Hei! Minulta on usein kysytty mitä superfoodeja käytän ja perjantaina sain käsiini 10 pussin paketin SuperFood-Uutteita, jotka ovat siis uusi juttu superfoodien maailmassa.
Kotimainen tuotemerkki Feel Vivid tarjoaa asiakkailleen marjoista, hedelmistä, kasveista ja sienistä uutettuja korkealaatuisia luonnontuotteita ilman lisä- ja täyteaineita. Tämä takaa sen, että saat vitamiinit, mineraalit ja antioksidantit täysin luonnollisessa muodossa. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että synteettisesti tuotetuista vitamiini- ja antioksidanttilisistä ei ole merkittävää terveyttä edistävää vaikutusta, jonka takia halusimme tuoda markkinoille vaihtoehdon synteettisille valmisteille.
Kaikki tuotteemme ovat uutteita, joka mahdollistaa tuotteiden korkeat vitamiini-, mineraali- ja antioksidanttipitoisuudet, sekä vesiliukoisuuden. Vesiliukoisuuden myötä voit helposti käyttää tuotteitamme esimerkiksi kuuman veden, kahvin tai teen kanssa. Uutteet sekoittuvat hyvin myös rahkaan, puuroon tai pirtelöön. Kiloon uutetta on käytetty useita kiloja raaka-aineita ja noin teelusikallinen esim. marjauutetta riittää antamaan makua esimerkiksi rahkaan, ja samalla saat mukavan ”vitamiinipommin”. www.feelvivid.fi
Suosittelen lämpimästi käymään FeelVividin sivuilla jonne pääsette TÄSTÄ (klik!). Heillä on tarjolla suuri määrä erilaisia tuotteita, minulla testissä vain pieni osa.
Sain siis 10 erilaista pussia ja tarkoituksena on testailla tuotteita. Tulen kirjoittamaan vielä omakohtaisia fiiliksiä, kokemuksia ja mahdollisia vaikutuksia kunhan ehdin kokeilla kaikkea.
Perjantaina illalla keitin teetä ja lisäsin sekaan REISHI uutetta.
Reishi on ehkäpä maailman tunnetuin lääkinnällinen sieni, jota ollaan käytetty Kiinassa jo vuosituhansia. Sitä pidetään yhtenä tärkeimmistä rohdoista vahvistamaan ja voimistamaan yleiskuntoa. Reishi parantaa luonnollisesti keskittymiskykyä ja auttaa kehoa poistamaan epäpuhtauksia sekä kuona-aineita. Adaptogeenina se auttaa sopeutumaan jännitystiloihin ja onkin omiaan käytettäväksi etenkin stressaavina aikakausina tukemaan kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Uutetta tarvitsee laittaa vain 1/4 teelusikallista eli todella pieni määrä ja jauhe sekoittui helposti teen sekaan. Tee maistui aivan tavalliselta eli mitään sivumakuja ei tullut kaupanpäällisenä. Sain ohjeeksi käyttää uutetta iltaisin sen rentouttavan vaikutuksen vuoksi. Tarjosin teetä myös poikaystävälle joka sammui kuin saunalyhty sohvalle kupin jälkeen 😀 En tiedä johtuiko tästä vaiko raskaasta työviikosta. Nukuin itse myös todella sikeät unet Pe-La yönä! =)
Lauantaiaamuna sekoittelin aamukahvin sekaan MACA sekä CORDYCEPS uutetta. Kahvi maistui kahville ja jauheet liukenivat helposti sekaan. Itsellä on ollut ongelmia MACAn syömisen kanssa koska se maistuu niin kamalalle 😀 Näin sain maca-annoksen ilman äklöttävää sivumakua.
Maca on Andeilta peräisin oleva juures, jolla on pitkä käyttöhistoria erityisesti Etelä-Amerikassa. Sitä on sanottu luonnon tasapainoisimmaksi libidon vahvistajaksi. Se saattaa auttaa kehoa parantamaan ääreisverenkiertoa, ja useat tuntevatkin macan ”sisäisenä villapaitana”.
Maca on adaptogeeni, jonka uskotaan tasapainottavan kehon hormonitoimintaa ja moni onkin saanut macasta valtavasti apua esim. kuukautiskipujen, PMS-oireiden tai stressin hallinnassa. Koska maca on adaptogeeni, sitä kannattaa käyttää esimerkiksi kolme viikkoa kerrallaan ja pitää tämän jälkeen viikon tauko. Tämä siksi, ettei kroppa tottuisi liikaa macan positiivisiin vaikutuksiin ja näin ollen sen teho pysyisi yllä.
Maca on äärimmäisen rakentavaa ruokaa ja se sisältääkin 18 aminohappoa sekä lukuisia erilaisia kasvisteroleja. Lisäksi siinä on erittäin korkeat pitoisuudet tärkeitä mineraaleja, kuten rautaa, magnesiumia, kalsiumia, jodia ja fosforia. Maca sisältää myös runsaasti B-vitamiinia.
Cordyceps (kiinanloisikka) on ehkäpä yksi eksoottisimmista lääkinnällisistä sienistä, jonka vaikutuksista meillä on mahdollisuus tänä päivänä nauttia. Sitä on käytetty Kiinassa jo tuhansia vuosia vahvistamaan varsinkin fyysistä suorituskykyä, kuitenkin vasta viime vuosikymmeninä sen hyvinvointia vahvistavat ominaisuudet on huomattu länsimaissa. Cordycepsiä voidaan suositella etenkin varttuneimmille ihmisille, jotka haluavat vahvistaa yleiskuntoaan luonnollisesti ja turvallisesti, sekä etenkin urheilijoille, jotka haluavat maksimoida suoritustensa tulokset laillisin sekä turvallisin keinoin. Cordycepsin käyttöä ei ole kielletty doping-aineena, vaikkakin sillä saattaa olla tehokkaita vaikutuksia varsinkin kestävyysurheilijoiden suorituksiin.
Yhden kokeilukerran jälkeen ei voi tietenkään sanoa vielä suuria vaikutuksia, mutta lauantain jumppacombo sujui todella energisesti ja en ollut aivan puhki tuntien jälkeen kuten yleensä. Normaalisti en jaksa tehdä jumppien jälkeen mitään mutta nyt olo oli energinen, reipas eikä tarvinnut vetää päiväunia kuten yleensä. Voi johtua osaksi myös hyvin nukutusta yöstä 🙂
Tänään tein aamiaiseksi super-puuroa joka on täynnä hyvää energiaa ja oikea vitamiinipommi.
Tässä resepti:
- 1 dl luomukauraleseitä veteen keitettynä
- 100g raejuustoa
- 1 tl himalajan kristallisuolaa
- Teelusikan kärjellinen acaiberry, gojiberry sekä villityrniuutteita
- 1 rkl kylmäpuristettua kookosöljyä
- 1 dl Innocent smoothieta
Acai-marja on huikea ravinnepommi suoraan Etelä-Amerikan sademetsistä. Se kasvaa Acai-palmujen latvustoissa, mikä on acain erityispiirre muihin marjoihin verrattuna. Ravintorikas maa ja sademetsien ilmasto on ihanteellinen paikka tämän supermarjan kasvulle. Acaimarja sisältää todella runsaasti etenkin B1-, B2-, B3-, C- ja E-vitamiineja, hivenaineita sekä antioksidantteja.
Ruoka-aineiden antioksidanttipitoisuutta mitataan ORAC-arvolla, joka kertoo ruoka-aineiden kyvystä neutralisoida elimistössä tuhoa tekeviä happiradikkaaleja, jotka ovat osasyyllisiä moniin sairauksii
n kuten esimerkiksi syöpään, sepelvaltimotautiin sekä hermoston rappeumasairauksiin. Acain ORAC-arvo on 50 000, kun esimerkiksi kotimaisella supermarjalla, mustikalla se on 2400. Runsas antioksidanttien saanti ja vitamiinit auttavat myös taistelussa rasvaa vastaan parantamalla aineenvaihduntaa ja hidastamalla ikääntymistä. B-vitamiineilla on todettu olevan myös lihaksia rentouttavia ominaisuuksia.
Goji-marja on pieni oranssinpunainen marja, jota esiintyy lämpimillä subtrooppisilla vyöhykkeillä pääasiassa Mongoliassa, Kiinassa ja Tiibetissä. Goji-marjaa pidetään Kiinassa pitkän iän salaisuutena, ja sitä pidetäänkin yhtenä terveellisimmistä ja ravinnerikkaimmista marjoista koko maailmassa, vaikka kasvitieteellisesti goji luokitellaankin hedelmäksi. Goji-marja sisältää 22 kivennäis- ja hivenainetta, 18 aminohappoa ja runsaasti eri vitamiineja.
Goji-marjan antioksidanttivaikutukset on todettu in vitro ja in vivo -kokeissa. Marjan aktiiviset vaikutukset linkittyvät pääasiassa polysakkaridien sekä flavonoidien ympärille. Polysakkaridit ovat määrällisesti tärkein goji-marjan ravinneryhmä, Feel Vivid goji-uute sisältääkin huikeat 50 prosenttia polysakkarideja. Goji-marja sisältää lisäksi runsaasti arvokkaita antioksidantteja, mm. karotenoideja ja flavonoideja, jotka suojelevat solujamme hapettumisreaktioilta. Goji sisältää myös kahta tärkeää antioksidanttia silmien hyvinvoinnin ja näkökyvyn kannalta, zeaksantiinia ja luteiinia. 56% goji-marjojen karotenoidikoostumuksesta on zeaksantiinia.
Villityrni on runsaasti C-vitamiinia sisältävä marja, jota kasvaa laajalla alueella Euraasiassa. Erityisesti kiinalaisessa ja venäläisessä kansanlääkinnässä sillä on tärkeä merkitys mm. ihotulehdusten, silmäsairauksien ja palovammojen hoidossa. Tyrni on supermarja, joka sisältää lähes kaikkia ihmiselämälle tärkeitä vitamiineja sekä kivennäis- ja hivenaineita. Tyrnin terveysvaikutusten taustalla ovat rasvahappojen, kasvisteroleiden, C- ja E-vitamiinien sekä karotenoidien yhteisvaikutus.
Tässä näistä näin aluksi. Oon aika fiiliksissä näistä tuotteista koska ovat niin helppokäyttöisiä ja yksi pussi kestää pitkään koska tuotteet ovat vahvempia kuin normaalit superfood-tuotteet. Tulen siis testaamaan jokaista pussia ja uutetta ja kerron niistä sitten enemmän ja lupaan olla täysin rehellinen vaikutuksista ja tuntemuksista =)
Kivaa alkanutta viikkoa!
