Moi! Tää päivä on sisältänyt taas kunnolla reeeniää! Omien tuntien lisäksi tuurasin spinningin WSC:llä illalla. Kaikki tunnit aamun attack+core comboa lukuunottamatta on ollut typerästi parin kolmen tunnin välein 😀 Eli reeniä, suihku, reeniä, suihku, reeniä, suihku meinigillä ja on sielä välissä vähän muutakin ollut.

Päivän treenit:

• BodyAttack
• Core
• TBC
• Spinning

Viikonloppuna kun pidettiin kestit niin tarjolla oli jos minkälaista snägäriä! Voisin kuitenkin tipsata hyvästä suolaisen himon korvikkeeksi sopivasta herkusta joita maisteltiin 🙂

Linkosuon ruissipsit sisältää kivasti kuitua ja etenkin nuo maustetut maistuu tosi hyvältä. Parempi vaihtoehto tavallisille sipseille. Sipsejä oli jäänyt vielä seuraavana päivänä ja tein niille kaveriksi dipin kreikkalaisesta jugurtista johon sekoitin mausteita (valkosipulisuolaa,pippuria,chiliä,suolaa).

Moii! ..Ja niin palasi arki, kiire ja stressi 😀
No ei ihan noin paha, mutta melkeen!
Eilen kävin tempasemas Bodyattackin ainoana jumppana ja treeninä, pientä lämmittelyy loman jälkeen! Tänään oon sitten ollut ihan normaalissa määrässä kiinni ja pitäny Spinningin, Bodypumpin, Bodystepin sekä RPV:n. Aamun spinu hapotti hieman normaalia enemmän mutta muuten kulkenut ihan hyvin.. Ja näillä energiolla pitääkin kulkee seuraavat 2 viikkoo. Tuli safkattua ihan kivasti tossa viikonlopun aikana 🙂

Jumppien jälkeen kävin hakemassa riutuneen, väsyneen poikaystävän kotiin LEVIn reissulta. Thank god se reissu on nyt ohi, over, över! 😀

Huomenna pidän ainakin omat tunnit ja mahdollisesti vielä Spinningin illalla WSC:llä.. Nyt sitten jyllää se yrjötauti pitkin ja poikin ohjaajasta toiseen. Poikkiskin oli saanut osansa tästä taudista reissun lopulla (tai sit se oli jotain ihan muuta) ja toivottavasti pöpö ei tartu muhun..

Öitä 🙂

🙂

Tein viikonloppuna satsin raakasuklaata ja tälläkertaa maustoin suklaamassan piparminttuöljyllä ja lisäsin hasselpähkinärouhetta mukaan!
Suklaan teko on aivan lapsellisen helppo nakki jos ostaa CoCovin valmiin raakasuklaapaketin joka sisältää kaiken tarvittavan. Sekaan voi laittaa oman maun mukaan erilaisia makuöljyjä, pähkinöitä tai vaikka goijimarjoja.

Raakasuklaa on paljon terveellisempää kuin esim. kaupasta ostettavat tummat suklaat joista usein katoaa kaikki hyvä koska valmistuksessa aineita kuumennetaan. Lisäksi raakasuklaa maistuu oikeesti hyvältä, etenkin tämä minttusuklaa oli mielestäni onnistunut kokeilu 🙂
Paketteja voi ostaa luontaistuotekaupoista, hinta on parikymppiä.

Heippa! Muutaman päivän blogitauko takana.. Oon yrittäny päästää pikkusen irti rutiineista ja onhan mulla ollu huikeet 2 kokonaista vapariakin 😀
Perjantaina tosiaan tarjosin ruokaa kavereille ja joku kyselikin sitä tortilla-lasagnen reseptiä ja täältä tulee:

• jauhelihaa
• sipulia
• tortilla mauste-seos
• 3 juustoa maustettu ruokakerma
• tomaattimurskaa
• juustoraastetta
• tortillalättyjä (suuria)