Moro!
No ei menny tää päivä ihan suunnitelmien mukaan! Aamun lenkkeilyt jäi välistä koska ulkona oli ärsyttävän kylmä tuuli ja suoraan sanottuna kiinnostus oli muutenkin miinus 100! BODY tunti jäi välistä koska mulla oli muita töitä jotka piti saada tänään valmiiksi, joten hommasin siihen tuuraajan ja hoidin muut jutut loppuun. BodySteppaamaan pääsin ja se menikin kevyesti, oikeestaan tuntuu ettei olisi edes tehnyt mitään tänään…Se on tää huono puoli kun kroppa on tottunut suuriin urheilumääriin. 1 tunti ei tunnu yhtään missään eikä miltään.
Stepin jälkeen jatkoin kampaajalle ja hiukset sai kyytiä. Pituutta lähti noin 10 cm ja otsiskin tuli tasoitettua 🙂
Kaiken lisäksi oon syönyt tänään ihan päin mäntyjä. Ehkä yhteensä 4 palaa leipää päällisineen ja yhtä monta kuppia kahvia!Eikä muuta. Tosi terveellistä!
Yritän skarpata huomenna 🙂
 |
| uusi kuosi |
Öitä!!
Moi, ja kiitos vauhdikkaasta Bodysta tänään. 🙂 Olisko hirveesti vaivaa jos saisin Bodyn alkulämmittelyn biisien nimet? Oli nimittäin semmonen setti että voisin itsellenikin ladata. 🙂 Aurinkoista viikonloppua.Anu
mites sun fluidu, lähtikö yhtä paljo ku alanyassa? 😉 voi luoja niitä aikoja 😀
BODYn lämmittelyssä soi tänään seuraavat kappaleet : 1.Britney Spears -Hold It Against Me, 2. Cascada – What Hurts The Most, 3. Italobrothers – Stamp On The Ground, 4. Voodoo&Serrano -Overload, 5. Master Blaster – Come Clean (Adam Smith remix), 6. Cascada – Evacuate The Dancefloor (rob mayth remix), 7. United Dj’s VS Pandora – Dont You know (soundcruisers remix)Anonyymi 2 Fluidua lähti yhtä paljon 😉
Kun mä keskityn kans johonkin, just esimerkiksi tuntien suunnitteluun, syönti unohtuu ihan kokonaan vaikka silloin juuri pitäisi muistaa syödä (etenkin jos illalla lähtee vielä vetämään tunnin / tunteja).Paljon voimia ja energiaa sulle, vaikka mä pidän itse ”vaan” 4-6 ohjaustuntia viikossa tuntuu sekin jo hurjan paljolta töiden päälle.
vitsi kyl oot huikee jumppari!:)