Monikäyttöinen proteiinijauhe

Nykyään proteiinijauheiden makumaailma on todella runsas ja herkullinen. Aika kauas ollaan tultu siitä, kun piti kulauttaa ällöttävän makuinen palari tms kurkusta alas väkisin.
Minä käytän Fitnessgurun lisäravinteita ja heiltä löytyy tunnestusti (mielestäni) parhaan makuiset proteiinijauhot ja palautumisjuomat! Itseltäni löytyy One Whey Isolate minttusuklaa, One Whey Kiwiyoghurt sekä One Whey mansikka-valkosuklaa. Oma lempparini on tuo minttusuklaan maku.

mansikka-valkosuklaa & kiwiyoghurt

Ylläolevat kiwijugurtti sekä mansikka-valkosuklaa ovat taas hieman raikkaampia makuja ja sopivat hyvin jos ei huvita vetää mitään suklaista settiä treenin jälkeen. Makuvaihtoehtoja on laajasti 6-8 makua tuotteesta riippuen. Huomioikaa että nämä tuotteet ovat pelkkiä proteiinijauheita ja palautumisen kannalta olisi hyvä saada myös hieman hiilareita, jolloin voi vetästä vielä banaanin kylkeen tai sitten hankkia palautumiseen tarkoitetun tuotteen 🙂

Proteiinijauhoja voi käyttää paljon muuhunkin kuin vain treenin yhteydessä käytettäväksi.

Tässä esimerkkejä mihin jauhoja voi laittaa:

  • palautumisjuomana
  • välipalana veteen/maitoon sekoitettuna
  • terveellisempien herkkujen leivonnassa (pannukakut, jäätelö, kakut, leivokset, muffinsit…)
  • aamupuuroon tuomaan makua ja proteiinipitoisuutta
  • maitorahkan/jugurtin sekaan
  • kahviin (proteiinikahvi)

One Whey
 
One Whey + peanut butter
One Whey Isolate
One Whey
One Whey Isolate
One Bake 
 
Keksiikö joku vielä lisää juttuja mihin jauhoja voisi käyttää? 

Aino testaa: FitnessGuru One Whey & One Heat

Iltaa! Ajattelin ottaa testiin FitnessGurun tuotteita ja raportoida teille fiiliksiä, vaikutuksia ja mahdollisia tuloksia. Allaoleva isompi purkki on siis FG:n suosituin tuote One Whey proteiinilisä/palautusjuoma. Makuna mulla on mansikka-valkosuklaa. Yksi annos sisältää 121 kcal/23,4g proteiinia/3,4 g hiilareita. Ajattelin käyttää tätä salitreenin jälkeen ja joskus jumppien jälkeen jos tulevaan ruokailuun on paljon aikaa.
Ylläoleva pieni purkki on One Heat rasvanpolttotuote ja kuten tiedätte olen aika skeptinen näiden suhteen. Tuotteen mukaan tuloksia saa jo parissa viikossa jos ruokavalio&treenit on muuten kunnossa. Katsotaan..Mä otan kapseleita päivittäin ja raportoin teille parin kolmen viikon kuluttua onko näistä mihinkään ja kannattaako tuhlata rahoja kyseiseen purkkiin 😉

Tilasin tuotteet viime viikon lopulla ja tänään ne tuotiin suoraan koti-ovelle.

PS. Jos ihmettelette miksi Heat purkki näyttää niin kummalliselta, niin oli pieni ongelmia saada se auki!? Taisteltiin poikaystävän kanssa varmaan 30 minuuttia kun ei auennut millään 😀 Lopulta vedettiin puukolla purkista läpi kun muu ei auttanut! ..Ja kyllä, kokeilin painaa kantta alas ja pyörittää samaan aikaan, mutta ei tulosta.

Lisää FitnessGurun:n tuotteista, hinnoista yms voitte lukea täältä (på svenska)