15 äänellä voiton vei KESKIMMÄINEN!

Oma ääni menisi ensimmäiselle! Ei oo mikään mun ihannevartalo mutta jos noista pitää valita niin valitsen ekan.

Nyt BODYSTEPPIÄ! Moimoi 🙂

Morjensta pöytään!
Noin! Nyt on tämä päivä paketissa. Aloitin päivän sykkimällä Bodyattackin + Coren, jatkoin iltapäivällä TBC tunnilla ja illalla vielä pisteenä iin päälle vedin Bodycombat tunnin 🙂 Meinaa olla hieman pakarat jumissa, tarvisin kipeesti hierontaa (+venyttelyä!! :D)! Täytyy varata aika hierojalle ensi viikolle.

Onko teistä moni tehnyt uuden vuoden lupauksia?!? Mitä olette luvanneet?
Mä en oo itse kyllä ehtinyt paljon ajatella, enkä näistä hirveesti välitä..mutta muutama voisi olla:

* Teen enemmän huoltavaa treeniä
* Kuukauden karkkilakko?

Toisaalta en koe että mulla olis mitään ongelmia karkin syönnin/herkkujen suhteen, mutta kai sitä pitää jotenkin itseensä piiskata 🙂 Yleisenä sääntönä mulla on että en syö yhtä ainoaa karkkia/herkkua/pullaa/mitään viikolla, siis totaali EI. Ja vloppuna 1-2 päivänä rennomin mitä tekee mieli jos tekee…ja yleensä kyllä tekee =)

Ciao Ciao!

Joku muu joka seurannut X-factoria? Katsoin äsken finaali lähetyksen ekan osan ja oon seurannut melkein joka jakson alusta asti! Chris Rene ollut suosikki alusta lähtien 🙂 Kaikki kolme finalistia on kyllä todella hyviä, mutta silti toivon Chrisin voittavan! Hieman on eri taso täällä kun katsoo näitä suomen versioita eri ohjelmista..idols yms..

Eilisen tapaan tänään ollut taas 3,5 h jumppia ja sama ralli jatkuu myös huomenna, kun omien tuntien lisäksi tuuraan Bodycombatin WSC:llä illalla!
Pidin tänään Bodystepin Athletic version ja siihen päälle RPV –> jalat hapoilla.fi

Oon saanut jonkun verran kysymyksiä miten etsin musiikit tunneille ja miten löydän musiikkia! Oon varmaan joskus vastannut tähän mutta otetaan vielä uudelleen!
Etsin lähes päivittäin musiikkia netistä, selailen erilaisia radiolistoja yms. Ostan suurimman osan biiseistä iStoresta jossa surffailen tunteja päivässä ladaten biisejä.. Tällä hetkellä mun iTunesissa on 65GT musiikkia josta riittäisi 30 päivälle musaa nonstoppina 😀 Saan aika paljon palautetta että käytän hyvää musiikkia tunneilla, se on vaan kiva jos mahdollisimman monen musamaku osuu samaan kun itsellä 😀 Musiikki on muutenkin mun energianlähde, saan siitä voimaa, ideoita ja hyvän fiiliksen!

Tätäkin on kysytty pariin otteeseen, eli nykyisen Spinning 45′ biisilista :

Kappale – Esittäjä

1. Kohtalon Oma  – Chisu
2. Right Here (Departed) – Brandy (Moto Blanco Radio Edit)
3. Wild Ones – Flo Rida Feat. Sia
4. Miss Sunshine (Giorno Radio Edit)  – R.I.O.
5. Because the Night(remix) – Cascada
6. Sexy and I Know It – LMFAO
7. Move That Body (Shine DJ’s UK Remix Radio Cut) – Look Twice 
8. Turn to Me (Mix by DJ Supreme & DJ Mob)  – Trinity
9. All the Right Moves (Mark Future Remix Edit) – Jan van Bass
10. Freedom (Original Radio Mix) – Beatbreker
11. Tell the World (Pitchtunes Vs. Playmaker Radio Edit)
12. We Dance On (Radio Edit) 3.07 N-Dubz & Bodyrox

Joujou! Hyvää vuotta 2012! Oon ollut vähän kiireinen viime päivinä, joten jäänyt postaukset vähemmälle! Vuosi vaihtui erittäin mukavasti, ehkä yhdet parhaista pippaloista hetkeen 🙂 vietettiin koko päivä saunalla mikä oltiin vuokrattu käyttöön! Eilinen menikin sitten lepäillessä ja palautuessa juhlimisesta!

Tänään meillä vaihtui kevään 2012 jumppa-aikataulu ja oonkin sykkinyt ihan mukavasti heti viikon alkuun. Omien tuntien (bodyattack, spinning,core) lisäksi pidettiin J:n kanssa vielä BODYCOMBAT yhdessä koska tunti oli nyt siis ensimmäistä kertaa ikinä Ladylla! Jeeee! Oli ihan mahtava porukka ja fiilis 🙂

Löysin Annan blogista hieman parempia kuvia meidän uv:stä kuin mitä ite oon näpsinyt iphonellani joten tässä muutama.. 🙂

Hyvvee iltaa! 🙂
Tänään on ollut triplatreenipäivä. Tarkoittaa siis suomeksi että 3 treeniä = 3 jumppaa!

Päivä alkoi Body tunnilla aamulla, oon saanut tehtyä uuden body ohjelman, teen yleensä ohjelmat osissa niin että vaihtelen muutamia biisejä kerrallaan. Iltapäivällä mulla oli TBC tunti ja sen jälkeen vielä WSC:llä Bodyattack päivän päätteeksi. Bodyattack sopii kyllä perjantai iltaan kuin nenä päähän 🙂 Attackin jälkeen vielä pikasuihku ja suoraan jäähallille Sportin peliin jonka kotijoukkue vei 5-2!

Allaolevaan postaukseen tullut ihan kivasti vastauksia ja tällä hetkellä selkeessä johdossa on keskimmäinen misu! Jatkakaa äänestämistä niin katotaan lopputulos viikonloppuna!

Nyt leffa pyörimään ja huomenna vielä aamulla duuniin sitten partypartyyyy. Vuokrattiin tänään eräs saunatila jonne tulossa paljon porukkaa huomenna, joten hyvät kemut tiedossa 🙂

Happy New Year!!