Näin vaan vuoden ensimmäinen viikko alkaa olla taas taputeltu ja viikko on ollut omalta kohdalta siitä erilainen, että oon saanut tsempata erityisen paljon ohjauksien ja treenien kanssa. Huomaan kuitenkin jo nyt, että alkuviikon kuolemafiilis alkaa tasaantua ja pystyy pikkuhiljaa tehdä sillä omalla tasolla. Tänään jännitti eniten, sillä kolmen viikon tauon jälkeen palaaminen Bikini Bootcampin pariin tulisi olemaan todella hapokas. Homma meni kuitenkin ihan mukavasti, vaikkakin rankkaa se oli! Tästä on suunta ylöspäin. 🙂 Huomenna olisi vielä pari jumppaa ja sitten loppuviikko pyhitetään totaaliseen relaamiseen!

Mulla on ollut tapana haastaa teitä jos minkämoisiin juttuihin ja nyt olen kypsytellyt ajatusta vähentää taas eläinperäisten tuotteiden syöntiä. Pidin vuosi taaksepäin kahden kuukauden vege-jakson ja nyt olisi mielenkiintoista ottaa sama setti käyttöön, sillä vuoden aikana markkinoille on saapunut jos minkämoista lihankorviketta. Oma lempparini on ehdottomasti nyhtökaura, jota on tullut käytettyä muutenkin melko runsaasti ruuanlaitossa. Nyt mulle tuli vaan sellainen fiilis, että haluan syödä enemmän kasvisruokaa ja vähemmän lihaa.

Koska olen päättänyt, että en ala enää millekään nollatoleranssi-dieetille, olisi tämäkin sellainen haaste, jossa pyritään syömään mahdollisimman paljon kasvisruokaa, mutta eläinperäisten ruokien syönti ei ole mitenkään totaalisesti kiellettyä. Homman voi toteuttaa esimerkiksi pitämällä kasvisruokapäiviä viikossa ja lisäillä niitä sen mukaan, kun homma alkaa sujua rutiinilla. Yleensä tällaisista kokeiluista jää aina käteen myös uusia reseptejä omaan repertuaariin. 🙂

Tulen itse testailemaan hyviä reseptejä, jotka sopivat myös paljon treenaavan ruokavalioon ja tietysti jaan kaikki onnistuneet setit teidän kanssa. Olen muuten kirjoittanut aiheesta oman postauksen KASVISRUOKAVALIO & URHEILU.

Lähekkö messiin tekemään hyvää itselle ja myös maapallolle? 😉