Noniin nyt on kämppä kunnossa, vaatteet kaapissa ja mieli korkeella 🙂
Eilisen päivän käytin kokonaan ”siivoomiseen” jotta saisi tän homman joskus valmiiksi!

Kävin illalla BODYCOMBATISSA ja se oli päivän ainoa treeni. Oli kyllä erittäin hyvä treeni voin kertoa, siistiä kun saa keskittyä vain siihen mitä tekee eikä tarvi puhua 🙂 Vaikkakin tiedän että en jaksaisi enempää kuin ehkä sen 4 viikkoa käydä tunneilla, oon kyllästyvää sorttia ja kun on omat tunnit niin silloin saa enempi vaihtelua! Jokatapauksessa tempastiin Sallan kanssa sellanenki treeni että meinas kädet irrota 😀

Tiistaina kävin aamulla juoksemassa ja illalla BODYPUMPISSA! Uskon että nämä ovatkin ainoita ryhmäliintatunteja BODYBALANCEN lisäksi missä voin käydä silloin tällöin loman aikana…ja ehkä myös BODYSTEP 😉

Hei.. on tullut jonkun verran kysymyksiä hiustenpidennyksistä. Olisitteko kiinnostuneita lukemaan postauksen tästä aiheesta? mulla on nimittäin aika paljon kokemusta kyseisestä hommasta 🙂

Heippa!

Lomapäivä 2 menossa ja hyvin hurisee 🙂 Eilen olin oikeestaan vaan kotona ja järjestelin muuton jälkeistä sekasortoa! Mistä noita vaatteita tulee? Mulla on oikeesti joku 10 jätesäkkiä täynnä vaatteita ja en todellakaan saa niitä mahtuun minekään, joten kylmästi vaan ainakin puolet lähtee menemään!
Meidän edellinen kämppä oli siis n.70m2 ja tämä uusi vaan 42m2 joten on ollut pientä järjestelyä tavaroiden sijoittamisten kanssa. Oon saanut myytyä jonkin verran huonekaluja pois, nyt vaan noi tekstiilit vielä 🙂

Eilisen päivän laji oli juoksu! Kävin aamulla 60 minuutin hölkällä yksikseen ja illalla vedettiin poikaystävän kanssa 90 minuutin lenkki. Alkuperäinen suunnitelma oli mennä illalla Öjbergetille tekemään mäkivetoja, mutta meillä oli niin paljon härdelliä täällä kun haettii uusi ruokapöytä jne että ei viitsitty lähtee sinne enää niin myöhään…

Heippa!

Se on sitten heinäkuu alkanut ja 6kk niin on taas JOULU 😀 eikai.. ei ajatella vielä niin pitkälle. Mulla alkaa olla nyt viikko paketissa. Pari jumppaa vielä edessä ja hieman työjuttuja päälle ja sit meikäläinen painuu lomalle!

Ollaan nyt myös muutettu ja uus kämppä on ihan keskustassa sekä ihan Ladyn vieressä..kätevää 😉

Tän viikon jumppailut:

MA: BODYATTACK, BODYCOMBAT
TI: BODY,STEP,RPV
KE:TBC,SPINNBODYPUMP
TO:PK-LENKKI + MUUTTO 🙂
PE: BODY,RPV
LA: SPINNING,BODY

Viikonloppuja!!

Nyt on hyvä fiilis! enää muutama päivä töitä ja sit todellakin 4 viikkoo LOMAAAAAA! En voi tajuta sitä =)

Muutamia Hyvän Olon tipsejä teille kaikille kesäihmisille 😉

* Auto ”kesäunille” ja pyörä/rullaluistimet/omat jalat alle minne liikutkin, nauti ihanasta ilmasta ja hyötyliikunnasta
* Herkuttele marjoilla, vihanneksilla, yms tuoreella ravinnolla! Mikä on parempaa kun suomalaiset mansikat?!
* Siirrä treenit ulos! Talvella ehtii hyppiä salilla ja jumpissa niin paljon kun sielu sietää. Ulkona voi tehdä vaikka mitä treeniä; erilaisia juoksutreenejä, mäkivetoja, loikkatreenejä, kuntopiiriä,rullaluistelua,pyöräilyä yms yms yms. Mielikuvitusta ja menoks!
* Rannalle aktiviteettiä mukaan, rusketuskin tarttuu paljon paremmin puuhastellessa erilaisten pelien parissa. Beachvolley/futis hauskaa ja super tehokasta treeniä samalla! Vesipullo mukaan 🙂
* Tankkaa paljon vettä, ”vesi vanhin voitehista” .. nestevajauksen iskiessä mikään ei oo enää kivaa 🙂
* RELAA JA NAUTI 🙂

Noin, nyt jatkan pakkailuja ja muuttohommia!

Moi! Pitkästä aikaa, pahoittelut surkeasta päivityksestä yritän parantaa tapani 🙂  Koko viikon ollut melkoista hässäkkää ja kiirettä että ei oo paljon ehtiny bloggailua ajatella!

Olin siis viime viikolla viimeisellä PT-jaksolla joka sisälsi mm loppukokeet! Tulokset tulevat parin viikon kuluttua! Koulutuksen jälkeen olikin juhannus ja suunnattiin kohti Jämsää eli Himos Festareita! Oli superkiva juhannus kavereiden kanssa! Tämän viikon oon hoidellu viimesiä asioita ennen lomaa…Huomenna olisi muutto edessä, enkä oo edes aloittanut pakkaamaan, nice =)

Tuntuu että viime viikkoina on treenailutkin olleet aika epäsäännölistä! Ensi viikolla voinkin sitten aloittaa tekeen vähän erilaisia treenejä ja uskon että jumpat jää aika vähälle, koska niitä saa jumpata sitten taas koko vuoden 😉

Miten teidän juhannus meni??

Tässä pari juhannuskuvaa vielä hahaaaa 😀