Olen tässä jo hetken miettinyt että pitää hommata tähän talouteen sitruspuristin(??), eli sellanen millä saa puristettua esimerkiksi appelsiinista mehut ulos 🙂
Tänään kauppareissulla silmään osui juuri soppeli vekotin; halpa ja väriltään meille sopiva!
 |
| 12,90 € |
Tietenkin oli pakko ostaa iso läjä appelsiinejä ja testata uutta laitetta…
Heräsin erittäin hyvällä fiiliksellä tänään, hyvää fiilistä kesti ehkä 2 minuuttia kunnes todellisuus iski alitajuntaan ja muistin kaikki stressaavat hoidettavat asiat tänään 😀 Näin unta että eräs ohjaaja sanoi että hän on terve ja voi pitää tuntinsa tänään ja aamulla luulin hetken aikaa että asia oli ok …hahahah 😀 No ei ollut ei, kipeenä se oli edelleen. Meillä on duunissa kunnon flunssakausi tai mikä lie ja kaikki ohjaajat on vuorotellen ja välilla samaan aikaan saikulla..
Nyt ajattelin ottaa mopin käteen ja pikasiivota kämpän ennen duuniin lähtöä. Tänään on urheilullisesti vähän rennompi päivä (ainakin näiltä näkymin :D).
Nyt vaan hymy huulille niin kaikki sujuu paremmin 😉
CiaoCiaoooo!!
Posti oli tuonut Ladylle kaikkien uusien LesMills ohjelmien CD:t ja minähän heti innokkaana menin kuuntelemaan niitä. Kuulun siihen luokkaan jolle musiikki on se tärkein juttu, eli hyvä biisi on tärkeempi kuin hyvä koreografia..oikeestaan koreolla ei oo edes kovin paljon väliä jos biisi on huikee! Kuuntelin siis attackin, stepin ja combatin läpi, jokaista biisiä hetken aikaa! Attack vaikutti aika dunkdunkdunk-meiningiltä, eli iso basso ja lyriikoista ei edes jäänyt mieleen mitään 😀 Alkupään biisit ei olleet mitenkää tuttuja, mutta ihan hyvältä vaikutti kokonaisuus 🙂 Stepissä oli paljon tuttuja kipaleita, kerrankin.. vaikutti myöskin ihan hyvältä. Stepissä tärkeetä on että sykepiikit 4,6 ja 10 olis hyviä. Pari viimeistä ohjelmaa 6 biisi ei oo oikeen iskenyt, katsotaan miten tulevassa ohjelmassa. Combattiin käytin vähiten aikaa, mutta combatin 1. biisi on siis sama mikä attackissa on ollut nyt viimeset 3kk että joo…GIVE ME EVRYTHING TONIGHT vaan jälleen kerran 😀 Muuten combatin biisit oli aika tuntemattomia..Joku joka on jo kokeillut uusia ohjelmia??
Loppuviikolla meillä alkaa jatkokoulutukset Vaasassa ja luvassa on BodyCombat ja BodyPump, sittenhän pääsee kokeilemaan jo koreoitakin, vihdoiiiiin!
Tänään aloitin päivän Bodyattack + Core yhdistelmällä ja jostain syystä keskiviikkoisin on aina tosi paljon energiaa vaikka aamulla herätessä on aika tahmee olo rankan tiistain jälkeen! Tunnit meni kuitenkin kevyesti tänäänkin. Iltapäivällä TBC ja kävin vielä extemporee ”vierailevana tähtenä” Jennin attackissa 8&9 biisien ajan ..hahah, voin kertoo että aika hapokasta lähtee vetään yhtäkkiä ihan täysillä 😀
Uudet ruokailutottumukset on menneet hyvin. Oon pakottanut itseni syömään aina 2-3 h välein oli sitten nälkä tai ei 😀
Teen kaikki ateriat + välipalat valmiiksi heti aamusta niin ei tarvi muuta kun avata oikee ruokalaatikko ja kauhoo kurkusta alas päätettyyn kellonaikaan 🙂
Tää päivä on mennyt aika täysillä eli täpöö! 😉 Ainakaan ei oo ollut tylsää, tai en oo pahemmin ehtinyt miettiä onko tylsää vai kivaa. Joskus vaan just kaikki hommat kerääntyy yhdelle päivälle ja yleensä just alkuviikkoon. Jumpparintamalla ollaan menty ihan normaalisti..Illalla pidin mixattua Bodysteppiä(Athletic) ja Päälle RPV:n.
Mulla oli niin kiire että en ehtinyt edes sujauttaa nesteytystabua juomapulloon ennen steppiä ja tänään sen kyllä huomasi, nimittäin RPV:ssä alko hyytyä aikalailla ja tuntien jälkeen tuntui ”nestehukkapääkipua” jonka oon jo oppinut tunnistamaan. Asia on korjattu nyt illan aikana tankkailemalla runsaasti ruokaa ja juomaa 🙂
Tein äsken illan venyttelyt ja jo nyt alkaa huomaamaan että kyllä ne rautakangetkin pikkuhiljaa taipuu taas vanhoihin asentoihin. Miten muilla on mennyt??
 |
Aamupäivän tunti (Spinning-BodyPump) takana ja kohtapuolin työt kutsuu. Oli ihan luxusta mennä tänään autolla salille kun yleensä kävelen tiistaisin/keskiviikkoisin, koska poikaystävällä on aina treenit samaan aikaan. En vaan käsitä että miksi just mun pitää kävellä ja se menee autolla?! 😀
