ja askel rullaa. Jumpissa paras fiilis lähtee siitä, kun näkee, että ohjaaja on ihan fiiliksissä ja haluaa antaa kaikkensa tavallaan kiitoksena siitä.
Musiikki vaikuttaa treenifiilikseen ja tuloksiinkin tosi paljon! Siitä saa lisäboostia tekemiseen, painoja tankoon ja jaksamista lenkille! Myös treenikaverit luo fiilistä kannustamalla ja puhkumalla vieressä. Ja ne kaikki ihananväriset treenivaatteet tietenkin. Ja kaikkien näiden palasten summana tulee kehitys, joka taas antaa tahtoa ja voimaa jatkaa!
Aurinkoinen keli, mukavat ja värikkäät treenivaatteet, iloinen mieli sekä pisteenä Ii : n päälle kannustava musiikki.
hyvästä musiikista (joka soi pirun kovaa!) ja melkein tyhjästä salista saa kyllä parhaimman treenifiiliksen!:)
Musa on ehdottomasti kovin fiiliksen nostatus! 🙂
Ehdottamasti musiikki ja ulkoilma 🙂
Paras treeni fiilis tulee ehdottomasti siitä kun joku nätti misukka tiukoissa trikoissaan häärii siinnä ympärillä.
Musiikki soimaan ja askel kulkee lenkillä tai puntti nousee salilla puolet kevyemmin! Siihen päälle tyylikkäät treenikengät ja -housut räikeissä kevään väreissä – tuo puolet treenin ilosta (; Vähän ehkä hifistelyä ja välineurheilua voisi joku sanoa, mutta minusta tuo mahdin lisän treeniin ja oikeanlaisilla kamppeilla on parempikin treenata.
Parhaan treenifiiliksen saa aikaan niin moni asia, ihanat treenivaatteet ja semmoi oikee asenne! et päättää vaan et tänäänantaa kaikkensa. Tollanen mielen voima on kyl uskomaton!
Jos treenaa yksin, silloin musasta saa parhaiten fiilistä, mutta vielä parempi motivoija on mun mielestä treenikaveri! 🙂
Paras treenifiilis syntyy, kun pääsee kiireisen arjen keskeltä hyvin levänneenä treenaamaan. Kivat vaatteet ja hyvä musiikki on plussaa.
Parhaan treeni fiiliksen saan menevästä musiikista mutta salille jaksan raahautua toivosta saada unelma body mitä muut voivat sitten katsella kesällä. Minua ei aina ymmärretä miten jaksan treenata työn ja koulun ohella, mutta kun on hyvät tavoiteet kaikki on mahdollista 🙂
hyvän treeni fiiliksen saa hyvästä musiikista ja toimivista ja kivoista urheiluvaatteista! tommoset kuulokkeet kyllä ois näpsäkät!
Hyvä, energinen musiikki sekä kivat treenivaatteet on isossa osassa. Toisinaan on kiva saada myös treeniseuraa, joka kannustaa yrittämään vielä vähän kovempaa vaikka ite olis jo valmis luovuttamaan.
Paras treenifiilis tulee kun on hyvä olo, hyvä musiikki & hyvä treeniohjelma/jumppa 🙂
Kaikki lähtee motivaatiosta ja positiivisesta mielestä, mutta itselle musiikki antaa rytmin ja voimaa. 🙂
Saan treeniin Intoa kun saan aikaa siihen näin lapsen äitinä … Kun sitte treenaamaan pääsee joko kotona, salilla, lenkillä, jumpassa on aivot jo niin valmiina treeniin sen ajan saannin takia että ei siihen muuta tarvita … Ekat sekunnit jo nii täysillä mennään 🙂
Fiilis tulee todellakin musiikista! Sen pitää soida lujaa ja olla menevää ja mieluiten hevimmän puoleista. Mutta joskus fiilikseen riittää myös luonnon äänet, kuten tänään aamulenkillä seitsemältä lintujen laulun kakofonia ja liikennetön kaupungin keskusta.
Oikeanlainen musiikkia takaa hyvän treenin. Ikuinen taistelu piuhojen kanssa lyhentää näin heikkohermoisen ihmisen elämää. Käyn usein koiran kanssa juoksulenkillä ja koiran hihna on lantiolla vyöllä kiinni. Kännykkä taas taskussa ja piuha roikkuu missä sattuu. Langattomuus olisi pelastus!
Rehellisesti sanoen viime aikoina eniten motivaatiota reenaamiseen on tullut BBC-haasteeseen osallistumisesta. Kunnon salijytä pauhaan korviin ja kyykkään! Jes! Jopa minä oon jatkanu sitkeesti ja loppuun saakka on aikomus painaa täysiä.:)
Paras treenifiilis tulee siitä kun tietää saavansa olla aivan yksin ja omassa rauhassa. Ja kyllä kivat vaatteetkin saa treenifiiliksen päälle; D
Parhaan fiiliksen salilla treenatessa saa kivoista treenikuteista ja siitä kun treeni kulkee! Ryhmäliikunta tunneilla musiikilla, oikealla volyymilla ja osaavalla sekä iloisella ohjaajalla on suuri merkitys fiiliksen luojana 🙂
No ne endorfiinit. 😉 Musiikki tulee hyvänä kakkosena.
Musiikki on ihan ehdoton, kun kuulet hyvän biisin, niin tehot lisääntyy 🙂 Ulkomailla paras spinning biisi on Daruden sandstorm 🙂 Joka kerta kun tulee tää biisi, niin vedän ihan täysillä!
Paras treenifiilis tulee kyllä ehdottomasti sopivan timmeistä ja ihanan istuvista treenivaatteista sekä tunnelmoimalla jo ennakkoon sitä raukeaa raatofiilistä, mikä hyvin puristetun treenin myötä tulee.
Rytmikäs musiikki, miellyttävät vaatteet ja järjettömän hyvä olo fyysisesti ja henkisesti treenin jälkeen on yhdessä pyhä kolminaisuus, joka takaa hyvä treenifiiliksen.
Paras treeni fiilis tulee siitä että kädessä keikkuu mobilefunin puhelin kotelo ja päässä langattomat kuulokkeet josta tulee ihanaa musaa.
Mäkin jatkan tällä musiikkilinjalla! Mä valkkaan treenimusaks aina kaikki sen hetken memevimmät lempparibiisit ja ainakin niistä joissa on kunnon basso saa kummasti voimaa viimesiin toistoihin ja juoksuaskeliin. ja venyttelyssä tietty sit rauhalliset ja rentouttavat biisit auttaa mua jaksaan istuun paikallaan ja venytteleen oikeesti kunnolla 😀 ja mullakin käynyt tuskasen monta kertaa mun lyhyen elämäni aikana että kuulokkeiden johto katkee treenatessa tai sotkeutuu johonkin ja kolikoli pari naarmua puhelimessa.. 😀
Hyvän treenifiiliksen tuo salilla musiikki ja kun huomaa peilistä tuloksia sekä sen että painoja nousee enemmän, siitä vasta fiilikset nousee 😉
Parhaiten juoksu kulkee, kun tuntematon vastaa hymyyn hymyllä!! Toki hyvä ilma ja musiikki nostaa mieltä kummasti 🙂
Treenimusa on ehdoton ykkönen! Spotifysta soittolistoja löytyykin jo salille monia. Musan pitää sopia sen hetken fiilikseen, näin saan itsestäni kaiken irti! Kuulokkeilla kuuntelu vie mut myös ihan omaan maailmaan. Tuntuu kuin saisin jokakerta aikaa todella itselleni ja omille ajatuksilleni. Kuulokkeet ovatkin päivittäisessä käytössäni ja niitä tulee kulutettua monet vuodessa.. turhaa rahankäyttöäkö?
Paras treenifiilis tulee siitä että on energinen ohjaaja joka on timmissä kunnossa ja on itselle jonkinlainen esikuva. Ilman kovaa soivaa musiikkia ei treenistä myöskään saisi irti yhtä paljon.
Kiitos siis hyvistä ohjauksista! Toivon että saisitte lisää tällaisia ohjaajia ladylinelle!
Paras treenifiilis tulee musiikista. Varsinkin kunnon ”äijärockista” tulee sellanen fiilis, että nythän nämä raudat nousee 🙂 !
Oijoi tuota koteloa olen himoinnut jo kauan aikaa.. Itse saan parhaan treenifiiliksen värikkäistä treeni topeista ja housuista. Tietysti myös tempoa vaihteleva musiikki parantaa fiilistä erityisesti juoksulenkeillä:)
Musiikista ehottomasti saa parhaan treenifiiliksen! Ja uudet treenivaatteet antaa myös buustia treeniin 🙂
Itse pidän hyvää seuraa parhaana tapana tehdä kovat treenit. Jos treenaan yksin, niin musiikki on tärkeässä roolissa.
Treenifiilikseeni vaikuttavat niin sää, musiikki, treeniseura, kuin treenivaatteetkin. Paras fiilis tulee kun kaikki näistä ovat kohdallaan!
Paras treenifiilis lähtee siitä, että keskittyy omaan tekemiseensä ja luottaa täysin itseensä. Sen jälkeen fiilistä boostaa hyvä musiikki ja täydelliset treenikengät 🙂
Ihan huippu arvonta! Ostin juuri uuden iphone vitosen ja kaikki kamppeet vanhasta lumiasta on ihan epäsopivia! Tulisi siis tarpeeseen 🙂
Mulle sen treenifiiliksen tekee todellakin kyllä musiikki!! Kerran unohtui kuulokkeet kotiin ja meinasin lähteä heti kättelyssä kotiin 😀 tulihan se treeni loppujenlopuksi tehtyä mut ei se kivaa ollut ilman bassoja korvissa 😀
Jo kotona laitan musiikin soimaan, jotta pääsen hyvään energiseen fiilikseen ennen salille lähtöä. Myös matkalla musiikki on tärkeä. Vaikka kuuntelen aina musiikkia treenatessani, olen kuitenkin huomannut, etten välttämättä edes tiedosta, mitä musiikkia olen tunnin kuunnellut. Mieli menee siis niin omaan tilaan reenatessa. Paras treenifiilis syntyy siitä, että salilla on mukava olla. Itsensä haastaminen ja kehittäminen sekä mukava ilmapiiri näiden toteuttamiselle ovat tärkeitä.
Kaverini asuvat todella kaukana, koska olen opiskelemassa. Lenkki sujuu kuitenkin onneksi mukavasti heidän kanssaan jutellen kun he ovat toisella puolen Suomea omalla lenkillään ja kuulokkeiden avulla puhumme puhelimessa samalla. Kutsumme tätä ”etälenkiksi”.
Treenaaminen on niin kivaa muutenkin että ei erikseen tarvii mitään jotta tulis hyvä treenifiilis 🙂 Tosin nätit, hyvin istuvat ja värikkäät vaatteet päälle niin tulee kiva fiilis!
Hyvä musa on ehdoton treenimotivaattori. Välillä alkaa oikein naurattaa, kun hyvä biisi alkaa soida ja iskee hullu motivaatiopiikki. 🙂
Ehdottomasti musiikki! Tosin ei pirteän väriset treenivaatteetkaan haittaa tee! 🙂
Kivat treenivaatteet ja hyvä seura! Tietty hyvä musa on aina plussaa: 🙂
Musiikki on varsinkin ryhmäliikuntatunneilla kaikista tärkeintä ja salillakin treeni kulkee sen ansiosta paljon paremmin! 🙂
Kivat treenivaatteet motivoi, etenkin jos huomaa treenikuteiden näyttävän paremmalta päältä kuin vaikka kuukausi takaperin(; ryhmäliikuntatunneilla kannustaa kun huomaa, että ohjaajastakin näkee, että jossain tuntuu!:D ”Kun tuo tekee täysillä, niin kyllä teen minäkin!!!”
Musiikki <3 Jumppakamut <3 ohjaajat <3 treeniystävät <3
vaatteet silloin kun ne ei vaivaa (kauniit tottakait 😉 rumiahan ei osteta)
Mun treenifiilis syntyy vaatteista ja musasta! Aina kun soi joku menevä biisi niin oottaa vaan sitä ku pääsee ite treenaamaan! Ja sama kun ostaa uuden treenivaatteen, haluaa heti päästä sitä käyttämään! Ryhmäliikuntatunneilla ohjaajalla on myös paljo merkitystä! Pitää olla vaativa ja tsemppaava eikä mikää nyhverö.. 😀
Välillä ryhmäliikunta luo fiilistä, toisinaan lenkki yksin raittiissa ilmassa!
Musiikki tuo hyvän fiiliksen ja saa treenin kulkemaan. Treenaan aina yksin ja musiikki takaa sen, että pystyn sulkemaan kaikki häiriötekijät ympäriltäni ja keskittymään 100 prosenttisesti itse treeniin. 🙂
Ehdottomasti musiikki! En osaa ajatellakaan lenkkiä ilman musiikkia. Oikea biisi oikealla hetkellä potkii vauhtiin ja auttaa jaksamaan :o).
Menevä musiikki ja aurinkoinen sää tekevät parhaan treenifiiliksen.
Paras treenifiilis on ehdottomasti se kun astuu ulko-ovesta ja tietää että seuraavat tunti-puolitoista on ihan vain sulle itsellesi <3
Lenkkiä vauhdittaa motivaatioiden pyhä kolminaisuus: Musiikki, kivat vaatteet ja oma peilikuva.
Musiikki on tuo tärkein boostaaja ja olenkin ite panostanut siihen ostamalla Spotifyn, jota saan kuunnella vain urheillessa.
Itsellä myös sama ongelma: uusi puhelin on niin iso, ettei se mahdu yhtään minneen ja täällä päin ei voi liikkua ilman puhelinta, koska yksin metsän keskellä juostessa voi sattua ja tapahtua kaikenlaista.
Itsellä ekana tulee varmaa treenivaatteet…on kiva lähtee treenaan ja treenata, jos viihtyy omassa asussa…mutta myös musiikki on todella tärkeä varsinkin yksin treenatessa ja toisaalta myös ryhmäliikuntatunneilla löytää itsestä aina lisätehoja, jos on hyvät musiikit!
Etenkin salilla musiikki on ihan ehdoton hyvän treenin edellytys! Voi keskittyä paremmin omaan tekemiseen, kun ei tarvitse kuunnella ympärillä olevaa hälinää vaan voi nupit kaakossa paukutella menemään menevän musiikin tahdissa! 😀
Parhaan treenifiiliksen saa, kun menee kaverin kanssa treenaamaan! 🙂
Paras treenimotivaattori on AURINKO ja reggaeton :). Antaa mielikuvituksen laukata, aurinko lämmittää ja tuntuu kun juoksisi Meksikon lämmössa latinorytmin tahdissa <3
Musiikki ehdottomasti! Samoin kahvikuppi johon on sekoitettu vähän kookosöljyä antaa boostin treeniin 🙂
Paras treenifiilis koostuu minulla aikaisin aamulla vedettävistä salitreeneistä ja hyvästä treenimusiikki listastani. Musiikki antaa niin paljon voimaa vetää sarjat loppuun ja tekee mielestä paljon energisemmän 🙂 ilman kuulokkeita lähteminen salille on minulle mahdoton yhtälö 😀
Paras treenifiilis tulee ehdottomasti hyvän musiikin siivittämänä. Viimeisiin irvistystoistoihin voiman saa musiikista ja kertaakaan ei vielä ole kesken jäänyt!
Huh saipas rullata alas! 😀 mut musa tuo etenkin juoksulenkeille lisää puhtia! Jumpissa ohjaaja antaa paljon energiaa ja saa myös revittyä ainakin musta viimeiset energiat irti 🙂 tuli muuten hyvään saumaan tää arvonta kun koira puras kuulokkeet poikki muutama kuukausi sitten… Mur!
Treenifiiliksen tuo oma asenne. Itse en ainakaan voi antaa periksi kesken treenin, vaan väkisin vedän kropan ihan loppuun. Treenin jälkeen sitten vaan yhtä hymyä ja energinen olo 🙂 Musiikki auttaa, kun saa hyvän rytmin ja saa mielessään laulella kappaleita. Ystävän kanssa reenit menee mukavammin, kun voi vaikka lenkillä tai salin jälkeen saunassa vähän höpötelläkkin :))
Kaunis lenkkisää antaa valtavasti energiaa, jalka lentää ja juokseminen on oikeasti hauskaa 😀 parhaita hetkiä ovat alkukesän illat! Hyvä musa korvissa lisää fiilistä ja mukavat vaatteet päällä voi keskittyä huosujen nostelun sijaan itse tekemiseen 🙂
asenne ja musiikki vaikuttaa mulla eniten. pitää olla sellanen nyt vaan teen tän -fiilis!
Hyvät vaatteet, kiva ohjelma ja oikea asenne!
Oi just tänään puhuttiin miehen kanssa, että mun pitäis ostaa tuollainen kotelo! 😀
Mulle treenifiilistä tuo ehdottomasti kivat treenivaatteet ja tärkeimpänä MUSIIKKI! Sen voimaa ei ylitä mikään <3.
Musiikki ehdottomasti! Jumppabiisejä jaksaa aina fiilistellä muutenkin kuin jumpissa ja juokseminen on ihan älyttömän tylsää ilman musiikkia! 😀 Tottakai ihanat treenivaatteet tuo superisti tehoja reeniin myös mut musiikki on kyllä se ykkönen joka tapauksessa 🙂
Ihanat, mukavat, puhtaat ja kivan väriset treenivaatteet 🙂
Musiikki, treenivaatteet ja fiilis, se fiilis joka on treenin jälkeen. Ihanat kuulokkeet, saisipa noi:)
menevä musiikki ja hyvä fiilis <3
Asenne ja musiikki !
Kyllä se musiikki on merkittävässä osassa treenaillessa! Siitä saa niin paljon energiaa ja tulee superhyvä fiilis 🙂 Myös treeniwermeet on itselleni tärkeät. Ei treeni vaan suju yhtä hyvin jos vaatteet on epämukavat ja esim housuja joutuu kokoajan riuhtomaan ylöspäin 😀
Voi että nämä tarvikkeet tulisi tarpeeseen! Mulla on aina kultainen vitonen nahkakotelossa housunkaulassa salilla mukana ja normikuulokkeet :’D
Ehdottomasti tulokset mitä treenillä on saanut, tsemppaa lähtemään salille uudestaan ja uudestaan! Ja ryhmäliikuntatunneilla ehdottomasti musiikki, suuri porukka ja mukaansa tempaava ohjaaja!:)
Paras treenifiilis on silloin, kun on nukkunut hyvin ja syönyt kunnon aamupalan. Sitten päälle kivat treenivaatteet ja musiikki kovalle. Totta kai myös aurinkoinen ilma tuo lisätsemppiä treeniin:)
Parhaiten treeni sujuu, kun on tsemppaava treenikaveri messissä 🙂 Yksin treenaillessa musiikki on kuitenkin ihan ehoton, pystyy keskittymään paremmin ja jaksaa pusertaa viimiset metrit tai toistot hyvän biisin voimalla!
Paras treenfiilis tulee kyllä musiikista. Hyvänä kakkosena tulee hyvät ja istuvat treenivaatteet. 🙂
Kunnon treenifiiliksen salilla saa aikaan kunnon musa, ja ihanan värikkäät treenivaatteet! Mutta ennen treeniä kunnon motivaation saa, kun katsoo peiliin, on vielä paljon matkaa siihen että oon tyytyväinen 😉
Siis paras treenifiilis koostuu mun mielestä monesta pienestä jutusta! Uudet juoksutossut jalassa ja värikkäät treenivaatteet päällä on ihana lähtee juokseen ja fiilistä parantaa entisestään reipas ja innostava musiikki. Mikään ei voita treeniä aurinkoisessa säässä! Nää yhdessä muodostaa sen parhaan fiiliksen!:)
Voi, tuollaisen minä tarvitsen, oi kyllä! Olen samaa mieltä kanssasi, musiikki tekee treenifiiliksen ! Joskus on niin hyvät soittolistat etukäteen tehtynä, ettei malta odottaa lenkille pääsyä!
Paras treenifiilis tulee hyvin suunnitellusta treenistä ja ihanasta itsensä ylittämisen tunteesta, kun pari vikaa toistoakin menee tai treenipainoja saa nostettua 🙂
Mulla treenifiilistä nostattaa hyvin nukuttu yö, hyvä tankkaus ja sopivan täysinäinen vasta 😉
Sää saa olla puolipilvinen – täydessä auringonpaisteessa ei jaksa juosta eikä hikoilla. Sateen jälkeen vasta ihana onkin juosta kun ilma on niin happirikas! 🙂
Minä saan parhaan treenifiiliksen kun yhdistän: lemppari biisin, lenkkipolun veden äärellä ja auringonnousun. Treenifiilis huipentuu päivän ehdottomasti parhaaseen hetkeen: aamiaiseen! <3
Ennen treenasin salilla ilman musiikkia. Kuntosalillani kuuluu yleensä vain joku radiokanava. Musiikki aina keskeytyy mainoksiin ja turhan päiväseen hölötykseen. Kun yhtenä päivänä laitoin kuulokkeet korville, huomasin että sain paljon enemmän irti treenaamisesta. HIIT treenit menevät lujempaan tahtiin ja aloin nostamaan isompia painoja. Salilla käyminen tuntuu nykyään täysin erilaiselta! Parhaan treenifiiliksen salilla olen siis saanut musiikin avulla ja haitaksi ei ole myöskään ollut se, että minun on pitänyt ostaa uusia sali vaatteita, koska vanhat salivaatteeni ovat minulle liian isoja 🙂
Kiitos Aino tosi motivoivasta blogista! Olisi mahtavaa joskus päästä ohjaamallesi tunnille! Keep up the good work!
// Emmiina
Heips! Paras treenifiilis syntyy aurinkoisesta säästä ja ehdottomasti hyvästä musasta! Päivä lähtee aina loistavasti käyntiin ku saa itsensä aamusta lenkkipoluille auringonnousun aikaan ja kuuntelee hyviä biisejä.
Liikkumaan itsekaeen tsemppaa ehdottomasti hyvä menevä musa. Tai jos saa hyvän ystävän mukaan lenkille tai jumppaan niin pääsee paremmin sohvan pohjalta ylös ja marmatuslenkit auttaa jaksamaan arjessa.
Paras treenifiilis tulee menevästä musiikista ja hyvistä treenikamoista ! Ryhmässä treenatessa myös motivaatio kasvaa paljon (: mutta tosiaan, ne kuulokkeista aiheutuvat johtosotkut ovat syvältä…
Hyvä fiilis lähtee treenivaatteista mutta tehot treenatessa musiikista 🙂
Ehdottomasti reenaaminen ulkona auringonpaisteessa ja siihen päälle hyvä musiikki 🙂
Yksin treenaillessa musiikki on se ykkönen antamaan potkua treeniin ja lenkkipolulle! Tietysti myös huiput treenitkaverit on aina plussaa :))
Mä oon enemmän sellanen hikipajojen ärrinmurrinperkele-treenaaja kuin hienoissa jumppavaateissa viihtyvä happyjoy-duracell. Treenifiilis kumpuaa älyttömästä kilpailuvietistä – enimmäkseen itseään vastaan; aina pitää koittaa pistää pikkusen paremmaksi kuin edelliskerralla. Musiikin pitää olla raskaahkoa. Olisi hienoa voittaa tämä paketti, koska silloin voisin treenata niilläkin puolilla salia, joissa soi ummtssh ummtssh eikä gräyh.
Musa ehdottomasti ykkösenä, kakkosena hyvät treenimaastot + maisemat ja kolmosena huikee fiilis! Meinaa vaan mennä hermo langallisten kuulokkeiden kanssa, olen pitkään harkinnut bluetooth -versiota mutta ei rahattomalla ole varaa :/ Jospa nyt onni suosisi!
Parhaan treenifiiliksen tuo loistava soittolista, jonka kuuntelu saa joka kerta aikaan sen fiiliksen, että tekisi mieli lähteä juoksemaan pitkin keväisiä katuja. En saa samalla tavalla motivaatiota uusista vaatteista tai muista oheishärpäkkeistä, mutta lenkeistä ei tule mitään ilman hyvää musiikkia.
Ehdottomasti paras treenifiilis tulee kun herää superaikaisin aamulla ja suuntaa heti kevyen aamupalan jälkeen tyhjälle salille. Parasta kun tietää että saa tehdä treenin ihan rauhassa eikä ole minnekään kiire.
mulla ei ole koskaan ollut omia kuulokkeita, tai jos on tullut jonkun mukana, jari on ne aina vieny multa.. oon saanu sit takasin ne kun johdot on rikki ja ne ei toimi… mun mielestä mun on nyt aika saada ikiomat kuulokkeet <3
´Because I´m worth it`..
ai nii.. paras treeni fiilis on beibe sä+mä+bodyattack!! Siitä on hyvät maanantait tehty!!
Parhaan fiiliksen saa kyllä ehdottomasti siitä, et on hyvä motivaatio treenaamiseen. Tottakai hyvä seura ja musiikki antaa vielä lisä iloa treenaamiseen. Mutta ilman omaa innostusta on vaikea lähteä treenaamaan:))
Mulla vaatteet ja varusteet merkitsevät tosi paljon. Mielellään värikkäät, hyvin istuvat vaatteet joissa on hyvä olla ja peilikuvakin miellyttää.:)
Riippuu hyvin paljon lajista. Juostessa parhaan treenifiiliksen saa kun pääsee yksin rauhassa treenaamaan, saa samalla selvitellä omia ajatuksiaan treenin lomassa ilman taustahälyä. Bodypumpissa taas musiikilla on todella suuri merkitys ja se tsemppaa jaksamaan loppuun asti.
Musiikilla pääsee pitkälle. Olen huomannut, että musiikki vaikuttaa enemmän kuin moni varmaan miettiikään. Jotenkin sitä jaksaa ähertääkin pidempään, kun on hyvä taustamusiikki.
Oon sen vertaa laumaeläin, että ehdottomasti parhaat treenihetket on ne, kun saa kimpassa jonkun kanssa urheilla.
Parhaan treenifiiliksen saan vasta treenin jälkeen. Suoraan sanottuna inhoan kaikkea liikuntaa, salilla käymistä, lenkkeilyä, mutta se fiilis mikä liikunnan jälkeen tulee on aivan mahtava! Ja kun muistaa sen olotilan, niin on seuraavana päivänä vähän helpompi lähtä taas urheilemaan. 🙂
Paras fiilis on melkein se, kun oot saanut vedettyä sen reenin sata lasissa, hyvän musiikin siivittämä, niin se mielen/ kropan tila ja tunne mikä tulee reenin jälkeen! Tottahan pirteät reeni vaatteetkin antaa lisä potkua! Ja ne omat kehon muutokset joita aina aika ajoin voi jopa itsekin huomata!
Hyvä musiikki on mullekin tärkee innostaja, myös keli vaikuttaa paljon lenkki-intoon!
Parhaan treenifiiliksen saan, kun huomaa joka kerralla jaksavansa enemmän! Polveani operoitu toistamiseen, kärsin sairauksista, joiden vuoksi toinen jalkani ei koskaan palaa entiselleen. Kävelystä lähtien täytynyt opetella liikkeitä uudelleen. Fiilistä nostaa, kun joka kerralla jaksaakin tehdä enemmän esim. kyykkyjä, joka kerralla jaksaa hölkätä pidemmän matkan – treenifiilistä kohottaa odotus siitä, että kovalla treenillä muutamat juoksuaskeleetkin voivat sujua 🙂
Päräytyttävä musiikki pistää jalkoihin vauhtia 😉
Juostessa, spinningissä ja aerobiceissa musiikki olennainen osa treenausta. Mutta jos on hyvää seuraa, niin ei se musiikki ole niin jetsulleen. Tykkään myös käyttää värikkäitä treeniasuja, tulee sillä lailla pirtsakampi olo 🙂
Musiikista saan todella hyvää boostia treeniin ja tietysti myös siitä kun ajattelen omaa tavoitettani. ”Keep your eyes on the price” – sanonta pistää kummasti vipinää raajoihin. 🙂
Musiikki ja hyvä seura ovat lenkillä tärkeintä! 😀 eikä sen tarvitse olla vain se ihminen vaan kelpaa koira yhtä hyvin! 😉
Kyllä musiikki on vaan se juttu! Antaa kummasti lisäpotkua treeniin kuin treeniin. Myös pirtsakat treenikuteet on plussaa:)
Bassovoittoinen musiikki! 🙂
Musiikki, ja itseään parempi treenikaveri. Tulee silloin aina ylitettyä itsensä ja treenattua omalla epämukavuusalueella 🙂
Moi, musiikki on number one motivaattori! Varsinkin jos treenaa yksin. Mutta nyt crosfittin aloitettua myös huomaa kuinka motivoivaa on hyvä ohjaaja joka vaatii nappisuorituksia ja että puristaa kaiken irti itsestään.
Parhaan treenifiiliksen luo ehdottomasti musiikki ! Mutta sitten kun treenaa melkeinpä joka päivä ja melkeinpä samoilla musiikeilla, niin eihän se joka päivä tuo sitä fiilistä. Suurin fiiliksen tuoja on se motivaatio miksi treenaa, toisina päivinä oma hyvinvointi, ajanviete, ulkonäkö tai uuden kokeilu. Mielestäni ne ehkä ovat suurin syy mikä minut ajaa sinne treenipolulle ja jotka saa huononakin päivänä minut kääntämään suuntaa lenkkipolulle tai salille 🙂