Tulossa on aika raakaa tekstiä, joten heikkohermoisten kannattaakin sulkea selain saman tien ja lopettaa lukeminen heti alkuunsa. En nimittäin missään nimessä suosittele tämän kirjoituksen lukemista!
..Mutta jatkoit kuitenkin eikö vaan? Miksi kielletty kiinnostaa niin paljon? Miksi alaikäisenä halutaan juoda alkoholia, tai miksi toisille on niin haastavaa pysyä uskollisena suhteessa? Miksi karkkilakon aloitettua karkkia tekee mieli jatkuvasti, vaikka ennen ei ollut tällaista ongelmaa. Onko ruoho tosiaan vihreämpää aidan toisella puolella? Vai onko se vain ajatus, ehkä toive jostain vieläkin paremmasta? Luvassa ei siis ole raakaa tekstiä, halusin vain houkutella sinut lukemaan pidemmälle. 😉
Se on kai meidän luontainen ominaisuus, jos saadaan jotain, halutaan kuitenkin vielä enemmän tai vähän paremmin. Harvemmin pystyy olemaan täysin tyytyväinen siihen mitä on saavuttanut, vaikka olisi saavuttanut sen, mitä alunperin lähti tavoittelemaan. Esimerkkinä vartalon muokkaus. Kun tuloksia laihtumisesta tai vaikka lihasmassan kasvatuksesta alkaa näkyä, niitä ei näe itse niin selkeästi kuin muut. Olen itse kokenut tämän monesti..On niin vaikeaa olla täysin tyyytyväinen saavutuksiinsa. Monesti sitä miettii kuitenkin, että jos nyt vielä ihan vähän paremmin tai enemmän. Sitten kun katselee valokuvia jälkeenpäin, miettii että mitä hittoa? Mähän olin ihan superhyvässä kunnossa. 😀
Palatakseni takaisin tähän kiellettyyn hedelmään ja yleisestikin negatiiviseen ajattelutyyliin, niin sanottakoon, että usein tällä tyylillä mennään lopulta metsään. Mitään projektia ei kannata aloittaa niin, että kieltää itseltään asioita. Jos vaikka lähtee muokkaamaan ruokavaliota ja miettii ensitöikseen mitä ei saa syödä, alkavat nämä kielletyt asiat pyöriä mielessä aivan varmasti. Sen sijaan kannattaa lähteä miettimään, millä ruoka-aineilla ravitsen kroppaani parhaiten ja mitkä ruoka-aineet antavat energiaa ja tuovat hyvän olon.
Sama pätee treenaamiseen. Pakkoliikkuminen harvemmin toimii..Se voi toimia hetken, mutta ei loputtomasti. Itselle ei kannata asettaa liian suuria tavoitteita, etenkään jos vielä aloittelee treenaamista. Mitkä ovat liikuntamuotoja, joista nauttii ja joiden pariin on mukava lähteä? Kannattaa aloittaa niistä. Jotta pääsee alkuun, kannattaa tehdä suunnitelma, minä päivinä ja mihin kellonaikaan urheilee. Jossain vaiheessa näistä asioista alkaa tulla rutiinia ja ehkä innostus uusiin lajeihin syttyy. On toki henkilöitä, jotka saavat motivaationsa erilaisista lakoista ja tarkoista säännöistä. Yleensä nämä ovat nykyisiä tai entisiä kilpa-urheilijoita, jotka ovat tottuneet sääntöihin ja tarkkaan suunnitelmallisuuteen. Uskon kuitenkin, että suurimmalle osalle ihmisiä ja ns. tavallisille kuntoilijoille passaa paremmin hieman erilainen tyyli. Sen vuoksi kammoksunkin erilaisia ”superdieettejä” jotka ovat todella tiukkoja, jopa järjettömillä rajoituksilla. Ei saa syödä muita kuin vihreitä vihanneksia tai että pitää nousta neljältä yöllä aamuaerobiselle.
Negatiivinen ajattelu toimii harvemmin minkään asian yhteydessä, ja uskokaa pois – omalla ajattelutyylillä on todella suuri vaikutus omaan onnellisuuteen. 🙂
Positiivista viikkoa ystävät!
Jälleen järkevää luettavaa! Mutta minäpäs luin koska kuvittelen olevani kovis joka kestää myös raakaa tekstiä :p
Nyt alkoi ärsyttää. FF:llä on pari bloggaria jonka juttuja en seuraa juuri tästä syystä että otsikot eivät vastaa sisältöä. Haetaan vain niitä klikkauksia. Sama halpamainen tyyli on keltaisellakin lehdistöllä. Suosittelisin asiallista otsikointia niin antaisit fiksumman kuvan. Aiemmin näin on toki ollutkin, kiitos siitä.
Arvelinkin, että joku ärsyyntyy tästä, mutta mielestäni otsikko vastaa sisältöä, jonka pointtina (ainakin klikkauksista päätellen) on se, että ihmisiä kiinnostaa kaikki ”kielletty”. Tästä aiheestahan avasin kirjoituksessa. Tarkoitus ei ollut saada paljon klikkauksia, vaan herättää ajatuksia tästä aiheesta. 🙂
Paitsi että teksti sopi kyllä heikkohermoisille eikä ollut järin raakaa… Ajattelin että nyt tulee kirjoitus missä sanotaan asioita kaunistelematta, mutta loppu teksti olikin varoittelusta huolimatta päänsilitystä..
Kirjoitus oli siis ihan hyvä, otsikointi ja ennakko-odotukset vain pettivät tällä kertaa itseni.
Moikka,
Olisi kiva jos kokoaisit jonkinlaisen näkökannat fat burnereista! Ne ovat mietityttäneet jo jonkin aikaa ja haluaisin kuulla mielipiteen, että minkä merkkinen ja minkälainen sisältö sellaisessa tulisi olla.
Olem täysin esimerkkitapaus tekstistäsi. Kolmen vuoden ajan treenasin ja diettasin kovaa ulkoisten paineiden takia. Pidin itseäni lihavana ja jatkuvasti oli stressi päällä, hiuksia alkoi tippumaan tms. Sitten jätin koko vanhan elämäni taakse, muutin 700 km uudelle paikkakunnalle ja lihoin 10 kiloa. Nyt on paljon vähemmän ulkonäköpaineita ja olen tyytyväisempi omaan itseeni vaikka haaveilenkin parin kilon tiputtamisesta. Nyt kun katson vanhoja kuvia älysin olleeni tosi kovassa kunnossa. No mutta tarina kertoo sen että omiin saavutuksiin ei tosiaan voi olla tyytyväinen jos motivaatio tulee muiden tai median antamista paineista. Ehkä lopulta tietty kehonpaino ei aina takaa tyytyväisyyttä. Vaikka oma muutokseni oli tosi raju, voi joskus periksi antaminenkin tehdä paljon enemmän hyvää kuin loputon sinnikkyys.
Pakko kysäistä, että miksi laihistat tuossa sydän kuvassa vaikka olet muutenkin super hyvässä kunnossa? :/
Jaa-a, taitaa tulla automaattisesti, koska olin tuollaisella asennossa. 🙂
Todella hyvä kirjoitus! Ja otsikko mitä mahtavin! Kiitos 😀
http://seidiwashere.blogspot.fi
Kiitos! =)
Heippa! Mulla olis semmonen ongelma että kaurapuuro aiheuttaa ummetusta. Gluteenittomalla olen muuten, mutta täysjyväkauramuroleseitä oon popsinut luonnonjugurtinkanssa, eikä niistä tuu yhtikäs mitään. Tiedätkö yhtään että miks se puurona sit aiheuttaa vaivaa? :c se ois niin hyvä aamupala! Murot on AXA:n, niissä mainitaan ettö voi olla jäämiä pähkinöistä mutta muita viljoja ei mainita, kun taas elovena puuron kyljessä varotellaa muiden viljojen jäämistä. Voisko se niin pienestä tulla? Epäilen kuitenkin, koska keliakiaa mulla ei ole, vatsa vaan ei viljoja kovinkaan siedä.
Heippa! Hmm aika vaikea sanoa missä olisi vika. Kaurapuurossahan on runsaasti kuitua, joka edistää vatsan toimintaa…Juotko riittävästi vettä? Kokeile nauttia ennen puuron syöntiä suuri lasi raikasta vettä ja sama jälkeen. En tiedä auttaako, mutta aina voi kokeilla!
Samaa ajattelin minäkin, että kyse voi hyvin olla liian vähäisestä nesteestä jolloin kuidut vain jumittuu. Todennäköisesti olet tehnyt puuron liian vähäiseen nesteeseen (kannattaa laittaa nestettä niin, että puuro on ihan löysää tai keittää isompi määrä kerrallaan ja aina syödessä lisätä vettä ja kuumentaa uudelleen, näin ainakin saa ryynit imemään kaiken nesteen. On muuten uskomaton määrä nestettä mitä ryynt itsessään imee..) Tietysti se myös auttaa jos muuten juot runsaasti niinkuin Aino neuvoikin.
Oon kyllä aivan samaa mieltä että kiellot ja käskytykset ei toimi vaan siitä tekemisestä täytyy nauttia! Liikuntamuotojakin On niin monia että jokaiselle varmasti löytyy jotain mielekästä. Ja kilpaurheilijana voin todeta että ei ne kiellot ja säännöt toimi tälläkään tasolla. Tai en ainakaan usko että silloin enää nauttisi siitä kilpailusta ja treeneistä.
http://www.karhusportscience.com
Näinhän se on, totesin vain että on toki sellaisia joille ne kiellot voi toimia, mutta uskon että suurimmalle osalle sopii paremmin positiivinen ajattelutapa. 🙂
Hei, kuule toivepostaus sulle!! 😀 liikkeitä jolla saada ryhtiä paremmaks, sillä uskon että aika moni kamppailee nykypäivänä huonon ryhdinkaa, mutta ei oo aivan varma mitkä liikkeet sitä parantais 🙂
Moi! Tämä on hyvä idea ja oon miettinyt ennenkin, täytyy varmaan alkaa suunnittelemaan ideoita postauksen muotoon. 🙂
Mua alkas naurattaa ihan – otsikko, varoitus ja teksti…kiinni jäin:). Ktsing, osui ja uppos:)
Ollaan oman elämämme aurinkoja – ei toisten pilviä;).
Hyvä kirjoitus ja tsemppiä arjen pyörteisiin.
http://istillcount.blogspot.fi/?m=0