Morjens! Lomat alkaa olla takana ja arki edessä. Lomalla otetaan yleensä rennosti, tehdään asioita eri tavalla kuin normaalisti. Syödään, juodaan, herkutellaan ja jätetään ehkä treenit vähemmälle. Tällainen neljän päivän riipaisuhan ei pitkällä aikavälillä saa suurta harmia aikaiseksi, mutta helposti lusmuilu ja mässäily voi jäädä päälle. Itse oon ainakin huomannut, että joskus muutaman ylimääräisen lomapäivän jälkeen, treenaamaan lähteminen ja rutiineihin palaaminen voi tuntua työläältä. Täytyy myöntää, että tänäänkin pisti hieman vastaan lähteä jumppailemaan. Tämä kelikään ei välttämättä houkuttele sisälle urheilemaan.
Onneksi olen kokenut saman jutun jo niin useasti, että tiedän tämän fiiliksen olevan vain alkukankeutta, ja tiedän myös, että se fiilis mikä tulee treenien jälkeen on sata kertaa parempi, kuin se, että saisi makoilla kotona vielä yhden illan. Jos täältä löytyy muita, joilla on ollut tänään samoja fiiliksiä, uskokaa pois, että kun vaan pakottaa itsensä sinne jumpalle, lenkille, salille ja heittää ne loput pääsiäsmunat naapurille, niin kyllä se siitä taas helpottaa! 😉
Mulla on ollut maanantaisin salipäivä, mutta tänään ilma oli niin hieno, ettei pystynyt lähteä salille. Suunnattiin kaverin kanssa lenkille ja tempastiin tuosta nuan vaan 10 kilometrin lenkki. Illalla oli vielä 2,5 tunnin jumppasetti. Nyt on elämä hymyilee taas ja uni maistuu varmasti.
Ennen jumppia päätin, että tänään tehdään vielä jotain arjesta poikkeavaa ja aloitetaankin leffailta aivan kohta. Tällaisilla pienillä jutuilla sitä jaksaa lähteä puurtamaan, kun on jotain kivaa luvassa!
Tais olla railakas viikonloppu! 🙂
Noh, voi sitä kai niinkin sanoa! 😉
Tällaiset pakkolomailut urheilusta (kun on porukoilla käymässä) on sinänsä ihan jees toisinaan, koska silloin huomaa sen urheilun tärkeyden ja merkityksen ja sen kuinka paljon oikeasti se antaa energiaa ja iloa. Eiköhän näillä mämmi- ja suklaamäärillä taas hetken jaksa jumppaillakin 😀
Näin on! Ja jos jotain posii, niin tosiaan sitä energiaa pitäis riittää ihan kivasti tankkauksen jälkeen. 🙂
No nyt kyllä osui kirjotus naulan kantaan. Hirveät morgenit mässäilystä, liikkumatta en kuitenkaan ollut, mutta se herkuttelun määrä, joka jatkui vielä eilisenkin….. Nyt istun teekupin kanssa ja pitäis lähteä vetämään ylävartalo core setti ladylle. Ai että kun ei oo ollut tällästä ei jaksa, jaksaa, ei jaksa fiilistä sitten varmaan viimeseen kk.. Kaipa tää tästä..
I feel you! 😀 Mutta kyllä se taas tästä lähtee, ensimmäinen arkipäivä on aina se ”pahin” ja sit taas rutiinit rullatirullaa! 🙂
Mä kävin pääsiäisenä muutaman kerran salilla. Hyötyliikuntaa harrastin ihan tarpeeksi siivouksen muodossa. Hien määrästä päätellen voisi sitäkin treeniksi kutsua 😀
Pidinkin liikunnat juuri morkkiksen pelossa normaaleina. 🙂
Mitä muuten sanot tällaisesta liikuntasuunnitelmasta:
ma: lihaskunto/kuntosali 30-45 min
ti: juokksu/hölkkä 40 min
Ke: lepo
to: lihaskunto 30 min
Pe: hölkkä 40 min
La: hölkkä 30 min + lihaskunto 30 min
Su: lepo
Onko tosta mitään hyötyä? En osaa itse yhtään arvioida.. 😮
Kuule kun en mä voi sulle tässä sopivaksi treeniviikoksi muuttua. Mutta mitäpä, jos lukisit mun uusimman bestsellerin ”Miten voisin itse treeniviikkoni sopivaksi itselleni suunnitella?”