..ja Palkkapäivä!! 😉

Tänään on ollut tosi kiva päivä! Olin töissä vain pari kolme tuntia tänään aamupäivällä. Töiden jälkeen kaupungille pyörimään ja kiertelemään! Äsken oltiin poikaystävän kanssa Rossossa syömässä, tarjoilija mokaili mun ruokien kanssa ja saatiin sitten valita jälkkärit for free. Voin kertoo että oon aika täynnä juuri nyt!! Ainakin jaksaa spinnata ja jumpata huomenna aamulla 🙂

Tänään mulla on ollut ”palautus” päivä = ainoastaan BODY tunti joka ei oo niin kovin rankka! Huomenna tosiaan 2 h jumppia ja sunnuntaina täyslepo. Ensi viikolla sitten luultavasti taas hieman enemmän treeniä määrällisesti!

Tein muuten eilen todellisen suursiivouksen kotona! Nyt on niin hyvä fiilis kun joka paikka kiiltää ja tavarat on järjestyksessä 😉

..Sain myös mukavaa postia tänään —>

Hei!

Kerroin jo pari kuukautta sitten että olen ilmottautunut Personal Trainer koulutukseen ja ensiviikonloppuna se tosiaan alkaa (8.4)! Odotan innolla ensimmäistä jaksoa, niin siistiä opiskella asioita joista on todellakin kiinnostunut erittäin paljon! Koulutus on Helsingissä, joten saan reissailla sinne aika monta kertaa tämän kevään aikana! Valmistun juuri ennen juhannusta jos kaikki menee hyvin 🙂

Sanoin aikasemmin tälläviikolla etten aio treenailla muuta kuin omat jumpat,mutta mutta… 🙂 Enhän mä siihen oo pystynyt! Nyt oon lähdössä juoksemaan ulos, tarkoitus olis juosta n. 60 min rauhallista hölkkää. Illalla tuplatunnit Body&BodyStep.

Hei mutta nyt lähden sinne lenkille, kello alkaa taas olla jo vaikka mitä!Näihin tunnelmiin…. Adiooos!

Moikka!

Oon vaan onnelinen että tää päivä alkaa olla ohi. Tiedättekö sellasia päiviä kun kaikki menee päin p:tä ja mikään ei onnistu? No mulla on ollu juuri tällänen päivä tänään! Homma alkoi jo viime yönä kun en nukkunut kuin ehkä max 4h. ja siitä sitten pala palalta päivä meni plörinäksi 😀

Äsken olin vetämässä Step&Bodyn sekä RPV:n ja jumppien jälkeen olo oli onneks jo hieman parempi. Urheilu auttaa vaivaan kuin vaivaan. Aina jos jokin asia ottaa päähän niin kannattaa lähteä purkaan agressiot salille/lenkkipolulle koska treenin jälkeen pää on aina hieman selvempi 🙂

Ehdin tehdä tänään päivällä vihdoinkin uuden RPV ohjelman lähes valmiiksi. Biisit löytyi tällä kertaa suhteellisen helposti ja muutenkaan ei mennyt kovin kauaa aikaa suunnitteluun. Joskus vaan keksii liikkeet ja sarjat nopeesti ja joskus saa junnata monta tuntia eikä saa mitään aikaseksi. =)

…Sellaista siis tänään! Nyt meen sekoittelemaan mansikka-smoothieta ja heittäydyn sohvalle loppu illaksi!

Öitä!!

Hyvää iltaa!

Kuinkas täälä sujuu?? Viikonloppuna ollut hieman kiireitä, en oo ehtinyt päivittämään!

Taas on uusi viikko korkattu ja maaliskuun vimeinen sellainen! 🙂 Tänään oon viettänyt töiden parissa koko päivän. Viikonlopusta ei oikeestaan hirveesti kerrottavaa, lauantaina jumppasin aamulla. Olin kattomassa Sportin viimeisen pelin ja illalla sitten ulos pitkästä aikaa juhlimaan poikaystävän kauden päättymistä! Oli ihan kivaa olla pitkästä aikaa viihteellä, tosin eilen ja tänään ollut ”hieman” väsy 😀

Ajattelin jättää tällä viikolla kaikki extra treenit pois ja vetää vain omat tunnit. Tuntuu että kroppa tarvii hieman enemmän lepoa juuri nyt!

Launtaina!

Hyvää yötä ja kivaa uutta viikkoa! 🙂

Moro!

No ei menny tää päivä ihan suunnitelmien mukaan! Aamun lenkkeilyt jäi välistä koska ulkona oli ärsyttävän kylmä tuuli ja suoraan sanottuna kiinnostus oli muutenkin miinus 100! BODY tunti jäi välistä koska mulla oli muita töitä jotka piti saada tänään valmiiksi, joten hommasin siihen tuuraajan ja hoidin muut jutut loppuun. BodySteppaamaan pääsin ja se menikin kevyesti, oikeestaan tuntuu ettei olisi edes tehnyt mitään tänään…Se on tää huono puoli kun kroppa on tottunut suuriin urheilumääriin. 1 tunti ei tunnu yhtään missään eikä miltään.

Stepin jälkeen jatkoin kampaajalle ja hiukset sai kyytiä. Pituutta lähti noin 10 cm ja otsiskin tuli tasoitettua 🙂

Kaiken lisäksi oon syönyt tänään ihan päin mäntyjä. Ehkä yhteensä 4 palaa leipää päällisineen ja yhtä monta kuppia kahvia!Eikä muuta. Tosi terveellistä!

Yritän skarpata huomenna 🙂

uusi kuosi

Öitä!!