Ohuita, pitkiä nuudeleita. Valmistettu aineesta nimeltään glucomannan, jota saadaan ”devil’s tongue plant” -nimisestä kasvista (Yam), joka tunnetaan myös nimellä Konjac tai Konnyaku. Nuudeleitten rakenne on hieman kumimainen eikä niillä ole omaa makua, mutta ne imevät tehokkaasti aromit ja maun ruuasta jonka kera ne tarjoillaan. www.hiilariton.fi


Pakkauksen koko 200g.

Ravintoarvo annosta (100g) kohden

Energiaa 0kcal
Proteiinia 0g
Hiilihydraatteja 0g 

Kuitua 3.52g

Rasvaa 0g 

Tein noille kaveriksi helpon ”kastikkeen” sekaan olisi voinut heittää vielä läjän vihanneksia mutta tälläkertaa kaikki oli loppu 🙁 

(tästä riittää muutama annos riippuen kuinka nälkä on 😀 )

* 300 g kanafileesuikale naturel

* 180 g katkarapuja

* pari ruokalusikallista creme bonjouria

* reipas loraus floran kevyt ruokakermaa

* mausteita 

Eilen tuli tasan vuosi siitä kun kirjoitin eka postauksen tähän blogiin! Eli sitä on nyt vuodenpäivät kirjoteltu jumppajuttuja ja eiköhän tää tästä jatku vielä eteenpäin!

Tänään oli eilisen tapaan aika rankka päivä –>

11.00 BODYATTACK 45
11.45 Core 30
16.30 TBC 55
18.15 Spinning 45

Oli pakko jäädä vielä venyttelemään spinningin jälkeen, alkaa pakaralihas olla sen verran jumissa että särkee koko alakroppaa 🙂 Huomenna vähä kevyemmin! Palataan astialle =)

Heippatimoi! Tänään ajattelin kokeilla jo aiemmin mainitsemaani Nesteytys Rathiopharm – tuotetta. Kävin hakemassa putkilon apteekista päivällä ja mixailin juomaa ennen päivän toista tuntia; Bodycombattia. Kuvasin muuten BC tuntini tänään lisenssiä varten, huomenna katsotaan meidän combat kouluttajan kanssa jos videon voi lähettää eteenpäin. Combatissa tekniikka on erityisen tärkeä ja he katsovat sen ilmeisesti melko tarkkaan läpi!
Toisen vähän laimemman setin tätä rathiopharmia imin Bodystepin ja RPV:n aikana jotka pidin putkeen. Yleensä RPV:ssä alkaa pikkuisen hyytymään ja tuntien jälkeen on tosi ”jumitus” olo, mutta ei tänään! Eli kai siitä jotain hyötyä oli! Sopii ainakin tällaisiin hulluihin treenipäiviin 🙂

Tänään klo —>

• 11.00 Spinning 30′
• 11.30 BODYPUMP 45′
• 16.30 BODYCOMBAT 60′
• 18.45 BODYSTEP 60′
• 19.45 RPV 55′

Ciaooo! Eilen en ehtinyt päivitellä kun koko päivä meni löhöilyyn,hehee..No ei vaiskaan. Oltiin viettämässä isänpäivää Maxmossa. Kruisailtiin pikkuveljen kanssa sinne ja tankkailtiin mamman ruokia kokopäivän 🙂

Tänään ”aamulla” käytiin J:n kanssa tunnin hölkällä ja illalla mulla oli Bodyattack, Spinning+Core! Maanantaina on jotenkin aina niin väsynyt ennen noita iltatunteja, ja tänään otti jopa vähän vastaan lähtee töihin, varsinkin kun tietää että on aika pitkä pätkä edessä. Mutta mieli muuttu kyllä samantien kun pääsi liikkeelle, oli niin huikee attack tänään, ihan todella hyvä fiilis ja tuntu tosi kevyeltä 🙂

NatiNati!