Hoplaa!

Mulla ei oo oikeestaan mitään järkevää kirjoitettavaa, mutta kirjoitanpa kuitenkin 🙂

Eilen oli todella painostava/hiostava ilma, jonka ansiosta hikoilu tuplaantui jopa triplaantui reippaasti. Pohdimme myös Jennin kanssa että yleensä juuri sellaisilla keleillä jumppasalien lattiat ovat erittäin liukkaita.. Eilenkin meinasin vetää tunnin aikana lipat monen monta kertaa. Yksi asiakas sanoi että kannattaa laittaa Cokista lattiaan jotta se ei olis niin liukas?! Pitää varmaan kokeilla joskus…Tosin siivooja voi ihmetellä kun tulee illalla töihin 🙂

Tänään treenirintamalla mennyt hieman ”kevyemmin” 2h jumppaa takana. Aamupäivällä TBC ja siitä parin tunnin kuluttua SpinnBP!
Töiden jälkeen kävin katsomassa Sportin pelin joka valitettavasti kääntyi vastustajan voitoksi, buuuu =/

Otsikko ei oikeestaan viittaa mihinkään, kuuntelen yhtä biisiä ja siinä hoetaan tota!
Ahdistava paha maanantai onneks jälleen takana ja nyt paremmalla mielellä kohti loppuviikkoa! Eilen ei ollut oikeestaan mitään syytä miks olisi ollut huono päivä mutta heti aamusta alko ahdistaan kaikki, Syysmasista ilmassa 😀

Kävin aamulla juoksemassa sellaiset ~10km, illalla Bodyattack ja Bodycombat helpottivat oloa ja loppuilta olinkin ihan iloisella mielellä!
Oon käynyt ostamassa uuden sarjan mitä ollaan katottu tässä pari päivää –> Paljastavat valheet (lie to me) 1. kausi menossa tällä hetkellä! Mielenkiintoinen sarja, suosittelen! Elokuun lopussa julkaistaan Gossip Girlin 4. tuotantokausi DVD:llä wohoo 🙂 Tää on jotenkin niin ”läppä” koko sarja, mutta silti niin koukuttava!

Sitten asiasta toiseen..

Pieni tipsi kaikille jotka eivät ole vielä käyneet keskustan LadyLinellä! Meillä on nyt kampanja käynnissä jolla pääsee kokeilemaan 3 päiväksi ilmaiseksi kaikkia palveluita sitoutumatta mihinkään! Eli ei muuta kuin kokeilemaan ja tutustumaan!!

Lopetan postauksen iiiihanaan ja herkkään biisiin . . .

Morjeensta!

Tämän aamun oon viettänyt nenä kiinni tietokoneen ruudussa ja tehnyt syksyn uutta jumppa-aikataulua! Siinä on monenlaista mietittävää ja huomioonotettavaa! Tosiaan uuden jumppasalin käyttöönotto antaa lisää mahdollisuuksia tuntien lisäämiseen jne!

Eilisen jäljiltä olin aika puhki illalla, käytiin PanchoVillassa syömässä, haettiin pari leffaa ja sitten mä nukahdinkin kesken leffan sohvalle tyytyväisenä! Tää alkaa olla perinne että me katsotaan leffaa illalla, sitten minä nukahdan kesken ja katon sen aamulla yksin loppuun =)

Mietiskelin tässä että menisin mahdollisesti VENYTYKSEEN tänään illalla, tai sitten venyilen itse ja käyn infrasaunassa rentoutumassa…

mansikkarherkku(ehrmann+mansikoita) + hasselpähkinärouhe

Mirakelnudlar ger dig mättnad som om du ätit en måltid fylld med kalorier och kolhydrater men tack vare att nudlarna enbart består av fibrer så hålls kaloriinnehållet till ett minimum (ca 10 kcal per paket). Mirakelnudlarna bidrar även till bättre hälsa genom att rena kroppen från toxiner/gifter i samband med att nudlarna passerar matsmältningssystemet.

10 Kaloria paketti, 0g hiilareita. Kuulostaa hyvältä! Ei taida saada vielä suomesta 🙁 ???

Ylläoleva koodikieli kertoo päivän jumppaohjelman 🙂 Aamun setti takana ja kohta oon lähdössä Ladylle päivän toiseen koitokseen..

Eilen kävin aamulla juoksemassa tunnin lenkin, tarkoitus oli juosta kevyttä hölkkää ja herätellä kroppaa tulevaan viikkoon, mutta kiitos järkyttävän vastatuulen oli juokseminen sama kuin olisi ylämäkeen painanut menemään! Illalla oli ensin BODYATTACKin vuoro jonka jälkeen olin hikoillut niin paljon että ripsarit oli pitkin naamaa…Sain hyvän idean pyyhkiä valuneet meikit kasvovedellä pois ja samalla pyyhkäsin koko pläsin läpi…Nooh siitä jatkui vielä Spinning+Core ja hikoilin uudelleen kaikki ne kasvovedet silmiin ja kun pääsin kotiin mun toinen silmä oli ihan paisunut ja kipee…Lähin apteekkiin hakemaan silmätippoja mutta ne sanoi sielä että ei kannata laittaa ja anto jotain allergialääkkeitä. Onneksi aamulla silmä ei ollut paisunut enempää, mutta on edelleen kipee ja ”koholla”. Että tämmöstä tällä kertaa 😀

Nyt  steppailemaan…