Halloojata!
Tänään olen ollut extra reipas, heti aamulla kun heräsin lähdettiin Jenninkaa rennolle hölkälle tunniksi, sai jotenkin päivän käyntiin vähän paremmin. Aamulla/päivällä on ollut ihana syyskeli, joten mikäs sen mukavampaa kuin juosta raittiissa ilmassa. Illalla Bodyattack, Spinning, Core -setti ja voin kertoa että syke oli useeseen otteeseen ihan maximin rajoilla, tänään oli energiaa ja sen huomasi 🙂

jumppa maikat

Huomenna olisi edessä jumppamaraton; Spinning, Bodypump, Bodycombat, Bodystep ja RPV.
Onneks nämä menee parissa osassa, voisi olla aika hapokasta vetää kaikki putkeen 😉

Öitä!

Moikkaaa!
Sunnuntai on kyllä yksi lempparipäivistä kun ei tarvi katsoo kelloa lainkaan ja voi tehdä mitä huvittaa! Tänään sai nukkua vielä tunnin ekstraa kellojen siirtämien ansiosta, heräsin tätä nykyistä aikaa klo 11.30 🙂 La-Su välisen yön nukunkin aina jotenkin tosi sikeesti, varmaan juuri siksi kun tietää alitajunnassa ettei sunnuntaina tarvi herätä herätyskelloon!

Team Trinity aikoina me nähtiin J:n ja L:n kanssa päivittäin jopa useaan kertaan ja oltiin muutenkin kokoajan yhdessä! Nykyään kun kaikilla on omat työt ja menot niin ei ehditä hengailla kovin usein. Jennin kanssa nyt nähdään tietty duunissa jne… Eilen meillä oli kuitenkin ”treffit” Lauran luona, L oli tehnyt superhyvää ruokaa ja oli muutenkin kiva jutella pitkästä aikaa! Katseltiin tuttuun tapaan vanhoja kisavideoita yms. Tällöin tulee aina ikävä noita aikoja..Treenejä, kisoja, leirejä..  <3

Tässä meidän viimeisin SM-kilpailu! Tunnistatteko mut?? 🙂

                           

Kun..

• Viikonloppu alkaa..
• Takana on hyvä treeni..
• Saan maata sohvalla karkkipussin kanssa ja katsoa hyvää leffaa..
• Saan positiivista palautetta työssäni..
• Vietän aikaa ystävieni kanssa..
• Teen jotain mistä joku toinen tulee iloiseksi!
• Herään pitkien yöunien jälkeen virkeenä..
• Nautin aamukahvin rauhassa nettiä selatessa 🙂

Aamusta iltaan liikenteessä, tuntuu että vieläkin aivot menee ylikierroksilla vaikka kello on puolituntia vaille keskiviikko! Aloitin päivän 30 minuutin kovalla spinningillä + 45 minuutin Bodypumpilla. Tänään tuntui siltä että nyt voisi taas pikkuhiljaa lisätä painoja pumpissa, oon tehnyt näillä samoilla jo aika kauan. Hauikseen oon nyt viime kerroilla lisännyt 1kg kiekot vitosten lisäksi eli yhteensä 6kg per puoli = 12 kg.
Ens viikolla täytyy lisäillä muihinkin enemmän. Jumppien jälkeen oon ollut duunissa siihen asti että alkoi päivän toinen setti eli Bodystep & RPV.
Odotan innolla että saadaan meidän uuteen saliin vielä kunnon discovalot sun muut strobot että saa fiilistellä juuri steppi/attack tunneilla kunnolla 🙂 Muutakin pientä hienosäätöä pitää fixailla vielä mm. äänentoiston kanssa, mutta hyvä tulee.

Huominen alkaa klo 11.00 Bodyattack 45 + Core 30 yhdistelmällä WasaSportsClubin puolella, nyt pitäisi pikkuhiljaa yrittää mennä nukkumaan!

Smoothie buumi is back on track! 😀