Hola! Mitäs tänne kuuluu? Meikäläinen vetelee juuri parhaillaan sapuskaa naamaan. Oli vuosisadan nälkä BODYSTEPIN jälkeen ja piti käydä vielä kaupassa ennen kuin pääsin ruokapöydän ääreen. Tiedättekö kun pyörii nälkäisenä ruokakaupassa ja kaikki näyttää hyvältä. Ostinkin ihan kiitettävän määrän ruokaa, hyvä kun jaksoin kantaa säkit kotiin 😀
Tänään herätyskello soi taas normaalia aikasemmin 7.30. Suuntasin aamujumpalle kauhealla kiireellä, kuten aina! RPV tunnille oli saapunut ihan mukava määrä jumppareita ja aamutreenillä lähti päivä hyvin käyntiin. Oon kuitenkin huomannut, että kun urheilee suhteellisen aikaisin aamulla, niin koko päivän on jatkuva nälkä. Samaa efektiä ei tule silloin kun ohjaan tunnin aamupäivällä kl 11.00.
Tehtiin myös lantionnostoja tänään aamulla 🙂
Tällä viikolla kaikki vapaa-aika mitä mulla on ollut päivässä on mennyt jumppien suunnitteluun, biisien hakemiseen ja soittolistojen mixailuihin. Tunteja on niin paljon, etten ole ehtinyt uudistaa kaikkia ohjelmia kokonaan, vaan jokaiseen puolet uutta tai edes muutamia uusia kappaleita.
Omia tunteja suunnitellessa teen niin, että kun olen löytänyt oikeat kappaleet, mixaan biisit yhteen omalla mixausohjelmalla (mixmeister) ja siihenkin saa kulumaan aikaa ihan reippaasti. Mutta mitäpä sitä ei tekisi hyvän tunnin eteen 🙂 Esim. TBC tunnilla on steppiosuuksia niin, ettei kappaleiden väleissä ole taukoja, vaan sarja jatkuu aina suoraan seuraavaan koreografiaan ja biisiin. Näin saadaan enemmän tehoja, kun kaikki turhat tauot jää pois ja ehtii tekemään enemmän treeniä!
Ohjatessa olen huomannut, että kun musiikki loppuu niin ihmiset lopettavat tekemisen. Esim. Spinningissä kappaleen loppuessa porukat veivaa vastukset pois, vaikka sanoisin, että homma jatkuu heti ilman taukoa. Minä sitten mietin ja mietin, miten saisin sen loppumaan ja silloin keksin biisien yhteen mixaamisen 😀 Näin kappale ei koskaan lopu ja työ-osuus vedetään paljon tehokkaamin loppuun saakka!
Tänään tempastiin BODYSTEPPIÄ neljän viikon ohjaustauon jälkeen. Mun oli pakko katsoo DVD kertaalleen läpi ja palautella muuvit mieleen. Kyllä ne sieltä takaraivosta taas löytyi kun alkoi vähän ajattelemaan ja muistelemaan. Vedettiin atleettinen versio tänään ja aika hyvät hiet sai päälle. Koko muija ihan litilätimärkä! Oli kyllä mukavaa. Asiakkaat tuli vielä kertomaan tunnin jälkeen, että ovat odottaneet mua takasin lomalta ja sehän lämmitti sydäntä erityisesti 🙂
Mulla on vielä yksi juttu mitä oon miettinyt. Kun te asiakkaat käytte LesMills tunneilla, huomaatteko suuria eroja ohjaajien välillä koreografisesti? Kaikkien ohjaajienhan kuuluisi vetää tismalleen samaa ohjelmaa ja koreografiaa, mutta veikkaan, että jonkin verran eroavaisuuksia kuitenkin löytyy? Esimerkiksi jos ohjaajalle jää jokin väärä kuvio opetteluvaiheessa, jota hän ei huomaa korjata ja ohjaa ”väärää” koreoo koko 3 kk.
Häiritseekö tällainen teitä? Kumpi on tärkeämpää, että tunnilla on hyvä fiilis vai että ohjaaja osaa ohjelman täydellisesti ilman mokia?
Olisi erittäin mukavaa jos jaksaisitte kommentoida. Tiedän että täällä FF:n puolella kommentointi on hieman hankalampaa kuin ennen 🙂 Anonyymisti saa edelleen raapustaa!
PS. Vastailen aina kysymyksiin, vaikka joskus vastaamiseen saattaa mennä hetki. Olen saanut paljon sähköpostiä viime aikoina ja tänään olen vihdoinkin ehtinyt vastata myös niihin.
