KINKUNSULATTELU!! Ei juma toi on niin pelleilyä koko touhu 😀 Tässä ollaan syöty pari päivää hieman normaalista poikkeavasti ja sit hirvee älämölö jostain kinkun sulattelusta. Kinkku eli possu on ihan normaalia ruokaa joka sulaa ihan samalla tavalla kuin muukin safka 😀
Mä en suostu ikinä nimeemään mitää joulunjälkeisiä jumppia ”kinkunsulatteluksi” 😀 Eikä mun tunneilla tulla kuulemaan tuota lausetta myöskään, hahah..
Onko teidän saleilla ollut tämän nimisiä tunteja viime päivinä??
Faktahan on se että viikossa ei voi saada mitään peruuttamatonta aikaseksi. Paljon tärkeempää on keskittyä siihen mitä puuhastelee UV:n ja joulun välillä kuin joulun ja UV:n välillä 🙂
Kunhan pyhien jälkeen palaa takaisin normaaliin rutiiniin niin myös bodi palautuu samaan kuosiin. (Ellei nyt oo lähteny ihan lapasesta ruoka/juomatouhut)
 |
| kinnaa kinnaa 😀 |
Eilen kävin tempasemassa BODYSTEPin atleettisena ja treeni tuntui kyllä hieman rankemmalta kuin normaalisti. Kroppa on päässy palautuun ja jumppaaminen tuntuu taas siltä kuin sen vissiin kuuluukin tuntuu 😉 Tänään BODY tunnillakin sain sykkeet aika hyvin ylös, ainakin siltä tuntui kun hengästyin ihan tuntuvasti mitä tapahtuu aika harvoin BODYssa! Illan BODYSTEPissä meno oli taas niinkuin aikasemmin, eli ei tuntunut kovinkaan raskaalta.
Odotan jo innolla huomista kun pääsen viikon tauon jälkeen spinnailemaan ja se tietää KUNNON syketreeniä, ihaaanaaa!! 🙂
Loppuun vielä BODYn lämppäri kipale.. 🙂
Niin totta!
Mullaki nousee aina karvat pystyyn kaikista kinkunsulattelujutuista 😀 Se nyt on aivan se ja sama jos parina päivänä vuodes ei syökään 100% täydellisesti. Mut ehkä noi jutut sit kuitenki uppoo suureen yleisöön tj :/ Mun piti meidän salin ilmotuksis käydä kattelees, mut en kyl törmänny kinkunsulatteluihin, onneks 😀 Ja toinen ”iloinen” asia on, et noita kinkunsulatteluja saa lukee tästä maaliskuuhun asti joka ikisestä lehdestä. How nice.. Not! :DItelläki tuntu muutaman päivän jälkeen kyl niin vaikeelta ja voimattomalta jumpissa. Ai siltäkö niiden tuntien pitäs tuntuu?! 😀
Niinpä ja sit kun kinkut on sulatettu niin alkaa ”kesäkuntoon” – rumba! On tää niin hienoo. :DUskon että levon jälkeen kroppa on vastaanottavaisempi treenin suhteen jolloin se tuntuu myös rankemmalta, mutta sehän on vaa kivaa kun on tällainen masokisti?! 🙂
Aattelin just aamulla spinuun sulattelee sitä kinkkua!! Huutelen sit joka biisin jälkeen että kylläpä se kinkku nyt sulaa tai muuta kinkkuun liittyvää. Söin sitä muutenkin vaan yhden palan niin onhan tässä sulateltavaakin!Pitää nauttia treeneistä vielä ennen tammikuuta kun koko kansa aloittaa terveellisen elämän. Onneksi se villitys kestää vaan kuun loppuun 😀
😀
Totta 😀 ainakin toivon että nää laatikot ja kilo suklaata sulaa kun paranen ja alotan kunnon rääkin uv jälkee:)
True 😀 Paitsi jos haluaa sulatella OMAA kinkkuaan kun on syönyt koko joulukuun ihan miten sattuu ja vielä pääasiassa viettänyt lepiä sairasloman merkeissä 😀 Mut siis joo jos kaks päivää on syönyt jouluruokaa niin oumai gaad x)
Ajattelin ihan samaa kuin Janna, mullakin kinkkua uppos joulupöydäs kaks siivuu mutta omas kinkus on kyllä sulattelemista koko joulukuun ajalta 😉
Sen kun sulattelette kankut kipeeksi ;D Hyvä palata rutiiniin taas, ilmaisin vaan mielipiteen tosta typerästä sanonnasta 🙂
Eikös se oo vaan sanonta ;D itse en syönyt ollenkaan kinkkua mutta silti sanoin eilen meneväni sulatttamaan kinkkua spinningiin 😀 hahaItse odotan kyllä kauhulla uuden vuoden jälkeistä tungosta salilla ja jumpissa kun ne on täynnä näitä uuden vuoden lupailijoita. Miksei parempia elämäntapoja voi aloittaa heti vaan aina uuden vuoden jälkeen 2kk kestävänä buumina :Dd
Mitä mieltä oot niken free kengistä?Ja tiiätkö mistä niitä löytäis, ku tuntuu et kaupoissa on tosi supppeet valikoimat, ainaki täällä päin ja netistäkään ei meinaa millään löytyä
Minä kans luulen, että ne, jotka kinkkua sulattelee, sulattelee sitä omaa kinkkuansa. Tosin kai se koko joulukuu n joillakin aikamoista syömistä ja juomista, jos on pikkujoulua toisensa perään jne. Minusta ainakin tuo joulun ajan vähän reippaampi syöminen tuntui vaan kiihdyttävän aineenvaihduntaa, ja harvoin on treeni kulkenut niin hyvin kuin nyt joulun jälkeen – joulun, levon ja sen vähän normaalia runsaamman syömisen. Minäkin odotan kauhulla niitä tammikuun ruuhkia. Tosin en tiedä tuleeko niitä nykyiselle salilleni, koska siellä suurin osa tuntuu treenaavan varsin tosissaan aina – se näkyy toisaalta aina alkuviikon ruuhkina, mutta niistä selvitään. Jumppasaleilla nuo alkuvuoden lupausten lunastukset kyllä tosiaankin näkyvät.
Kinkku ku kinkku, ;)Sanontahan tuo on ja tarkoitin siis koko tätä joulun jälkeistä tohinaa ja kohinaa kun kaikki aloittaa uuden paremman elämän tammikuun ajaksi :DItsellä tuntui kans että kroppa sai vaan enemmän buustia kalorimäärän nostamisesta ja lepäilystä! Toki pientä turvotusta tulee mukana, mutta ne on jo hikoiltu veke 🙂
Inhoon kans noita sanontoja kun ”kinkun sulattelu” ja ”kesäkuntoon”. 😀 Tietää aina mistä jumpissa puhutaan joulun jälkeen ja joka vuos tammikuussa niillä tunneilla on yllättävän paljon porukkaa 😀
Haha, varmaan johtuu siitä että on jotain mitä ”sulatella” kun useilla koko joulukuu taitaa olla sitä joulutortun mussutusta ja laatikkojen maistelua. Itse en edes tykkää jouluruuista mutta suklaita on ollut vähän liikaa tarjolla 😛
Moi! Kävin Vaasassa ja olin vierailemassa tuolla sun BODY-tunnilla. Oli hauska nähdä sut livenä. 🙂 Ja aika hauskaa oli myös se, että sun tunnilla oli paljon samoja liikeitä kuin mun ohjaamassa tän hetken Kiinteytys-tunnin ohjelmassa (mm. tähtikyykyt, 1 jalan mavet ja joitain lämmittelyjuttuja myös). 🙂
Heip! No mä kyllä tunnistin heti että oot varmasti ohjaaja itekin :)Kyllä sen vaan huomaa tekniikasta yms!Kiva kun olit mukana!! 🙂
Löysin sun blogin tänään, ja nyt oon selaillu vähän aikaa tätä läpi ja tää on ihan huippu ): Ihanaa et joku kirjottaa kunnon liikunta-aiheista blogia ja kiva lukee myöskin ryhmäliikuntaohjaajana tällasta!Tähän kinkunsulatteluun oli pakko tulla kommentoimaan, koska ite vihaan tota kanssa ja oon kieltäytyny myöskin omassa mielessäni olemasta missään tekemisissä sen nimisten jumppien kanssa…kunnes…mä lupauduin just tuuraamaan tiistaina yhden kuntojumpan ja kun huomasin et siinä onki koko tammikuun ajan teemana kinkunsulattelu, en tienny itkiskö vai nauraisko:D Musta tuntuu, et joudun esittämään etten tiennyt tällasesta teemasta enkä mainitse kinkkua sanallakaan.. 😀