FRIDAY!

Moro!

Eilen ei todellakaan mennyt oikeen mikään putkeen, olin jostain syystä tosi väsynyt koko päivän. Ei oikeen jaksanut/huvittanut mikään..plaah. Välillä niin!

Tänään heräsin jo hieman pirteämpänä, mutta kroppa kyllä ilmottelee pikkuhiljaa että voisitko himmata vähän =) Huomaa heti jos ei oo pitänyt edes sitä yhtä ja ainoaa leopäivää vaan painanut tällä tahdilla pari viikkoa putkeen. Tänään mulla on vaan 1 jumppa ja luulen etten aio tehdä mitään ylimääräistä..?? Sunnuntaina sitten täyslepoa.

Mulla on koko viikon ollut hieman flunssainen olo ja tosi monet ovatkin kipeenä nyt, täytyy toivoa että tämä menisi ohi nopeesti. Oon muutenkaan tosi harvoin sairaana!

Aikaisemmin tällä viikolla eräs asiakas ehdotti mulle tätä Jenniferin ja Pittbullin biisiä spinningiin, hyvä idea ja taidan ottaa sen mukaan heti ensi viikolla. Om du råkar läsa detta så tack för idén 🙂
Muutkin saa ehdottaa omia lempikappaleita, koskaan ei oo liian helppo löytää musiikkia jumppiin!

Tämä Bruno Marsin biisi taas on vaan lyhyesti ja ytimekkäästi ihan loistava 🙂

Huomenta!

Treenit odottaa, yritin lähtee jo 20 min sitten, mutta surprise surpsire auto ei lähde käyntiin..ARRRGGGHHHHHHHHHHHHH. Mä vihaan talvea!!

Odottelen että J tulee hakemaan….  meni kyllä jo fiilikset tästä päivästä…

Tack och Adjö!


Normi Päivä!

Otsikko kertoo tiivistetysti! Eipä paljon kirjotettavaa tästä päivästä : herätys, ruokaa, töitä,treeniä, ruokaa,shoppailuja töitä,treeniä,ruokaa… 🙂

Kävin pikaisella shoppailukierroksella päivällä ja mukaan tarttui mm :

SuperFood!

kuivan ihon pahin vastustaja 🙂
uudet farkut

Back in my old SIZE jeeeeeeeh 😉

Tämän päivän treenit meni tuttuun tapaan. Aamupäivällä TotalBodyCondition eli TBC, iltapäivällä SpinnPump60 ja siihen päälle vielä 30 minuutin CORE!

Huomenna luvassa rankempi päivä. Aamulla omat treenit ja illalla 3 tunnin putki, joka sisältää tällä kertaa Bodyn, BodyStepin ja viimeisenä Spinningin!
Täytyypi tankkailla hyvin jotta jaksaa painaa  🙂


Hoplaa!

Whats Up??

Täällä mä edelleen fiilistelen näitä mun pirtelöitä hahah. Okei alkaa mennä jo vähän yli tää hehkutus mutta laitan vielä pari kuvaa 😀

mansikka+mango 

🙂

Tänään on ollut ihan kiva päivä, paljon jumppaa tottakai! Kerkesin myös hengailla kotona päivällä joitakin tunteja. Otin mm. Piikkimatto-Päiväunet. Oli aika makeen näköinen selkä niiden päikkäreiden jälkeen!

Pari kuukautta sitten tilasin Casalilta yhden topin ja hain sen tänään MySportsista! Tiedätte varmaan kun katsoo kuvastoo niin kaikki vaatteet näyttää tosi makeilta, etenkin niiden mallien päällä. Noh, tämä tilaamani toppi ei vastannut ihan sitä miltä se kuvastossa näytti, mutta pienellä stailauksella se oli ihan jees 🙂

Väri oli tosi ”fresh”, mutta tuo oli tosi pitkä malli ja aika löysä. Siitä tuli ihan kiva kun sidoin sen sivulle solmulla ja joskus löysemmät treenivaatteet on mukavempia! 🙂