Ola’

Tänään on paljon tekemistä huomisia Avoimia Ovia varten. Pitää saada kaikki valmiiksi uudessa salissa ja voin kertoa että kokoajan tulee mieleen uusia juttuja mitä pitää hoitaa! Onneksi kaikki tää on vaan mukavaa työntekoa 🙂

Eilen taisi tulla mun blogin kävijäennätys yhdelle päivälle. Melkein 1000 kävijää torstain aikana mikä on aika kummalista koska yleensä torstait on niitä hiljaisimpia päiviä. Mä en tiedä onko toi paljon, vähän vai normaalimäärä?? Miten teidän muiden bloggaajien sivuilla vieraillaan päivittäin? Tiedän että esim juuri ruotsalaisten suurbloggaajien päiväkäynnit huitelee jossain sadoissatuhansissa, mutta täälä painitaan hieman eri luokissa vielä 😀

Nyt töihin! kuullaan 🙂

LADYLINEN uusi ryhmäliikunta-aikataulu tästä

Huomenta!

Nyt ollaan jo niin lähellä lauantaita että voin alkaa fiilistelemään tääläkin kunnolla.

15.10 Lauantaina meillä on LadyLinellä Avoimet Ovet! Tarkoittaa että kaikki ovat tervetulleita kokeilemaan palveluitamme veloituksetta klo 10.00-18.00!

Lisäksi kauan odotettu uusi, upea, iso jumppasalimme otetaan virallisesti käyttöön tuolloin. Ne jotka eivät ole jäseniä saavat ottaa jäsenyyden vielä vanhaan hintaan, eli tämän jälkeen hintamme nousevat. Kaikki uudet jäsenet saavat myös yhden ilmaisen Personal Trainer tapaamisen.
Ryhmäliikuntapuolella uutuustunteja kl 13.00 AfroPowerDance, 14.00 PowerStrip tunnit ja klo 16.00 minä ja jenni tykitetään yhdessä BODYSTEPpiä joka on mukana uudessa aikataulussa ensi viikosta lähtien! Näiden lisäksi mulla on normaaliin tapaan klo 10.15 Spinning 45 sekä kl 11.15 Body tunnit ja meikäläinen saa kunnian olla ensimmäinen joka pitää jumpan uudessa salissa tjohoo 🙂
Tarjoamme myös herkullista mutta terveellistä syötävää!

Ryhmäliikuntapuolella myös paljon muita tunteja mm Lastenjumppaa,Bodyvive, Bodypump,Core,Zumba,Bodybalance…

Uusi ryhmäliikunta-aikataulu astuu voimaan heti sunnuntaina 16.10 ja aikataulu on tulossa myös nettiin näkyville tänään + Ladylla on nyt niitä paperiversioita saatavilla.

KAIKKI MUKAAAAAAAAAN =)

Oikeen mukava ja mallikas päivä ollut tähän asti ja nyt on duunitkin takana. Jumpat tänään aamupäivällä TBC ja nyt äsken Spinning 45′.

Eilisen loppusaldoksi tuli lopulta yhteensä 6 eri jumppaa. Kotiin tulin vasta 21.30 kävin hieman ylikierroksilla koko illan, uni tuli silmään vasta klo 1 aikaan yöllä. Yritin tankkailla illan aikana vielä mahdollisimman paljon nestettä, silti aamulla oli jotenkin ”krapulainen” olo.. hahah 😀 Aamupuuron ja kahvin jälkeen olo parani ja TBC tunti meni oikeen hyvillä tehoilla ilman väsymystä!

Nyt olisi tarkoitus ottaa Jenni kyytiin Ladylta ja sitten kruisataan kuparisaareen kannustamaan Sporttia, peukut pystyyn 🙂

Eilisen välipala, nam nam 🙂