VAIHDA AINAKIN NÄMÄ LUONNONMUKAISEEN

Luonnonmukainen kosmetiikka on noussut viime vuosien aikana jatkuvasti suurempaan suosioon ja hyvä niin. Ihan vain jo terveyden kannalta ajateltuna on järkevämpää suosia luonnonkosmetiikkaa, sillä yksi hormonitasapainoa häiritsevä asia on xenoestrgogeenit, eli niin sanotut hormonihäiritsijät. Ne ovat ympäristössämme esiintyviä kemikaaleja, jotka toimivat elimistössämme estrogeenin (naishormonin) lailla. Kun xenoestrogeeniä tulee elimistöömme, keho luulee sitä naishormoniksi, jolloin tasapaino horjuu ja erilaisia ongelmia syntyy. Luin tässä taannoin eräästä tutkimuksesta, jossa todettiin tyttöjen murrosiän aikaistuneen juuri tästä syystä, sillä kemikaaleja käytetään nykyään suurissa määrin.

Tutkimuksessa tällaisia mahdollisesti murrosikään vaikuttavia kemikaaleja olivat ftalaatit, parabeenit ja antibakteerinen triklosaani. Parabeenit saattavat kuulostavaa tutulta, niitä lisätään usein juuri kosmetiikkaan, eli shampoisiin, voiteisiin, meikkeihin, suihkugeeleihin, hammastahnaan jne. 

Kaiken kerralla vaihtaminen saattaa tuntua työläältä, joten tässä ajatus josta lähteä liikkeelle. Koen ainakin itse, että tärkeintä olisi vaihtaa ne aineet ja tuotteet jotka jäävät iholle ja näin ollen imeytyvät kehoon. Jos pitäisi siis valita vaikka suihkugeelin ja ihovoiteen välillä, valitsisin ehdottomasti luonnonmukaisen voiteen.

Se, mistä itse lähtisin liikkeelle, olisi juuri kasvovoiteen (ja vartalovoiteen jos käyttää paljon) vaihto luonnonmukaiseen. Me naiset (ja miksei miehetkin) kuitenkin voitelemme kasvojamme päivittäin ja vielä useaan otteeseen. Toinen mielestäni tärkeä vaihtoon laitettava tuote on deodorantti! Kainaloiden iho on ohutta ja herkkää ja jotkut dödöt ovat todella vahvoja sisältäen mm. alumiinia sekä parabeenejä. Itse olen sitä mieltä, että deodorantin käytön voi verrastaa huulirasvan käyttöön, eli kun käytät, joudut käyttää jatkuvasti, sillä hien haju pahenee runsaasta dödön käytöstä. Jos kuitenkin haluaa käyttää jotain, kannattaa suosia luonnonmukaisia vaihtoehtoja!

Olen käyttänyt tänä vuonna Dr. Hauschkan erilaisia voiteita ja niistä suosikiksi on noussut pumppupullossa oleva kosteuttava kasvovoide, joka on sopivan kevyt sekä hyvin imeytyvä.

Deodorantin vaihdoin Life Body & Soul – sarjan sitruksen tuoksuiseen ”keep rolling” – dödöön.

Kuvissa näkyvät tuotteet saatu yhteistyössä Lifen kanssa.

Onko teillä vinkata jotain kokeilunarvoisia tuotteita luonnonkosmetiikkaan liittyen?

instagram: ainorouhiainen 

snapchat: ainopaino

Facebook


PUHTAAMPI KEHO – PAREMPI KEHO?

Paljon tulee puhuttua luomuruuan puolesta sekä yleisesti puhtaasti syöminen on aika pop tällä hetkellä. On jollain tavoin jopa koomista, että jengi pakkailee näitä ”eat clean” – kuvien sapuskoja muovipurkkeihin, jotka taas voivat sisältää paljonkin keholle epäedullisia myrkkyjä. Nykypäivänä suorastaan uimme kemikaalimeressä. Toksisuus on niin iso juttu, että siihen törmää joka paikassa, eikä kaikkia myrkkyjä edes pysty välttämään. Saatat altistua jopa 200 eri kemikaalille jo aamulla, ennen töihin lähtöä, söit luomua tai et. Kaikki haitta-aineet eivät ole välttämättä vaarallisia, mutta monien vaikutusta ihmisen elimistöön ei vielä tiedetä. Maksa voi joutua nykyään aika koville kaiken lisäainekuormituksen jäljiltä.

Vaikka kaikkia myrkkyjä ei voisikaan välttää, voi silti omilla toiminnoillaan vaikuttaa tähänkin asiaan. Kannattaa tietysti syödä puhdasta, mahdollisimman lisäaineetonta ruokaa, mutta myös se, miten ruuan valmistaa, kuljettaa, säilöö tai lämmittää vaikuttaa asiaan.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kerroin eilen BioSig-mittauksesta ja siitä että takareisien piste nousi suurimmaksi. Tämän mittausmetodin mukaan, takareisiin kerääntynyt rasva viestii myös xenoestrogeeneistä, eli ns. hormonihäiritsijöistä. Ne ovat ympäristössämme esiintyviä kemikaaleja, jotka toimivat elimistössämme estrogeenin (naishormonin) lailla. Kun xenoestrogeeniä tulee elimistöömme, kehomme luulee sitä naishormoniksi, eikä liika naishormonien määrä ole hyvästä kenellekään.

Näitä yhdisteitä esiintyy ympäristössämme aina kosmetiikasta ja muovipulloista ruokaan ja ruokapakkauksiin. Tunnetuimpia näistä ovat luultavasti bisfenoli A, jota esiintyy esim. säilykkeissä, kauppakuiteissa ja muoviastioissa. Parabeenitkin saattavat kuulostavaa tutulta, niitä lisätään usein shampoisiin, voiteisiin, meikkeihin, suihkugeeleihin, hammastahnaan jne.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Miten olen itse vähentänyt kemikaalikuormitusta? Täytyy sanoa, että olen vielä aika alkutekijöissä, mutta ottannut silti pieniä parannusaskeleita, vähän kerrallaan.

  • Jos ostan säilykkeitä, pyrin ostamaan lasisia pakkauksia tai pulloja, jos mahdollista. Jos tähän ei ole mahdollisuutta, pesen säilykkeet huolellisesti ennen käyttöä.
  • Kannan evääni Klean Kanteen ympäristoystävällisissä astioissa, joissa tyhjiöerisys pitää ruoan kylmänä (5h) tai kuumana (3h) pitkään. Rasiat on valmistettu puhtaista materiaaleista.
  • Jos käytän mikroa, lämmitän ruokani aina lautasella, sillä Bisfenoli-A vuotaa ruokiin korkeassa lämpötilassa.
  • Olen hankkinut luonnonmukaiset, parabeenittömät pesuaineet ja ihovoiteen iholle ja hiuksille.
  • Ostin myös ympäristöystävällisiä kodin puhdistusaineita.

Työsarkaa löytyy edelleen, mutta koen kuitenkin paremmaksi vaihtoehdoksi tehdä näitä muutoksia osa kerrallaan, kuin ei ollenkaan. Sain noita Klean Kanteen- tuotteita testiin muutamia viikkoja sitten ja tämän postauksen innottama otan nyt vihdoinkin tuon juomapullon mukaan töihin ja vaihdan mun vanhan ja ränsistyneen muovipullon teräksiseen! :D Syön suurimmaksi osaksi kotona, mutta muutamana päivänä viikossa, kannan eväitä mukana ja nuo ovat olleet tosi käteviä. Ruoka säilyy tosiaan tarvittaessa lämpimänä (esim. aamupuuro) jopa 3 tuntia, joten jos lämmitysmahdollisuutta ei ole, ovat nämä käteviä. Myös smoothie säilyy kivan raikkaana pidempään.

Onko aihe teille tuttu? Kiinnitättekö huomioita tällaisiin asioihin? :)

Klean Kanteen – tuotteet saatu mukama.fi kaupasta