Löysin aika hauskan sivuston jossa voi katsoa miltä oma kroppa näyttää tietyn kilomäärän laihduttua/lihottua. 😀 Ohjelma selkeesti vaan kaventaa tai leventää vartaloa mutta jos kaipaa motivaatiota esim. laihduttaa tietty kilomäärä niin tuolta pääsee katsomaan miltä mahdollinen lopputulos suurinpiirtein näyttää 🙂 

http://makeovr.com/weightmirror/

vasemmalla minä nyt ja oikeella minä – 4kg 😀 LOL

KESÄvaasa

Jatahalloojata! Hei ihan mahtavaa kesä on myös täällä vihdoin 🙂 Eilinen päivä meni melkein kokonaan ulkosalla, aamulla kävin tosin pitämässä lauantain jumpat. Elämä alkaa voittaa, viime viikkojen ongelma joka on painanut aikalailla on nyt takana, thank god.

Kesässä on yksi huono puoli: kun ilmat lämpenee, jumppien kävijämäärät vähenee. Muistan joskus että oon pitänyt heinäkuisena torstai iltana bodysteppiä 12 henkilölle meidän 80-henkee vetävässä LesMills-salissa 😀 Fiilis on vähän kuin olis yksin siellä pomppimassa heheh…
Ohjaajat tietenkin(?) toivovat että heidän tunneilaan olisi paljon ihmisiä koska siitä saa paljon energiaa ja fiilistä, mutta miten teillä hyvät jumpparit? Onko ihan sama montako muuta sielä ympärillä pyörii vai vaikuttaako jos on paljon/vähän jengiä salissa?
Jos sali on liian täynnä eli ihan max.määrässä on sekin hieman epämiellyttävää koska silloin tiedän että jumppareilla on hieman ahdasta ja tiedän että jotkut eivät pidä siitä lainkaan, mutta sellanen sopivan ”paljon” on kaikista paras 😉

Kesällä mun oma jumppa-aikataulu näyttää tältä:

MA: 17.30 BODYATTACK, 18.45 Spinning + Core
TI: 11.00 Spinning-Bodypump, 18.45 BODYCOMBAT, 19.45 RPV
KE: 11.00 BODYATTACK, Core, 16.30 TBC
TO: 17.30 BODYSTEP
PE: 11.00 BODY, 17.30 BODYSTEP
LA: 10.15 SPINNING, 11.15 BODY

Muutoksia ei ole paljon edelliseen, paitsi tiistain steppi ja perjantain combat on nyt vaihtanut paikkaa ihan kokeilumielessä 🙂 Vähän pelottaa tuo perjantai ilta ja kesä..Kuinka moni jaksaa tulla vielä tuohon aikaan treenaamaan?!

Kommentteja, kommentteja! 😉


PS. Huomasin että jostain syystä joitain kommentteja on mennyt suoraan roskapostiin ja joitain julkaistuja kommentteja en oo edes ikinä nähnyt, tämä oli suurimmaksi osaksi silloin kun olin viikon lomalla, en tiedä oonko painellut puhelimella minne sattuu kun oon käynyt bloggerissa. Mutta ihan vaan tiedoksi että huomasin asian vasta nyt 🙂

Hei! Elän edelleen ilman konetta, huomenna pitäisi olla aikaa hakea uus laturi.
Ei oo muutenkaan ollut elämäni paras viikko, mutta alhaalta on vaan yksi suunta ja se on tietty ylös 🙂
Palaan asiaan kun pelit ja vehkeet on jälleen kunnossa.
Pusss

Hoi! Voi tsiisus, nyt mulla on ongelma! Tietokoneen laturi ei lataa, en tiedä onko vika johdossa vai ihan koneessa! Paska.
Akkua on jäljellä 10% että tästä pikainen päivitys..Täytyy huomenna käydä iTronicissa pyytämässä huoltoa mun vauvalle 😉

Tänään oon pitänyt omat tunnit normaaliin tapaan. BodyAttack,Core sekä TBC. Ladyn salin ilmastoinnissa oli jotain häikkää ja niin tunkkanen ilma teki TBC:stä entistä rankemman! Hyvää treeniä kesää varten 🙂
Olen ehtinyt myös tehdä kuntotestailuja tänään (lihaskuntoa,hapenottokyky yms yms)
Testaaminen on kyllä hauskaa ja mielenkiintoista puuhaa.

Sain myös KESÄ2012 jumppa-aikataulun painokuntoon tänään ja linkitän aikataulun myös tänne kunhan saan koneeseen lisää virtaa 🙂

Otsikko kertoo päivän fiilikset 😀 ..Yritin käydä päivällä juoksemassa, tai siis kävinkin mutta oli kyllä niin väkinäistä tänään että huh huh. Joskus on päiviä jolloin treeni ei kulje helposti ja tänään oli sellainen. Illan tunnit meni kyllä jo paremmin mutta tuntui siltä ettei saa ihan kaikkee irti vaikka yritti.

Jumppien jälkeen hengailin meidän vastaanotossa ja respatyttö söi siellä iltapalaksi hernekeittoa..Mun rupes tekeen tätä samaa mieli ja olikin pakko käydä kaupan kautta hakemas purkki ärtsoppaa. Nostin protskupitoisuutta laittamalla sekaan hieman keittokinkkua. Kylkeen näkkileipää ja vähän sinappii sekaan ja avot 😀 Ehkä vähän erilainen päivällinen tänään, haha.

Että sellainen päivä tänään..Nyt pitäisi heittää illan venyt vielä ja sitten heittää itsensä sohvalle loppuillaks 🙂

GoNatt!