Tällä viikolla oli taas vuorossa vuosittainen Victoria’s Secret show, jossa esiintyvät ehkä maailman kauneimmat mallit. Kauneushan on tietysti katsojan silmissä, joten kaikkien makuun eivät tällaiset vartalotyypit ole, mutta jos multa kysytään, niin ottaisin kyllä tuollaisen vartalon ihan koska vaan! 
Jokaisella mallilla on hyvät lähtökohdat jo perimässä ja geeneissä. Mallit ovat pitkiä ja hoikkia. Pelkällä kropallakaan ei pitkälle pötkitä, sillä kasvotkin täytyy olla kauniit ja persoonalliset. Olen kuitenkin sitä mieltä, että kroppaa pystyy halutessaan muokata miten tahansa, jos on valmis tekemään kovasti työtä.
Kyseinen vartalotyyppi on hoikka, mutta silti timmi ja myös treenattu. Mielestäni nämä mallit eroavat normaaleista malleista siinä, että he eivät (ainakaan kaikki) ole pelkästään laihoja, vaan muotoja ja lihaksiakin näkyy jossain määrin. Show-kuntoon pääseminen vaatii heiltä hirveästi hommia ja olenkin lukenut monien mallien vetävän paaston ennen showta. Pelkällä paastolla ei kuitenkaan kuntoon päästä, vaan mallit elävät tietysti terveellistä elämää ympäri vuoden ja urheilevat tehokkaasti. Kuvissa näkyvä upea Izabel Goulart treenaa ahkerasti mm.kuminauhalla, trx-nauhoilla, pienillä lisäpainoilla sekä jumppapalloa apuna käyttäen. Treeniohjelmaan kuuluu myös haastava pilates ja yoga.
Jos minulta kysytään, tällaisen vartalotyypin tavoitteluun sopiikin juuri toiminnalliset kehonpainoharjoitukset sekä plyometriset treenit. Mallit eivät voi omistaa kovin suuria lihaksia, jolloin suurien painojen kanssa treenaaminen ei suosi heidän tavoitteitaan. Treenien tulee olla todella intensitiivisiä, jotta rasvanpoltto tehostuu. Malleilla on myös oma Personal Trainer, joka suunnittelee yksilölliset harjoitteet ja ruokavaliot jokaiselle.
Olen kirjoittanut tästä aiheesta aiemminkin, joten jos kiinnostaa tietää tarkemmin, kuinka mallit treenaavat ja syövät, käykääpä tsekkaamassa seuraavat postaukset:
- Victoria’s Secret – mallin treeni (jalat, peppu, kädet & core)
- Victoria’s Secret – mallin ruokavalio
Tämän vuoden show:
https://www.youtube.com/watch?v=ZB2pkm_0YJ4
Niin mikä se salaisuus on? Salaisuus on, ettei salaisuuksia ole, vaan kova työ, pitkäjänteisyys ja päättäväisyys tuovat niitä tuloksia, tässäkin asiassa. Kaikkien ei tarvitse näyttää VS-mallilta, mutta mitä kropan muokkaukseen tulee, kaikki on mahdollista jos vain oikeasti haluaa. Toinen asia on sitten se, että haluaako?
Mulla on itsellä ollut pieniä moti-ongelmia kaikkien tavotteiden suhteen tässä joulukuussa. Perusasiat rullaa omalla painollaan, mutta tällä hetkellä mua ei hirveesti edes kiinnosta tavoitella mitään erikoista. Säästelenkin tässä ensi vuotta varten ja silloin taas lähtee taas sellaisella motivaatiolla, että rapa roiskuu!
Iskeekö VS-vartalo teidän silmään vai onko treenatumpi parempi? Onko teillä pysynyt motivaatio yllä loppuvuoden pimeydestä huolimatta?
Huomenna saan taas palkita jonkun teistä, joten kommenttia kehiin, vielä ehtii mukaan 
Itse tykkään lihaksikkaimmista bodyista. Mutta kauniita nämäkin ovat. Laihat mallit ei hyvä
Jees, kauneus on tosiaan katsojan silmissä, ja jokainen maku on yhtä hyvä
Upeita naisia kaikki vs-mallit! Timmejä, mutta kuitenkin kurvikkaita, persoonallisia, rohkeita ja ITSEVARMOJA. Ihailen ehdottomasti ja tuollaista vartaloa kohti tässä pyritään. Nuo linkit vanhoihin postauksiin olikin hyvä muistutus ja voiskin ottaa niiden avulla vähän vaihtelua omaan treeniin.
Motivaatio on ehkä ollut hieman eksyksissä täälläkin tämän pimeyden keskellä, mutta mua helpottaa liikuntamuotojen vaihtelu eli teen muutakin kun salitreeniä. Talviaikaan on parasta käydä tanssitunneilla pari kertaa viikossa ja välillä esimerkiksi uimassa. Ja koirien kanssa ulkoillessa saa raitista ilmaa ihan väkisinkin.
Ja vaikka synkkää on ympärillä, yritän ajatella ettei itse kannata vajota mukana sinne synkkyyteen. Hyväksyn sen tosiasian, että tähän vuoden aikaan vaan väsyttää enemmän ja jotkut jutut huvittaa vähemmän, muuten elämä on silti aika kivaa. Ja hei, kohta on päivät jo valoisampia ja kesäkin lähenee koko ajan, tuollaisella vs-mallin kropalla kelpaa sit mennä biksuissa muutaman kuukauden päästä..
Sitä ennen kuitenkin ihanaa joulun aikaa sulle Aino!
Tuo on hyvä pointti, että hyväksyy että välillä on vähän vähemmän motivaatiota ja väsyttää enemmän, eikä se haittaa mitään!
Keväällä voi sitten pistää uuden vaihteen silmään kesää kohti!
Mukavaa joulua sinnekin!
Haha, ruotsin tv3 näyttää aina 25. päivä tätä näytöstä tvssä… aina yhtä ihanaa jouluruoka-kooman jälkeen löhillä sohvalla suklaarasian kanssa ja kattoa sitä
No voin kyllä kuvitella, ettei oo ehkä niin kiva katsoo just joulumässäilyjen jälkeen
Kyllä miullekki tämmönen kroppa kelepais.
Victoria’s Secret mallit ovat paljon terveemmän näkösiä ku normaalit mallit. Joskus tekee oikein pahaa kattoo, kuinka äääärimmäisen laihoja normaalit mallit on. Useimmilla luut näkyy eikä lihasta näy missään.
Mua masentaa tää pimeys. Aamulla lähtiessä on pimiä ja illalla kotiin tullessa pimiä
Juokseminen pimeellä on kylläki parasta mitä tiiän. Flunssaa vaan meinaa pukata, ei kivaa..
Pimeys on kyllä väsyttävää, mutta täytyy vaan ajatella että pian on taas valoisaa
Pimeydessä on se hyvä puoli, että on paljon tunnelmallisempaa laittaa kynttilöitä jne 
Alldeles för lite muskler! Benen såg ut som stickor och armarna också.. Jag gillar starka kroppar
Alla har olika smak
Kyllä tuommoinen VS-vartalo kelpaisi, vaikka omaa silmää miellyttääkin ehkä hieman lihaksikkaampi body. Ehkä uuden vuoden lupauksena rupean toteuttamaa VS-mallin treeniä ;D
Joo ehkä keksin jonkun uuden haasteen, tämä inspiraationa
Ite oon llut jo pienestä pitäen järjetön Victoria’s Secret -fani, joten todellakin kelpais tollanen kroppa!
ps. Tää show ei oo tämän vuoden, vaan viime vuoden
Kiitos korjauksesta. En tiedä mitä oikeen sähläsin, mutta linkkasin nyt oikean
En tiiä onks tää tyhmä kysymys, mut onks vs malleilla yleensä omat rinnat? Ku onko nii hyvät geenit täytyny saada, että noilla prosenteilla täytyy vielä omat olla
Useimmiten salaisuutena on push up -liivit, vertaa esim. Candice Swanepolea perusbikineissä ja sitten tuolla VS-lavalla…
Joo niinpä! Kyllä hyvillä liiveillä saa ihmeitä aikaan!
Muhun ei iske normaali mallien kropat yhtään, aivan liian laihoja. Pituus on ainut mikä viehättää :D. VS mallit näyttää paljon upeemmilta, juurikin kun on lihasta. Tykkään silti vielä lihaksikkaammasta kropasta. Kovan työt ovat kyllä tytöt tehneet, ja upeita ovat!
Jep, onhan nää hyvännäkösiä ja hyväkroppaisia mimmejä. Laihduttaa pystyy (melkein) kuka vaan, mutta lihas vaatii jo hieman enemmän työtä
Itse olen aivan eri vartalomallia, joten tykkään enemmän oman vartalomallin timmeistä edustajista. Olipa hassu ilmaisu.
Anyway, yllä olevat mallit on kyllä kovassa kunnossa ja ovathan nuo enkelit todella kauniita! Välillä silti hieman kauhistuttaa joidenkin kohdalla, miten hoikkia he ovat ja miten ohkaset reidet ja pieni peppu heillä on. Onneksi näitä tapauksia ei enkeleissä enää niin paljoa ole, vaan painotetaan terveellistä elämää ja kunnon treeniä! 
Ymmärän mitä tarkoitat. Ja onhan se niin, että enkeleistäkin löytyy niitä todella hoikkia versioita. Hyvä juttu on se, että suunta on muuttunut hieman terveempään suuntaan.
Ihailen kroppia joiden eteen on tehty työtä! Malleista näkee että työtä on tehty ja kyllä itsellekin kelpaisi tuommoinen kroppa , sitä kohti siis!
Pientä motivaation laskua on ollu väsymyksen takia kun energiaa ei ole kuin valoisana aikana mutta tiedän että se tulee takaisin ja juuri tavoitteetkin selkkeämmin mieleen.
Sitä on liikkeellä, mutta kuten sanoit, se tulee kyllä takaisin. Motia odotellessa, voi nauttia rentoilusta ja tästä ajasta
Kyllä se täytyy myöntää, että ottaisin tuollaisen VS-mallin vartalon kyllä ilomielin
Varsinkin juuri tuollaisen naisellisen lihaksikkaan ja kiinteän vartalon 
Kyllä noita vartaloita kehtaa näyttää!
Sama täällä
VS mallien kropat on mallikropista parhaita ja iskee naisellisella lihaksikkuudella muhun. Olis ihana tollanen bikinikroppa! Ja varsinkin kun pitkänä on muutenkin vaikee saada ison malliset lihakset tai sellaset body fitness tyyliset ees. Terveemmiltä näyttävät usein kuin muut mallit vaikka vähän ylilaihoja osa. Ja todella kauniita! Kuitenkin täytyy muistaa että kaikki ihmiset on kauniita kun ovat itsevatmkja ja rakastavat elämäänsä ja on ihania ihmisiä ympärillä
heh. Hyvää joulua Aino! Ihana blogi, en oo enne jaksanut kommentoida mutta nyt oli hyvä rento lauantaihetki 
Todellakin näin. Se oikea kauneus tulee kyllä sisältä päin. Vaikka olisi kuinka hieno ulkokuori, voi ruma luonne muuttaa myös ulkomuodon katsojan silmissä. Sama myös toisinpäin.
Kiitos että kommentoit, mukavaa joulua!
VS ovat Kauniita malleja, olen aina ihaillut heitä
Näin on
VS-mallin kroppa on juuri se minun ihanne. Tykkään kun lihakset näkyy, mutta on kuitenkin hoikka, siro ja naisellinen. Minusta nämä ominaisuudet yhdistyvät täydellisellä tavalla VS-mallien kropissa. Ulkonäöllinen tavoite on minullakin treenissä tämä – omat ominaisuudet huomioonottaen kuitenkin (valitettavasti en treenillä milloinkaan saa esim. noita gasellisääriä…). Mutta opettelen olemaan tyytyväinen siihen mikä on mahdollista saavuttaa ja ennenkaikkea muistan miten ihanaa liikkuminen on.
Samat kauneusihanne löytyy myös täältä!
Pituutta ei voi muuttaa, mutta jokainen voi olla se paras versio itsestään!
VS-mallit ovat mielestäni paljon kauniimpia, kuin ns. perusmallit. Sopiva määrä lihaa luiden päällä kaunistaa aina
Minusta on aivan upeaa, kuinka uskallat olla aito ja rehellinen. Uskallat kertoa motivaatio puutteesta suoraan, vaikka varmasti yksi blogisi suurimpia käyttömuotoja on juuri motivaation hakeminen. Se että kerrot rehellisti tekee blogisi imagosta paljon inhimillisemmän ja saa ainakin minut motivoitumaan siitä syystä, että jos motivaation puute yllättää on helpompi sallia se itselleen, koska en ole ainut ja että se ei ole mikään lopullinen tuomio! Välillä on vain sellainen olo ettei halua mitään ”projektia”, vaan haluaisi hyväksyä itsensä juuri sellaisena, joka juuri sillä hetkellä on. Joskus on vain helpompi olla!!
Iloista ja samalla rentouttavaa joulun odotusta sinulle Aino!
Kiitos paljon, kiva kuulla!
Pyrin olemaan rehellinen täällä blogissa. Aina ei vaan nappaa, mutta se on mun mielestä ihan ok.
Mukavaa joulunaikaa sinullekin Essi!
Victorias secret mallit on upeita! Omia suosikkeja on Alessandra Ambrosio, Doutzen Kroes, Rosie Huntington-Whiteley ja Miranda Kerr. Mielestäni nämä naiset näyttävät aina upeilta, lavojen ulkopuolellakin. Moni on luonnollinen, iho hehkuva ja hiukset paksut. Osa on saanut uran aikana muutaman lapsenkin. Kunnioitettava saavutus. Ovat toki aika hoikkia ja omaa silmää miellyttää hieman urheilullisempi kroppa, mutta kenen tahansa yllämainitun vartalon ottaisin koska tahansa
On nättejä kropat VS malleilla.
Näin reilusti vanhempana olisi ihanteellista jos kropan rasvaprosentti voisi olla alhaisempi mutta kasvoissa säilyisi pehmeä täyteläisyys.
Mutta ei onnistu, jos laihtuu liikaa niin kasvot näyttää vanhemmalta rasvan poistuessa.
Oon huomannut ihan saman itse, vaikka en nyt niin kovin vanha olekaan. Kun rasva% on matala, kasvot näyttävät väsyneiltä ja vanhemmalta.
http://www.iltalehti.fi/mallit/2014121018916677_mp.shtml
Toiset pysyvät kunnossa helpommin ja tyttö on varmaan luonnostaan jo hoikka.
Toisaalta artikkelissa lukee: Mallikaunottaren neljävuotias poika pitää naisen kiireisenä.
– Minulla on neljävuotias, jonka perässä juokseminen ja nostelu on rankkaa.
Kroppahan ei tosiaan tiedä, juoksetko lenkillä vai lapsen perässä, tai nostatko painoja vai neljävuotiasta poikaa
Sen verran vaan tuohon kropan muokkaukseen, että sanotaanko että mielestäni MELKEIN kaikki on mahollista jos vain oikein haluaa.
Koska muutama juttu on jotka ovat niin rakenteellisia asioita ettei niitä vaan voi muokata vaikka tekisi äärettömästi töitä. Kuten paksut tunkkisääret (ja nilkat). Olen verenperintönä saanut sellaiset, ja tiedän mummoni ja äitini sääriä katsomalla että näihin ei mikään mahti pysty. Äitini on ollut ihan äärettömän hoikassa (tai jopa vähän laihassa) kunnossa kymmenisen vuotta sitten, oli tuolloin 174/60, mutta sääret pysyivät siitä huolimatta paksuina. :DD No on näissä omissani varmaan sitä rasvaakin kyllä, mutta voisin silti lyödä vetoa että näistä ei ohuita saisi vaikka muuten laihtuisin ihan olemattomiin. :DD
No, näinhän se on. Melkein kaikki on mahdollista terveyden nimissä. Kaikki on kyllä mahdollista, mutta siitä on sitten terveellisyys jo todella kaukana. Itselläkin kuihtuisi ylävartalo anorektiseksi, ennen kuin jaloista tulisi hoikat
Kyllähän se rasva sieltäkin lopulta lähtee, mutta se ei sitten enää ole kovin kaunista sekään. 
Mielestäni nämä mallit ovat kauniimpia kuin ”tavalliset”mallit,jotka ovat usein valitettavan anorektisen laihoja.kukapa ei haaveilisi tuollaisesta vartalosta ja noista alusvaatteista
Olen ihan samaa mieltä, että paljon kauniimpia kuin tavanomaiset, todella laihat mallit.
Mallit näyttivät yllättävän hyviltä! Ei ollenkaan liian laihoilta alipainoisilta, mitä yleinsä näkee..nämä olivat selvästi treenanneet unelmansa eteen
Kyllä, peukku sille!
Kyllähän VS gasellin sääret ja kroppa kelpaisi myös minulle.
Pitäisi vaan treenata huomattavasti enemmän ja ruokavalio muuttaa täysin.
No talvella tuo kroppa ei näkyisi vaatteiden alta kuitenkaan joten tällä nykyisellä mennään eteenpäin.
Jees, ei täällä suomessa ole niin väliä, ainakaan tähän vuodenaikaan
Ei voi muuta sanoa mallista kuin että Wau
!!!
Kyllä kroppa kelpais.. Mutt eipä se tuolta näytäs jos ei palnostaisi siihen koko ajan
Kiva katsella .
Näinhän se menee, kyllä tuollaisen kovalla työllä saa, mutta se vaatii myös ylläpitoa. Täytyy luopua monista asioista, jos haluaa näyttää tuolta jatkuvasti, ellei sitten omista ihme-geenit! Malleille se on työtä, joten se tuo varmaan oman motivaationsa pysyä kunnossa.
Olen pienestä pitäen ihaillut heidän kauneuttaan ja tietenkin sitä vartaloaan. Koska olen pitkä, ehkä kovemmalla työllä voisin saada tuollaisen kropan mitä olen aina halunnut. Minua kuitenkin jarruttaa elämäntilanteeni, minkä vuoksi olen joutunut ottamaan takapakkia vähän kaikessa. Toivotaan että joku päivä minulle tulee tämä mahdollisuus päästä samanlaiseen kuntoon kuin VS-mallit!
Sitten kun on oikea hetki, pääset varmasti tavoitteeseen
Kelpaisi.. Mulla on motivaatio liikunnan ja kaiken suhteen ihan hukassa. Joka aamu päätän että illalla kunnon hikitreeni, ja joka ilta siirrän sen huomiseen. Ei vain jaksa. Rankat pari vuotta vaatii veronsa ja lisäksi tämä pimeys. Mutta toivottavasti täältä noustaan.. Luen sun blogia jotta saisin potkua!!
Kyllä se siitä taas! Tiedätkö, jos yhden kerran vaan saat itsesi liikkeelle, seuraavana päivänä se on jo tuhat kertaa helpompaa
Tsemppiä!
Vähän aiheeseen liittymätöntä, mutta mulla häiritsee ihan kauheasti kun kirjoitat yoga. Sille kun olisi ihan suomenkielinenkin vastine: jooga.
Mun mielestä noi vs-mallit näyttäis oikein hyviltä jos rasvaprosentti olisi hitusen isompi.
Sorry, en tiedä mistä se johtuu. En ole edes ajatellut asiaa aiemmin
VS-mallien kropat on kyllä paljon paremman näköisiä kuin muiden mallien. Vaikka ovatkin hoikkia, silti myös lihasta löytyy
Oma motivaatio liikkumisen suhteen on vaihdellut todella paljon. Välillä menee pitkä putki ettei pimeys tai vesisade haittaa yhtään mutta sitten taas saattaa olla viikko, kun on niin väsynyt että motivaatiota saa ihan kunnolla kaivaa jostain piilostaan.. Onneksi kohta alkaa päivä taas pitenemään
Totta puhut
Sitä on nyt liikkeellä kun on tämä kaamosaika, mutta se ei haittaa vaikka välillä onkin matalampia kausia motivaation suhteen, välillä pitää käydä ”pohjalla” jotta voi taas kivuta huipulle
Minusta on hyvä että näillä malleilla on myös vähän lihasta, on paljon terveemmän näköistä kuin pelkkä luurangon laiha kroppa. Itselle toki tuollainen kroppa kelpaisi koska vaan, mutta tykkään vaan nostaa painoja crossfit treeneissä sen verran että massaa vain on enemmän
itselläni suorituskyky ja treeneissä kehittyminen on kuitenkin tärkeämpää kuin se, että olisin langanlaiha.
Oon samaa mieltä, tulee heti ryhtiä kroppaan kun on edes hieman lihastakin mukana.
Mullekin suorituskyky on tosi tärkee asia, ja en kyllä pystyisi luopua mun treeneistä/määristä sen takia että saisin esim. hoikemmat jalat.
Ihan unelmakroppa!
Kumpa vaan löytyis motivaatio ja osaaminen!