Iltaa! Lomat on lusittu ja huomenna paluu arkeen ja töihin. Mulla olisi edessä uusien biisien metsästystä ja uusien ohjelmien tekoa. Huomiset tunnit on Bodyattack, Spinning sekä Core. Oon tässä pähkäillyt että mixaanko attackia vai vedänkö nykyisellä ohjelmalla vielä?! Mitä mieltä ootte? =)
Spinningiin teen ainakin osan uutta katsotaan kuinka kerkeen huomenna! Biisiehdotuksiakin saa toki aina laittaa.

Viikonlopun oon viettänyt kavereiden kanssa perjantai aamusta tähän saakka. Oon maininnut että rakas ystäväni muuttaa pois vaasasta ja se on aika iso juttu koska ollaan oltu niin läheisiä monta vuotta ja nähty päivittäin. Ollaan vietetty J:n läksiäisiä 3 päivää ja asuttu saman katon alla koko kööri 😀
Onneksi nykyään on helppo pitää yhteyttä ja voi lukea blogeista/facesta mitä kaverit puuhaa vaikka ei joka päivä enää näkiskään 🙂

LOVEEE <3

..9 biisi on näköjään Scooter, jeaaah! 🙂

Moi! Eilen en meinannut saada nukuttua millään kun koko kroppa ja pää kävi ihan ylikierroksilla, tuntui että tulee korvista kohta savua 😀 Joskus 2-3 nukahdin viimein. Huomaa ettei oo tullu tehtyä kovinkaan paljon ns.kovatehoista treeniä ja eilinen attack tuntui kai siltä miltä attackin kuuluu tuntua?! 😉 Normaalisti olisin vetänyt ton lisäksi 1-2 tuntia ennen tai jälkeen.

Tänään kävin heittämässä kympin höntsälenkin. Oon joutunut välttään mun vakkari lenkkiä parin viikon ajan yhden hullun LOKIN takia joka hyökki päälle kuin hullu! (ilmeisesti oli pesä jossain lähellä) Se osu jopa kerran mun päähän! Meinasin että otan haulikon mukaan ja ammun kaikki lokit matkalta kun rupes v*tuttaan niin kovaa! Tänään kuitenkin uskalsin kokeilla tuttua reittiä ja lokki oli onneksi muuttanut pois.
Lenkin jälkeen kävin siskon kanssa sushilla ja oli taas nam nam niin hyvää 🙂

Lounas

Päivällinen: puolet noista 🙂

Lenkki

Terve! Takana elämäni huikein ohjaus ja voin kertoa että oon muutaman tunnin vetänyt tässä vuosien aikana 😉
Ohjattiin siis J:n viimeinen attack yhdessä ja tätä tuntia oli tullut todistamaan YLI 70 ihmistä?! Mulla meinas silmät tippua päästä kun kävelin saliin ja näin kuinka täynnä se oli.
Jenni oli valinnut lempparibiisejä vuosien varrelta ja aloitti ohjaamalla 5 ensimmäistä kipaletta, minä sitten jatkoin 6-9 ..Ysi kappaleen jälkeen kun kaikki luuli että ”se oli siinä” meillä oli pikku ylläri; eli vedettiin 9 biisi vielä uudelleen 😀 Tämä tunti oli ERIKOIS-tunti josta oli ilmoitettu etukäteen, eli yleensähän pitää noudattaa LM:n kaavoja eikä saa sooloilla omiansa. Ensimmäinen 9 kappale oli ZOMBIE ohjelmasta 67 ja toinen ysi oli GRENADE ohjelmasta nro 74.

Sali oli siis ihan täyteen buukattu ja ihmiset oli niin mukana että huudettiin ja fiilisteltiin koko setti läpi, en oo oikeesti koskaan hikoillut noin paljoa. Lämpötila oli varmaan +30 ja tiedätte kuinka rankkaa attack on jo ennestään!

Oltiin fixattu pieniä palkintoja tunnin varrelle ja jaettiin niitä aina eri kappaleiden aikana..Esim. kuka punnertaa parhaimmalla tekniikalla, tekee siisteimmät jalannostot yms yms..Valintahan oli tosi vaikee ja oli pakko valita joku, vaikka palkinnon olisi voinut antaa ihan kaikille!

Henkilökunta <3 WOW!  Ja sitten vähä kuteita päälle ettei tuu suru puseroon ;D GoGoGoGoGo!!

T6