Viikonvaihde vietettiin mökkeillen kaveriporukalla ja mun tietokoneen laturi jäi kotiin, joten elin sitten pari päivää ilman konetta ja yhteyttä blogimaailmaan. Kotiin tullessa päätin ottaa vielä viikonlopun rennosti ja nyt tuntuu kuin viime päivityksestä olisi ikuisuus! Vuosikatsauksen loppuosa pitäisi vielä heittää ilmoille, sillä viikonloppu meni periaatteessa löhöillessä peiton alla, katsellen sarjoja. Joulun ja vuoden vaihteen väli on nyt otettu rennosti, pidetty lepopäiviä ja yritetty nauttia pelkästä olemisesta. Todellisuudessa mulle meinaa tulla vähän ahdistava olo, mikäli oon liian monta päivää vaan tekemättä mitään. Tuntuu, että pitäis tehdä jotain järkevää, joten eilen päätin, että tänään alkaa taas mun super reipas elämä!

En siis aloita uutta elämää, vaan jatkan edellistä hieman aktiivisemmassa muodossa. Yksi kausi ja vaihe on ohi ja nyt pistetään taas uusi vaihde silmään ja aletaan treenaamaan kovaa! Ollaan tässä lähdössä kohta salille ja ajattelin tehdä jonkun lyhyen, tehokkaan setin ja illalla olisi sitten jumpparumban vuoro, 2,5 h kovaa menoa!

Lyhyen lomailun aikana ehdin jo sössiä uuden hienon unirytmini, joten nyt täytyisi yrittää saada sekin kuosiin. Oli niin siistiä kun pääsi ajoissa nukkumaan ja aikaisin herätessä ehti tehdä paljon enemmän hommia heti aamusta. Yritän aina ajoittaa blogin päivityksen aamuun/aamupäivään, jotta ei tarvitse enää illalla töiden jälkeen hengailla liikaa koneen ääressä.

Nyt olisi tarkoitus myös alkaa suunnittelemaan kunnolla meidän 2016 – haastetta ja saada sitä pikkuhiljaa teidänkin käyttöön. Testailin parit treenit loman aikana, kun ei ollut omia jumppia ja tulossa on jotain tehokasta, mutta sellaista, jota voi soveltaa eri kuntotasoihin myös!

Meillä on keskiviikkona Ladies Clubilla avoimet ovet ja tuolloin olisi taas mahdollisuus päästä BioSignature mittaukseen 10-18 välillä. Mikä olisikaan parempi lähtötsekkaus uuteen vuoteen, kun tarkistaa kehon hormonitasapaino. Jos kroppa ei toimi kunnolla, ei toimi aineenvaihdunta eikä rasvanpolttokaan.

Nyt imaisen mun proteiinikahvin loppuun ja sitten kamat kasaan ja treenaamaan! Paras tapa aloittaa uusi viikko, on aloittaa se energisesti ja lupaan että loppu viikko menee samalla kaavalla helpommin, kuin silloin jos venyttää treeniin lähtöä aina ”huomiseen”.