Tää kuva tuli vastaan eräässä toisessa blogissa, mutta ajattelin nyt kysyy teiltä.. 🙂

Kenellä näistä kolmesta on mielestäsi paras vartalo??

vasen – keskimmäinen – oikea

vuoden 2011 viimeinen viikko vetelee viimesiä! Maanantaina uuden vuoden lisäksi meillä alkaa uusi kevään aikataulu. Mun oma viikko-ohjelma tulee jumppien osalta näyttämään tältä:

Maanantai: Bodyattack, Spinning, Core (LL)
Tiistai: Spinning-Bodypump, Bodystep, RPV (WSC & LL)
Keskiviikko: Bodyattack, Core, TBC (WSC & LL)
Torstai: Bodystep (WSC)
Perjantai: Body, Bodycombat (LL)
Lauantai: Spinning, Body (LL)


Ei kovin paljoa muutoksia nykyiseen, torstaina ajattelin ottaa vakituisen PK-treenin aamuisin ja mahdollisesti myös maanantaisin.

Tässä vielä kokonaisuudessaan meidän uusi aikataulu :

Moooii! Oon pitänyt tässä pientä nettipaussia joulun yli!
Nyt on ”lomat” lusittu ja paluu arkeen! Olihan tässä huimat 2 päivää täysin vapaata..Eilen kävin jo pitämässä illan tunnit; Bodyattack, Spinning & Core! Ei oo muuten hetkeen ollut noin vähä jengiä tunneilla. Spinning tunnillani, (joka tapaa olla ihan täynnä 52 hlö) oli ruhtinaaliset 11 osallistujaa 🙂 Noh, eiköhän tämä tästä taas lähde viimeistään tammikuun puolella.

Tänään luvassa täysi päivä 11-21.. ja jumppa setti näyttää tältä :

• Spinning
• Bodypump
• Bodystep
• RPV

Joulu on taas, Joulu on taas.. 🙂 Kävin äsken tempasemassa Bodystepin sekä Bodyattackin, ja se oli tän päivän treeni se! Jumppien jälkeen käytiin kaupassa ostamassa kaikki joulusapuskat ja mukaan lähti 3 täyttä pussia safkaa! Onhan meitä kuitenkin 2 henkilöö tässä taloudessa 😀 Ja aattona ei syödä kotona vaan kierrellään vanhempien luona ruokailemassa. Mun omat vanhemmat on tänä vuonna ulkomailla koko talven, joten eka joulu ilman että viettäisi sen kotonakotona. Pikkuveli tulee huomenna armeijasta ja majoittuu meille asumaan viikonlopuksi ja lauantaina mennään kaikki poikaystäväni vanhempien luokse 🙂 Isosisko asuu myös ulkomailla mutta tulee vloppuna Vaasaan, joten ainakin osa perheestä koolla!

Huomenna mulla olisi vielä 2 jumppaa; Body & TBC ja sitten saan ruhtinaaliset 2 päivää lomaa 😉

Kuvia tältä päivältä:

Duunista 🙂

Sain joululahjan 🙂

mun kameli ja leijona piparit 🙂

Hey! Tiistait on olleet aika rankkoja tässä koko syksyn, ehkä vähän liian rankkaa jopa.. Tänään mulla oli viimeistä kertaa 4 h jumppasetti. Eikä siinä vielä mitään että olis 4 h treeniä, mutta se että on saanut seilata montakertaa päivän aikana edestakasin LL – WSC.

Tämän päivän treenisummasummarum:

• Spinning 30
• BodyPump 45
• BodyCombat 60
• BodyStep 60
• RPV 55