Oikeen mukava ja mallikas päivä ollut tähän asti ja nyt on duunitkin takana. Jumpat tänään aamupäivällä TBC ja nyt äsken Spinning 45′.

Eilisen loppusaldoksi tuli lopulta yhteensä 6 eri jumppaa. Kotiin tulin vasta 21.30 kävin hieman ylikierroksilla koko illan, uni tuli silmään vasta klo 1 aikaan yöllä. Yritin tankkailla illan aikana vielä mahdollisimman paljon nestettä, silti aamulla oli jotenkin ”krapulainen” olo.. hahah 😀 Aamupuuron ja kahvin jälkeen olo parani ja TBC tunti meni oikeen hyvillä tehoilla ilman väsymystä!

Nyt olisi tarkoitus ottaa Jenni kyytiin Ladylta ja sitten kruisataan kuparisaareen kannustamaan Sporttia, peukut pystyyn 🙂

Eilisen välipala, nam nam 🙂

Moi!

Tänään mennään taas kovaa ja kauan! 4,5 h jumppia; Spinning,BodyPump,BodyCombat, Step, RPV.
Viime combatista on jälleen pari viikkoa joten piti hieman kertailla biisejä läpi, ihan hyvin ne oli pysynyt muistissa. Meillä on LadyLinellä tulossa BodyStep oman Step&Body tunnin tilalle. Oma steppi on myös kiva pitää ja aionkin pitää tulevaisuudessa TBC tunnilla steppilautaa ja tehdä sitä vanhaan step&body tyyliin. Tällä hetkellä mulla on TBC tunnilla 3 erilaista aerobista pätkää sisältäen 1.perus aerobicciä, 2. lyöntejä&potkuja sekä lopussa 3 setti steppilaudalla.

Oon löytänyt todella paljon uusia hyviä biisejä joten nyt pitäisi vaan saada vielä aikaa jotta pääsisin pikkuhiljaa suunnittelemaan uusia jumppia 🙂

Heeelllouu!

Aika normi päivä ollut tänään. Päivä alkoi hyvin, nukuin jälleen tosi makoisat unet yöllä ja kävin aamupäivällä juoksemassa pitkän PK-lenkin. Tykkään juosta kun sataa vettä! 🙂 Hyvät fiilikset jatkui siihen asti kun menin töihin ja kuulin huonoja uutisia, äääääääääh ja damn. Niistä lisää joskus toiste. Illalla oli vielä Bodyattack tunti ja sai tykittää 110% koska se oli tänään ainoa tunti mitä mulla oli. Ensi viikosta lähtien saan onneksi mun omat maanantai tunnit taas kokonaan itselleni!

Kerroin aiemmin että tilasin sokeriton.fi sivustolta tuotteita ja ne saapuikin viime viikolla. Poikaystävä sai päähänpiston ja rupesi leipomaan hiilaritonta leipää just äsken, hahah. Katsotaan mitä hän saa aikaseksi 😀

kuva:sokeriton.fi

Sunnuntai aamu, 10 h unta alla ja kokonainen päivä vapaata edessä! Tää on jotain ihan ennenkuulumatonta 🙂
Eilen aamutuntien (spinning & body) jälkeen kävin moikkaamassa kavereita kahvikupin äärellä ja kiertelemässä kaupungilla, iltasella oltiin jäähallilla katsomassa jäähallilla Red Ducksien peliä ja sieltä Kotipizzaan Kotzonelle, makuunin kautta pari leffaa ja kotiin makoilemaan! Jos pystyisin niin laittaisin peukun (Y) perään, mutta se ei vissiin onnistu.

Palaan vielä aikasempaan postaukseen ja korjaan hieman, että en todellakaan ajattele että jos ei urheile ei tarvitse syödä! Totesin vain että koska rutiinit oli hieman eri kuin normaalina päivinä (treeniä aamulla, treeniä illalla) niin meni muutkin normaalit rutiinit sekasin 🙂

Jepulis! Nyt kahvia kuppiin ja sunnuntai-chillausta, myöhemmin ulos raikkaaseen ilmaan piitkälle kävelylle!