Musta on tullut tylsä! Ennen kirjoitin mielenkiintoisista kiristelyistä esittelin sixpäkkiä harva se päivä, nykyään paasaan vaan nukkumisesta ja hyvästä olosta. Mitä ihmettä tapahtui? 😀

Se mitä tapahtui, on se mitä toivoisin tapahtuvan jokaiselle ikuisuuslaihduttajalle ja parempaa kroppaa tavoittelevalle. Ymmärsin mistä kaikki lähtee, jonka jälkeen ei tarvitse enää kiristellä tai diettailla joka toinen kuukausi, koska kroppa pysyy kunnossa myös helpommalla työllä. En kiellä, etteikö olisi houkuttelevaa klikata otsikkoa, jossa luvataan kisakiree kroppa parissa viikossa, tai osallistua suositulle superhyperfit-dietille, jonka on suunnitellut joku cool tyyppi. Onhan se nyt paljon kiinnostavampaa, kuin laittaa unirytmi kuntoon ja keskittyä niihin tavallisiin juttuihin kuten ravitsevaan ruokaan tai hyötyliikuntaan.

Tottakai edelleen treenaan kovaa, syön hyvin, mutta teen sen kaiken koska haluan tehdä niin. Kun keskittyy terveyteen ja antaa kropalle mitä se tarvitsee, näkyy tämä myös ulkomuodossa ja olotilassa. Keskity hyvään ja saat hyvää!

Jostain syystä erilaiset valmiit ruokavaliot houkuttelevat ihmisiä. On kivaa ja jännää, kun saa ohjelman jota tarvitsee vain noudattaa. Usein parin viikon kuluttua tähänkin alkaa kyllästyä ja kysellään, että eikö nyt vois jo syödä jotain muuta mitä listassa lukee? En tietenkään tarkoita, että PT:n työ olisi turhaa, tai ettei ohjelmia tarvita, sillä joissain tapauksissa on toki myös hyvä, että ohjeet on paperilla ja opitaan syömään sopiva määrä, riittävän usein. Elämänmuutoksen hurmoksessa unohtuu turhan usein ne tärkeimmät jutut, eli aluksi pitäisi laittaa kuntoon se pohja ja sen jälkeen vasta keskittyä pienempiin yksityiskohtiin, kuten  vaikka lisäravinteisiin tai superfoodeihin.

Jos sanoisin, että helpoin ja halvin tapa polttaa rasvaa on laittaa uni kuntoon, kuinka moni innostuisi kokeilemaan tätä? Tarkoittaa siis riittävää määrää unta sekä myös riittävän laadukasta unta. Veikkaan, että paljon kiinnostavampaa olisi kuitenkin jokin uusi superdieetti tai rasvanpoltto pilleri, jota napsimalla ne tulokset vaan tipahtelee. Ainakin niissä omissa haavekuvissa. 😀

Jostain syystä edelleen monien mielessä elää ajatus, että vain kärsimällä voi saada tuloksia ja olla hyvässä kunnossa. Ei ole yksi tai kaksikaan kertaa, kun on oletettu että itsekin elän hyvin kurinalaisesti ja askeettisesti. Johtuu varmaan siitä, että olen postannut noita vatsalihaskuvia melko tiheään. 😉 Tällä hetkellä ei ole fiilistä ottaa kuntokuvia päivittäin, mutta silti koen olevani yhtä hyvässä kunnossa edelleen. Keskityn sen sijaan elämiseen, liikunnasta nauttimiseen, hyvään ruokaan ja niiden tuomaan balanssiin!

Tässä vielä vähän vanhaa matskua, voin kertoa että näitä löytyy sen verran paljon, ettei tarvi seuraavaan vuoteen kuvailla jos ei jaksa, haha! 😀

PS. Osallistuin muuten eilen alkavalle unikurssille! Mielenkiinnolla odotan, mitä tulevan pitää. Musta on todellakin tullut tylsä! 😀