Illan kohokohta FB ja iltapalaa 😀

Kotona ollaan ja huomenna käännytään taas viikon paremmalle puolelle, yeee! =) 

H&M

Oujeee! Tammikuu takana ja taas ollaan hieman lähempänä kesää 🙂

Tänään olen ollut laiska! Nukuin 9 asti, vedin aamujumpat, söin, kiersin nopeen kierroksen kaupungilla ja makoilin kotona siihen asti että piti lähteä uudestaan jumppa hommiin kl 18.40!  Eli en ole tehnyt oikeestaan mitään järkevää (muuta kuin urheillut!).

Mulla oli äsken Step&Body ja RPV. RPV tunnit ovat todella suosittuja tunteja Ladylla, porukkaa oli äskenkin 55 henkilöä ja enemmänkin olisi ollut tulokkaita..Olen miettinyt tätä asiaa, että ”myykö” nimi Reisi-Pakara-Vatsa tuntia niin hyvin, vaiko se että se on ns. perus jumppa, eli ei mitään super-haastavia kuvioita yms. Tällä hetkellä olen itse ihan fiiliksissä kyseisestä tunnista! Oon tehnyt siitä hieman eri tyylisen kuin ennen ja tuntuu hauskalta vetää sitä. Perus on siis joskus tosi hyvä 🙂

Ostin tänään piikkimaton. Olen kokeillut sitä pari kertaa aiemmin. Nyt se maksoi vaan 11 € Anttilassa, joten päätin hommata itselle sellaisen! Makoilin siinä päivällä ja huomasin kyllä rentouttavan vaikutuksen, myös poikaystävä totesi saman mikä on jo melkoinen ihme 😀 Ajattelinkin kokeilla nyt lämpöpeitto-piikkimatto yhdistelmää, voipi olla että nukahdan samantien sohvalle! Huomenna ei laiskotella vaan painan duunia kevyesti aamu 6 ilta 6! Sitä innolla odottaen!

Hyvää Unia Toivottaa………..

Mun päivitykset on ollut vähän vaisua viikonloppuna, mutta nyt ollaan jälleen arjessa kiinni.

Tänään mulla on ollut sellanen päivä että ei huvita mikään ja väsyttää vaan kokoajan! :/ Heti aamusta oli vaikee nousta ylös ja samaa tahmeeta menoo koko päivä! Kävin juoksemassa päivällä, koska ajattelin ulkoilman piristävän, mutta heitinkin sitten hienot lipat ja nilkka vääntyi..Noh, pystyin jatkamaan ihan normisti loppumatkan mutta kun tulin kotiin nilkka oli aika paisunut. Laitoin vähän mobilaattia+ jääpussin ja ei muuta kun vetämään Body Attackia..Kipu ei onneksi haitannu tuntien aikana oikeestaan yhtään! Mulla oli vielä Spinning+Core yhdistelmä Attackin jälkeen.

Nyt istun ja syön iltapalaa, odotan vaan että pääsen nukkumaan ja huomenna olisi parempi päivä! Joten palaan asiaan iloisemmalla mielellä huomenissa 🙂

Toivottavasti teillä on sujunut vähän mukavemmin 🙂

<3 Aino

Hellou hei!

Eilen en ehtinyt skriivailemaan koska mulla oli puuhaa oikeestaan koko päivän! Sama homma tänään. Kerron lyhykäisesti mitä olen hommaillut =) Eilen siis aerobic treenien jälkeen mentiin J & H:n kanssa infasaunomaan Ladylle, sieltä kurvattiin kauppaan ja Jennin kanssa mun luo tekemään ”ruokaa”. Tehtiin (oikeestaan minä tein) lämpösiä voileipiä ja resepti oli niinkin yksinkertainen kuin : ruispaahtiksia, ketsuppia, kevyt jauhelihaa, ananasta ja juustoa! Helppoa ja hyvää. Makoiltiin sohvalla ja rupateltiin kaikenlaista koko ilta, very nice! 🙂

Team Trinity – Treenit menivät hyvin ja saatiin taas hommaa eteenpäin, kiva tehdä uutta ohjelmaa ja jotenkin paljon rennompaa kun ei ole ns.”paineita” mistään. On myös mukavaa taa treenata J: ja L:n kaa kuten ennen <3 .. Meillä on ihan huikee kisabiisi, voin linkata sen tänne joskus myöhemmin, heh heh 🙂 Vinkkinä von kertoo että se on soinut mun jumpissa "jonkun verran"…Arvauksia??

<3

Tänään olen sykkinyt heti aamusta jumppien parissa. Molemmat tunnit ihan täynnä! Näköjään muutkin tykkää treenata lauantaisin heti ”aamusta” ?!? 🙂 Jumppien jälkeen suihku, sekä ruoka/kahvi breikki ja seuraavaksi kohti WSC:tä jossa vedin melkein kokonaan vanhoista (parhaista;)) kappaleista mixatun Body Stepin.

Steppailujen jälkeen kaasu pohjaan ja takas Ladylle hierontapenkille. Voin kertoa että oli (ja on edelleen) kuulkaa pohkeet niin jumissa että meinas taju lähtee hieronnan aikana. Hartiaseutu ei paljon pohkeita parempi..Pitäis varmaan käydä useemmin 🙂  Noh, selvisin jotenkuten hommasta ja hoipertelin hieronnasta taas infran lauteille palauttelemaan! Nyt oon vihdoin kotona eikä ole enää mitään pakollista tänään, eikä myöskään huomenna! Voipi olla että käyn hakemassa murun kotiin vielä yöllä jos hän ei muuta kyytiä saa…

Nyt syvennyn mun cashewpähkinä-pussiin, itseeni ja yritän relata 🙂 MoiMoi!!!

No niin! Voin kertoa että nyt on jumpattu! Triplan putki meni ihan hyvin, vähän alkoi hapottaa reisiä attackin lopussa, mutta muuten no problemo! Olin myös reipas aamulla ja kävin lenkkeilemässä, juoksin kevyttä hölkkää tunnin verran.

Tänään sain pitkästä aikaa nukkua ilman herätyskelloa, mutta huomenna joudun nousta jo ennen klo 6 aamulla. Toisaalta lopetan myös työt aikasemmin heti Body tunnin jälkeen klo 12!
Varasin ajan hierojalle lauantaiksi, viime kerrasta alkaa olla jo liian kauan, etenkin pohkeet alkaa olla tosi jumissa. Voi olla ettei ole kovin nautinnollinen hieronta hetki kun tätä kroppaa yrittää ”avata” 😀

Mitäs meinaatte tehdä viikonloppuna? Itse olen ”jääkiekko-leski” viikonlopun kun poikaystävä on pelireissulla aina lauantai yöhön asti. Mennään luultavasti työkavereiden kanssa leffaan lauantaina, jos mulla on vielä voimia spinningin,bodyn, body stepin ja hierojan jälkeen 😀

Nyt sohva + lämpöpeitto odottelee…. Hyvää Yötä! 🙂