Hellou! Aamupäivän tunnit on nyt takanapäin ja vielä olisi 2 h edessä. Jumppien jälkeen tuli tietenkin kova nälkä ja rupes tekemään mieli kalaa 🙂
Päätinkin väsäillä lounaaksi loimulohta, kasvis-katkarapuwokilla! Lopputulos näytti tältä..
FISH
6.3.2012
Iltaa! Päivä paketissa, jeaah! Bodystep korkattu ja hyvin meni koko ohjelma vaikka aloitin harjoittelun vasta tänään 🙂 On niin vaikee aloittaa uuden ohjelman harjoittelu ja ohjata samalla vanhaa. Tää systeemi toimii mulle parhaiten että edellisenä/samana päivänä opetteleen niin muuvit jää parhaiten kaaliin.
Meno jatkuu huomenna samaan malliin kun luvassa on pari Bodyattackia, Core sekä TBC 🙂 Nyt meikäläisen pää lyö ihan tyhjää joten taidan painua peiton alle ja unohtaa kaikki jumpat ja koreografiat yön ajaksi (voi olla aika haastavaa).
 |
| Näin se taitaa olla 🙂 |
PS. oon vastannut suurimpaan osaan kommenteista 🙂
StepByStep
Hola! Heräsin tänään klo 8.00 opettelemaan Bodysteppiä ja nyt alkaa olla koko ohjelma korvien välissä 🙂 Meinasin aluksi mennä helpomman kautta ja opetella tälle päivälle athletic-version, mutta lopulta oonkin opetellu sekä party&speedstepin ja myös athleticin. Tänään vedän varmaan party&speed- version koska on ihan ensimmäinen kerta. Täytyy sanoa että pitkästä aikaa on ihan huikee steppiohjelma. Ainakin näin ensituntuma on tosi jees, hyvät musat ja koreot. Bravoo!
Vaatii kyllä hyvää keskittymiskykyä että pystyy kyyläämään noita videoita tunnista toiseen, huomaa että välillä katsoo ruutua mutta ajatukset menee ihan muualla…ja eikun alusta… 🙂
Kohtapuolin Ladylle ja illalla sitten BODYSTEP sekä päälle RPV! Be There! 😉
 |
| VälipalaBOXI |
HBD
Tänään on siis ollut sekä LM lanseerauspäivä että meikäläisen synttäripäivä. 🙂
Illan tehosetti lähti käyntiin uudella BODYATTACK 76 ohjelmalla joka pidettiin Jennin kanssa puoliksi. Sali oli täynnä ja fiilis katossa, hyvä fiilis jäi tunnista ensimmäisen ohjauskerran jälkeen.
Onko teillä jo ehtinyt muodostua mielipiteitä uudesta attackista?
Tunnin lopussa kaikki 55 jumpparia lauloi mulle vielä onnittelulaulun, kaverit toi muffinsin jonka päällä oli pari tähtisädetikkua… ja tikkujen savun vuoksi menikin sitten palohälytys päälle 😀 Hahah. Kunnon säätöä että tyhjätäänkö koko ladyline vai mitä tehdään..
No siinä sitten ooteltiin palokuntaa ja palomiehet olivat tosi ilosia kun olivat tullee ihan turhaa. Lisäksi kuulin että yläpuolella oleva Sportia urheiluliike oli myös tyhjennetty meikäläisen kunniaksi 😀
Attackin jälkeen pidin Spinning + Coren ja viimeisenä vielä uuden BODYCOMBAT 51- ohjelman Jennin kanssa jälleen..Meinas vähän alkaa voimat hyytyä combatissa, mutta hyvin me vedettiin loppuun asti 🙂
 |
| Laurakin käväs lavalla 😉 |
 |
| Hikinen ja kulahtanu sankari 😀
Nyt pitäisi alkaa opetteleen BODYPUMPIA & BODYSTEPPIÄ, huomenna Spinning-Bodypump kl 11.00, ja BODYSTEP kl. 18.45 että oon ihan ajoissa jälleen 😀
|
Öitä 🙂
Lesmilssiä & leffoja..
Tää päivä on mennyt aikalailla ruutua tuijotellen 🙂 Oon opetellu attackia sekä combattia ja katsonut myös muutaman leffan; yhden vuokratun ja yhden leffateatterissa. Kroppa tuntunut jotenkin väsyneeltä tänään (mistäköhän johtuu!?:D) ja mulla on myös vatsalihakset kipeet, en kyllä tiedä mitä oon tehnyt koska harvoin enää saan niihin mitään tuntumaan.
Huomenna alkaa siis uusien ohjelmien lanseeraukset ja vedänkin illalla kivan & kovan triplan: Bodyattack, Spinning, Core, Bodycombat. Ei muutakun peukut pystyyn että kroppa ja aivot pysyy menossa mukana 🙂
Poikaystävä oli vuokrannut iStoresta jonkun leffan ja laitetaan se vielä pyörimään tästä läppäriltä samalla kun makoillaan sängyssä, eli meikäläinen simahtaa ensimmäisen puolentunnin sisällä! Hyviä Unia ja kivaa uutta viikkoa! 🙂
