Blogin treenihaasteet ovat olleet aina suosittuja juttuja ja joka vuosi monet ovat tehneet treenejä ja syöneet ruokavalion mukaan. Yksi siisteimmistä asioista on se, että pystyy inspiroimaan muita tekemään valintoja jotka tekevät heistä onnellisempia ja paremmin voivia. Oli kyseessä ryhmäliikunta tai blogin aiheet, yksi asia mistä saan eniten positiivista palautetta on se, että pystyn juurikin inspiroimaan muita. Mulle on ollut aina tärkeetä pystyä auttamaan muita, sillä saan siitä itsekin hyvän fiiliksen. Eräs lukija lähetti taannoin mailia ja kertoi, että iso osa hänen nykyisestä elämäntavasta ja tasapainosta, jonka on itselleen löytänyt on minun ansiota. Me ei olla koskaan edes tavattu toisiamme, joten miettikää miten siistiltä tällainen palaute tuntuu. 🙂

Jos palataan takaisin treenihaasteisiin, niin takana on tosiaan  jo kolme haastetta, mutta nyt päätin viedä haasteet seuraavalle tasolle. Olen suunnitellut erilaisia treenipaketteja ja ruokavaliota, joita pystyy piakoin tilailemaan itselleen. Moni on aina toivonut henkilökohtaisempaa ohjelmaa ravintopuolelle, joten olen suunnitellut näitä eri painoisille ihmisille, jolloin suunnitelma toimii yksilöllä paljon paremmin. On nimittäin sanomattakin selvää, ettei sama ruokavalio voi toimia samalla tavalla 45 kiloiselle ja 75 kiloiselle. Kaikki paketit ovat aika paljon minun näköisiä ja noudattavat sellaista tyyliä, johon itse uskon ja jollaisella itsekin elän. Alkuun luvassa on neljä erilaista ohjelmaa ja jos tulee toiveita ja tarvetta, ohjelmia lisätään teidän toiveiden mukaan. Ohjelmista kaksi ovat edellisten haasteiden paranneltuja versioita, eli Bikini Body Bootcamp Vol.2 sekä Beach Body Vol.2, lisäksi mukaan tulee rasvanpolttoon keskittynyt ohjelma sekä ryhmäliikkujan/kestävyysurheilijan ruokavalio.

Nyt olen kuitenkin itse päättänyt lähteä testaamaan omia ruokavaliotani tarkasti. Täytyyhän ne testata käytännössä, ennen kuin myyn niitä eteenpäin. Näissä jutuissa olen aika vaativa itseäni kohtaan ja haluan tehdä aina asiat mahdollisimman täydellisesti, joten asetan itseni nyt viikoksi pariksi ”dieetille” ja katson miltä se tuntuu. En ole nimittäin tainnut koskaan noudattaa mitään tarkkaan suunniteltua ruokavaliota. 😀

Olen rekrytoinut myös muutaman ystävän testailemaan ohjelmia, joten saan sitä kautta arvokasta tietoa, miltä ohjelmat tuntuvat kokeneella diettaajalle ja myös sellaiselle joka ei ole koskaan mitään ruokavalioita noudattanut. Toivotaan, että tästä tulee hyvä juttu, sillä kaikkien näiden blogivuosien aikana, olen saanut paljon kyselyä ja toiveita tällaisesta ”palvelusta”.

Ihanaa ja aurinkoista maanantaita!