Moi vaan! Nyt on sitten yhteensä 5 jumppaa vedetty yhdelle päivälle, ihan hyvin kulki treeni kun oli lepopäivä alla. Spinningissä nyt meinaa aina lähtee ”jalat alta” vaikka se ei oo varmaan ihan mahdollistakaan. Mulla on yks järkyttävän rankka biisi ja joka kerta kun vedän sitä mietin päässä että wtf aino, tää on aivan hullua! 😀
Mulla on nyt sitten huominen aamupäivä vapaa kun sain oman SpinningBodypumpin tuuraukseen. Mä en mielellään vedä kun max 1 BODYPUMP tunti (45′) viikossa. Pumppi on aika jumittavaa treeniä joten mulle riitää se yksi kerta ihan fine. Lisäksi töitä piisaa sen verran että oli pakko saada vapaaksi huominen aamu/päivä kun tää koko päivä meni jumppaillessa.
Sain kun sainkin tehtyä uuden ohjelman core-tunnille ja jos jotain kiinnostaa niin tässä biisilista:
Sain joululahjaksi Hamppuproteiinijauhetta ja kokeilin laittaa sitä tänään puuron sekaan. Aika mielenkiintoisen väristä mönjää tuli mutta ihan jees, ei maistunut kovinkaan paljoa läpi. Aamupala puurossa alkaa olla jo kohta enemmän kaikkee muuta kun sitä puuroa 😀 Allaolevassa satsissa siis luomukauraleseitä, himalajan kristallisuolaa, chian siemeniä, hamppuproteiinia, raejuustoo, kookosöljyä sekä päällä innocent kiwi-omena-smoothieta 🙂
Namm!! Hamppuproteiini vaan kuulostaa niin jännältä 😉 mutta onko tuossa kauraleivässä vehnää?? Oon meinaan vehnälle allerginen mutta alkaa jo 100% ruispalat vähän tympiin!!;)
Siinä on kyllä myös vehnäjauhoja :/ Mä kyllästyn kanssa tosi nopeesti kaikkiin leipiin niin ostan melkein aina eri sorttia. Ruissia ja sitten juuri kauraleivät on mun herkkua vaikka niissä hieman vehnää onkin niin tuon yllämainitun kuitupitoisuus on samaa luokkaa ruissin kanssa 🙂
Mahtavaa, että sielläkin saa noita smoothieita! Täällä meillä on yksi tai kaksi purkkia aina jääkaapissa! 😉 Menee rahkan seassa niiiiiin namisti. <3
Noi on kyllä niin namin makusia. Mä tapaan laittaa puuron sekaan silloin kun mehukeitto alkaa tympiä 🙂
Hienoa! 🙂
Mistä sä ostat nuo smoothiet? ei ollut meidän lähikaupassa täällä hietalahdessa, ehkä cittarissa?
Mistä Vaasasta löytyy noita smoothieta litran pakkauksissa? Oon törmännyt vain miniversioihin. 🙂
Normaalisti ostan keskustan Citymarketista mutta viime viikolla Kivihaan Citarista.
Mullakin on tuota Snore&Peace teetä, sitä on pakko nykyään saada aina ennen nukkumaanmenoa ku sen jälkeen on ihan töttöröö! 😀
Jep, keskustan citarista saa smoothieita ja ne on kyllä niiiin hyviä:) Kauraleivistä voin suositella mun uutta suosikkia, eli Vaasan kaurasydän. Tosi pehmeä ja maukas leipä, ja mikä tärkeintä mun mielestä ravintoarvot kohillaan:) http://www.kaurasydan.fi/ löytyy lisätietoaOotkos muuten vielä suunnitellut sitä stepmaratonia? Vaikka sulla taitaa riittää hommia ihan muutenkin ilman spesiaalitunteja;)
Täytyypi ostaa tuota leipää testiin seuraavalla kauppareissulla! =)Oon miettinyt uutta maratonia kyllä, ongelmana on vaan se että jos laudat otetaan mukaan joudutaan osallistujamäärää pudottaa reilusti alaspäin kun ladylle mahtuu vain 45 steppiin :/ Mutta mutta mutta …fundeeraan vähän ja jotain spesiaalia on kyllä luvassa ihan varmasti =)
Vitsi kun meidänkin salilla sois näinkin tuoretta ja hyvää musaa! 😀 vanhoja korvamatoja vain 🙂