1. kuinka vanha oot?mitä syöt yleensä esim aamupalalla päivällisellä jne?
2. Olen syntynyt -86 eli 26v. Aamupalaksi syön kaurapuuroa kookosöljyn ja raejuuston kera. Päivällisellä syön vaihtelevasti. Enemmän aiheesta voit lukea täältä
3. Kuka susta aina ottaa noita hienoja urheilukuvia? ja missä? 🙂

2. Treenatko joskus vain salilla vai onko sun mielestä lesmillsin tunnit tarpeeksi tehokkaita? 🙂
3. ja voisitko joskus postata kokovartalon treeniohjelman?

Jou! Käväisin kaupungissa tsekkailemassa mitä alennusmyynneillä on tarjota..No ei kyllä kovin paljon mitään! En oikeestaan edes tarvitse mitään, mutta piti muodon vuoksi käydä kiertelemässä 🙂 Löysin yhden treenitopin ja yhden alustopin. Ihan basic kamaa, mutta noilla nyt on ainakin käyttöä. Tuo musta pitkä toppi on NIKEn PRO sarjaa ja materiaali vaikuttaa ainakin hyvältä ja malli ihonmyötäinen.

Vaatteista puheenollen mulla olis edessä suuri urakka, nimittäin vaatekaapin siivous ja turhien vaatteiden erottelu. Tällä hetkellä vaatteet ei meinaa mahtua enää kaappiin koskien sekä normaaleja kuteita että myös treenivaatteita. Ajattelin lahjoittaa ylimääräiset pelastusarmeijalle koska kirpparihommiin mun aika ei yksinkertaisesti riitä. Jos täällä on vaasalaisia jotka on kiinnostuneita koluamaan läpi mun treenikuteita niin käsi ylös! Voisin raahata ylimääräiset säkissä vaikkapa Ladylle!

Kivaa Vloppua!! 🙂

KINKUNSULATTELU!! Ei juma toi on niin pelleilyä koko touhu 😀  Tässä ollaan syöty pari päivää hieman normaalista poikkeavasti ja sit hirvee älämölö jostain kinkun sulattelusta. Kinkku eli possu on ihan normaalia ruokaa joka sulaa ihan samalla tavalla kuin muukin safka 😀
Mä en suostu ikinä nimeemään mitää joulunjälkeisiä jumppia ”kinkunsulatteluksi” 😀 Eikä mun tunneilla tulla kuulemaan tuota lausetta myöskään, hahah..
Onko teidän saleilla ollut tämän nimisiä tunteja viime päivinä??

Faktahan on se että viikossa ei voi saada mitään peruuttamatonta aikaseksi. Paljon tärkeempää on keskittyä siihen mitä puuhastelee UV:n ja joulun välillä kuin joulun ja UV:n välillä 🙂
Kunhan pyhien jälkeen palaa takaisin normaaliin rutiiniin niin myös bodi palautuu samaan kuosiin. (Ellei nyt oo lähteny ihan lapasesta ruoka/juomatouhut)

kinnaa kinnaa 😀

Eilen kävin tempasemassa BODYSTEPin atleettisena ja treeni tuntui kyllä hieman rankemmalta kuin normaalisti. Kroppa on päässy palautuun ja jumppaaminen tuntuu taas siltä kuin sen vissiin kuuluukin tuntuu 😉 Tänään BODY tunnillakin sain sykkeet aika hyvin ylös, ainakin siltä tuntui kun hengästyin ihan tuntuvasti mitä tapahtuu aika harvoin BODYssa! Illan BODYSTEPissä meno oli taas niinkuin aikasemmin, eli ei tuntunut kovinkaan raskaalta.
Odotan jo innolla huomista kun pääsen viikon tauon jälkeen spinnailemaan ja se tietää KUNNON syketreeniä, ihaaanaaa!! 🙂

Loppuun vielä BODYn lämppäri kipale.. 🙂

Yo! Nyt kun ei oo kovin paljoa kirjoiteltavaa voitais ottaa vaihteeksi kehiin kysymyspostaus! Laittakaa kysymyksiä kommenttiboksiin niin vastailen niihin erillisellä postauksella 🙂

Heippa! Viime päivityksestä on jo aikaa ja ajattelin tulla kertomaan että oon vielä elossa 🙂 Viime päivinä oon pysynyt pois koneelta ja keskittynyt ihan muihin kuin treenihommiin. Joulu meni erittäin leppoisasti; syötiin ja relattiin. Itseasiassa tein ekat joulusapuskat jo sunnuntaina kotona ja sitten muut päivät ollaan viihdytty muiden ruokapöydissä 🙂
Aah mä niin rakastan jouluruokia ja voisin syödä niitä vaikka kuinka paljon, ja voin kertoo että kyllä on naatittu oikeen viimesen päälle. Suklaatakin tuli perinteisesti muutama boxi joululahjaksi mutta ei oo oikeen uponnut tänä vuonna jostain syystä. Syön mielummin kunnon ruokaa ja kunnolla!

Urheilua en oo harrastanut kävelyä lukuunottamatta, eli päässyt tässä palautumaan ja flunssakin lähtenyt lopullisesti! Huomenna palaan osittain taas rutiiniin kun pääsen töihin BodySteppailemaan. Muuten ajattelin ottaa aika rennosti vielä tämän viikon, käyn heittämässä jumpat ja se riittää 🙂

moi moi