Gainomax haastoi mut kertomaan parhaasta treenipäivästäni, ja sitä päivää ei tarvinnut kauaa miettiä. Mieleenpainuvimpia treenipäiviä ovat yleensä kaikki spesiaalijumpat, joita ollaan pidetty vuosien varrella. Tietysti myös esim. Les Millsin Supersaturdayt ovat jääneet mieleen sekä eräs treeniviikko, jolloin treenattiin aerobicciä noin 6 h joka päivä. Meillä oli valmentaja Unkarista, joka oli tullut opettamaan triollemme uuden kisaohjelman. Tämä oli aika tiivis rupeama ja eipä siinä ehtinyt muuta tehdä, kun treenata ja käydä välillä syömässä. 🙂 Jostain syystä juuri tällaiset haastavat ja erilaiset treenipäivät ovat ne, jotka jäävät mieleen.

Ajattelin kuitenkin kertoa Bodyattack-maratonista, jonka järjestin muutama vuosi sitten. Maraton kesti 2 tuntia ja koko 120 minuuttia vedettiin melko kovia biisejä peräjälkeen. Tunnin rakenne oli erilainen kun tavallisella attack-tunnilla (olin anonut luvan lesmillsiltä etukäteen), sillä olin sekoitellut biisejä eri järjestykseen ja vedettiin yhteensä 25 Bodyattack biisiä putkeen! 😀 Oli siis melko rankkaa puuhaa.

Tunti oli täysi, eli meitä oli 60 henkilöä hikoilemassa samassa salissa, minkä ansiosta salin lattia oli lopputunnilla melkoinen luistelurata. Peilit olivat aivan huurussa ja lattia likomärkä! Meikäläinenkin veti yhdet pyllähdykset jossain vaiheessa, joten melkoista keskittymistä vaati pysyä pystyssä väsyneillä jaloilla.

Koko kaksi tuntia fiilis oli ihan katossa, en tajua miten me jaksettiin huutaa ja riehua niin paljon, mutta loistavan fiiliksen ansiosta aika meni todella nopeesti. Ja se fiilis tunnin jälkeen!!! Se oli jotain korvaamatonta. Mä olin vetänyt aamusta jo 2 tuntia jumppaa, joten tuota 4 tunnin rupeamaa voi kai verrata ihan oikeaan maratoniinkin jo! Koko loppuillan oli aivan tyhjä olo, en jaksanut liikuttaa evääkään. Makuunin karkkikauhan heiluttelukin kävi voimille. 😉

61 sankaria! 🙂

Sain Gainomaxilta testiin energiapatukoita, jotka siis eroavat tutummista proteiinipatukoista sillä, että pääosassa ovat hiilarit. Pitkissä ja rankoissa suorituksissa tarvitaan joskus tankkausta, joko ennen suoritusta tai sen aikana. Nämä patukat sopivat tällaiseen tankkailuun hyvin ja ne maistuvat mielestäni liiankin hyvältä 😀 (koska sokeri). Kolmesta mausta muhun iski parhaiten tuo Cranberry.

Gainomax Energy Bar onkin energiapatukka aktiivisille ihmisille. Gainomax Energy Bar sisältää viljoja sekä kullekin patukalle oman makunsa tuovia hedelmiä, marjoja tai pähkinöitä. Niiden energia vapautuu nopeasti, joten niistä saa nopeaa energiaa ennen urheilusuoritusta. Yhdessä patukassa on 220 kaloria, joista hiilareita on siis suurin osa. 

Yhteistyössä Gainomax

Silloin kun aloitin tämän bikini-haasteen en kyllä koskaan olisi uskonut, että niin moni lähtee mukaan ja vielä hoitaa homman loppuun saakka. Tiedättekö, kun ei pysty itse vaikuttamaan kenenkään tekemisiin sen kummemin, kuin kirjoittamalla. Olin hieman skeptinen, että saanko edes yhtäkään ennen/jälkeen kuvaa. Mutta…Voi pyhä sylvi!! Te ootte ihan huikeita! Oon päässyt ihastelemaan toinen toistaan mielettömämpiä muutoksia. Kyseessä ei tietenkään ole mitään – 20 kilon pudotuksia, sillä suurin osa osallistujista oli jo normaalipainon sisällä alusta asti. Kiinteytystä ja kropan muodon muuttumista on tullut todella paljon. Kunnon bikinimisuja ootte kaikki. 😀 

Mulle tuli oikeesti niin hyvä mieli, oon pystynyt auttaa noin monia ihan vaan netin ja tämän blogin välityksellä. Tämä tulos on kyllä todellakin kaiken sen vaivan arvoista, mitä ”jouduin” haasteen eteen tekemään. <3 Nyt pitäisi vielä pystyä valitsemaan yksi voittaja, huh! Kuvia ehtii siis lähettää vielä tämän päivän loppuun.

Eipä mulla tänään ole oikeen mitään muuta järkevää sanottavaa. Monilla on varmasti juhlia tänään, joten toivotan kaikille valmistuneille onnea ja mukavaa päivää ihan kaikille!