Huomentaaa! Ravinto-Analyysi skabaa jäljellä alle 2 h, vielä ehtii.. 😉

Eilen oli erittäin pitkä ja mukava päivä. Istuttiin brunssilla ihan 14 saakka jonka jälkeen shoppailtiin hetki ja sitten olikin aika mennä uudelleen jumppailemaan. Attack 45 minuuttia menee kuin hujauksessa ohi, vielä kun ei ole muita tunteja päälle (harvinaista).
Jumppailun jälkeen pikasuihkun kautta kuparisareen lätkäpeliin. Hallilla oli aivan loistava tunnelma ja voin kertoa että en oo jännittänyt hetkeen niin paljon kun tuola pelissä 😀 Molemmilla erätauoilla oli pakko käydä juomassa yksi lonkku että vähän pystyi relaamaan. Onneksi pojat hoiti homman kotiin ja päästiin vielä pelin jälkeen Rossoon syömään 🙂

Sain mun ihanilta ystäviltä aikaisen synttärilahjan sekä loistavan kortin.. 😉 Kiitos vielä <3

laadukas iphone otos 🙂

jännää!

Sport – Kookoo 7-2

Huomenta pöytään! Tämä mummeli heräsi tänään kl 7.00 ja alkoi tekemään suursiivousta 😀 Jep! Kämppä on nyt putsattu ja imeskelen kahvia ja selailen blogeja.. Ennen luettiin aamulla päivän lehti, nykyään luetaan aamulla uudet postaukset läpi 😉
Huomasin tuossa että oon ilmeisesti jättänyt mun iPodin töihin (toivottavasti) koska täällä kämpässä se ei ainakaan ole. Poikaystävällä on vara iPodi mukana pelireissulla, joten joudun turvautumaan luuriin. Mietinkin että jos soitan tunnilla biisit iPhonella ja se alkaa soida/txtari niin mitä silloin tapahtuu?
Toivotaan nyt kuitenkin että iPodini löytyy voimissaan Ladylta!

Asiasta toiseen.. Aika monillahan on nykyään hiustenpidennykset ja ne jotka treenailee ahkerasti on varmaan huomannut kuinka pidennykset menee aika helposti takkuun hikoillessa?? Viimeksi kun laitoin uudet pidennykset tilasin Rapunzelilta paketin jossa oli pidennyksille tarkoitetut shampoo,hoitoaine ja hoitosuihke. Tämä miralce spray on oikeesti jotain ihme ainetta 😀 Kun sitä suihkuttaa hiuksiin ja huuhtelee, kaikki takut aukee itsestään ja hiuksista tulee sileet ja suorat. Mulla ei oo ollu tälläkertaa tota takkuongelmaa lainkaan, oon pitänyt hiuksia ponnarilla kun oon treenannu ja ne ei ole menneet huonoiksi.

http://www.rapunzelofsweden.fi

Moikkelis! Nyt on kyllä tämä neiti aikalailla rikki,puhki poikki ja pinossa. aamen.
Perjantai- ilta kl 22.55 ja aion heittää luukut kiinni ja unta palloon ihan kohta..

Huomenna olisi luvassa aamutunnit (Spinning&Body) ja heti niiden jälkeen makoisa brunssi ystävien kanssa. Siihen päälle Bodyattack 45 min ja sieltä suoraan jäähallille peliin joka loppuu 21 maissa illalla. Jälleen on yksi päivä buukattu niin täyteen että menee perus kiirellä ohi 😀 Brunsilla pitää kyllä tällä kertaa himmailla pikkusen ettei tuu kaikki pihalle kesken attackin!

Maanantaina/Tiistaina pitäisi vetää kaikki 4 uutta ohjelmaa, enkä oo ees alottanu opettelua vielä, että morjensta vaaaan…Ei tarvi paljon miettii mitä tekis sunnuntaina 🙂

Hyvää Yötä 🙂

Avocadoa voi oikeesti laittaa melkein mihin vaan, se sopii kaikkeen ja tekee ruasta entistä paremman makuista 🙂 Avocado on lisäksi terveyspommi; Se sisältää paljon hyviä rasvahappoja ja avokadossa on C-vitamiinin ja folaatin lisäksi myös paljon B-, E- ja K-vitamiinia. 
Tänään lisäsin puolikkaan avocadon lounaan sekaan. Lautasella siis: porsaanfilee viipaleita, porkkanaa,kukkakaalia,parsakaalia,herkkusieniä, chilia, valkosipulia sekä avocadoa. Hyvää oli 🙂

sporttipore

Iltaa.

Käytiin vielä työpäivän päätteeksi ruokakaupassa ja hyvin lähti taas tavaraa mukaan. Parempi käydä kerran viikossa ostamassa kunnon satsit ja täyttää kaapit niin säästyy jokapäiväiseltä pikkuostamiselta. Ostin myös kauan ostoslistalla olleen Volumasterin. Oon oikeesti miettinyt ton raudan hankkimista joku 2 vuotta, mutta en oo vaan saanu hommattua :D. Gigantissa käydessä tulee muutenkin aina kaikkia outoja ostoshaluja, olisin halunnut ostaa angry birds kaiuttimen iPodille/iPhonelle, mutta hetken mietittyä en kuitenkaan ostanut, ja hyvä niin 😀

Huomiseksi oon yrittänyt ottaa hieman rennoman duunipäivän, jumppien lisäksi ei oo kovin paljoo muita hommia 🙂 Aamupäivällä BODY ja illalla BODYCOMBAT, sitten voi vloppu alkaa! Lauantaiksi varattu brunssi ja muuta kivaa ohjelmaa.