Iltaa!

Sijainti tällä hetkellä Sokos Hotel Presidentti! Ollaan siis BodyCombat peruskoulutuksessa… Eka päivä on jo takana! Lähdettiin Jennin kanssa aamulla kl 7.00 lennolla Vaasasta eli pitkä päivä takana. Koulutus loppui 16.30 jonka jälkeen tultiin hotellille suihkuun, käytiin syömässä ja nyt opetellaan jo ensimmäisiä biisejä huomista varten. Aamulla olisi siis ensimmäinen ohjaus jo edessä! Tänään ollaan harjoteltu paljon tekniikkaa ja oonkin oppinut uutta. Ohjaaminen,koreografioiden oppiminen on mulle jo melko tuttua puuhaa, mutta eri taistelulajien tekniikka taas ihan uus juttu! Kiva saada uutta haastetta ja oppia uusia juttuja!

Nyt jatkan opettelua, kivaa viikonloppua kaikille 🙂

Jenni & Aino

HeyHouHey!

Eiliseen postaukseen liittyen; Peli oli tooosi jännittävä ja loppujenlopuksi Vaasan Sport vei mestaruuden jeeeh 🙂

Tänään olen ollut mm. jalkahoidossa mikä teki mun kuluneille jaloille ihmeitä! 🙂 Sain synttärilahjaksi lahjakortteja eri hoitoihin ja jalkahoito oli yksi niistä! Pian lähtö WSC:lle ja luvassa Body+BodyStep, sen jälkeen viikko onkin pulkassa! Huomenna kl. 7 aamulla lähden Jennin kanssa HKI:n koulutukseen. Eli jumpatessa menee viikonloppu kuitenkin. Paljastan huomenna mikä koulutus on kyseessä…;)

PEACE!

Moi!

Pikainen päivitys 🙂 Oon lähdössä Amarilloon katsoon illan Jukurit-Sport viimeistä finaalipeliä. Tänään ratkeaa kumpi voittaa mestaruuden! Jännäää!!

Peukut pystyyn!

Iltaa!

Pääsin juuri kotiin hetki sitten! Illan jumppaputki takana ja voin kertoa että oon aika väsynyt tänään! Yleensä etenkin alkuviikon jumpat menee tosi kevyesti, mutta tänään oli aika hapokasta urheilla 🙂 Heti aamulla spinning tuntui raskaalta. Oon juonut liian vähän vettä hikoilumäärään nähden joten se on yksi syy ainakin. Täytyy mennä aikasin nukkumaan jotta saa kunnon unet 🙂

Tänään päivällä tein mun ”uuden” Step&Body ohjelman steppiosuuden loppuun. Miksailin hieman itse biisejä AUDACITY-Ohjelmalla. Miksaan usein itse biisejä pidemmiksi tai nopeutan/hidastan tempoa tarpeen mukaan. Monet hyvät biisit ovat liian ”hitaita” juuri steppiin tai esimerkiksi spinningiin. Miksaamalla niistä saa käyttökelpoisia!

AudaCity (kuva: Google)

Hey!

Maanantai ei todellakaan kuulu mun lempparipäiviin. Eikä varmaan kovin monen muunkaan? Noh, ajattelin tänään aloittaa päivän hieman eri tavalla jos se auttaisi asiaa. Heräsin 7.30, join kupin kahvia, laitoin saunan päälle ja lähdin lenkille. Hölkkäsin 60min ja sen jälkeen saunaan lämmittelemään. Saunan jälkeen hyvä aamupala ja sitten töihin! Todellakin onnistunut aamu 🙂

Give Me Good Food And I Will Love You Forever!

Mustikoita + Maitoa

Nyt päivällä oon ehtinyt siivoilla kotona, tehdä vähän lisää työ juttuja ja illalla sitten luvassa tehosetti –> BodyAttack,Spinning+CORE!

Ulkona on ihan mahtava ilma, kevät todellakin tulossa 🙂 Käytiin eilen kävelyllä nauttimassa ihanasta ilmasta :

Hauskaa uutta viikkoa kaikille 🙂