Loma omasta elämästä

Hei! Kuulostaa ehkä hieman hassulta tuo otsikko, mutta viikonloppuna tuli tosiaan otettua pieni breikki kaikesta tavallisesta ja normaalista arjesta. Meillä oli vieraita viikonlopun yli ja olimme itse vieraina aivan täydellisen ihanissa häissä. Tällaisina päivinä sitä saa mukavan välimatkan siihen normaaliin rutiiniin ja päässä pyörii muutkin kuin työ- ja treenijutut. 

image-624x832Kävin vielä lauantaina aamulla ohjaamassa tunnit ja sen jälkeen täydellä teholla juhlakuntoon! Ystäväni Minna teki mulle kivan kampauksen, joten ei tarvinnut murehtia hiustenlaiton kanssa. Lämmin (kuuma!) ilma mahdollisti sen, että pystyi vetää mekon päälle, kengät jalkaan ja menoksi. Päivä onnistui ihan täydellisesti ja tuli juhlittua sunnuntaiaamu seitsemään saakka! 😀 Eilinen olikin sitten hieman väsyneempi päivä jostain kumman syystä, mutta todellakin kaiken sen arvoista kärsiä pienestä väsymyksestä. 

IMG_6597

Spinningiä ohjaamaan! Trikoot vaihtui pyöräilyhousuihin! 😀 Ei pysty vetää pitkiä housuja päälle kun lämpötilat huitelee yli + 25 asteen.

Tänäänkin on vielä ollut pieniä käynnistymisvaikeuksia. Aina kun on ollut jokin juttu mitä on odottanut ja sitten kun se on ohi, on vähän tyhjä olo. Palaaminen arkeen ja rutiineihin voi tuntua hieman tylsältä, mutta eiköhän tämä tästä taas lähde kun tsemppaa tämän maanantain ensin pois alta. 😀

Tämä olisikin viimeinen viikko nykyisillä LesMills-ohjelmilla ja miksauksilla. Ensi viikon maanantaina meillä vaihtuu ohjelma kesä-aikatauluun ja samalla otetaan uudet LM-ohjelmat käyttöön! Kesällä mun omat tunnit jatkuu samaan tyyliin kuin aina ennenkin, ainoa muutos on HIIT-tunnin pois jääminen. Päätettiin jättää se kesäksi pois ja katsotaan syksyllä uudelleen otetaanko vielä ohjelmaan mukaan. 🙂 Itsehän viettelen kesälomaa heinäkuun ajan, joten mun tunneilla tulee olemaan silloin tuurajia. Ihan kiva ottaa kerran vuodessa pieni breikki jumppaamisesta, jolloin se maistuu taas entistä mukavammalta, kun palaa lomilta töihin!

 

 


12 Responses to “Loma omasta elämästä”

  1. Henna sanoo:

    Hei!

    Sinulla on niin paljon kokemusta jumppien, pidoista niin voisitko antaa muutaman hyvän vinkin aloittelevalle. Eli kyseessä on kokovartalotreeni ilman painoja, pelkkä kuminauha käytössä. Eniten vinkkejä tarvisin musiikin kanssa, jotain hyviä lihaskunto kappaleita missä sopivan hidas tempo. Ajattelin tunnin menevän niin, että lämmittelyyn kolme kappaletta ja sen jälkeen aina 1 lihaskuntokappale ja 1 yksi syke kappale.

    • ainor sanoo:

      Hei! Selailemalla blogia löydät linkittämiäni biisilistoja omilta tunneiltani. Mun mielestä lihaskuntoon löytyy helposti kappaleita kun vaan alkaa selailemaan. 🙂

  2. Maija sanoo:

    Toi on tuttu tunne! Sitä on ihana lähteä vaik yhen yön reissuun ja tehdä kaikkea sellasta mitä ei arkena voi. Ja unohtaa vaikka kaheksikin päiväksi liikunnan ja olla koko päivä ystävien seurassa. 🙂 se tunne, kun ei ole mitään aikataulua!
    Ja reissun jälkeen oma koti tuntuu taas niin kotoisalta ja maanantai aamu on ihana aloittaa ruutiininomaisesti puurolla. 😀

  3. Heidi sanoo:

    Moi Aino!

    Olen tehnyt Bikinibody Bootcamp -treenejäsi nyt parin kuukauden ajan tiiviisti treeniohjelman mukaan, ja tulokset
    ovat olleet huikeita! Kiitos siis sinulle siitä. 🙂 Ongelmana kuitenkin on, että haluaisin jatkaa samantyyppistä treeniä myös läpi kesän ja pohdin, voisitko kehitellä meille BBC-ohjelmaa seuranneille vastaavan treenin myös kesän ajaksi? Olen yrittänyt kehitellä itselleni kesäksi monenlaista treeniohjelmaa, mutta mikään noista viritelmistä ei ole kivunnut sinun killeri-treeniesi tasolle. 😉

    • Maija sanoo:

      Mäkin oon saanu paljon enemmän tuloksia kuin muilla treeneillä. Oisin ehdottomasti mukana, jos tulisi jonkun tyyppistä jatkoa. 🙂

    • ainor sanoo:

      Hei! Kiva kuulla 🙂 Täytyy katsoa miten mun inspiraatio riittää, mutta jotain voisin yrittää keksiä. Katsotaan ensin miten tämän haasteen kanssa meni, haaste loppuu tosiaan viikon lopussa, jolloin paras muodonmuutos palkitaan! 😉

  4. alisa sanoo:

    hei mitä shortseja itse suosittelet kesällä lenkille? tiukat vai löysemmän puoleiset? 🙂 kiitos jos vastaat!!

    • ainor sanoo:

      Mun mielestä parhaat on sellaiset shortsit missä on tiukemmat sisähousut alla ja päällä löysempi kangas. 🙂

  5. kesäaurinko polttelee sanoo:

    Alat olemaan jo siinä kuosissa että voit valita kadulta mieleisesi miehen 😀 Nyt varovasti sen kuumuuden kanssa!

  6. Uusi lukija sanoo:

    Kiitos mielenkiintoisesta blogista ja tiheästä päivitystahdista! 🙂 Pakko kysyä, että mistä olet ostanut tuon ihanan keltaisen mekon joka on päälläsi kuvassa? 🙂

Kommentoi