Ostin FASTin suhteellisen uusia proteiiniraksuja, utelias kun olen. Ajattelin kertoa mielipiteeni tuotteesta myös teille. Ensin katsotaan hieman ravintoarvoja:
| Yksi annos (50 g) sisältää: | 100 g tuotetta sisältää: | ||
| Energiaa (kJ/kcal) | 925/ 220 |
Energiaa (kJ/kcal) | 1850/ 440 |
| Proteiinia | 22,5 g | Proteiinia | 45 g |
| Hiilihydraattia | 12-13 g | Hiilihydraattia | 24-26 g |
| – josta sokereita | 0,5-1,5 g | – josta sokereita | 1,0-2,9 g |
| – josta laktoosia | 0-0,9 g | – josta laktoosia | 0-1,8 g |
| Rasvaa | 8-8,5 g | Rasvaa | 16-17 g |
| – josta tyydyttynyttä | 0,9-1,3 g | – josta tyydyttynyttä | 1,8-2,5 g |
| Ravintokuitua | 2,2-2,4 g | Ravintokuitua | 4,4-4,7 g |
| Natriumia | 0,9 g | Natriumia | 1,7-1,8 g |
Yksi pussi on siis 100g ja kaloreita pussissa on 440. Normaaleissa sipseissä/snackseissä on yleensä n. 500-600 kcal per 100g, eli kalorillisesti nämä eivät ole kovin kevyitä tavallisiin verrattuina. Ero on kuitenkin proteiinin määrässä, jota yhdessä pussissa on ruhtinaaliset 45 g. Rasvaa ja hiilihydraatteja näissä on vähemmän tavallisiin snackseihin verrattuna. Tuotteen ainesosaluettelo on kuitenkin melko pitkä ja tuote sisältää proteiinin lisäksi paljon muutakin.
Maistoin barbequen ja paprikan makuisia snacksejä ja maku on mielestäni hyvä, lukuunottamatta pientä jälkimakua syömisen jälkeen. Mielestäni paprika oli näistä kahdesta parempi. Syön snacksejä parhaillaan (piti kaataa ne kulhoon kuvaamista varten 😀 ) ja kyllä nämä menevät suolaisesta naposteltavasta.
Vaikka tuotetta mainostetaan fitnessraksuina, kannattaa muistaa, että laihtumisessa ja lihomisessa kokonaiskalorimäärä ratkaisee. Näitäkään naksuja ei kannata vedellä joka päivä ja suuria määriä. Proteiinilisänä nämä toimivat herkuttelun lomassa. Hinta oli 3-4 € mikä on mielestäni aika paljon 100g:n pussista. Raksuissa oleva proteiini on soijaproteiinia.
Hei!
Jäi mietityttämään, että mistä näitä kyseisiä proteiiniraksuja löytää? Ihan perus marketeista?
Kiinnostaisi kovasti kokeilla!
Heippa! Ostin näitä ABC:ltä, joten luulisi löytyvän ihan perus marketeista 🙂
Moi Aino! Olen seuraillut blogiasi oikeastaan alusta asti ja tykännyt tyylistäsi! Taisit kertoa ostaneesi vähän aikaa sitten uuden kameran? Kannattaisi tutustua sen säätöihin vielä hieman, sillä tässäkin postauksessa nähtävissä kuvissa tarkennus on pielessä, jolloin kuva on valitettavasti keskeltä sumea.
Moikka! Ostin juu uuden kameran ja kamerassa on niin paljon toimintoja etten ole vielä oikein oppinut käyttämään sitä kunnolla, ajatuksena olisikin tutustua toimintoihin. Jokin kuvauskurssi olisi kiva käydä 😀
Mä kans ostin näitä ja toi hinta kyllä on kova tosta pussista! Varsinkin kun nää ei ole sillain mitään ”dieettiruokaa”. Hah mun piti tänään maistaa näitä ja kirjoittaa postaus mutta enpä taida enää kirjoittaa 😀
=)
Näitä sipsejä on pyörinyt paljon kuvien muodossa blogeissa ja sosiaalisessa mediassa viime aikoina. Olikin siis kiva, että joku kommentoi tuotetta enemmänkin! Ulkomailla, kun asun niin en itse ole vielä ehtinyt tutustua tuotteeseen tarkemmin ja nyt kun noita ravintoarvoja ja hintaa miettii, niin taitaa omalta osaltani jäädäkkin sinne kaupan hyllyille.
Moi Aino!
Voisitko kirjoittaa siitä, mitä eroa on käytännössä kaurapuurolla ja ruispuurolla ravintoarvojen suhteen? Miksi ruispuuroa ei hehkuteta samoin kuin kaurapuuroa treenaajalle sopivana? Normaalisti syön joka aamu kaurapuuroa, mutta nyt ostin vahingossa ruishiutaleita kaurahiutaleiden sijaan ja aloin miettiä asiaa. 🙂
Hei! Kaurapuurossa on hieman enemmän kuitua kuin esim nalle ruispuurossa. Lisäksi kaurapuurossa on vähemmän hiilareita ja enemmän proteiinia kuin ruispuurossa. Varmasti tämä on syy miksi kaurapuuroa hehkutetaan enemmän kuin ruista 🙂
Jep, hinta oli kyllä aika suolainen 🙂
Näitäpä voisinkin herkkupäivänä koittaa! Mulla olisi sulle eräs mieltä painava ruokaan liittyvä kysymys johon toivoisinkin vastausta. Useasta suunnasta toitotetaan aina että jos haluaa kiinteytyä, pitää syödä vähintään viisi kertaa päivässä ja kolmen tunnin välein. Itse olen kumminkin tottunut syömään kolme kertaa päivässä – aamiaisen, lounaan ja päivällisen enkä oikeastaan napostelemaan tuossa välissä ja tämä riittää minulle, olo on virkeä ja hyvä toisin kuin joka kolmas tunti syödessä jolloin tuntuu kuin maha olisi koko ajan rauhaton ja suuhun pitäisi mättää jatkuvasti jotakin.
Nyt olisi kuitenkin elämäntapamuutos käynnissä ja paikkoja pitäis kiinteyttää ja peppuun saada pyöreyttä, joten kysymykseni kuuluukin, voinko säilyttää tämän kolme ateriaa päivässä rytmini sisältäen yhden mässypäivän viikossa ja silti treenata suht reilustikin saadakseni unelmavartaloni vai pitäisikö vain totutella kärsimään jatkuvasta mutustelusta jotta saisin kroppani kuntoon? 🙁 Hankalaa kun en oikein edes tiedä mitä syödä, tosin olen löytänyt blogistasi jo tosi hyviä vinkkejä!
Hei! En näe mitään ongelmaa 3 kertaa syömisessä jos se sopii sinulle paremmin kuin esim 5 kertaa päivässä syöminen. Säännölisesti syömisessä ideana on juurikin ettei napostelua tapahdu tai kovaa nälkää syntymään ruokailujen välillä. 🙂
Miusta tää proteiinibuumi menee vähän överiks ku pitää ihan proteiinisipsejäkin alkaa valmistamaan. En oo syöny sipsejä vuosiin eikä kyllä tekis nytkään mieli… 😀
No niinpä 😀
Parasta näissä oli että en pystynyt millään ahmimaan koko pussia kerralla, kesti ainaki 3-4 päivää yks pussi, tavallinen sipsipussi 300g syön helposti yhdessä illassa. Ostan tosi harvoin sipsejä kotiin, mutta jos niitä on tarjoilla vaikka juhlissa, seison kulhon vieressä kunnos sipsit on loppu.