Reidet ja pakarat ovat yksi osa mikä on naisille tärkeää pitää kunnossa. Olen lueskellut paljon esim. ruotsalaisia blogeja ja eräs miespuolinen henkilö määritteli että nainen on lihava jos reidet osuu yhteen kun seisoo jalat vierekkäin 😀 Hahah. En muutenkaan tajua mikä tuo reidet-osuu-yhteen-juttu on?!?

Itselläkin on ollut issueita omien koipien kanssa. Mulla on luonnostaan aika ”laihat” jalat, pitkät lihakset, kapeet nilkat ja pohkeet. Jumppamäärien lisääntyessä massaa on alkanut tarttua reiskoihin ja pakaroihin. Jossain vaiheessa mulla oli omasta mielestä liian paksut reidet, mutta nyt oon oppinu arvostamaan niitä ja työtä mitä niiden eteen on tehty. Lihaksikkaat timmit reidet on kyllä paremman näköiset kuin laihat kepit, vai mitä mieltä te olette? Millaiset reidet on parhaat ja millanen peba olisi teidän mielestä ihanteellinen?

..Aika hassu aihe,mutta antaa mennä 🙂

Sain tämän taskin Michaelalta. 🙂

7 asiaa mitä ette luultavasti tienneet minusta. Homma menee eteenpäin kaikille haluaville. (melkein kaikki ovat jo melkeen saaneet tämän jossain muodossa) 🙂

1. Aina kun olen kaupassa katson jokaisen ostettavan tuotteen tuoteselostuksen vaikka tietäisin mitä se sisältää, joten osaan ulkoa erittäin monien tuotteiden ravinto-arvot
2. Olen vetänyt jumppia krapulassa 😀 (en tosin enää pitkiin aikoihin)
3. En osaa katsoa TV:tä/leffoja yksin
4. Pillitän helposti jos TV:stä tulee tunteellisia kohtauksia
5. Olen hypännyt benji-hypyn 2 kertaa alkoholin vaikutuksen alaisena
6. Oikea kyynerpääni on murtunut niin pahasti että se ei suoristu enää koskaan kunnolla
7. Olen ehtinyt ostaa oman asunnon (ja myydä sen pois)

Herkuttelun ei tarvitse olla pahasta jos korvaa tuotteita hieman paremmilla vaihtoehdoilla. Käytiin tänään LIDLissä ja sieltä tarttui mukaan litran pönikkä kreikkalaista jugurttia.

Sekoitin mustikoita,mansikoita,manteleita,saksanpähkinöitä sekä cashewpähkinöitä jugurtin sekaan ja ai että kun on hyvää!! Ihan kuin jäätelöä söisi 🙂 Makeampaa makua hakeville esim. luonnonhunajalla tai vaikka kanelilla saa mukavasti makeutta. Itse laitoin pari tippaa makeutusnestettä sekaan, vaikka olisi pärjännyt ilmankin.

Moi!

Ajattelin laittaa kilpailun pystyyn. Palkintona voit voittaa RAVINTO-ANALYYSIN –>
Ruokapäiväkirjaa* vastaan analysoin ruokavaliosi ja annan vinkit miten sitä kannattaa muuttaa jotta saavuttaisit tavoitteesi**.

Säännöt: Kirjoita kommenttiboxiin sukupuolesi, ikäsi ja perustelut miksi juuri sinun tulisi voittaa palkinto. Voit kirjoittaa ”anonyymisti”, mutta jätä nimimerkki&sähköpostiosoite kommentin perään.

Kilpailu päättyy viikon kuluttua 4.3.2012 klo 12.00 jonka jälkeen valitsen mielestäni parhaan perustelun.

kuvat: http://inspirefitness.tumblr.com/

* Voittajan täytyy kirjoittaa n. 3 päivän ajan ruokapäiväkirjaa. Ohjeet ja analyysi välitetään sähköpostitse.
** Tavoitteet sekä taustatiedot tulee myös ilmoittaa minulle ruokapäiväkirjan ohessa.

Hello!

Kirjottelin aikasemmin rasvoista Oil-postauksessa. Jos kiinnostus heräsi ja haluat lukea lisää löysin ihan hyvän lyhyen artikkelin samasta asiasta: http://www.huippukuntoon.fi/ravitsemus/syötkö-tarpeeksi-hyviä-rasvoja.

Heräsin aamulla todella tukkoiseen olotilaan 🙁 Huuhtelin nenän pari kertaa ja oon tankkaillut paljon vitamiineja ja nyt alkaa olo olla normaali. Nyt vaan rauhassa tää päivä, että menis nopeesti ohi. Ihan outoa kun en yleensä tuu kovin helposti kipeeksi niin nyt ollaan oltu flunssassa jo toista kertaa tänä vuonna.
Uutisissa kerrottiin eilen että ensi viikolla iskee paha influenssakausi..Voiko se muka enää pahemmin iskee?!